Z世代不做了。

据北京大学与复旦大学联合发起的第二次《中国私生活质量调查》，中国年轻一代的性活跃度呈现“不升反降”的趋势。调查发现00后年轻人的性活跃度与约炮行为低于80后同龄时期。

此事并不新鲜，新鲜的是社会为何如此惊讶，专家为何如此担忧。

要我们说，个体视角下，Z世代不做了其实是件好事。

当工作失去确定性，约会环境如此荒谬，AI又能提供近乎无条件的理解和爱，真实关系里的摩擦、责任与痛苦，还值得吗？请听本期其他垃圾！

感谢更适合国人肤质的科学护肤品牌「谷雨」对本期节目的大力支持！

【Timeline 】

00:25 北大复旦调查：00后性活跃度垫底

04:40 60-70后居然是最接纳婚外情的一代

08:35 对现在的年轻人来说，心理健康是绝对的显学

17:09 审美先于情欲褪色

21:32 不做了，其实真的挺好的

28:23 专家们，你们知道约会有多难么

37:16 爱必须包含痛苦吗

40:23 AI将会彻底改变我们对人际关系的预期

50:41 谢谢性萧条给的自由空间

【本期赞助】

我们和谷雨一起，祝大家的头脑和皮肤都能一直年轻有活力。

想要紧致淡纹、提升素颜好气色的朋友们，一定要试试谷雨的新科技细胞泌素【涂抹面膜】

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【本期主播】

小田/小邱

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【BGM 】

片头：Oh yeah - Steve Lacy

片尾：知名听友depykung推荐知名rapper@OHGENIUSLEON

情绪稳定其实还蛮有欺骗性的，因为在外呈现的东西非常单一规整。

但当我们勇敢掀开情绪稳定的外衣，才发现有人已经疯在腠理，有人是述情障碍，还有一些人——

只是老了。

🤭

【TimeLine】

01:43 老人坐车不搭话

08:56 情绪稳定其实是不再自恋

11:46 开心到不知道该怎么办了是小时候才有的感觉

21:29 交朋友也需要大量token

25:54 拼豆，我们从二维世界躲进二维世界

30:26 不再开口的理由

45:45 让我们举杯共庆共和其他垃圾100集🍷🍷🍷

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【BGM 】

You Don't Trust Me At All - 范晓萱

【本期简介】

崩老头，可能是所有情感诈骗里唯一受害人心甘情愿的例子。

从互联网上溯源，最早的崩老头就是精神小妹向着一群三四十岁的中青年男性提供一点情绪价值，换得几杯奶茶，几顿外卖。用这种小额的方式赚取收益。

考虑到做一次心理咨询的价格是大几百，这种几十块就能获得情感取悦的感受很快获得了老头的爱，在社交媒体上，随处都有老头们求崩的留言。

这期节目，我们从崩老头聊起，聊到老头和精神小妹之间的情感权力互动，聊到产业化崩老头背后的男人们，也聊到更加规模化的onlyfans、牛郎店、恋与深空等等。一起思考爱情的买卖里，到底谁才是赢家。欢迎收听本期其他垃圾！

【Timeline】

03:31 崩老头画像："27岁、有两段情史"

10:20 为什么只有"男人骗男人"才毫无愧疚

18:03 OnlyFans 与《我一天睡了100个男人》：身体变现真的能让女性"赋权"吗

36:09 Onlyfans的代聊大军：情感也能外包，且外包给最不挣钱的人

39:20 崩老头 vs 杀猪盘

42:29 牛郎的"新自由主义男子气概"

50:12 恋与深空的第六个男主：氪金买的安全感，最后也逃不过资本

【本期主播宣言】

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【BGM】

开头：For the Cold Country-BCNR

结尾：For the Cold Country-BCNR

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💐2020年之后，“显化”（manifestation）随处可见，有人显化成总监，有人显化回前男友（SP），有人一个星期显化出三百万，还有人显化出一个高鼻梁。

