牽手之聲-心間行旅

三月底、四月初，睿思去了一趟東京，幸運地看到櫻花滿開的盛況。雖然花景怡人，但賞櫻季的人聲嘈雜、人滿為患卻讓賞櫻少了一些可以徐徐品味的餘韻。在賞櫻人潮越來越洶湧的時代，到底要怎樣才能充份享受賞櫻的餘韻呢？也許只能學習安靜自己的心，屏蔽干擾與噪音，慢下腳步，打開感官、記憶、與感性，用心而不是用眼去賞櫻。

背景音樂

Esther Abrami, “No. 6 In My Dream”, from YouTube Audio Library

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大家都說婆媳關係是無法跨越的鴻溝，惠美跟婆婆卻有很深的生活上的連結。婆婆對待媳婦不會跟女兒一樣的，跟婆婆同住會有壓力，在生活上會有細節上的不愉快，但分開住後，身為媳婦的惠美卻成為婆婆很好的助力。

婆婆始終希望惠美傳承衣缽，就是把廚房的活完全交接給惠美，雖不在一個屋簷下，惠美的廚藝真的大部分被婆婆同化了。

惠美的婆婆，擁有一頭很有大家閨秀氣質發亮的白髮，一口流利的京片子，聽婆婆說話，久而久之會跟著她的語調說話。結婚喜宴上婆婆的一身旗袍，更像是官夫人一樣 ，不說貴氣而是大氣，30多年的相處 ，記憶太多太多。說不盡道不完 。

4/29 婆婆脫離病痛的身體 往生極樂 得大自在了 。

婆婆這一生顛簸坎坷，但她卻有著不服輸和慈悲的心。跟婆婆相處這幾年，對惠美有意見難免的，但受到婆婆的肯定卻很多很多 。

惠美是基督徒，祈福婆婆在另一個世界得想平安喜樂

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說巧不巧，心間行旅來到第25集，而今晚的串講旅人余靜的靜靜過生活也累積到50集，感觸很多。

2024年底，北美館有一場重要展覽，名為《飛地：一部自傳的誕生》。

這個主題，像一粒種子，靜靜地落在余靜心裡。當元印傳來她「書桌」主題的音檔時，便決定想再多聊一聊「飛地」這個話題。

北美館的展覽說明中提到，「飛地」原為人文地理概念，意指某國境內，不受其主權管轄的土地。原文 enclave，來自拉丁文 en──在……之內，與 clave──鑰匙，直譯就是「上鎖的空間」。這個詞被借用來描述創作者的內在狀態，指向一個能夠自主屏蔽、擁有安全感的心靈空間。一個，即使外界干擾、情緒翻湧，依然可以安靜、堅定地存在的所在。

希望這樣的深聊能引起共鳴，歡迎留言分享喔!

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元印有次看劇，劇中人物的書桌上除了電腦、鍵盤，幾乎無其他長物，再看看自己的桌面，可就豐富許多啊!雖不記得是從誰繼承來的書桌，可是這張陽春書桌伴隨了她多年，承載了從生活拾掇而來各式物品的重量，也記錄了她的平凡小日子。

今晚元印從她的第一張書桌談起，書桌不僅是一件家具，而是陪她學習的一個地方，也是與自己相處的空間。來聽聽元印對於書桌的奇思漫想。

背景音樂

Piano loops 185 octave down long loop 120 bpm by josefpres -- https://freesound.org/s/795971/ -- License: Creative Commons 0

Gentle Fortepiano Soft Classical Melody by Ilariio -- https://freesound.org/s/789292/ -- License: Attribution 4.0

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睿思在一、二月的節目中分享了「紫式部小旅行」──跟著源氏物語的作者紫式部的腳步去旅行，今天再來分享part 3。今天介紹的是與紫式部同時代的歷史人物一条天皇與其繼位者三条天皇有關的景點，以及紫式部曾經陪同父親居住過的越前的景點，最後介紹據說紫式部晚年住過的雲林院及其周邊的知名禪寺大德寺。

