親愛的少年

By 王意中X鏡好聽Education

親愛的少年 episodes

April 27, 2022 EP12 | 教孩子保護自己的身體及應有的界線拿捏【王意中 | 親愛的少年】
['
「讓遭受侵犯的孩子瞭解，這不是你的錯！」──王意中
\n

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你是否擔心過青春期的孩子可能會遭受性騷擾，性猥褻或性侵害？而你與孩子又是否了解這些行為有什麼區別？有些事，你不去正視，並不等同於這些事，不會發生。身為父母，教導孩子認識自己和他人的身體界線是非常重要的課題，每一位青少年必須很清楚覺察並控制自己的言行舉止，保持彼此的尊重，避免造成對自己或他人的傷害。
\n

\n
最後一集王意中想和父母們談比較嚴肅，但對青少年也無比重要的課題，關於性騷擾、性猥褻和性侵害的相關問題，讓青少年思考這些行為的後果與代價是什麼；另一方面，對於受傷害的孩子，我們又可以如何幫助他們走出痛苦的遭遇。
\n

\n
本集重點
\n
07:36 讓孩子了解面對「性」必須保持的界線
\n
11:02 孩子必須要瞭解性與法律之間的關係
\n
13:32 如何陪伴孩子面對性騷擾、性猥褻與性侵害
\n

\n
延伸聆聽
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王意中有聲書，《不讓你孤單：破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難》
\n
https://www.mirrorvoice.com.tw/audiobooks/370
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《親愛的少年》由鏡好聽製作播出，十集播畢！
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開啟節目小鈴鐺、按下愛心收藏、並給予5星評價！
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製作人：佘國瑩 ╱ 錄音與後製：劉寶苓
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「讓遭受侵犯的孩子瞭解，這不是你的錯！」──王意中
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你是否擔心過青春期的孩子可能會遭受性騷擾，性猥褻或性侵害？而你與孩子又是否了解這些行為有什麼區別？有些事，你不去正視，並不等同於這些事，不會發生。身為父母，教導孩子認識自己和他人的身體界線是非常重要的課題，每一位青少年必須很清楚覺察並控制自己的言行舉止，保持彼此的尊重，避免造成對自己或他人的傷害。
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最後一集王意中想和父母們談比較嚴肅，但對青少年也無比重要的課題，關於性騷擾、性猥褻和性侵害的相關問題，讓青少年思考這些行為的後果與代價是什麼；另一方面，對於受傷害的孩子，我們又可以如何幫助他們走出痛苦的遭遇。
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本集重點
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07:36 讓孩子了解面對「性」必須保持的界線
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11:02 孩子必須要瞭解性與法律之間的關係
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13:32 如何陪伴孩子面對性騷擾、性猥褻與性侵害
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延伸聆聽
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王意中有聲書，《不讓你孤單：破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難》
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17 min
April 20, 2022 EP11 | 理解青少年的「性」福密碼【王意中 | 親愛的少年】
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「父母的反應，決定孩子對於“性”的看待，讓“性”這件事，成為家中自然的對話。」──王意中
\n

\n
你還記得自己年少時是如何認識「性」的嗎？相信很多青少年不會和爸媽談論對於「性」的疑惑，父母大多也不會去聊，因此大部份孩子總是獨自摸索。你有沒有想過，為什麼自己難以開口和孩子聊「性」的話題？是否擔心一旦開啟這方面的話題，孩子會花更多的心思在「性」的事？甚至擔心孩子無法控制性的欲望而越出界限？
\n

\n
王意中指出青少年在認識性的過程中，身為父母的我們，應該給予更大的空間，避免給予孩子道德的框架與罪惡感的上身。而關於「性」，它也不單純只是男女的兩性，當中也存在了多元性別的議題值得我們來重視。這一集來聽王意中與大家聊聊如何與孩子更自在、自然的討論對「性」的好奇與探索這件青春事。
\n

\n
本集重點
\n
03:50 在日常生活中孩子會遇到各式各樣和「性」有關的事
\n
09:43 青少年對「性」有好奇是很自然的
\n
12:11 抱持健康心態來看待孩子的手淫與自慰行為
\n
15:09 用電影和孩子談多元性別或與性相關的議題
\n

