Депрессия – очень распространенное в наши дни состояние. Кто-то справляется с ней самостоятельно, кто-то – с помощью специалиста.  Клиенты часто спрашивают, почему появляется депрессия? Как ее избежать или выйти из нее, если она уже случилась. Конечно, универсального ответа нет. Депрессия – это не только состояние, но еще и сигнал вашей души о том, что что-то идет не так. Возможно, вы не выражаете себя в жизни, не удовлетворяете свои базовые потребности, не радуете себя, не заботитесь о себе в должной мере.  Если депрессия затянулась, обязательно обратитесь к специалисту. Но сначала спросите себя: "Что поможет мне выйти из этого состояния? Что снова сделает мою жизнь яркой?" Почаще делайте то, что радует вас. Начните снова жить.

Как избавиться от чувства вины из-за расставания? Как правильно расставаться и завершать отношения?

Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность в себе? Нас с детства с кем-то сравнивали. У Машеньки оценки лучше, а у Петеньки медалей больше. Эта привычка остается с нами и не дает наслаждаться жизнью. Ведь все время рядом есть люди, у которых что-то "лучше", чем у вас.  Начните наблюдать за тем, как вы сравниваете себя с другими. Спросите себя: "Зачем я сравниваю себя? Что мне это даст?" Когда вы поймете, что этот процесс бесполезен и не приносит вам положительного результата, вы перестанете смотреть на других и сравнивать себя с ними.

Состояние апатии и эмоциональный откат после самоизоляции. Что делать, если нет сил и энергии, ничего не хочу делать, никого не хочу видеть? Стадия истощения после эмоционального напряжения.

Что делать мужчине, который рос без отца? Как мужчине восполнить отсутствие отца в детстве и в жизни? Как взращивать мужское в себе? Откуда брать пример?

Как принять свою сексуальность? Эта тема актуальна для большинства женщин. Сейчас она перестала быть большим секретом, и информацию можно найти очень легко. Свою сексуальность важно раскрыть. Многие боятся своей сексуальности, закрывают ее в себе. Очень важно понять, что сексуальность – это прекрасно, безопасно и нравится людям. А если в этой теме есть травмы, блоки или напряжение – нужно поработать с ними, чтобы они не были препятствием на пути к проявлению своей сексуальности.

Как простить маму раз и навсегда?

Как быть счастливым от простых событий? | Ирина Блонская Счастье не нужно искать, зарабатывать или добиваться его. На самом деле, быть счастливым – просто. Не так уж важно, что происходит в вашей жизни. Любые события даются для вашего роста и развития. Когда вы примете это, как аксиому, благодарность потечет сама собой. Благодарите мир как можно чаще. Это – самый простой путь к счастью.

Повзрослеть и наполнить себя любовью. Действенный инструмент, как наполнить своего внутреннего ребенка любовью. Как повзрослеть и перестать впадать в детство и требовать любви и похвалы? Как восполнить недолюбленность в детстве? Какие самые действенные инструменты, чтобы перестать впадать в детство, требовать любви, внимания и похвалы? Как наполнить своего внутреннего ребенка любовью?