情感放松

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。

俗话说：命由己造，福自心生。好运，只会垂青有准备的人。命好的人，往往具备以下3种能力。

 1、

翻篇的能力

莫言说过：“世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”昔日的辉煌，已随雨打风吹去。不论昨天如何让人怀念，我们都必须与它道别。学会翻篇，脚步才能继续向前。曾经，有一位老者问邓亚萍：“你的奖牌和奖杯都放在什么地方？”邓亚萍答：“我有一间专门的荣誉室，所有奖项全都存放在里面。”老者听完摇摇头，说：“你应该把它收起来，因为这些已经统统成为了过去。”这段对话，给邓亚萍造成了极大的冲击。作为世界乒坛第一位大满贯得主，退役后她选择从零开始——去清华大学深造。与同学相比，邓亚萍的文化课基础十分薄弱。在清华的第一堂英语课，她把大小写混在一块儿，也没写全二十六个字母。为了追赶学习进度，邓亚萍每天学习14个小时，三餐都在图书馆解决。最终拿下了清华大学英文专业的学士学位，并在剑桥攻读博士。生活就像万花筒，每迎接一次转动，都将变化出斑斓的色彩。只要步履不停，未来就会有崭新的蜕变。 

2、

扛事的能力

海明威说：“生活总是让我们遍体鳞伤。那些受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。”倪萍40岁生子，儿子却被查出患有先天性白内障。为了给儿子治病，倪萍辞去了央视主持人的工作，带着儿子四处求医。国内的医生表示无能为力，甚至劝说倪萍放弃治疗。倪萍承受着巨大的心理压力，她彻夜不眠，坐在客厅抽烟。九十岁高龄的姥姥，察觉到了倪萍的异常。她对倪萍说：“孩子，遇上挡不住的大难，你就得认命。认命不是放弃，是咬着牙挺着，挺到天亮。”姥姥这句话，给黑暗中的倪萍带来了光芒和力量。得不到丈夫的支持，她离婚独自带儿子出国求医。卖掉房子凑齐医疗费，最终儿子得以痊愈。你会发现，生活的本质，就是问题叠着问题。命好的人，总是关关难过关关过。拥有扛事的能力，才能笑到最后。 

3、

变通的能力

《围炉夜话》有言：“正而过则迂，直而过则拙。”做人如果太过方正，就容易显得迂腐；做事如果不懂变通，就容易显得笨拙。在错误的道路上坚持，只会浪费自己的时间；撞南墙时拐个弯，也许就会迎来柳暗花明又一村。奥运冠军徐梦桃小时候，曾在鞍山市体校接受体操训练。可伴随发育，徐梦桃的身材飞速长高，骨量远超正常体操运动员。教练遗憾地通知她，已不再适合从事体操运动。2002年，徐梦桃转项练习自由式滑雪。在父母面前，转项训练的辛苦徐梦桃只字不提。为了挑战难度系数3.8的动作，她摔伤造成十字韧带断裂。不得不通过手术，切除70%的半月板，膝盖中也被打入了3根钢钉。经过不懈的努力，徐梦桃在北京冬奥会上一举夺冠，实现了个人转型的成功。人生没有走不通的死胡同，只有想不开的死脑筋。面对困境换个思路，有时会迎来更好的结果。

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生命中，总有些遇见，惊艳了时光，也惊醒了沉睡中所有的感觉。