💐高振频向宇宙下订单的人好多呀，小田和小邱也试了试，俺们失败了💔。

💐能量、磁场、LOA（吸引力法则），还有SC、SP、3D、5D、狂A，看不懂的人请进。

看懂的你，请别骂我们，我们没有别的意思！

👇👇👇

【TimeLine】

00:03 显化失败了💐

03:23 显化到底是啥呀，两大神书互为参照《秘密》《显化》

13:06 显化神帖：苹果不朽，逃离3D

32:13 新自由主义下，连宗教都被个人化了

45:47 没有痛苦的社区，可能也没有成功的经验

53:04 其他垃圾怨气很大！！打破垃圾偏见为我花生

【本期主播】

小田/小邱

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【BGM 】

sub颂钵疗愈

梦中人 -王菲

【本期简介】

这一届的妈宝男个个有点东西。

德国华人迷奸案的犯罪嫌疑人在被捕一刻喊妈，要妈妈给买德语字典，孙杨在《妻子的浪漫旅行》里上演教科书级别妈宝的行为指南，采访里高呼：“你有见过这么成功的妈宝男么？”狄莺的儿子孙安佐母乳喝到九岁、在美国被发现藏有子弹危害社区安全，最近又在家自制喷火武器……

妈宝的花样实在太多，其他垃圾今天不得不说。

【Timeline】

01:25 德国华人迷奸案主犯，被捕的时候都喊妈？

07:06 指责一个强势女人的成本，永远低于要求一个巨婴长大

12:10 《妻子的浪漫旅行》里的孙杨，是这一届最成功的妈宝男教科书

20:07 让婆媳互撕、让女粉围攻正妻，男人美美隐身

30:34 34万点赞的妈宝男自白：“她这辈子只有躺在病床上才需要用我的钱”

39:50 母乳吃到九岁的孙安佐，离开妈妈第一件事就是在美国家中囤下1600发弹药

50:10 S Hotel、兰会所、酸辣粉、直播间——汪小菲这辈子做成的事全部都姓张

58:57 妈宝从来不是一种无奈的身份，它是这群男人反复权衡后的主动选择

【本期主播宣言】

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【BGM】

开头：如果每天都可以 happy happy 谁想要sad:-陈娴静

结尾：Wui -陈娴静

中国人这一辈子学不完的海马体杏仁核前额叶下丘脑岛叶基地叶后额叶......

吃不完的生命1号葡萄糖酸锌葡糖糖酸钙脑白金黄金搭档益生菌镁南非醉茄......

海马体时代，我们崇拜那种过目不忘出口成章的记忆力；

杏仁核时代，我们控制焦虑学习自控崇尚自律的自由；

前额叶时代，我们被在巨量的衰退和巨量的信息面前瞠目结舌，其实人累了脑子也很痛苦，但嘴上只能念叨着前额叶皮质醇。

我们发现，脑科学似乎是老中人的创伤地图，提醒我们的来时路。

【TimeLine】

00:16 学不完的海马体杏仁核前额叶下丘脑岛叶基地叶后额叶......

03:00 吃不完的生命1号脑白金镁益生菌南非醉茄......

05:50 拿下记忆力就拿下一切的海马体时代

13:55 属于一代人的杏仁核限定

30:15 前额叶时代，自己喂自己吃药

39:56 和脑区一起进展的，是家庭叙事

47:01 我们说了这么多前额叶，却说不出“我很痛苦”这四个字

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小田/小邱

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【BGM 】

日落计时器 - 墨飞定律乐团

技术越来越像人，人却越来越像机器。

最近，GitHub上一个叫「同事.skill」的项目冲上热搜，只需要把离职同事的文档和聊天记录喂给AI，就能生成一个不仅会用他语气答疑，甚至还懂得“甩锅”的数字分身。

