Mit den Gummistiefeln im Sand und dem Kopf schon im nächsten Jahr. In dieser Folge nehme ich euch mit an die Nordsee: Spaziergänge am Strand, alte Bunkeranlagen und Gedanken zum geplanten Urlaub – inklusive ein paar Ideen, wie das Ganze 2026 aussehen könnte. Entspannt euch und kommt mit auf die Reise. 🎧🌊

Willkommen zur neuesten Folge meines Podcasts! Heute gibt es wieder eine bunte Mischung aus Themen, die mir in den letzten Tagen durch den Kopf gegangen sind.

Erstmal ein kleines Geständnis: Meine neue Trinkflasche beim Sport ist... eine alte Ketchup-Flasche. Ja, richtig gehört! Während andere mit fancy Edelstahlflaschen oder High-Tech-Trinksystemen rumlaufen, schraube ich einfach den Deckel meiner Ketchup-Flasche auf und gönne mir einen Schluck Wasser. Praktisch, günstig und definitiv ein Gesprächsthema im Fitnessstudio!

Dann habe ich ein paar echte Originale hier im Ruhrpott getroffen. Man sagt ja, der Pott hat Charakter – und das kann ich nur bestätigen. Sei es der Typ an der Bushaltestelle, der lautstark Verschwörungstheorien verbreitet, oder der Kioskbesitzer, der mir mit einem Augenzwinkern immer genau das richtige Getränk empfiehlt – es wird nie langweilig.

Natürlich durfte auch ein Besuch bei meinem Patenkind nicht fehlen. Ein kleiner Wirbelwind voller Energie, der es immer wieder schafft, mich mit seinen Fragen und Ideen zu überraschen. Ich bin mir sicher, dass da mal ein großer Erfinder oder zumindest ein genialer Chaosstifter heranwächst!

Und dann wäre da noch die große Reiseplanung! Mein Urlaub steht vor der Tür, und ich kann es kaum erwarten. Die Vorfreude steigt, und die Liste mit Dingen, die ich noch erledigen muss, wird immer länger. Koffer packen, letzte Besorgungen machen – und natürlich überlegen, ob ich meine Ketchup-Flasche mitnehme oder mir doch mal eine richtige Trinkflasche gönne.

Also, lehnt euch zurück und hört rein – ich erzähle euch mehr über all diese kleinen und großen Erlebnisse. Viel Spaß!

Gut gerüstet für Wind und Wetter! 🌊🌧️ In dieser Folge erzähle ich, warum meine Gummistiefel und Regenhose schon bereitstehen, wie groß die Vorfreude auf meinen Nordsee-Urlaub ist und dass es dort vielleicht eine Podcast-Folge zu zweit geben wird. Bleibt gespannt – und packt euch warm ein! 🎙️✨

Endlich habe ich das Rezept für die legendäre Engadiner Nusstorte meiner Tante! 🍯🥧 In dieser Folge geht’s um süße Traditionen, meine Wochenplanung, ein kleines Update zur Arbeit (inklusive Kununu-Update 😏) und meinen geplanten Nordsee-Urlaub im April. Also schnappt euch einen Kaffee und lauscht rein! 🎙️✨

https://www.essen-und-trinken.de/rezepte/55724-rzpt-engadiner-nusstorte

Diese Folge ist alles andere als gewöhnlich – ein einziges Durcheinander an Geschichten und Eindrücken! Ich erzähle von meiner Entscheidung zu meiner gesperrten Kununu-Bewertung, teile, was mich die vergangene Woche so beschäftigt hat, und berichte von meinem Besuch bei IKEA. Obendrein gibt’s Updates, wie der Sport immer besser läuft und warum ich mich rundum gut fühle. Lasst euch von diesem unkonventionellen Mix aus Chaos und Lebensfreude mitreißen – hier ist nichts geplant, aber alles echt!

In dieser energiegeladenen Folge dreht sich alles um Lebensziele, wahres Glück und unvergessliche Erlebnisse. Ich verrate, warum ich meinen Praktikanten zeige, dass das Glück oft in den kleinen Momenten liegt, und berichte von den humorvollen Abenteuern mit meinem Patenkind. Berichte auch vom Erkunden des faszinierenden Landschaftsparks in Duisburg und einer überraschenden E-Mail von Kununu – hier vereinen sich Lebensweisheit und Abenteuerlust zu einem mitreißenden Podcast-Erlebnis. Schalt ein und lass Dich von frischen Perspektiven und jeder Menge positiver Energie anstecken!

Tauche ein in eine Episode voller Kontraste: von entspannenden Saunagängen über schweißtreibende Gym-Workouts bis hin zu skurrilen Arbeitsfabeln. In dieser Folge erzähle ich, wie ein heißer Saunabesuch Körper und Geist in Einklang bringt, wie der Besuch im Fitnessstudio neue Herausforderungen bereithält und wie eine unerwartete Geschichte aus dem Arbeitsalltag eines Freundes den Tag in ein amüsantes Abenteuer verwandelt. Begleite mich auf diesem abwechslungsreichen Trip durch Entspannung, Muskelpower und humorvolle Anekdoten – und entdecke, wie vielfältig der Alltag sein kann.

Kulinarisch wurde es beim Restaurantbesuch mit meinem Patenkind, und politisch beim Blick auf die Wahlen am Wochenende. Zum Schluss berichte ich von zwei Konzertbesuchen: Pascow und FLØRE – zwei Highlights nach einem bisher durchwachsenen Konzertjahr.

🎶 Hier könnt ihr die Bands auf Spotify hören:
🔗 Pascow auf Spotify
🔗 FLØRE auf Spotify

Valentinstag-Special! 💘 Ich erzähle von meinem Dating-Highlight aus dem letzten Jahr – inklusive meines kleinen sozialen Experiments. Außerdem geht’s um besondere Menschen wie Anabel, Sport, meine Arbeitskollegen und ein paar kurze Storys aus meinem Alltag. Ach ja, und ein IKEA-Moment, der mir erzählt wurde, aber zu gut ist, um ihn nicht weiterzugeben. Also, Kopfhörer rein und los geht’s! 🎧🔥

In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine kleine Reise – und das nicht nur nach Indien! Meine Küche ist immer noch nicht fertig, aber endlich gehört mir mein Kühlschrank. Außerdem gibt es ein kleines Loblied auf meine Kaffeemaschine, die mir den Alltag rettet.

Und dann geht’s los: Ich erzähle euch von meiner Reise nach Indien und ein wenig von dem was dort passiert ist. Viel Spaß beim Zuhören! 🎙️✨