تو این اپیزود، قراره وارد یکی از جدی‌ترین و تاریک‌ترین کتاب‌های فلسفی قرن بیستم بشیم.

کتابی که آلبر کامو در ۱۹۴۲ نوشت؛ در اوج جنگ جهانی دوم.

در جهانی پر از مرگ، بی‌اعتمادی، و ترس.

کتابی که با یه جمله‌ی بی‌پرده و تیز شروع می‌شه:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 تصور کنید وسط یک بیابان داغ ایستاده‌اید، جایی که نور خورشید مثل یه دیگ بزرگ در آسمان می‌جوشه و دما را به نقطه‌ی اوج می‌رسونه، در حالی که زیر پاهاتون، دنیایی از پنل‌های خورشیدی در حال تولید برق است. این نه تنها تصویری از هند امروز است، بلکه نمادی از امید و تغییر در زندگی میلیون‌ها نفره.

سلام، به پنجمین اپیزود از پادکست صفر خوش آمدید! من شبنم هستم و در کنار صوفیا، قراره امروز شما را به دنیای انرژی‌های تجدیدپذیر در هند ببریم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این ویدیو همراه من صوفیا عبداللهی، داستان شگفت‌انگیز «نمک» را از سفره‌ی روزمره‌مان تا متن انقلاب‌ها و امپراتوری‌ها دنبال کنیم. بر پایه‌ی کتاب «نمک: تاریخ جهانی» نوشته‌ی مارک کورلانسکی، خواهیم دید که چگونه سدیم کلرایدِ ساده:

برای بقای جسم ما حیاتی است و بدون آن زندگی مختل می‌شود

پیش از یخچال و فریزر، به نگهداری غذاها کمک می‌کرد و مسیر تجارت‌های دوردست را هموار ساخت

امپراتوری‌ها و قدرت‌های بزرگ (چین باستان، روم، ونیز و لیگ هانزا) را ثروتمند یا متحول کرد

تا امروز در سیاست، اقتصاد، فرهنگ و حتی باورهای مذهبی تأثیر مستقیم داشته

اگر کنجکاوید بدانید نمک چرا «طلای سفید» تمدن‌هاست و چگونه کوچک‌ترین بلوری است که بزرگ‌ترین تحولات را رقم زده، این ویدیو را از دست ندهید!

👍 اگر دوست داشتید لایک کنید و کانال را سابسکرایب کنید و با زدن دکمه‌ی 🔔 در جریان اپیزودهای بعدی کانال «صوفیا عبداللهی» درباره‌ی تاریخ غذا و تأثیر آن بر سیاست، اقتصاد و فرهنگ قرار بگیرید.

#تاریخ

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

جمع‌بندی پایانی ابر تعامل‌گرها:

۱. تعامل‌های مؤثر، ترکیبی از سه نوع مکالمه هستند:

تمام گفت‌وگوها به یکی از سه نوع اصلی تعلق دارند:

مکالمات عملی (Practical): حل مشکل یا تبادل اطلاعات.

مکالمات احساسی (Emotional): بیان احساسات و ایجاد همدلی.

مکالمات هویتی (Identity): بحث درباره‌ی این که ما که هستیم و چه ارزشی داریم.

ابر تعامل‌گرها می‌دانند هر گفت‌وگویی می‌تواند در سطحی فراتر از کلمات جریان داشته باشد. آن‌ها تلاش می‌کنند بفهمند طرف مقابل در کدام نوع مکالمه درگیر است و مطابق با آن واکنش نشان می‌دهند.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خلاصۀ بخش هفتم «ابرتعامل‌گرها»

«باید بگی! حتی اگه صدات بلرزه» / «چگونه می‌توانیم فضایی امن برای گفت‌وگوهای دشوار بسازیم؟»