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延伸聆聽
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王意中有聲書，《不讓你孤單：破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難》
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「父母的反應，決定孩子對於“性”的看待，讓“性”這件事，成為家中自然的對話。」──王意中
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你還記得自己年少時是如何認識「性」的嗎？相信很多青少年不會和爸媽談論對於「性」的疑惑，父母大多也不會去聊，因此大部份孩子總是獨自摸索。你有沒有想過，為什麼自己難以開口和孩子聊「性」的話題？是否擔心一旦開啟這方面的話題，孩子會花更多的心思在「性」的事？甚至擔心孩子無法控制性的欲望而越出界限？
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王意中指出青少年在認識性的過程中，身為父母的我們，應該給予更大的空間，避免給予孩子道德的框架與罪惡感的上身。而關於「性」，它也不單純只是男女的兩性，當中也存在了多元性別的議題值得我們來重視。這一集來聽王意中與大家聊聊如何與孩子更自在、自然的討論對「性」的好奇與探索這件青春事。
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本集重點
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03:50 在日常生活中孩子會遇到各式各樣和「性」有關的事
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09:43 青少年對「性」有好奇是很自然的
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12:11 抱持健康心態來看待孩子的手淫與自慰行為
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15:09 用電影和孩子談多元性別或與性相關的議題
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延伸聆聽
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April 13, 2022 EP10 | 當孩子情竇初開時【王意中 | 親愛的少年】
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「別急著批判孩子的感情，請試著用心聆聽。」──王意中
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你還記得年少時的愛戀情事嗎？
\n
喜歡一個人，那種微醺的味道讓人陶醉，「愛情」這件事情，很敏感、很微妙，也讓人心動。然而當我們成為父母，是否總是以自己的立場認為孩子只能好好的專注在讀書，不應該浪費時間在談戀愛。你知道嗎？其實你已經扼殺了孩子學習愛人與學習被愛的機會，也一步步在瓦解親子之間的情感與信任。
\n

\n
這次王意中要與父母聊聊每個少年男女都會遇到的愛情煩惱，如何面對與處理孩子可能會面臨到的單戀、告白、分手與背叛等感情事，而父母也需要了解喜歡一個人是非常自然的一件事，尊重並接受孩子的感受與選擇，讓孩子願意敞開心胸向我們訴說與分享，讓他們可以好好學習人生中重要的愛情關係。
\n

\n
本集重點
\n
06:06 青春期有愛慕的人是很正常且自然不過的事
\n
12:20 別讓孩子獨吞情傷的苦果
\n
15:27 與孩子分享自己年少時的戀愛故事
\n
17:48 不要急著說道理，成為破壞孩子戀情的殺手
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延伸聆聽
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「別急著批判孩子的感情，請試著用心聆聽。」──王意中
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你還記得年少時的愛戀情事嗎？
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喜歡一個人，那種微醺的味道讓人陶醉，「愛情」這件事情，很敏感、很微妙，也讓人心動。然而當我們成為父母，是否總是以自己的立場認為孩子只能好好的專注在讀書，不應該浪費時間在談戀愛。你知道嗎？其實你已經扼殺了孩子學習愛人與學習被愛的機會，也一步步在瓦解親子之間的情感與信任。
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這次王意中要與父母聊聊每個少年男女都會遇到的愛情煩惱，如何面對與處理孩子可能會面臨到的單戀、告白、分手與背叛等感情事，而父母也需要了解喜歡一個人是非常自然的一件事，尊重並接受孩子的感受與選擇，讓孩子願意敞開心胸向我們訴說與分享，讓他們可以好好學習人生中重要的愛情關係。
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本集重點
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06:06 青春期有愛慕的人是很正常且自然不過的事
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12:20 別讓孩子獨吞情傷的苦果
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15:27 與孩子分享自己年少時的戀愛故事
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17:48 不要急著說道理，成為破壞孩子戀情的殺手
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延伸聆聽
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21 min
April 06, 2022 EP09 | 陪伴，是父母給孩子最好的愛【王意中 | 親愛的少年】
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「親子之間有了衝突，盡可能在睡前修復，再不然也不要超過24小時。」──王意中
\n

\n
「家」是社會最基本的單位，是讓人安心溫暖的所在，然而「家」也會傷人。家庭生活和關係的經營與維繫一直不是容易的事，無論是經濟、感情、健康，以及親子關係的建立，而你是否問過孩子，又是如何看待「家庭」這件事情？
\n

