奇蹟課程學員練習手冊+耶穌的傳導

第四十四課　上主是我賴以看見的光明
你的深層意識就像是大海表面波浪之下的深洋一樣，它非常清醒，且始終平靜。它就像是你在地球上所看到的海洋，表面有一些波浪和風暴──這就是小我之心的念頭和想法；還有一些看似凶險的潮流可能將你淹沒。但是在這表面之下的深處，有一個寧靜且非常穩定的地方，那是你的意識之真正本質；它不是你視之為自己的那些動盪不安、暴躁易怒、令人害怕、或是受到驚嚇的面向，而是你與萬有之間無盡平安的深層連結。
**本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年**

第四十三課　上主是我的生命根源，離開祂，我便一無所見
你務必明白上主是你的生命根源；祂是賦予生命的神奇能量及仁慈力量，賦予你生機勃勃的生命力。你並非宇宙中隨機形成的生命。你是由你所稱呼的上主在特定的目的之下創造的。
**本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年**

第四十二課　上主是我的力量，慧見是祂的恩賜
顯然，這一課揭示了你被隱瞞的一大真理。
你在社會中所學到的觀念是：你必須仰賴你那小小的身體。然而身體並非你的力量所在，它只是乘載了生命力，這生命力乃是上主贈予你的禮物，但身體本身不是你的力量所在。為此之故，你在仰賴身體的同時，也會感到害怕。在這個社會中，執迷身體的情況不斷受到鞏固和強化。你越是聚焦於身體，你就越感到害怕。這正是社會強化你對身體的執迷之目的，它要你執著於自己身體，以身體為你的力量來源，這樣保證你會感到害怕。
**本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年**

第四十一課　不論我往何處，上主與我同行
這是你一整天可以告訴自己的最基本真相：你並不孤單。
｢我並不孤單，上主與我同行。｣這個觀念可以帶給你平安，這樣你就不會譴責自己愚笨，或認為自己是孤單的、被遺棄的，也不會心中充滿怨恨或批判。說出｢我絕不孤單，上主與我同行｣這句話，乃是你給予自己心靈的一份最美好的禮物，因為這會使你連結到所有美好的事物。當你調整自己的認知符合這個真相，你就會感覺到你始終與上主一體不分，且你從未被遺棄。你會感到美好，因為這是真相。
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第四十課　我是蒙受祝福的上主之子
我們希望你了解，你在學習這部課程時，有許多需要練習的寬恕地方。你並沒有因為自己是女性而被忽視，你並沒有因為自己是女性就不如男性。但你必須覺察到你是否對陽性代名詞懷有憤怒和怨尤。如果你有這種感覺，你就會抗拒這些陽性代名詞。
**本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年**

第三十九課　我的神聖本質乃是我的救恩
對小我之心來說，本課的觀念聽起來有點自負，──救恩，拯救世界，從罪咎、羞恥和恐懼中獲救等。你覺得罪咎、羞恥和恐懼好像是你意識當中自然會有的想法。
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第三十八課　我的神聖本質無所不能
當你鍛鍊自己的心靈時，你便是給予自己最美好的禮物。你一旦熟練這些課程的觀念，你就不再成為自己心中那些故事的受害者，不再有仇恨和恐懼。
我們知道，課程練習變得越來越難排入你的一天當中。此時你繼續前進的決定變得非常重要。你必須決定，我的心靈平安是否值得我找出五分鐘的時間來做這個練習？我是否重視這一天當中正在進行的其他事情，更甚於找時間來做這些練習？
**本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年**

第三十七課　我的神聖本質祝福了世界

請給予自己這份美好的恩惠，並且知道我們一路上與你在同行，支持著你。你會遇到你的生活出現某些狀況，需要你運用這些課程的觀念。請勿把這些內容看成是一套理論，跟你目前的人生經驗分開。相反的，每當你煩惱升起之時，請運用這些觀念。每當你對未來感到害怕，或是對過去感到怨尤之時，也請運用這些觀念。運用這些觀念來掌握你的心靈，這樣你的心靈才不會掌控你。
**本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年**

第三十六課　我的神聖本質籠罩著我所見的一切
你應該正視你的任何負面感覺，不把這些感覺歸咎於某個人、事、物、境或經驗。你應該承認這種感覺並且說：｢我剛剛做了什麼？｣只要你在每一件事情以及每個情況中都帶著覺知這樣反思，你就會看到｢啊，我只是在擔心金錢，這是基於恐懼的想法。我正在這條邁向愛的路上轉向，朝著恐懼的方向走。讓我別再沉浸於那些想法中。｣
**本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年**

第三十五課　我的心靈是上主天心的一部分，我是非常神聖的
這是你今天要練習的一個重要觀念：寬恕你對自己的錯誤看法以及你所接受的不良教育；這種教育造成你的自大、暴躁、多慾、憤怒、或自以為是。你對自己的許多看法導致了你的巨大痛苦，因為這些看法關閉了你心靈的一部分，關閉了你情緒的一部分，因而關閉了你進入某部分世界的大門，也使你錯失可能擁有的經驗。
**本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年**