Denne gangen har vi besøk av Ole Sirnes, mannen som koker både på kjøkkenet, på jobb og på sosiale medier! Han elsker mat, elsker faget, og når han dukker opp i studio med ekte cowboyboots fra London(impotert fra Mexico), måtte vi selvfølgelig starte der: hvorfor i all verden har dette blitt en trend blant jenter på festival?

Ole liker ikke å kalle seg en «profesjonell kokk»…han er bare en kokk! Men hva betyr det egentlig å være profesjonell? René og Andreas prøver å overtale han, og preiken sklir rett over i mat, yrkesliv og ekte lidenskap for faget.

Han deler hvordan det er å lage matvideoer på nett, hvordan samarbeidet med ulike brands fungerer og hva som faktisk ligger bak alt innholdet han lager. Mange tror han bare er en hobbykokk på TikTok, men nei… denne mannen mener alvor! 🔥

Ole forteller også om drømmen om å starte noe eget, og vi får høre hvilke tanker og visjoner han har for fremtiden. Vi gleder oss allerede til å følge reisen videre! 🙌

Vi snakker også om restauranthverdagen – et yrke med lange dager, lite søvn og enorm lidenskap. For Ole handler alt om gleden av å lage mat for andre. Og hva hadde vært ole sitt siste måltid og hva liker han BEST å lage? Det var vanskelig å få svar på dette, men overraskende svar kommer.

Dette er en skikkelig feelgood-episode for deg som elsker mat, ekte engasjement og folk med lidenskap for det de gjør. Trykk play og nyt dette sammen med oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En gledens dag i studio, PISH fra KAKKMADDAFAKKA er på besøk!

For en dag! Den legendariske mannen bak låten «Forever Alone» er endelig i studio, og stemningen er KANON! Pål fra KAKKMADDAFAKKA (og soloartisten PISH) tar en pustepause sammen med oss og vi skal være ærlige… vi er litt fanboys 😎

Vi snakker om livet på turné, hvordan det er å jobbe tett med broren Axel, og hvordan Pål klarer å skille mellom låter som hører hjemme hos PISH og KAKKMADDAFAKKA. Én ting er sikkert: denne mannen elsker å jobbe…og det merkes!

Pål har også tatt med en gave til oss, Joy Water! Vi tar en tastetest i studio og snakker videre om vann, mineraler og hvorfor det faktisk er så viktig for kroppen.

Han forteller også om året han gikk helt uten kaffe, og hvordan det påvirket energien, søvnen og kroppen generelt. Nå har han begynt å drikke det litt igjen, og vi må selvfølgelig innom koffeinavhengighet, for det der er «heavy» greier.

Dette er en episode full av energi, gode historier, og ekte glede. Pål er et fyrverkeri av en fyr, og dette er en samtale du virkelig vil like. Dette er Pustepausen på sitt aller beste!

DONER TIL PUSTEPAUSEN PODCAST: 932644

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skal man egentlig kalle han? Frisør, TikTok-frisør, frisørfluencer… eller bare Alexander Woll? mannen som lærer frisører over hele landet å bli enda bedre! Han liker ikke ordet influencer, han er en educator, og etter denne episoden skjønner du hvorfor.

Vi får høre hvor Woll-navnet stammer fra, og Alexander deler rørende historier om morfaren sin… en mann som har hatt enorm påvirkning på hvem han er i dag. Dette er ekte inspirasjon.

Alexander startet som lærling i 2005, jobbet som frisør i seks år og har siden 2012 reist verden rundt for å undervise i hår, produkter og teknikk. Han deler spennende tanker om dagens generasjon og arbeidsliv, og hvorfor han mener ungdommer kanskje har det litt for lett.

Vi snakker om hvordan frisørfaget handler om langt mer enn klipp og farg, det handler om følelser, selvtillit og å få folk til å føle seg fine. 💇‍♀️

Og du, visste du at Alexander selv bruker hårsystem? Han forklarer hvordan det fungerer, hvem det passer for og hvorfor flere burde vite om det. Vi får også nyttige tips om hårprodukter, hårpleie og vanlige feil mange gjør hjemme.