\n
相信許多爸媽都會抱怨，每次想跟青少年孩子說話，他們都愛理不理，王意中指出或許我們可以先思考為什麼孩子沒有任何想要與我們談話的動機？在家庭中，我們是否總是嘮叨、批評或打罵？與孩子相處，是否凡事我說了算？這一集請父母們先放開心胸，聽主持人剖析我們可以如何與孩子維繫一個好的關係，如何適當的表露出我們願意溝通的善意，讓孩子感受到你的關心與存在，一起維繫家庭的完善與健康關係。
\n

\n
本集重點
\n
08:40 家庭問題百百種，孩子「愛」的需要沒有被滿足
\n
12:53 我們怎麼做，孩子就會怎麼學
\n
14:40 別和青春期的孩子冷戰
\n
17:02 情非得已的隔代教養
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「親子之間有了衝突，盡可能在睡前修復，再不然也不要超過24小時。」──王意中
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「家」是社會最基本的單位，是讓人安心溫暖的所在，然而「家」也會傷人。家庭生活和關係的經營與維繫一直不是容易的事，無論是經濟、感情、健康，以及親子關係的建立，而你是否問過孩子，又是如何看待「家庭」這件事情？
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相信許多爸媽都會抱怨，每次想跟青少年孩子說話，他們都愛理不理，王意中指出或許我們可以先思考為什麼孩子沒有任何想要與我們談話的動機？在家庭中，我們是否總是嘮叨、批評或打罵？與孩子相處，是否凡事我說了算？這一集請父母們先放開心胸，聽主持人剖析我們可以如何與孩子維繫一個好的關係，如何適當的表露出我們願意溝通的善意，讓孩子感受到你的關心與存在，一起維繫家庭的完善與健康關係。
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本集重點
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08:40 家庭問題百百種，孩子「愛」的需要沒有被滿足
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12:53 我們怎麼做，孩子就會怎麼學
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14:40 別和青春期的孩子冷戰
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17:02 情非得已的隔代教養
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20 min
March 30, 2022 EP08 | 手足間的比較，讓孩子總是看到自己的弱點【王意中 | 親愛的少年】
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「每個孩子都有自己的亮點，手足之間真的不需要比較也無從比較。」──王意中
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只要家裡有兩個、三個以上的孩子，相信父母們都會面臨孩子的抱怨，認為你偏心，不公平。尤其手足關係是一種很微妙的關係\u200b，當手足之間被父母拿來比較的時候，往往會讓表現不符父母期望的孩子總是看到自己的弱點，長期下來會讓那個孩子覺得自己沒有價值、不被疼愛，並且自我否定。
\n

\n
為什麼孩子總是認為我們不公平？當孩子認為我們偏心時該怎麼辦？要如何看待手足間的衝突？這一集王意中想和大家聊聊手足間的爭寵、競爭與衝突問題，
\n
也提醒家長別量化競爭及進行比較，試著覺察孩子的想法以及感受，讓孩子成為自己，而不是哥哥、姐姐、弟弟、妹妹的替代品。
\n

\n
本集重點
\n
09:35 孩子其實一直不斷在尋求父母的關注
\n
15:01 給予手足間同等的關注與陪伴
\n
18:48 當孩子抱怨偏心、不公平，先接住他的感受與情緒
\n
21:02 面對手足間的爭吵，父母何時該介入？
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延伸聆聽
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只要家裡有兩個、三個以上的孩子，相信父母們都會面臨孩子的抱怨，認為你偏心，不公平。尤其手足關係是一種很微妙的關係\u200b，當手足之間被父母拿來比較的時候，往往會讓表現不符父母期望的孩子總是看到自己的弱點，長期下來會讓那個孩子覺得自己沒有價值、不被疼愛，並且自我否定。
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為什麼孩子總是認為我們不公平？當孩子認為我們偏心時該怎麼辦？要如何看待手足間的衝突？這一集王意中想和大家聊聊手足間的爭寵、競爭與衝突問題，
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也提醒家長別量化競爭及進行比較，試著覺察孩子的想法以及感受，讓孩子成為自己，而不是哥哥、姐姐、弟弟、妹妹的替代品。
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本集重點
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09:35 孩子其實一直不斷在尋求父母的關注
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15:01 給予手足間同等的關注與陪伴
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18:48 當孩子抱怨偏心、不公平，先接住他的感受與情緒
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21:02 面對手足間的爭吵，父母何時該介入？
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25 min
March 23, 2022 EP07 | 網路成癮的孩子往往沒有病識感【王意中 | 親愛的少年】
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「別讓孩子有了手機，就對這個世界失去了興趣。」──王意中
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面對孩子3C與網路的使用，其實反映的是一場又一場的親子關係。我們是否總是以強硬的手段限制孩子的使用，但又沒有辦法好好的來說服孩子？是否總是被孩子反問「為什麼你們可以一直滑手機，我就不可以？」而父母們是否有好好想過，我們到底在擔心什麼事？
\n