总以为，有些遇见，只是偶然，没有擦肩而过的瞬间，也没有多一眼的凝眸，仅是遥远的观望，却足以让心海泛起浪花朵朵。

每一次相见，都心动如许。纵然，眼前的风景，万般旖旎，都不及你的回眸一笑。

岁月里，没有谁能够留住那似水的流年。人生有太多的相逢，心未止，念依旧；曲未尽，人已散。

那些曾经许诺的莫失莫忘，大多早已散落在沧海桑田间。

人生本就是一场又一场的遇见，一场又一场的离别。

不要由于也许会改变，就不肯说那句锦绣的誓言，不要由于也许会分离，就不敢求一次倾心的相遇。

时光在搁浅，岁月在行走，或许有些感情，遇见，交错，已然是最好的结局。

有时候，相遇，无言，亦是是一种美。

尘世间，总有些情感不在生活中，却根植于内心深处。不必过多言语，只一丝触摸，就已满心温暖。

有些惦念，无关风月，只是一种情怀。不求得，也谈不上失，就像一朵开在心间的花，随意自在，却又不扰不忧。

几经花落去，无可奈流年。韶华若素的年华，总有一些瞬间，美的令人沉醉。

于红尘的陌上行走，谁没有一份浅相遇，深相知，淡淡爱，深深藏。

遇见，是时光里最美的赠予。

一次倾心的相遇，便是萦绕一生的眷恋。那些心动的字句，墨染了岁月的扉页，留下了心语心愿。

待到每一个花开的季节，将思念暗藏进飞舞的花瓣，乘风而去，轻轻的飘落在你的窗前。

那一刻，我心纯素却也欢喜，只想能临窗，洒下一地幽香，抛却一切杂念，不张不扬，

只在心底，洁净的喜欢这一回，不需有谁知晓，也无须刻骨铭心，只想单纯而美好，心动而矜持，潋滟一抹情怀，如秋水清和，宁静相依。

想来，世界这么大，人与人需要多深的缘分才会相遇，那心与心的相守，灵与灵的相依，总是胜过千言万语的对白。

生命中总有些人的出现，注定是途径生命的一抹春色，葱茏你的四季如春。

只不过，相逢不一定要相守，相遇不一定要相知。

有缘相聚，无缘相守，虽说是生命里的一种遗憾，却也是一种残缺的美丽。

花开几许，落红几季，亦不过如此。捻一朵花瓣的心香，让它在岁月中芬芳，不为他求，只为曾经的痴狂，为遇见，为青春，为生命，为你，为我，为如昨的过去.......

生命中最美的遇见，不是在路上，而是在心上，最美的邂逅，没有早晚，是心灵的隔世重逢。

一眼万年，刹那永恒，是“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”，更是“蓦然回首，那人正在灯火阑珊处”。

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记得曾读过这样一个故事：风和太阳比赛，看谁的力量大。风使劲地吹着行人，越来越用力，可是行人都紧紧地裹着衣服，害怕被风吹走；而太阳不动声色，不断地升高高度，阳光越来越温暖，人们终于耐不住这热度，将外套脱了下来。

于是，寒风醒悟到：“原来，不是因为坚硬，就可以达到目的；适度的柔软和温暖，却足以拥有意想不到的力量。” 

每一个内心柔软的人，都是眼中有光，心中有爱。他们听得见一朵花的绽放，一朵云的叹息；懂得春光里风儿的和煦、阳光的妩媚，夏日蛙声蝉鸣里的生命的意义；秋日晴空一鹤排云上的高远；冬天漫天雪舞的冷寂与悠然。

内心柔软的人，总关注得到每一个小生命的律动，敬畏所有自然的雅趣。街道对面的凤凰树开得满树荼蘼，他会满眼都是为生命绽放流露出的惊艳；一只柔嫩的小黄鸡，叽叽地啄着地上散落的米粒，他也会让心跟着这团毛茸茸的小球一道心生慈悲。 

于芸芸众生中，有的人只看到了熙熙攘攘的为利来往的过客，而有些人，总是在流泪、流汗的间隙里，感受得到生命的柔软、世界的美好。 爱这个世界的人，有一颗柔软的心，就足矣。即使岁月风尘，吹刮着我们稚嫩的面颊，甚至摧毁了我们一度的渴望，但是，因为有向暖的一颗心，我们的脸上，就仍然能保持得体的微笑，就仍然会现出锐意进取的一道光，因为有热爱，因为有勇气，就像两千年前，那位站在川上，青衣飘飘的儒家老者对我们谆谆告诫的一样：仁者无忧，智者无虑，勇者无惧！ 

俗世中，琐事喧嚣，如一个打磨器一样，渐渐地，将我们曾经柔软如婴孩般的内心，磨蚀得不再柔软。多了冷漠，少了关注；多了无动于衷，少了感同身受。在自我貌似强大的催眠中，曾经那些容易触动心弦的微笑和眼神，似乎早已不再感动，不再令人心生柔软。心怀慈悲，所以柔软。心有热爱，所以坚守。林清玄说：“你心柔软，却有力量。”就像老子所云：“上善若水，水善利万物而不争。”真正的内心强大，恰恰不是显性的坚硬，而是处变不惊，有容乃大的宽容和韧性。 

光是柔和的，却可以延绵无限远；水是柔和的，却可以载万物；爱是柔和的，可以包容一切的黑暗和失意；愿我们的心，也柔软如花，温情似水，明亮若光，在这个百变的世界中，且走且思，拥抱这世间一切的美好！