BGM: Scott Buckley, “Ice Cream” （CC By-4.0), 取自https://www.scottbuckley.com.au/

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旅行除了客觀的空間移動外，旅行常常被賦予象徵意義，代表著個體尋求新知、改變環境或是自我探索的過程。這種象徵意義使得「旅行」不僅僅是一個地理上的移動，而是一個帶有情感、文化以及心理層面的轉變過程。

實質的旅行是「物理性的移動」，而心靈的省思流動則可以理解為「化學性的變化」，不僅體現在大腦內部的生物化學過程上，更體現於個體在面對外界經驗後所經歷的深層心理轉化。這兩者在現實生活中相輔相成，共同塑造了我們的個人經歷與成長歷程。

#說故事聽心事 _惠美_說走就走的蘇杭之旅

今晚惠美想聊聊她去年11月和好朋友的短程旅行-一趟蘇杭之旅。長程需要更長時間的計畫，短途當然說走就走囉。既然是說走就走，機票和飯店很快搞定。她們一個人負責一個城市飯店預訂，網路買好、支付設定完成就出發了，有兩次美加和歐洲長途的飛行經驗，短途航程輕鬆很多!

所謂”上有天堂，下有蘇杭” ，惠美想了很久終於有機會可以到此一遊，雖然時間不多，先當個標準觀光客先走走必去的景點，惠美期望不久之後可以好好緩慢的到那兒體驗生活。

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睿思和「心間行旅」的主持人們一起去聽了「民歌五十」演唱會。聽眾朋友們也去聽了嗎？有沒有被滿滿的回憶感動呢？歌曲裡溫暖的回憶當然十分療癒，但其實聽歌、唱歌，甚至只是簡單哼個幾句，都可以提升免疫力、降低焦慮與壓力、提升愉悅感，真的是對身心健康大有助益的活動，而且是有科學依據的。

BGM: Chris Haugen, “Hannah’s Song”

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每天的生活繁瑣 ，幾乎不值一提而照樣日復一日地繼續著 ，但在繁瑣之中總會有一點點驚喜或是體悟。惠美今晚分享兩個小故事。第一個小故事是參加了大學同學會，惠美是主辦人，跟另一個同學合作，雖然參加的同學不多，但大家都有共識這是為了珍惜相聚的時光、共同創造回憶。另一個故事則是在惠美朋友群組內發的訊息中，發現友人突發急性腦梗，但因為收到的訊息不是很確定，大家都急於想知道真實情況和給予及時的幫助，經過一陣小小的驚心動魄之後，發現彼此的感情更加堅定。

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余靜父親很少提起他兒時年少的故事，身份證上的籍貫，對余靜來說，就是個地理名詞，一個在地圖上，還能找到的一個點。

二月底，趁著去重慶拜訪朋友和工作的空檔，余靜走進重慶市區裡的城中村，也搭高鐵轉計程車，往更接近父親的出生地去。

她在找尋什麼呢？尋根嗎？應該不是的。

余靜只是太想念爸爸了。爸媽在的地方就是余靜的鄉愁。

BGM: https://www.youtube.com/watch?v=4zBon_tBuOg

#重慶 #城中村 #古鎮 #嘉陵江 #長江 #鄉愁四韻 #我只是剛好也姓余

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元印從三年多前加入了陶曉清老師與姚黛瑋老師的身心探索工作坊，而在2024年他們花了四堂的時間來認識「陰影」。元印對這個主題是初學，還在摸索中，所以在這個單元不會談理論，主要是想聊最後一堂課的練習--角色扮演，帶給她的收穫與學習。好奇元印選了哪個角色呢?來聽聽為何在練習結束後，她會大嘆：「好累啊!」

BGM: Motivational Background Music (loop) by AudioCoffee -- https://freesound.org/s/718889/ -- License: Attribution NonCommercial 4.0

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