気づきひとしずく episodes:

• March 23, 2022#88 関係を崩す「励ましの態度」

  励ましの姿勢によっては、大切な関係にヒビを作ることもあります。具体的にどんな姿勢が必要なのか....についてつぶやきました。

  #届かない励まし

  #効果的な声かけ

  #大切な関係

  #202203reb

  #reborn-ml

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• March 22, 2022湧きにくくなった怒り

  なぜ怒りが湧きにくくなったのか？背景の事情を想像することで、自然と怒りは収まっていったことを振り返りました。

  #宮部みゆき

  #火車

  #他人の事情

  #背景事情

  #怒りの収束

  #アンガーマネジメント

  #202203reb

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• March 19, 2022うれしい発熱

  #ワクチン接種

  #計画的発熱

  #個人事業主

  #体調管理

  #代わりが居ない

  #ダラダラ過ごす

  #202203reb

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• March 18, 2022短時間でも感じる効果

  心身が落ち着かない時、試す価値のあること....呼吸を整える瞑想。忘れがちだけど、時間がなくバタバタしている時にこそ助けになることをつぶやきました。

  #呼吸を整える

  #不安

  #心配

  #瞑想

  #ザワザワ

  #202203reb

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• March 16, 2022どうせ、上手く行くのだから…

  自分の力でどうにもならないことが起きた時、「どうせ、上手く行くのだから…」とこの姿勢で乗り切って来ました。そして、今日もこのフレーズに支えられています。

  #乗り切るフレーズ

  #淡々と飄々と

  #目の前のことに意識を集中

  #202203reb

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• March 16, 2022この祈りをつぶやく時

  自分の力ではどうにもならないことに思い悩み、目の前のしなければならないことに手をつけられないことがあります。そんな時に思い出した「ニーバーの祈り」。少し冷静さを取り戻せました。

  #ニーバーの祈り

  #冷静さ

  #落ち着き

  #202203reb

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• March 15, 2022不親切にできますか？

  相手が持つ力を引き出す不親切…についてつぶやきました。

  #蓮行

  #平田オリザ

  #不親切理論

  #本当の優しさ

  #ワークショップデザイナー育成プログラム

  #202203reb

  　

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• March 14, 2022友だちづくりは、ここから

  関係を築く時、「小さな約束」を守るというのは、効力は大きい。これは、自分自身との関係に重ね合わせても言えることだなぁ....と、そんな気づきをつぶやいています。

  #友だちづくり

  #自分との関係

  #関係構築

  #孤独

  #人生

  #202203reb

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• March 13, 2022後悔の芽は摘んでおきたい

  202203reb

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• March 12, 2022星読みからの…気分は、解釈次第

  私たちの日々は、解釈次第で変容する。星を愉しんでおられる方の放送を聴いたことから思いつき、つぶやきました。

  #星座

  #星読み

  #星読みアプリ

  #気分は解釈次第

  #202203reb

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