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许美静在《阳光总在风雨后》的歌里这样唱到：“人生路上甜苦和喜忧，愿与你分担所有；难免曾经跌倒和等候，要勇敢地抬头；谁愿躲在避风地港口，宁有波涛汹涌地自由。愿是你心中灯塔地守候，在迷雾中让你看透。阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。”

黎明前总是最黑暗，彩虹总是在风雨后到来。不经历人生风雨，怎能感受美好的晴天？

人生就像一杯茶先苦一阵子，才能苦尽甘来

总有人不爱喝茶，觉得入口苦涩。甚至疑惑，怎么会有人喜欢苦的东西。可是我们的人生不就是这样吗，充满了辛酸苦楚，即便百般不愿，我们也无法对生活说NO。只能不停的调整自己的心态，去直面惨淡的人生。或许，苦是生活的底色。但总有一些东西，让我们甘之如饴。比如清晨五点半包子铺传来了香味，比如匆匆忙忙赶公交居然找到了一个靠窗的位置，比如傍晚抬头时正好看见漫天云彩……正是这些生活里的浪漫与美好瞬间，让我们可以一直坚强的走下去。

一口清茶，初入口苦涩，但慢慢的便会有回甘。如同人生，一开始很难，但只要满怀希望的走下去，便能感受到丝丝甜蜜。

人生就像航海，经受住大风大浪才能顺利到达想去的彼岸

每个人都希望自己一出生就能站在别人的终点，但是谁能选择自己的出生呢。人生毕竟不是想要一帆风顺，就能一帆风顺的。

就像是明明选择了晴空万里无云的日子出海，也会有突如其来的暴风雨让人措手不及。人生也是如此。你以为的风平浪静，实则暗藏汹涌。只有经受得住大风大浪的人，才是真的勇士。想去的地方、想见的人，都不是那么轻易得到的。只有经历过坎坷与失败，才能知道成功的可贵。

但愿你我都能乘风破浪，到达梦想中的远方。

人生是不断攀登高峰吃得苦中苦，方为人上人

爱迪生发明电灯时，经历了无数次的失败。但那又怎么样呢？他没有因为失败就选择放弃，而是夜以继日的从失败中汲取经验，最终获得了成功，造福了全人类。

失败是成功之母。爱迪生就是因为不放弃，坚持实验研究，才最终获得了成功。 其实我们每个人的一生中，都是在攀登一座座高山。去读一本书是一次攀登，去学游泳是一次挑战，去克服一项工作难点也是一次尝试。

我们人生的课题就是，解决每一个出现在我们生活中的难题。只有迎难而上，勇攀高峰，才能会当凌绝顶，一览众山小。

世界上根本就不存在什么天才，只有为目标而努力奋斗的普通人。

没有人会随随便便地成功，成功它只来自于你自己的辛苦付出。

风雨过后是晴天。所以，不经历过风雨，怎么会出现彩虹呢？

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人生路上，时常会遭遇风雪雨霜，勇敢的人们啊，你一定要坚强的生，快乐的活，让自己的人生之花，不断绽放她的芬芳！

有人说，人生就是一场戏。人生如戏，生活是舞台；戏如人生，舞台是生活。不同的人生是不同的戏，不同的戏是不同的人生，悲剧、喜剧总在不停地变换和继续。

有人说，人生就是一本书，你如果看得太认真，得到的是无限的烦恼和无数的痛苦，这叫自讨苦吃；你如果看得太马虎，得到的是迷迷茫茫和一无所获，这叫游戏人生。

明智的人读人生这本书，应该是认真中带着轻松和潇洒，马虎里不忘记严肃和原则。

人生是条无名的河，是深是浅都要过；人生是杯无色的茶，是苦是甜都要喝；人生是首无畏的歌，是高是低都要合。

没有过不去的事情，只有过不去的心情。不和现实过不去，不和别人过不去，不和自己过不去，一切都会过得去！

日子甜了，你就“哈哈”笑出声；日子苦了，你就绷嘴不做声；日子难了，你就加油吼出声！

别让过去的悲催，羁绊你的前行，别让今天的怯懦，干扰你的成功；别让未来的忧虑，毁掉你的一生。

人生的经历就像一支铅笔，开始很尖，敢“写”敢“画”，一旦经历了坚硬和挫折，就渐渐变得少了锐气，进而慢慢就粗了，秃了，所以，这支铅笔必须一边用一边削，让它永葆锐气，勇创业绩。