اصل امنیت روانی

هر گفت‌وگوی دشوار وقتی ثمربخش می‌شود که شرکت-کنندگان احساس کنند تحقیر یا تنبیه نمی‌شوند. ابرتعامل‌گرها پیش از ورود به مباحث حساس، نشانه‌های ایمنی ایجاد می‌کنند: تصریح می‌کنند که «هیچ پرسشی یا نگرانی‌ای قرار نیست باعث خجالت یا سرزنش شود» و با زبان بدنِ گشاده (تماس چشمی، سر تکان‌دادن تأییدی) این پیام را تقویت می‌کنند.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در فصل ششم کتاب «ابر تعامل‌گرها» نوشتهٔ چارلز دوهیگ، با عنوان «هویت اجتماعی ما جهان‌مان را شکل می‌دهد»، نویسنده به بررسی تأثیر هویت اجتماعی بر نحوهٔ تعاملات و ارتباطات انسان‌ها می‌پردازد. او توضیح می‌دهد که چگونه هویت ما، که شامل باورها، ارزش‌ها و تعلقات اجتماعی‌مان است، بر درک ما از دیگران و نحوهٔ ارتباط با آن‌ها تأثیر می‌گذارد.​

دوهیگ در این فصل به این نکته اشاره می‌کند که در بسیاری از مواقع، اختلافات و سوءتفاهم‌ها در ارتباطات ناشی از تفاوت در هویت‌های اجتماعی افراد است. او تأکید می‌کند که برای برقراری ارتباط مؤثر و حل تعارضات، باید به درک عمیق‌تری از هویت خود و دیگران دست یابیم.​

نویسنده با ارائهٔ مثال‌هایی از زندگی واقعی، نشان می‌دهد که چگونه افراد می‌توانند با شناخت بهتر هویت‌های اجتماعی خود و دیگران، به تعاملات مؤثرتری دست یابند و از بروز تعارضات جلوگیری کنند. او همچنین بر اهمیت گوش‌دادن فعال و همدلی در فرآیند ارتباط تأکید می‌کند.​

در مجموع، فصل ششم کتاب «ابر تعامل‌گرها» به خوانندگان کمک می‌کند تا با درک بهتر از نقش هویت اجتماعی در ارتباطات، مهارت‌های تعامل خود را بهبود بخشند و روابط مؤثرتری برقرار کنند.​

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در قسمت پنجم کتاب *ابر تعامل‌گرها*، به موضوع مهارت مدیریت دعوا و تفاوت آن با پرخاشگری پرداخته می‌شود. نویسنده تأکید می‌کند که بسیاری از افراد در موقعیت‌های تنش‌زا یا در زمان مواجهه با مخالفت‌ها، واکنش‌های احساسی و پرخاشگرانه نشان می‌دهند، اما در واقع دعوا یک مهارت است که می‌توان آن را آموخت.

او توضیح می‌دهد که دعوا در حقیقت به معنای مواجهه با اختلاف‌نظرها و استدلال‌هاست و باید آن را به روشی مثبت و سازنده انجام داد. به جای نادیده گرفتن احساسات یا برچسب زدن به دیگران، باید از تکنیک‌هایی استفاده کرد که بتوانند به حل مسائل و رسیدن به یک نتیجه مشترک کمک کنند.

در این فصل، نویسنده سه مهارت اصلی برای مدیریت دعوا معرفی می‌کند:

1. **شنیدن فعال**: یعنی شنیدن نه تنها برای دفاع از خود، بلکه برای درک بهتر طرف مقابل.

2. **مقابله با احساسات منفی**: کنترل احساسات و حفظ آرامش برای رسیدن به یک گفت‌وگوی موثر.

3. **پیشنهاد راه‌حل‌های مشترک**: به جای تمرکز صرف بر مشکلات، پیشنهاد راه‌حل‌هایی که برای هر دو طرف قابل قبول باشد.

در نهایت، به این نکته اشاره می‌شود که دعوا، اگر به درستی مدیریت شود، می‌تواند به تقویت روابط و بهبود تعاملات کمک کند و نه اینکه باعث تخریب آن‌ها شود.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در قسمت چهارم از مجموعه «ابر تعامل‌گرها» با عنوان «خنده و ارتباط: هنر شنیدن حرف‌های نگفته»، به بررسی نقش خنده در ارتباطات انسانی پرداخته می‌شود.

این قسمت توضیح می‌دهد که چگونه خنده می‌تواند به عنوان یک ابزار قدرتمند در درک احساسات و نیت‌های پنهان افراد عمل کند و به ما کمک کند تا پیام‌های غیرکلامی را بهتر متوجه شویم. همچنین، به تکنیک‌ها و روش‌هایی اشاره می‌شود که با استفاده از آن‌ها می‌توانیم مهارت شنیدن حرف‌های نگفته را تقویت کرده و ارتباطات مؤثرتری برقرار کنیم.​

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.