青埔好靠近

「因為好喜歡青埔的你你你還有你，所以願意再投入多一點點.....
不管在線上線下，讓我們一起為社區做一件事吧!」

本集工作人員們聚集在第二集的最後一集中，聊一聊只是想靠北的我們，怎麼投入社造？
從PODCAST到線上線下大小活動，「COMMUNITY LOVE: FROM VIRTUAL TO
REAL」是提案初衷。想大聲的把對社區/社群和群友的愛，從虛擬的數位社群傳播到有溫度的真實社區。

謝謝每位群友的收聽和參與，因為有你，青埔變得不再一樣。
也謝謝「星火燎原工作室」（特別是千如）和文化局的伙伴，給首次投入社造的我們各種的協助。在各位大神的領路下，任務完成～

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📻 收聽時段：每週二早上 05:20
收聽《青埔好靠近》請進神秘收聽任意門：https://linktr.ee/COWBEICP

特輯幕後出品初心：

古語說【千金買厝，萬金買厝邊】，【靠北青埔 & 青埔好靠近】一直以來都希望能成為青埔及青埔人的線上好厝邊。COVID-19
這隻黑天鵝造成世界上的重大變化；面對這個未知變化及恐懼，青埔好靠近團隊一直在想，是否能做些什麼？疫情讓很多人變得更焦慮和恐懼，在此時刻，我們的團隊決定將社區在防疫中的故事記錄下來，成為社區上的你我的有聲記錄。

本集內容感謝【文化部、桃園市政府、桃園市議會】對此有聲記錄的大力支持、經費補助與傳播協助，也感謝青埔在地店家支持錄製。因為您的支持及參與，讓社區和在地的故事被聽見、看見也被記錄下來，相信這些故事將成為疫情下的青埔獨一無二的數位記錄遺產。

指導單位:文化部、桃園市政府、桃園市議會
主辦單位:桃園市政府文化局
承辦單位:靠北青埔社群

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調查指出，疫情期間42%的美國人平均胖13公斤！
全台升至三級警戒後，迄今許多上班族也開始居家辦工，長時間多吃少動，一個不留神就因變腫病毒得到新冠胖。今天來聊聊如果也成為新冠肉鬆的你，應該要如何進行夏日減肥大作戰？

我們請來二位來賓，分別是：健康減肥戰士，健談網創辦人，也是《大塊人心》 Podcast 頻道的播主汪汪。另一位是靠青特約 Second Wind Gym
青埔店的代表：Max 教練，Max 目前為 SWG 健身教練，更曾飛到英國擔任富豪健身私教。 

本集我們聊聊減肥，請問什麼是”胖和壯"區別？飯後散步、在家拖地算運動嗎？
從生活到身型，固定運動的好處有？
不當減肥方式對身體健康、肌肉的影響？如何輕鬆正確在家做簡易訓練？
本集時長，聊到減肥話匣子停不了，請聽友自重收聽！

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S2 EP8 | 靠青尬聊棒賽:難忘的紀錄與球員

首位登上大聯盟的台灣之光陳金鋒奮鬥過程，以及讓全台為之瘋狂的王建民熱潮，
更還有不死鳥傳奇郭泓志一次又一次地重新走上投手丘的感人故事，
MLB球員罷工後，提振MLB士氣的馬怪爾與索沙全壘打瘋狂競逐歷程，
以及中華職棒在邁入31年的每次王朝建立過程，

其實在本集完全都沒有提到

如果你好奇本集究竟是可以討論什麼碗糕，
也想知道本集錄到一半，想想紅了眼框是在哭訴著什麼，
就讓本集代班主持人想想、專業棒球迷想想的老公、
忠實球迷Jane JJ與OB棒球迷CCC來告訴你，千萬不要錯過精彩的這集呦@@
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LOVE WINS ：「妻妻配偶」聊日常，聽見彩虹過七夕  

生活在當代世界的我們，世界既前進、但也有後退。
有時新事物或未知情況在向前進的同時，多少會造成部份人不理解或害怕。
因而產生不解的聲音，反對前進、反對變化。

青埔好靠近七夕專題決定找來了靠青知名「妻妻配偶組合」- BB 虎和小綿羊。
BB 虎和小綿羊是靠青的彩虹代表，常常在以「大方、自在」的方式在群裡和我們分享她們的「妻妻觀點」。

此次我們想拿下標籤，不是同志，也不是女同志，回到普通的伴侶關係來探討這對「妻妻配偶」的情感歷程及日常。愛是如此的多元，讓我們按下收聽鍵，聽聽「妻妻配偶」的彩虹故事。

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S2 EP6 ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝔽𝕒𝕥𝕙𝕖𝕣’𝕤 𝔻𝕒𝕪 ❤️，靠爸來了：阿爸親像山，酥酥C董聊爸爸經 

父親是家庭中的主要付出者更是家庭的頂樑柱，但卻是我們鮮少涉及的話題。
有種威嚴叫做父親的自尊，他們不習慣像媽媽一樣把愛和關懷說出來，但他們的愛是一直都在，也無可取代。社會長久以來，對育兒的養成及焦點長期都在媽媽，這使我們對爸爸知之甚少.....

