Les pages du matin/ Pourquoi Tenir Un Journal De Bord

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L'écriture libre le "free writing

A quoi ça sert? pourquoi il est important et bénéfique d'en tenir un.

Je vous partage mon ressenti et mon avis là dessus.

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Comprendre la loi de l'attraction

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 La comprendre permet de réaliser de grandes choses, mais surtout de pouvoir faire des auto diagnotics.

En effet, c'est un cercle qui peut etre vertueux comme vicieux. On attire ce a quoi on pense. 

Et donc si on a des pensée positives on va attirer des situations positives, et avoir des opportunités.

Et inversement.

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 Le Portrait D'une Personne Resiliente✅ 

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La résilience est une caractéristique qui permet de rebondir, de se reconstruire rapidement apres un traumatisme ou une periode difficile.

Partant de ce principe, on peut appliquer la résilience dans notre vie de tout les jours pour être au "contrôle" de sa vie. Etre sur le siege conducteur et non le siege passager.

Je te donne un portrait de la personnalité résiliente à travers ce podcast.

Les caractéristiques;

• Sens du contôle 

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Le livre dont je t'ai parlé: 

Antifragile de Nicholas Taleb

 5 Attitudes Qui Favorisent L'estime De Soi

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L'estime de soi est la partie la plus profonde de la confiance en soi.

Le problème avec la confiance en soi c'est son inconstance. Un jour on sera super confiant, et le lendemain on ne le sera plus du tout.

Le remède à cela est de travailler son estime de soi.

Les 5 attitudes qui favorisent l'estime de soi sont:

• La persévérance. N'abandonne pas et persiste jusqu'à obtenir le résultat recherché
  

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Ma chaine Youtube.

Confiance en soi: Un secret d'entraineur sportif

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Mon site: charismeattitude.com

La confiance en soi est un domaine sur lesquel on a le plus de pouvoir.

 Augmenter sa confiance en soi permet d'accomplir des choses exceptionnelles, qui peuvent nous sembler impossible.

A travers un exemple d'un entraineur sportif, je t'explique comment un coach arrive à faire  reprendre confiance en soi à son equipe et changer sa representation mentale de manière quasi instantannée.

Cette equipe qui était menée 22 à 0 à la mi temps remporte le match.

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Source: Livre Pouvoir Illimité; Tony robbins.

Pourquoi c'est si dur de modifier son état d'esprit?

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Selon moi, ton état d'esprit est grandement influencé par ton entourage, ton "cocon".

Il y a l'entourage que tu as par défaut (famille) et l'entourage que tu choisis (tes amis).

On dit que l'on est la moyenne des 5 personnes avec lesquelles on traine le plus. C'est d'autant plus vrai dans cet épisode ou je t'explique tout.

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Le Problème Avec La Confiance En Soi.

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👉Article: Les 3 pilliers d'une confiance en soi inébranlable.

article ici.

Le majeur problème selon moi de la confiance en soi, c'est qu'elle est inconstante.

Un jour tu vas avoir une confiance en toi totale, car tu seras dans un envirronement familier, avec des personnes que tu adores.

Et le lendemain, ta confiance va en prendre un coup car tu seras dans un envirronnement completement nouveau.

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La subtilité indique l'assurance.

Une phrase qui veut dire beaucoup de choses à la fois.

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Comment avoir une forte personnalité? Je te partage mon avis sur le sujet

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La loi des 2 minutes de xavier muldoon. Pourquoi les 2 premieres minutes d’une interaction sont capitales? 

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