Til slutt får vi høre hva Alexander syntes om Andreas sin balsam-rutine i dusjen… har det klikket for han? 😅

Dette er en gøy, lærerik og inspirerende episode med masse tips og gode historier. Trykk play og bli bedre kjent med Alexander Woll! 🎧✂️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Første gjest!...en litt annerledes gjest, nemlig samfunnets bestevenn: ChatGPT! I denne episoden lager vi vår helt egen co-host, NOVA, som skal være med oss fremover. Skal hun være fakta-sjekker, underholdning eller kanskje begge deler? Vi finner det ut sammen.

Vi tester hvordan det er å bli kjent med NOVA, både på utseende og personlighet, og hun hjelper oss å svare på alt mulig rart vi lurer på. Andreas får til og med svar på hvordan han mest sannsynlig kan komme i kontakt med en bever… ja, han har et ganske spesielt forhold til bevere. 🦫 feiler han?(hilsen René)

Dette er bare starten, og vi kan love at det blir både nyttig, morsomt og veldig annerledes. Trykk play og møt vår nye co-host!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Endelig! Første episode av ny sesong er ute og vi starter som alltid med en litt preik om hva som har skjedd siden sist og hva som venter fremover.

Andreas har rukket å gifte seg og deler noen tanker om det nye navnet sitt. René har hatt fullt opp med reklameoppdrag og er ganske lei av å se sitt eget tryne overalt på sosiale medier.

Dette er en rolig start på sesongen, en liten pustepause for oss begge i studio før vi får inn gjestene som allerede står og klorere på døren. Vi har gledet oss lenge og nå er vi i gang!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎉 100 EPISODER – FOR EN MILEPÆL! 🎉

Wow, folkens! Dette er STORT! 100 episoder med Pustepausen Podcast! hvem skulle trodd!? Det har vært en helt rå reise med sykt mange spennende jester, masse organisering, nye erfaringer og ikke minst utrolig GØY! 🎙️✨

Denne episoden markerer også sesongavslutningen for sesong 04, og i tradisjonen tro kjører vi på med en Q&A-episode der vi svarer på DERES spørsmål! Som alltid blir det både seriøst, morsomt, og kanskje litt too much….Vi begynner å lure på om vi må slutte å si at spørsmålene er anonyme? 😅

Vi vil også gi en stor takk til vår trofaste sponsor REMA 1000 Kløverhuset som har holdt oss gående med både snacks og donasjoner gjennom hele sesongen. Dere er gull! 🏆

Så len deg tilbake, trykk play og bli med oss på denne milepælen! Takk for at dere hører på! vi sees igjen høsten 2025! ❤️🚀

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🔥 Rapperen og "byggmesteren" Fl3x tar en pustepause! 🔥

Denne gangen har vi besøk av ingen ringere enn Fl3x! rapperen fra Olsvik med en helt unik stil og historier fra virkeligheten pakket inn i rå tekster. René er ekstra giret, for favorittlåten "Melkaren" har vært på repeat siden dag én. Men hvordan ble låten til? Hvem er "Velteren"? Og hva skjedde egentlig på den festen? For første gang får du høre hele historien sammen med oss i studio!

Selv om Fl3x slapp album i 2024, har musikken fått en liten pause mens han har fokusert på familie og oppussing. Men han lover én ting: Han kommer tilbake…og han kommer STERKT tilbake!

Vi snakker også om livets prioriteringer, og hvorfor han faktisk takker nei til godt betalte jobber. Hvorfor er så mange, spesielt i Hollywood, så opphengt i penger og status? Fl3x deler en reflektert livsfilosofi som får oss til å tenke.

Hvis du liker musikken hans, eller bare vil bli bedre kjent med mannen bak Fl3x - Alexander, så er dette episoden for deg! 🚀🎤

🎧 Trykk play, len deg tilbake og nyt praten!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne gangen har vi med oss Espen, en ekte Dungeon Master i Dungeons & Dragons-universet! 