然而，做人可没有这么简单，因为人生是一个复杂曲折而又充满着挑战的历程。它不是唱歌，唱歌可以跑调，但做人，如果频频跑调那就是失败的人生！

莫找借口失败，只找理由成功。

伟人之所以伟大，名人之所以有名，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心让自己成功。

无论做什么事，一旦确立了目标，就要勇敢的，义无反顾的付诸行动，脑海中完善一百遍的想法再完美都是零，而跨出第一步就是成功的启程。不管岁月里会经历多少狂风暴雨，会遭遇多少辛酸和艰难，请告诉自己:风雨本身就是一种内涵，努力的面对，不过就是一场命运的抗争，既然在路上，目标必然就在前方，目的也必然会实现！让我们从困苦中借力，在隐忍中坚强前行。

 当一个人感到很知足，人不烦，身不疲，无所求，心能安的时候，快乐就在其中！

当一个人感到吃得甜，玩得欢，睡得香，无挂牵，很满足的时候，幸福就在其中！

自己人生的鲜花，靠自己的心血和汗水浇灌。不惧风雪雨霜，你的人生之花定会芬芳！

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时光匆匆，岁月悠悠，我们都随着时间流逝而变老，人生，有花开就有花落。有年轻就会有老去，一切都只是一个过程。

夕阳无限好，余生要活好，如夕阳般余辉脉脉，温馨而温暖。人生有不同的风景，岁月如一首交响乐，从舒缓的序曲，激烈的中段，演奏到尾声壮丽的华章！

走在黄昏里，携风看夕阳，当喧嚣远离，热闹远去，将人生这一卷风景，化作人间的温柔，藏于岁月，我们这一生，遇什么河就过什么样的桥；到什么山就唱什么样的歌，生活，没有统一的版本，人生，也不可能同一旋律。

生活匆匆，春夏秋冬，当时间的脚步，悄无声息落在季节的巷口，落在夕阳斜斜的屋檐，我将人生的悲喜和酸甜，收藏，静静驻足，等时光里的美好相逢。

人生中最需要珍惜的：天真的童年，激情的青年，沉稳的中年，最美的老年。一朝一夕一瞬间，一来一去一人生。青春如朝露，要热情对待。夕阳即是暮年，要好好享受，活在当下，就是要尽情地享受平常的乐趣。

人，活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐更是真谛。夕阳美，美在沉静，不矫揉，不造作。当下绽放的美，就是它灿烂一生的写照。

夕阳美，美的纯粹，丰盈，没有轻狂浮躁，多了一份淡定，不以物喜，不以己悲，知足常乐，随遇而安，万千于心，悠闲自得！内心释然。清新自然，简单疏朗。

这世间的美好是瞬间，当下即永恒。夕阳美，美的灿烂，美的让人心醉，美的让人不得不珍惜，抓住瞬间的美好，尽量不留遗憾，珍惜眼前的拥有，过好每一天，活好这一生。

夕阳无限好，莫怕近黄昏。因为我们曾经美丽过，敬往事一杯酒，悲欢如尘不回头，趁时光未老，趁身体尚好，趁朋友安好，放慢匆忙的脚步，多聚聚，多学习，说说心里话，让每一天都丰富多彩！

曾经所绽放的五彩云霞，染红了半个天边，整个天空美不胜收，似乎我们又回到了那激情燃烧的岁月，人生，千好万好，不如身体好，万千财富，不如友情珍贵。人这一生，家人平安，朋友陪伴，岁月静好，你我都好，就是美好。

最美不过夕阳红，温馨又从容，我们虽然老去了，快乐的老去，幸福的老去，在乎的人都很好，老又何妨？夕阳无限好，幸福活到老。

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格拉索说：“笑，是一种没有副作用的镇静剂。”

人生在世，每天都有各种糟心事，永远处理不完，其实开心与不开心，都要度过一天24小时，何不开心的度过每一天呢？

放过自己，也快乐他人。

生命的美，是在于从容入世，旷达人生。幸福也不是越多越好，而是恰到好处，幸福不是仰望他人的幸福，而是在自己心中。

学会放下心中的执着，让开心成为一种习惯，这才是人生，该有的态度。

遇事莫强求，开心便会来。

俗话说：

“命里有时终须有，命里无时莫强求。”