\n
許多父母總是很苦惱，孩子大都不認為自己使用手機、平板、電腦到底有什麼問題？不論大人或小孩，其實網路成癮的人絕大多數沒有病識感。王意中這次將與你一起探討，如何和孩子溝通關於使用3C與網路這件事情，如何察覺孩子是否已經陷入在網路成癮的狀態，並思考孩子網路成癮背後所要傳達的訊息是什麼，以找出並協助孩子脫離網路成癮。
\n

\n
本集重點
\n
04:27 我們如何來檢視孩子的上網行為？
\n
08:47 孩子的上網行為是否在自我控制的範圍內？
\n
13:54 釐清孩子網路成癮的原因
\n
17:58 陪伴孩子遠離網路成癮
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面對孩子3C與網路的使用，其實反映的是一場又一場的親子關係。我們是否總是以強硬的手段限制孩子的使用，但又沒有辦法好好的來說服孩子？是否總是被孩子反問「為什麼你們可以一直滑手機，我就不可以？」而父母們是否有好好想過，我們到底在擔心什麼事？
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許多父母總是很苦惱，孩子大都不認為自己使用手機、平板、電腦到底有什麼問題？不論大人或小孩，其實網路成癮的人絕大多數沒有病識感。王意中這次將與你一起探討，如何和孩子溝通關於使用3C與網路這件事情，如何察覺孩子是否已經陷入在網路成癮的狀態，並思考孩子網路成癮背後所要傳達的訊息是什麼，以找出並協助孩子脫離網路成癮。
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本集重點
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04:27 我們如何來檢視孩子的上網行為？
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08:47 孩子的上網行為是否在自我控制的範圍內？
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13:54 釐清孩子網路成癮的原因
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17:58 陪伴孩子遠離網路成癮
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28 min
March 16, 2022 EP06 | 讓被霸凌的孩子了解他沒有任何的錯【王意中 | 親愛的少年】
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「霸凌，不是孩子成長必經的過程，卻容易造成孩子一生不可逆的傷害。」──王意中
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\n
青少年的霸凌問題，一直是一個長期存在於校園的現象，甚至延伸發展到校園外的網路霸凌。面對遭受霸淩的孩子，在第一時間我們需要接受的是他當下的情緒，對孩子來說他的情緒需要被支持；同時也可以來思索，面對霸淩的加害者，這個孩子為什麼選擇霸淩同學？
\n

\n
王意中指出大人在看待霸凌這件事情，得要從霸凌者、被霸凌者、以及目睹霸淩者這關鍵三角來看，尤其不要忽略目賭霸凌者，他們往往是默許霸凌的幫手。這一集來了解為什麼孩子被霸凌會不想讓大人知道？在處理霸凌的議題上，我們是否不自覺造成孩子二度或三度的傷害？而我們又要如何陪伴被霸凌的孩子走出傷痛？以及如何讓孩子覺察在網路上所講的話，會不會造成不可逆的傷害？
\n

