牽手之聲-跟著佩霞學快樂

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》

一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，

分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！

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七年前由於陶姊的邀請，開始了這個節目，將快樂的思維跟大家分享。我是一個快樂行者，學習快樂，快樂學習，追尋實踐該怎麼做讓身心平衡健康。可惜的是我要跟大家告假，除了經營YouTube頻道，還有其他podcast邀約，再加上讀書進修，因此在時間的安排上需要調整。謝謝這些年的支持，有機會在這裡跟大家結緣，或許能在不同的地方相。後會有期! Love You!留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3vjack1c5x0858umiqxwvf/comments

誰說歷史很無聊？

廟口戲棚下，紅番薯和大大條用台語開講，把台灣的故事說得活靈活現——有人情、有韻味、有笑有淚。

真雲林閣掌中劇團出品，每週五中午準時更新，把沒在課本裡的台灣故事講給你聽👉 https://fstry.pse.is/99mh9j

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很多朋友覺得人際關係讓人費心。當問題或衝突產生，與其看到不同點，倒不如先找到共同核心再去堆疊比較。我過往是個獨行俠，想盡辦法讓自己被「看見」，比別人好、強，其實是很辛苦的；論定自己有沒有價值是自己給自己帶來壓力。這些年學習到給出空間；成功不必在我，是一個很大的學習。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3vjack1c5x0858umiqxwvf/comments

《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！

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看到女兒成長，一路的放手，從旁協助，讓他們能朝自己想要的路上前行，彷彿是自己心裡的成年禮。女兒提議開車送我南下見弟弟，但來回車程費時，討論結果後，決定在某個中間點會合。這件事情也讓我學習到，好好說話還不夠，有問題的時候不是所有的責任都要自己扛，要能夠提出來討論，集思廣益，或許能夠得到所有人都滿意的結論。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3vjack1c5x0858umiqxwvf/comments

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到了美國麻州上課，也去探望在芝加哥的女兒。在與女兒、未來女婿相處的時間中，也在心裡面邀請了未來女婿的加入，三人一起安排協調所有的決定。想到之前的個案，特別感知到在家族關係中反而不容易退讓，彼此都以「應該」來要求對方。這個時候，能夠好好說話就更顯重要。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3vjack1c5x0858umiqxwvf/comments

是什麼會讓你感到幸福？對我來說，是咀嚼當下的片刻，日常生活的某個發生，簡單安靜的當下。現在人太容易追求眼前的刺激，如果可以的話，專注在恬靜的當下，那麼連結幸福的次數和頻率就會增加。
關注頭腦裡的聲音，勾勒出幸福的藍圖。

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心靈深處的安靜是我多年的追求、探索，漸漸成為了頭腦的安靜。世界的快速改變，人不再像以往那樣的單純簡單，隨時可能陷入糾結與衝突中。讓自己的生活簡單平凡，專注在自己想要的事，就能擁有安靜的心靈，平靜的頭腦，感到極大的幸福。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3vjack1c5x0858umiqxwvf/comments

我是一個很容易滿足，喜歡獨處的人，尤其在專心探索自己喜歡的事物，處在所謂的「心流」中，能夠感受到極大的快樂。對我來說，重視自己的價值觀，值得花心力去堆疊實踐。對你來說，什麼是有價值的事？那麼就賦予它生命與能量吧！你會因而感到滿滿的幸福。

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今年激勵自己的詞是：勇敢去愛。那你呢？為自己訂下的目標或計畫做了多少？
開心《人選之人 造浪者》的受到歡迎，下半年還有一些能為生命帶來火花的計畫，例如舞台劇、歌舞劇，帶來的磨練以及人與人之間的情誼，那些是我喜歡的。低調是我喜歡的。以前我不懂得欣賞低調內向的自己，然而在學習靜心之後，擁抱了獨處的喜悅，安靜的力量。
喜歡安靜是一種幸福。

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若想要幫助別人就要先了解自己想要是什麼。當自己的信心滿溢，看到自己如綻放的花朵，也就更能看到世界的美好，欣賞與讚賞其他人。

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一旦開始好好管理情緒化，培養理性的思維，再加上自己的生命體驗能帶給其他人正面的影響，讓我感到快樂與感恩。

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