这个世界，有很多事情，我们是无力预料的。

钱财名利，皆是虚妄，烦恼忧愁终成往事，最后也只会一笑而过。

处在人间，太多苦、太多怨，这期间有限的生命里，能取悦自己，又何必刻意强求呢。

人生都是有定数的。

痛苦多了，舒坦就少了；焦虑多了，快乐便无处可寻。

正如《卧虎藏龙》中所说：

“当你握紧拳头，手中什么也没有，你松开十指，却能拥有整个世界。”

别羡慕彼岸花开、春光常在；别叹息此岸花谢、月落乌啼。

充实每一寸光阴，欣赏每一处风景。不管沧海桑田，无论身在何处，既会锦上添花，也会雪中送炭。

让开心成为一种习惯，让幸福成为一种心态！

换个角度，寻找开心。

西方有一句谚语说得好：纵声欢唱的人会把灾祸和不幸吓走。

有时遇到烦心事，只要换个思路，结果就会完全不同；

换个角度看问题，会使沮丧、绝望的人看到希望，如同俗语所说：“树挪死，人挪活”、“塞翁失马焉知非福”皆是如此。

常常听到有人抱怨自己容貌不是国色天香，抱怨今天天气糟糕透了，抱怨自己总不能事事顺心......

我们换个角度想想看，容貌天生不能改变，但是可以展现笑容，说不定会美丽一点；天气不能改变，但是可以改变心情，虽不能样样顺利，但可以事事尽心，岂不乐哉！

有些小情，不须计较，计较会烦；有些琐事，不必在意，在意会累；豁达人生，宽阔心怀，原谅错误，坦然生活。

学会换角度思考，才能收获更多快乐，才能让开心变成一种习惯。

传递开心，获得开心。

古人有云：“独乐乐不如众乐乐。”这是一个很简单的人生哲学！予人以快乐者，自己会获得快乐。

对于追求快乐，渴望快乐的人而言，与人分享快乐，才能收获更多的快乐。

看到怡人的风景，我们会感到快乐；嗅到迷人的芬芳，我们会感到快乐；听到动听的乐曲，我们会感到快乐；尝到美味的食物，我们也会感到快乐。

生活中，有许许多多微不足道的小事其实也包含着无穷的快乐，看到朋友的微笑，我们会情不自禁地被她带动，即使当时被邻居家的噪声吵得头疼，也不忍心对她发脾气，反而慢慢释怀，变成一种“乐声。”

所以传递开心，享受帮助他人的开心，就一定能给予开心。

开心其实很简单。

向阳而生，每天自会开心，有时说句让自己开心的话，做件让自己开心的事儿，一顿大餐不行，那就吃两顿，总是有用的。

人们来到这个世界上，一开始背着的背篓都是空的，随着遇到的人、经历的事慢慢增多，所有刻下的印记，就像那些小石子，一桩桩、一件件，都留在了心上。

每个人的承受力都是有限的，当你顾虑太多、忧愁太多，就会不堪重任。

生活实难，你若开心，生活如蜜糖；你若负重前行，生活如嚼蜡。

还不如每天给自己一个开心的理由，无论是一句开心的话，一件新鲜的事，一个微笑…...只要坚持，生活会变得更美好。

让开心变成一种习惯，开心便会常伴你左右。人生苦短，向阳而生。

让开心成为一种习惯，是我们每一个人必须要正视的修炼，无论顺境还是逆境，都要丰盈内心，开心过好每一分每一秒，让良好的心态伴随我们每一天。

愿我们用满面微笑对待世界，必将还自己一片春暖花开。每一天提醒自己有一颗快乐心！相信生活的前方，定有意想不到的美好风景在等着我们！

愿我们用最舒适的心情，过最从容的生活，不管怎样的事情，都请安静地愉快吧。

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打开心窗，张开笑脸，友好相处，或许就会遇到一些有趣的人。

