乔伊瞧一瞧

在宫崎骏的作品里，《红猪》是一部真正给「大人」看的动画。

它表面谈飞行与浪漫，背后却藏着对系统、规则、与自由的深刻提问。

红猪放下军阶、不再当人类；他选择做一只自由的猪，

在战后的天空里与权力保持距离，与良知保持连线。

这一集，乔伊带你重新看《红猪》的六幕故事：

从「做一只不愿被收编的猪」到「女性团队改写工业规则」，

从「年轻飞行员的野心」到「乱世里的地下秩序」，

以及那场「滑稽又庄严」的决斗与「吉娜的花园」的留白。

如果你正站在人生的十字路口——

这一集，会让你重新思考「我的路（My Way）」该怎么走。

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AI正在成为我们生活与工作的「超级助手」，但它究竟是帮手，还是正在改变我们的价值？
本集《乔伊瞧一瞧》，黄乔伊带你看见AI食物链的秘密：为什么自由职业者要写给AI看的内容？又为什么新手程式设计师反而成了第一批被淘汰的人？在AI快速崛起的时代，真正无法外包的能力是什么？答案就在这一集。

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书里有一句话让我印象深刻：
「射手不瞄准自己地瞄准了自己，不击中自己地击中了自己。」
这句话揭示了弓道的核心，也映照出教练对话的真谛。
射箭的表面目标是「靶心」，但真正被对准和击中的，其实是「射手自己」。
就像在教练过程中，我们最终面对的，不是外在的问题，而是自己内在的状态。

在这一集，我邀请你一起思考：
如果教练的过程就像是射箭，你要怎么练习瞄准和发射呢？那个靶是什么？哪些地方是需要发力的？

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在《箭术与禅心》里，作者用学弓道的经历，带我们看见一个残酷却真实的事实：
射箭真正的障碍，并不是弓，也不是箭，而是「自己」。
当我们过度执着于控制结果，紧盯着要射中靶心，反而让心乱、手紧，失去自然的状态。
教练工作其实也是一样──很多时候，人最大的对手不是环境，而是自我的怀疑、恐惧与惯性。
禅，常常强调「不可说」，因为一旦落入语言，就失去了原本的意境。
但《箭术与禅心》有趣的地方就在于，它用「射箭」这样的外在动作，尝试去说明那份不可言说的体验。
当我们执着于「要表达清楚」，其实反而失去了禅的本质。或许也能连结到教练对话中，来访者那些「无法直接说明」的东西，我们该如何触碰？

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这一集是《乔伊翻书》系列的第一集，乔伊带你打开一本我非常喜爱的小书──《箭术与禅心》。

表面上，它谈的是射箭；实际上，它谈的是一种修炼的状态：放下执着，专注当下，进入生命的流动。

从西方哲学教授在日本学弓道的真实经历，到禅宗「不可说」却偏要透过箭术来传达的张力；从「礼失而求诸野」的重新连结，到弓道与教练之道的微妙相似，每一个面向都充满启发。

在这一集中，乔伊会读出书中的片段，分享自己的解读，也会抛出几个问题，邀请你一起思考。

这不只是一本书的导读，更像是一场与自己的对话，一次觉察与行动的邀请。

如果你对成长、觉察，或者教练的思维感兴趣，这集会带给你新的灵感。

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这一集是《走走看看》系列的第一站，乔伊带你走进日本九州的核心城市──福冈（古称博多）。

博多既有浓厚的历史底蕴，也是现代感十足的港口城市。

从空海大师留下的大佛东长寺，到祭祀学问之神的太宰天满宫，再到已成遗迹的观世音寺，每一步都能感受到千年时光的流转。

而在现代福冈，你能品尝到博多拉面、水炊鸡、牛肠锅，体验夜晚的屋台文化，或者在天神地下街、二手书店挖宝。

如果有时间走远一点，还可以去门司港看复古建筑与可掀起的桥、到小仓城喝杯咖啡，当一日城主。

这不只是一趟旅行分享，更是一场关于历史、文化、美食与人情味的探索。

如果你也想知道短短几天假期如何被丰富填满，这集会给你很多灵感。

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我们常常想要改变，却总在关键时刻卡住：想运动、想学习、想存钱，却总是半途而废。这不是意志力不够，而是因为你的“冰山之下”——潜意识和信念——没有和意识站在同一边。

在本集节目中，我会带你了解信念是如何写入大脑的：从原生家庭、镜像神经元，到生物本能与阿尔法波；再拆解三种改变路径：透过行动反馈的重复验证、强烈事件的重置、以及类催眠的设定窗口。最后我会用鸣人与九尾的隐喻，说明如何让意识与潜意识结盟，把人生从“自动驾驶”切换成“手动掌控”。

如果你正在寻找一种方法，真正打破生命中的重复循环，这一集会是你的起点。

另外，10 月 12 日我将在上海举办 「梦想行动力一日工作坊」，带领你亲身体验潜意识与信念设定的完整方法，帮你把目标转化为可执行的行动力。如果你想要彻底掌握更轻松的潜意识设定技巧，欢迎联系乔伊报名。

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你听过 潛意識投射卡 OH 卡 吗？

这一集《乔伊瞧一瞧》，我会带你回到 OH 卡的起源，认识三位奠基人：艺术家伊利·拉曼、社工琼·劳伦斯，以及出版人莫里兹·艾格迈尔。他们跨界的合作，成就了这套流传至今的经典。

同时，我也会和你分享 OH 卡背后的心理原理——投射，以及它在心理辅导、教练、教育与企业培训的多元应用。更重要的是，我会拆解卡片的 六大力量：从「提示」到「观点切换」，让你知道为什么一张小卡片，能带来意想不到的洞察。

如果你也想知道，为什么一张图能胜过千句话，别错过这一集！
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本集是《自由职业起步走》系列的第六集，我们要来聊聊创业起步的核心心法

这系列是给「准备自由、刚刚自由、想更稳定地自由」的朋友听的节目。
乔伊用个人故事＋教练式提问＋创业洞察，陪你在自由职业的道理上，一边思考，一边前行

很多人以为创业要有完美的计划书、充足的资金，甚至一个绝妙的点子。
但连续创业家 Simon Squibb 用 30 年的实战经验告诉我们：真正重要的只有三件事
这些反直觉的创业心法，不只适合新创公司，也很适合想走上自由职业的人。

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愿你在被世界看见的路上，越来越踏实，越来越自在。
我们下期再见

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今天乔伊要宣告一件事，从明天开始《乔伊瞧一瞧》要挑战 Podcast 日更！

连续一个月，每天更新一集podcast。

这 31 天的内容会很丰富。包含： 潜意识投射卡牌、 信念与潜意识设定、自由职业起步走系列、金风玉露系列、好书推荐、游学回顾，最后还有身心成长修炼。
有些时候，只有五分钟的小灵感；
有时，可能是二十分钟的深度分享。
有时，是我一个人陪你聊，
有时，是我和来宾的对谈。
每天时长不一定，但每天都很真诚。
每一集都给你一个新的角度，带你探索内在，或理解外在的世界。

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我们明天见
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