今天的【青埔好靠近】在父親節前夕，邀請來了二位年紀差不多，但性格、風格卻大不同的青埔爸爸 -
C董及馬丁酥酥。讓我們來聽聽二位爸爸，以父親視野來聊爸爸這個角色帶給他們的改變及影響。想知道硬漢馬丁的求子小撇步嗎？工程師C董如何用專案管理的方式養小孩？本集笑聲不斷，不可錯過。

【靠北青埔X青埔好靠近】全體工作人員，希望這集節目的製作，向習慣在背後默默守護的一家之主的爸爸們致敬。也祝福爸爸們「父親節快樂
平安健康」。（腦波音樂請下～爸爸親像山～）

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S2 EP5 ｜大暑到，吃冰呷涼加閒聊親友創業の甘苦談

大暑到，今天是久違的二級解封第一天，有打算放風呷涼消暑一下嗎？
雖然台灣還沒有完全解除疫情的壓力，請大家防疫還是要做好做滿。

對防疫中的青龍人來說，線上呷涼消暑閒聊還真不可少！
本集的PODCAST找到了二個同輩親友共同創業的二個青埔飲品店家，
分別以自創品牌 #微微糖 和加盟品牌 #青埔清原 的創業故事，
聊聊他們和親友家人創業的優缺點以及生活的點點滴滴的改變。

你也曾想過和親友一起創業嗎？
「成全」這個名詞是喵喵在錄音時的感觸，
有時真的只有親友才能做到「彼此成全、相互成就」。
請聽聽本集關於創業、關於生活、關於夢想，那些曾經想和親友創業的大小事。

#本集有閃光也有好康彩蛋請聽好聽滿加上面紙
#本集錄音因出機到飲品店故聽到任何店內聲音都純屬自然對音質高要求請自重慎入

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S2 EP4 防疫三級警戒：社區防疫平民英雄

嗨嗨，台灣到此刻還在三級警戒中，防疫中的你是否也是努力防疫，更是醫護人員的神隊友呢？【青埔好靠近】相信 「沒有人是局外人，只要願意，每個人都是防疫英雄」

本集的PODCAST 【青埔好靠近】邀請了來自青埔的三個防疫英雄，來聊聊防疫三級警戒的心路歷程。
分別是：
- 防疫間工作量不減反增的平台外送員：小小
- 確診飛行教官去過而迄今仍停業的 Pilot in Cafe：店主兼飛行員 Kris 
- 青埔華泰名品城勤務部職員，同時也是航空城青埔人社群版主：少棠

本集，我們從他們三個人的角色代表，來聊聊疫情中帶給他們溫暖的小感動和感概，以及他們心目中的防疫平民英雄。

疫情時代，你我社區中都有著多少有居家自主隔離、確診鄰居？社區有了破口不可怕，可怕的是我們恐懼病毒的心，疫情下各種生活資源的連結都可能解構。但防疫無分彼此，疫情之下大家還是要生活，「守住社區才能守住疫情」，小小、Kris
和少棠也和我們分享，在疫情中苦中作樂，對他們的學習及啟發，最後當疫情趨緩社區大門重新開啟的那一天，他們最想在社區做些什麼？

讓我們用30分鐘的時間聽聽在社區中每位堅守崗位的平民防疫英雄的故事，努力用自己的力量讓台灣維持基本「正常生活」而努力著。困難的時刻，只要你我願意，我們都可以不讓恐懼進入社區，我們都是抗疫平民英雄。

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特輯幕後出品初心：

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這隻黑天鵝造成世界上的重大變化；面對這個未知變化及恐懼，青埔好靠近團隊一直在想，是否能做些什麼？疫情讓很多人變得更焦慮和恐懼，在此時刻，我們的團隊決定將社區在防疫中的故事記錄下來，成為社區上的你我的有聲記錄。

本集內容感謝【文化部、桃園市政府、桃園市議會】對此有聲記錄的大力支持、經費補助與傳播協助，也感謝青埔在地店家支持錄製。因為您的支持及參與，讓社區和在地的故事被聽見、看見也被記錄下來，相信這些故事將成為疫情下的青埔獨一無二的數位記錄遺產。

指導單位:文化部、桃園市政府、桃園市議會
主辦單位:桃園市政府文化局
承辦單位:楊禮琳（靠北青埔社群）

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S2 EP3 防疫三級警戒：青埔店家抱團抗疫

嗨嗨，抗疫的這一陣子你都還好嗎？
在青埔生活中的你，是否也有那麼幾家小店一直陪伴著你？
這些小店，不但餵飽我們的肚子、也撫慰了心。
他們可能像是全台多數的小店一樣，靠著用心經營和好手藝來養活一家子。
也可能是想煮出健康好味道社區良食製造所。
亦或是超有個性的巷仔內文青店主的夢想實驗場！

其實，吃著吃著，我們吃的不只一口口又香又濃的好味道，更多的是一份在社區中的自己的私房秘境和那一份認同感。
無奈的是，這些小店可能會隨著這次的疫情和管制暫時或永遠的消失。
本集的PODCAST 【青埔好靠近】邀請了來自青埔的五個店家來聊聊防疫三級警戒的心路歷程。分別是：

- 春德路上滋滋好食的尼尼、
- 新皇家社區的121寒天豆花的PJ、
- 書法公園的樸食鍋物、食二魯味及不挑食的代表Amber

他們也曾想過無數次為什麼要這麼辛苦？但是，疫情中那些來自你我支持和鼓勵讓他們覺得：
「繼續～～撐著，是有意義的、是有人在意的、是有價值的！」。於是，他們還在....

