Путь к себе | Ирина Блонская

Как перестать беспокоиться и начать жить? Чувство вины, что я трачу время впустую, и навязчивые мысли, что это не правильно, я лентяйка, надо собраться и делать что-то полезное и т.д. Что с этим делать? Как расслабиться и перестать гнаться, стараться все успеть и начать жить?

Раздражают вопросы папы. Я живу одна. Во время карантина папа стал часто спрашивать: Ты там одинешенька, бедненькая, скучно тебе, наверное? - И, вместо благодарности и принятия такого его проявления, у меня подходит раздражение и отрицание, что я уже взрослая и уменьшительно-ласкательное обращение мне уже не нужно. Скажите, пожалуйста, куда смотреть и как реагировать на такие вопросы?

Как сохранить семью, если муж отстранился? Как наладить отношения в семье? | Советы психолога  

Вопрос: Очень надеялась на это прекрасное время самоизоляции, не побоюсь так сказать. Я восприняла карантин именно так, потому что мой бизнес просто остановился - и я выключилась из работы, бизнес мужа тоже - нет постоянного общения с сотрудниками, добивания высот, выяснения рабочих конфликтов. Буквально думала, будет второй медовый месяц - увы, все оказалось не так. Муж продолжил телефонную жизнь с другими людьми, домашние дела его никак не касаются, общения нет, с ребенком проводит 5 - 10 минут - "перезагрузиться". Когда краем глаза вижу и слышу телефон - там разговоры "из пустого в порожнее". Пыталась говорить по-взрослому, без слез и криков, но, кажется, стало только хуже. Как наладить отношения с мужем и сохранить семью? Ведь ее почти не осталось.

Как переключиться от навязчивых и бесполезных мыслей, то о прошлом, то о будущем, которые не дают покоя?

Беспокоит застой и отсутствие движения во всех областях жизни

Разбор личных ситуаций | Ответы психолога на вопросы | Ирина Блонская | Запись прямого эфира

Страх будущего и неизвестности | Как относиться к изменениям и переменам в жизни? | Сопротивление изменениям - как его преодолеть | Ирина Блонская Перемены побуждают нас двигаться в новое и неизведанное. Но это всегда выход из зоны комфорта и чего-то привычного, поэтому нас это всегда пугает и настораживает. Мы боимся неизвестного. Перемены - это подарок судьбы. Так жизнь показывает, что нам есть, куда развиваться и расширяться. Примите свои страхи и следуйте за переменами. Как не бояться перемен в жизни и как сама жизнь нас подталкивает к изменениям?

Потеряла опоры в жизни. Неуверенность в себе и в будущем. Как дать себе чувство безопасности? Как побороть страх перед будущим?