随着「同事.skill」的流行，「前任.skill」，「张雪峰.skill」等等越来越多。把人蒸馏，提纯，成为某种可变现的数字化工具变成一种无法阻拦的趋势。在这样的skill狂欢下，我们也忍不住想，到底作为人，我们还有什么独特性么？这些年我们反复做工的sop是不是也是一种自我蒸馏？人到多大程度上是可以被复制的？蒸馏出的工作与爱，最终会变成什么？

【TIMELINE】

03:02 我们为什么反感AI蒸馏

11:11 SOP是不是一种自我蒸馏

24:23 人在多大程度上是可复制的

34:32 我们已经在过一种ai时代的二手生活了

37:47 当所有人都默认会被复制，相信"人之所以为人"反而需要勇气

41:01 蒸馏的爱情还是爱么

46:32 在工作与爱里消除人味儿，到底是谁在受益啊

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【BGM】

开头: Das Model-Kraftwerk

结尾: Sign of the Times-Harry Styles

说出「我放弃」，怎么会这么难？

因为在我们的教育里，放弃从来不是一种美德，而是一种行为和意志的瑕疵。

但有两件事没人和我们讲过：

一个是坚持其实也是一种放弃，放弃看夕阳、放弃一些和小狗打滚的时光；

第二件事更当下，当坚持无法带来线形可持续的增长，用放弃来抓住当下，似乎是我们不得不选的路。

【TimeLine】

00:20 「我放弃，我不是总统，我只是普通人」

01:25 说出「我放弃」，怎么会这么难

14:14 坚持的时候，其实也放弃了很多东西

25:50 鲍曼流动现代性，液态社会里的我们

37:25 被压缩的时空和价值，选择也被重构了

53:54 当下的放弃也是积极的

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零点乐队 - 《放弃》

小田在一家公司打工七年，今天辞职了。

小邱曾经和小田共同当丫鬟，后来去了其他府上（kidding

我们今年都三十岁了，工作的这六七年也有些特别——从疫情的前一年进入职场，然后一直从上行期打工到下行期。

这一期聊聊这么多年，我们的工作恋爱脑观察，以及这其中难以忽视的激情的陷阱：

• 工作最上头的那几年，我对公司爱得不行

• 如何对工作上头，又为何开始无法与工作亲嘴

• 对前司的执念，比前任还难戒！

【TimeLine】

06:29 小田找第一份工，遇到开出 6000 块的媒体

12:04 小邱找第一份工，遇到开出 7000 块的出版社

15:11 工作最上头的那几年，我对公司爱得不行

26:16 激情的陷阱，而他们赢了两次

38:59 开始无法与工作亲嘴！

51:00 工作的虐恋

01:00:57 工作七年之后

📖 提到的 📖

《激情的陷阱》[美]埃琳·A.契克 (Erin A. Cech) / 2025 / 中国科学技术出版社

《虐恋亚文化》李银河 / 2009 / 内蒙古大学出版社

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【BGM 】

Manic Monday

【封面图】

性梦爱三部曲：梦 Drømmer (2024)

很久以前，小田和小邱就想要聊一期张雪峰。

他身上存在一种奇妙的爹圣二象性。一方面，他像个传统的中国老父亲，爹味十足地用文科无用论和保守的性别观给年轻人设限；另一方面，他又是无数小镇家庭眼里的救命稻草，每年掏出几百万做公益，公司的员工做四休三，用粗暴但真诚的实在话，帮底层普通孩子做选择。

而这一切随着他的离世骤然而止。

本期节目，我们聊聊张雪峰的功利主义哲学，堂吉诃德式的孤勇，和由他而起的，我们对于人是否还要做梦的思考。

【TimeLine】

08:19 张雪峰封圣：“他卖的不是信息差，是阶层意识”

10:17 张雪峰和大冰，人民选择的两种英雄

20:18 张雪峰为什么是一种古典主义的中国爹

24:39 大男子主义与唐吉诃德式孤勇

35:26 阶层固化下，我们的未来还要有梦么

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【BGM】

开头：我的未来不是梦-张雨生

结尾：我的未来不是梦-张雨生