\n
本集重點
\n
06:33 我們該如何檢視孩子正遭受霸凌的威脅
\n
12:50 了解霸凌的定義
\n
17:18 當孩子被霸凌的時候為何選擇沉默而不說出來
\n
20:55 孩子自己是否了解什麼是網路霸凌？
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----------------------------------------
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《親愛的少年》由鏡好聽製作播出，每週四上線
\n
開啟節目小鈴鐺、按下愛心收藏、並給予5星評價，持續關注節目動態！
\n
製作人：佘國瑩 ╱ 錄音與後製：劉寶苓
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「霸凌，不是孩子成長必經的過程，卻容易造成孩子一生不可逆的傷害。」──王意中
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青少年的霸凌問題，一直是一個長期存在於校園的現象，甚至延伸發展到校園外的網路霸凌。面對遭受霸淩的孩子，在第一時間我們需要接受的是他當下的情緒，對孩子來說他的情緒需要被支持；同時也可以來思索，面對霸淩的加害者，這個孩子為什麼選擇霸淩同學？
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王意中指出大人在看待霸凌這件事情，得要從霸凌者、被霸凌者、以及目睹霸淩者這關鍵三角來看，尤其不要忽略目賭霸凌者，他們往往是默許霸凌的幫手。這一集來了解為什麼孩子被霸凌會不想讓大人知道？在處理霸凌的議題上，我們是否不自覺造成孩子二度或三度的傷害？而我們又要如何陪伴被霸凌的孩子走出傷痛？以及如何讓孩子覺察在網路上所講的話，會不會造成不可逆的傷害？
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本集重點
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06:33 我們該如何檢視孩子正遭受霸凌的威脅
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12:50 了解霸凌的定義
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17:18 當孩子被霸凌的時候為何選擇沉默而不說出來
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20:55 孩子自己是否了解什麼是網路霸凌？
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27 min
March 09, 2022 EP05 | 你是我的朋友嗎？【王意中 | 親愛的少年】
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「分享與炫耀，往往一線之隔，關鍵在於對方的切身感受。」──王意中
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\n
當孩子漸漸長大到國高中階段，他們所面對的人際關係其實是複雜的，而對於青春期的孩子來說，在同儕之間的小圈圈也是非常重要的一件事。身為家長，你是否了解孩子在學校有沒有好朋友，以及他們的關係如何？身為老師，你是否有注意每回分組總是落單的孩子？面對孩子的同儕關係，我們大人可以如何助他一臂之力？
\n

\n
每個人對「朋友」的定義不盡相同，王意中指出我們可以聽孩子說說看，在他心目中他自己是如何對「朋友」這兩個字下定義；而面對班上的分組問題，老師得非常敏感、細膩去注意教室裡，孩子會遭遇到的尷尬與困擾。這一集來了解面對孩子在社交上所遇到的難題，我們可以如何幫助孩子提升社交技巧，建立良好的人際關係。
\n

\n
本集重點
\n
05:23 我們可以如何來檢視孩子的人際關係？
\n
09:41 了解孩子對於「朋友」的看法
\n
12:10 仔細觀察孩子在教室裡的分組情形
\n
14:27 幫助孩子建立良好的人際關係
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「分享與炫耀，往往一線之隔，關鍵在於對方的切身感受。」──王意中
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當孩子漸漸長大到國高中階段，他們所面對的人際關係其實是複雜的，而對於青春期的孩子來說，在同儕之間的小圈圈也是非常重要的一件事。身為家長，你是否了解孩子在學校有沒有好朋友，以及他們的關係如何？身為老師，你是否有注意每回分組總是落單的孩子？面對孩子的同儕關係，我們大人可以如何助他一臂之力？
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每個人對「朋友」的定義不盡相同，王意中指出我們可以聽孩子說說看，在他心目中他自己是如何對「朋友」這兩個字下定義；而面對班上的分組問題，老師得非常敏感、細膩去注意教室裡，孩子會遭遇到的尷尬與困擾。這一集來了解面對孩子在社交上所遇到的難題，我們可以如何幫助孩子提升社交技巧，建立良好的人際關係。
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05:23 我們可以如何來檢視孩子的人際關係？
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09:41 了解孩子對於「朋友」的看法
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12:10 仔細觀察孩子在教室裡的分組情形
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14:27 幫助孩子建立良好的人際關係
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21 min
March 02, 2022 EP04 | 拒學，不是孩子的錯【王意中 | 親愛的少年】
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「釋放出善意，讓拒絕上學的孩子，願意待在教室裡。」──王意中
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\n
你的孩子是否拒絕上學？曾幾何時，校園、教室裡成為孩子恐懼、害怕的地方。當孩子害怕到校，其實也透露了學校可能對他存在著極大的壓力源這樣的訊息。王意中指出先別急著要求孩子馬上回到學校，除非我們幫孩子移除了他所面臨的這個壓力源，有時親子關係需要我們非常細膩去觀察孩子哪裡不對勁，才有機會讓我們在第一時間找出孩子拒絕上學的原因。
\n