Han tar oss med inn i rollespillets magiske verden og prøver (med stor tålmodighet) å forklare oss hva D&D egentlig går ut på. Spoiler: Det er MYE å sette seg inn i, men det høres helt rått ut!

Espen og vennene hans tar dette seriøst. såpass at de har gjort om en garasje til et fullverdig D&D-rom! Og ikke nok med det: De har startet podkasten Frozen Dice, hvor de streamer eventyrene sine live på YouTube og Twitch.

Men det stopper ikke der! Etter D&D-praten sporer vi av til en lidenskap vi alle deler: film. Hva er det som skjer med kinotrailere for tiden? Hvorfor føles alt så likt ut? Og hvorfor er det noen YouTubere som lager bedre trailere enn de store studioene? Vi snakker også om spesialeffekter, har moderne teknologi faktisk gjort filmopplevelsen bedre?, eller var de praktiske effektene i klassiske filmer mye mer troverdige?

Kort fortalt: Dette er en episode for alle som elsker fantasy, film og nerdeprat! Kanskje blir du bitt av Dungeons & Dragons-basillen selv? 🎲✨

Trykk play, og bli med på praten! 🎧🔥

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En sesong av Pustepausen er ikke komplett uten vår mest etterspurte gjest, og endelig er Benjamin tilbake i studio! Han har vært med helt siden starten, og nå tar vi en etterlengtet prat om alt fra musikk og influensere til ungdomskriminalitet og sosiale medier.

🎶 Er alt bare kopier av hverandre? Musikk, kunst, tekster… finnes det egentlig noe HELT nytt i 2025? Benjamin og René tar diskusjonen!

📱 Sosiale medier og anonym mobbing. Hvorfor blir folk så tøffe bak skjermen? Og hva skjer egentlig med ungdomskriminaliteten?

💰 Klespress og kjøpehysteri. Hvorfor bruker vi penger på å imponere folk vi ikke engang liker?

🦸‍♂️ MacGyver over Superman? Benjamin følte seg alltid litt annerledes…hvorfor måtte heltene være urealistiske?

👥 Influenser-ansvar og falsk troverdighet. Har du flere følgere, blir du automatisk mer troverdig? Vi ser på hvordan sosiale medier påvirker hva folk tror på og hvordan Benjamin selv har blitt utfordret!

🔄 René åpner seg om en avhengighet han har klart å kvitte seg med. Kanskje du også kjenner deg igjen?

Dette er en EPISODE DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV! Masse spennende diskusjoner, ekte refleksjoner og en solid dose humor. Klar for en ny pustepause? Trykk play! 🎧✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kristoffer Bjørndal er tilbake på Pustepausen!

For to år siden tok han et sjansespill!..han sa opp jobben som vekter for å satse alt på online coaching. Nå er han tilbake i studio, 20 kg tyngre, med en imponerende reise bak seg! Har han lykkes? Angrer han? Svaret er klart: Det var hans beste valg noen gang! 🚀

I denne episoden snakker vi om hva som kreves for å bli proff, hvordan genetikk påvirker treningsresultater, og hvorfor noen kan spise hva de vil uten å legge på seg, mens andre ser på en kake og går opp i vekt. 🤯

Vi dykker også ned i bodybuilding-livsstilen! Hva koster det egentlig å jakte på en IFBB Pro Card? Kan man leve av det? Og hvordan fungerer sponsoravtaler? 💰🏆

I tillegg tar vi en runde på de beste gymmene i Bergen, fitness-miljøet og TikTok-suksessen til Kristoffer. Har han og andre influensere et kollektiv hvor de hjelper hverandre med content? 🤔

Og til alle som drømmer om å bli online coach: Kristoffer deler sine beste tips! Men er det blitt for mange som kaller seg "coacher" uten kompetanse? Vi tar debatten!

💪 En episode full av kunnskap, inspirasjon og god stemning! Dette vil du ikke gå glipp av!

🎧 Trykk play og bli med på praten!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.