雖然有時過程真的很爛，但壞消息終將會結束，超級期待回歸正常生活後那一扇扇重啟的小店大門。
因為，「好事總是在後頭，只要開著門，總是會有許多好事上門！」
只要我們一直走下去，就能看到好事臨頭的那一天！

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指導單位:文化部、桃園市政府、桃園市議會
主辦單位:桃園市政府文化局
承辦單位:靠北青埔社群

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不想聽，用看的也行《靠北青埔 YouTube》： https://youtu.be/Lnhia1f8fo8
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S2 番1 社區靠好近防疫特輯： --【今天不靠北，用歌聲來手牽手 】

親愛的青龍人們，最近過得好嗎？

我們真的辛苦了，奸巧的病毒突破了曾經我們引以為傲的防線，點開新聞時，是不是也和我們一樣多少會被恐懼、焦慮、不安的感覺所苦？

【靠北青埔X青埔好靠近】的團隊很榮幸有機會與全台的數十個Podcast頻道及數十位 Podcasters串連手牽手Podcasters大合唱
。我們期待以音樂來凝聚大家的力量、撫慰緊張的心情，用歌聲為防疫人員及第一線醫護警消加油打氣， 將心中的信念，化成愛的祝福，為台灣和自己加油！

#破浪下還是要心安前行
現在的我們正處在相對混亂的狀況，希望病毒快快控制得宜，全世界都回到正常軌道、平安的日子。
WFH、生活工作被疫情所影響，心裡真的有點悶。
那是一種隨著忍耐時間的累積，期待能早日回到正常生活的簡單渴望 。

#再一下下就好因為相信
「手牽手我的朋友，愛永遠在你左右
不要再恐懼絕不要放棄、這一切將會渡過」

#謝謝任何方式傳遞正向的你和我
在不能牽手的此刻，請讓我們陪伴彼此在心裡牽好手！
讓我們陪伴彼此帶著信心走向未知的2021往下走。

YouTube ： https://youtu.be/bNYOb_bb8DY
#手牽手Podcaster合唱
#發起人ANI隨機組合 @ani_rand.comb
#作詞人 陳鎮川 @taiwanisaac
#作曲人 王力宏 @wangleehom 陶喆 @davidztao
#編曲人 林俊傑 @jjlin
#混音 #葆榛音樂工作室
#參與演唱
拾柒歲酒吧 @seventeen_bar_tw
聆波微佈 @listenbobby
兄妹丼 @brosisdong
青埔好靠近 #靠北青埔 @kobercingpu
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S2 EP2 社區靠好近防疫特輯：敞開心門不畏懼， 見「疫」思「遷」

疫情讓我們和社區都多少充滿恐懼和焦慮，但防疫是一個持久戰，怎麼處理好情緒和心理維持健康，對個人、社區、社會全體都是一大考驗。
本集的【青埔好靠近】邀請到桃園張老師中壢中心的陳柏翰總幹事一起來聊聊，從專業心理學的觀點，面對未知及變化的心理接納及適應。

【青埔好靠近】相信面對未知和變化，小到對日常面對的新環境、新生活圈、新事物的變化調整，大到對像是黑天鵝的疫情考驗，都是當代人重要的課題。特別是青埔，身為一個新移民城市，如何從飄移的種子進而轉變心態成第一代在地人？如何建立在地人際網絡和在地歸屬感，找到身心安適之處？當面對未知的變化而產生情緒負擔及焦慮，我們如何學習以及找到陪伴？

原來除了脆弱之外，不一定要堅強，還有反脆弱的可能？有意識的培養情緒韌性可以適度的減緩讓焦慮不被壓力摧毀。如果心情很差、想要尋求協助，可以找誰？要怎麼找？有什麼可以使用的公部門資源?
更重要的是，我們常常誤會也忽略了，這所謂「求救」其實也是一種健康的行為。

【靠北青埔&青埔好靠近】期待，透過社群及PODCAST的陪伴，都能在社區中時刻保持人與人之間的關心，一起挺過疫情、一起挺過剛移入社區的你的那份孤單。 

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承辦單位:楊禮琳（靠北青埔社群）


#桃園市文化局
#財團法人張老師基金會
#張老師中壢中心陳柏翰總幹事
#青埔好靠近傾聽青埔總是靠好近
#黑天鵝 #反脆弱 #情緒韌性 #健康求助 #心理健康一起挺過疫情 

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