\n
如果遇到孩子不想上學，父母該怎麼辧？是否該讓孩子一直請假在家？面對拒學的孩子，王意中與大家分享如何分辨孩子是害怕、恐懼，還是逃避，不想去？從中分析孩子拒學的前因後果，並允許孩子展現他的脆弱，也多給孩子一些勇氣，一起和孩子找出回到學校上課的誘因。
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\n
本集重點
\n
04:19 到學校為何變成孩子成長的一個壓力源？
\n
10:14 孩子拒絕上學和害怕恐懼上學之間的差異
\n
13:07 釐清孩子拒絕上學的每個細節
\n
17:22 如何幫助孩子順利回到學校上課？
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「釋放出善意，讓拒絕上學的孩子，願意待在教室裡。」──王意中
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你的孩子是否拒絕上學？曾幾何時，校園、教室裡成為孩子恐懼、害怕的地方。當孩子害怕到校，其實也透露了學校可能對他存在著極大的壓力源這樣的訊息。王意中指出先別急著要求孩子馬上回到學校，除非我們幫孩子移除了他所面臨的這個壓力源，有時親子關係需要我們非常細膩去觀察孩子哪裡不對勁，才有機會讓我們在第一時間找出孩子拒絕上學的原因。
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如果遇到孩子不想上學，父母該怎麼辧？是否該讓孩子一直請假在家？面對拒學的孩子，王意中與大家分享如何分辨孩子是害怕、恐懼，還是逃避，不想去？從中分析孩子拒學的前因後果，並允許孩子展現他的脆弱，也多給孩子一些勇氣，一起和孩子找出回到學校上課的誘因。
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本集重點
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04:19 到學校為何變成孩子成長的一個壓力源？
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10:14 孩子拒絕上學和害怕恐懼上學之間的差異
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13:07 釐清孩子拒絕上學的每個細節
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17:22 如何幫助孩子順利回到學校上課？
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February 23, 2022 EP03 | 對孩子的關注別只剩下學業表現【王意中 | 親愛的少年】
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「當扣掉學科、作業、考試，孩子和我們之間還剩下什麼？孩子不是父母手上的棋子，孩子不是父母的複製品。」──王意中
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我們是否將學業成績當成孩子人生好壞的唯一標準？很多爸媽不清楚孩子面對課業與考試的身心、情緒的狀態又是如何，孩子表面上看似很順利，然而內心的壓力卻不斷在累積中，甚至許多孩子沒有覺察到自己的壓力，也無法掌握自己身心的變化而釀成精神上或生理上的疾病，因此我們是否應將焦點轉向他們如何處理面對學業以及考試的壓力上。
\n

\n
身為父母，你是否曾經想過，自己心目中的競爭力究竟是什麼？除了課業之外，自己還了解孩子什麼？你的過度關心，是否讓孩子變得更焦慮？這一集和父母聊聊孩子面對課業的壓力調適與因應、如何幫助孩子控制面對考試的焦慮，以提升考試的最佳表現，以及找出孩子的最佳狀態，陪伴孩子正向面對學習上的各種情緒困擾。
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\n
本集重點
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09:19 許多孩子都沒有覺察到壓力的出現
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12:03 如何陪伴孩子調整他的情緒、緩和他的焦慮？
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17:24 幫助孩子調整得失心，走出失敗的自我預言
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20:40 大人可以怎麼協助孩子準備課業以及考試？
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「當扣掉學科、作業、考試，孩子和我們之間還剩下什麼？孩子不是父母手上的棋子，孩子不是父母的複製品。」──王意中
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我們是否將學業成績當成孩子人生好壞的唯一標準？很多爸媽不清楚孩子面對課業與考試的身心、情緒的狀態又是如何，孩子表面上看似很順利，然而內心的壓力卻不斷在累積中，甚至許多孩子沒有覺察到自己的壓力，也無法掌握自己身心的變化而釀成精神上或生理上的疾病，因此我們是否應將焦點轉向他們如何處理面對學業以及考試的壓力上。
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身為父母，你是否曾經想過，自己心目中的競爭力究竟是什麼？除了課業之外，自己還了解孩子什麼？你的過度關心，是否讓孩子變得更焦慮？這一集和父母聊聊孩子面對課業的壓力調適與因應、如何幫助孩子控制面對考試的焦慮，以提升考試的最佳表現，以及找出孩子的最佳狀態，陪伴孩子正向面對學習上的各種情緒困擾。
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本集重點
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09:19 許多孩子都沒有覺察到壓力的出現
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12:03 如何陪伴孩子調整他的情緒、緩和他的焦慮？
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17:24 幫助孩子調整得失心，走出失敗的自我預言
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20:40 大人可以怎麼協助孩子準備課業以及考試？
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