牽手之聲-跟著佩霞學快樂

挑剔，是想要進步，可是過度的挑剔反而不是健康的；如果只看見不好的，很容易抹煞掉自己的貢獻。
接受別人的情緒化，因為人的不理性是正常的；情緒化是來自動物腦。理性是透過不斷的練習、訓練，而非輕易得來的。

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《人選之人 造浪者》推出後，一口氣地看完8集。從小對自己的表現持挑剔眼光，但是這次卻能夠欣賞自己，可以接受自己的不完美。對於自己的成長，趕到前所未有的快樂。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3vjack1c5x0858umiqxwvf/comments

重新整理自己，發現真的該真心誠意地感謝那些帶給我困擾的人，因為為了要解開心理的困頓，找到打開心結的管道，而探索尋得了好知識，可以跟別人分享，讓生命都有了很多很美的改變。

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做能讓自己開心且有成就感的事情。如果你也渴望在你未來的日子可以心滿意足，那麼建議去多方嘗試、探索，去看看自己的天賦是什麼，一旦連結到自己的天賦，生活就會是豐盛滿滿。找到一個好的導師，未來將會是無可限量的。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3vjack1c5x0858umiqxwvf/comments

今年即將滿60歲，深刻的體悟到現在的年輕人很不容易，很多時候都要靠自己摸索。真的希望能提醒長輩們多開發耐心，與年輕人保持連結，與年輕人互動。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3vjack1c5x0858umiqxwvf/comments

如果你的身邊出現讓你感到不舒服的人，你會怎麼做?發現我感謝這些的不舒服，因為它成為一種成長的動力。對於身心靈健康的投入，是因為真的很希望能幫助人，而我的付出與服務打開了生命的視野，了解到生命是如此的浩瀚豐富。

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冰山底層的記憶。

我們容易有選擇性記憶，有些是不願意去回想或連結的，然而這才是該深究的。不是去找答案，但是只要說出來，就對了。

說出來就有了療癒的效果，但是在有效的溝通之前，選擇訴說的對象是很重要的。

上次讓你後悔的情緒暴走、失控是什麼時候?情緒驅動了人的動物腦，而人性腦的驅動則取決於事實真相。問問自己，最渴望看到自己的人性特質是什麼?

我們要花時間去發展人性腦，讓它愈來愈底定的去照顧與管理情緒。輸入人性化的特質，也就會輸出人性化的品質，活出我們需要的人性化生活。
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冰山底層的記憶。

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