روشی عالی برای ساخت عادت های جدید وجود دارد که جری ساینفلد کمدین معروف از مدت ها قبل استفاده می کرده و هر کسی می تواند از آن به راحتی استفاده کند.

عضویت در کانال بهترینِ خودت شو:

https://t.me/ezate_nafs