Een relaxerende oefening om bij voorkeur 's avonds te doen.

Een aardende boomvisualisatie met het creëren van een eigen boomhut.

Een heerlijke visualisatie met een magisch einde. Voor kinderen tussen 5 en 11 jaar.

Een geleide ontspanning voor kinderen tussen 5 en 11 jaar oud.

In tijden van onzekerheid, angst en innerlijke onrust, verliezen we het diepere contact met ons hart, met ons Zijn. Maar neem de uitnodiging van het leven aan in zo'n momenten...want het zijn die momenten die je de kans geven om diepgaand kijken te beoefenen en in contact te komen met wat jou echte vervulling en tevredenheid geeft.

Een ochtend meditatie waarin je een positieve intentie plaatst. 🍀

Eckhart Tolle leerde ons met zijn boek hoe je bewuster en gelukkiger het leven kunt leven door je over te geven aan het NU. Ik lees hier stukken meditatief voor zodat jullie het niet zo eenvoudige boek kunnen voelen. Laat het resoneren...probeer het niet met je verstand te begrijpen maar met je hart. 🍃 zachte groetjes Isabel x

Geleide meditatie en visualisatie om je te verbinden met je hart, je Zelf en jouw bron van pure potentialiteit.

Doelstelling van deze korte meditatie is om hart en brein op elkaar af te stemmen zodat er snel ontspanning wordt bereikt.