遇到了有趣的人，会让你的心情变得更加愉悦，会让你的生活变得更加精彩。 

和有趣的人在一起，你会感觉时间过得很快，时时处处都开心，大事小事都快乐，欢笑将会成为你生活的常态。

和有趣的人在一起，养脑，养眼，养心，养神，养生。

许多有趣的人都有一个共同的特点，那就是幽默。这种幽默感往往源于他们自身的知识、智慧、语言的技巧，以及思想的成熟。

和他们在一起，会让你感觉妙趣横生，快乐无限。他们的玩笑有水平，有时候加上自嘲，更让人忍俊不禁。他们还会在适当的时候缓解尴尬，又不伤及他人自尊。

此外，一个有趣的人通常对生活充满热情，拥有广泛的兴趣和丰富的知识，但不会炫耀，而是在对话中不经意地展现出来。

和有趣的人在一起，就像干渴的人在酷热的夏日里喝上了一口清凉的冰淇淋，感觉无比舒适和幸福。

谁都喜欢和有趣的人一起分享生活中的点点滴滴，因为他们总能带给你无尽的欢乐和惊喜。

我们来到这世间一趟，就像这世间的花草树木一样，都需要成长，需要汲取丰富的“营养”，这种营养就是有趣的人给你提供的正能量，它包括说话的艺术，思想的成熟，心胸的宽广，心情的舒畅，非凡的智慧等。

和有趣的人在一起，心里总会快快乐乐，人生总会充满阳光，生活总是有滋有味。值得相处的人好好的处，走不到一起的就不必勉强。

一生很短很贵，不要为不值得的人而付出，不要辜负了对你好的人，更不要对不住自己。能够滋养你的人，多靠近，常相伴；总是消耗你的人，要远离，莫去理。

有趣的人，豁达开朗，积极乐观，你心情阴郁时，他会给你带来阳光；你人生迷茫时，他会给你指明方向；你生活有难时，他会伸相帮。

他最容易成为你真正的朋友或知己，和有趣的人相处，心情舒畅。

和有趣的人在一起，他说的话题你都会很感兴趣，他做的事情你都会很满意。和他一起谈工作，谈学习，谈事业，他生活，哪怕是谈些私密，都会感觉很惬意。

那些有趣的人，好像你人生中的小太阳，时时刻刻给你温暖；又像你生活里的营养剂，给你带来了满满的正能量。

他们的幽默和风趣，让你的心情如同绽放的花朵，每时每刻都保持着生命的活力与美好。

有趣的人，就是你心目中最美的风景！

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快乐，是一种能力，幸福是一种感受。

没有滋味的人生会苦，没有快乐的人生会累，没有幸福的人生会崩溃。一个人是否快乐，取决于丰富的心灵和境界。

你的心灵是快乐的，那么你的世界定是美好的。同样的风景，不同的人去看，就有着不同的感受和画面。

快乐的人在一朵花面前，就觉得整个世界都是香的，美的，而在一个不快乐的人眼里毫无知觉。

生活中的美无处不在，人生的快乐也在于心态，没有一个人愿意悲催的活着。高尔基说，“快乐是人生最大的事情。”

深以为然。人生的意义就是健康快乐的生活，二者缺一不可。

一个人没有健康的身体，一切免谈，一个人没有快乐的生活，注定悲催。健康快乐，是我们一生必不可少的东西。

一颗快乐的心，能在荒凉中走出繁华的风景，在苍白的岁月活出生命的质感。

专注于一件事情，我们也可以从中获得无限快乐。因为喜欢所以专注，因为过程所以快乐。

在生活的不断打磨下，在岁月的不断淘洗中，我们也需要不断的重新认识自己，重新思考人生，重新定位世界。

帕斯卡说：“所有的人都以快乐幸福作为他们的目的，没有例外，不论他们使用的方法是如何不同，大家都在朝着同一目标前进”。

脸上的微笑让人如沐春风，快乐的心情则能提高生的质量，和健康的指数。没有不快乐的人，只有不愿快乐的心。

一个快乐的人，他的心灵一定简单纯粹，善良敦厚。

我们要学会微笑，那是心灵最美的舞蹈，我们更要学会快乐，那是人生健康的秘籍。

真正的快乐是发自内心的，丰厚的物质能提高我们的生活质量，但不一定能让心灵快乐，而丰富的精神世界，才是健康快乐的源泉。

每个人的心里都有一颗种子，是善良的种子或者是快乐的种子，我们都需要温柔的培育，细心浇灌，才能让其枝繁叶茂，永不枯萎。

人生多变，岁月辗转，需要一颗平常心看待一切，生活单调，工作枯燥，需要一颗快乐的心去发现美好。

当我们去帮助别人时，我们的人生便有了意义，心灵也得到升华，身心都是快乐的。

当我们深爱这个世界的时候，万物都成了我们的朋友，快乐且美好，和谐而又友善。

有人说，一个人活成真实的自己，那就是极致的快乐。

因为做真实的自己，踏实，心安，遵从心灵的意愿，顺应自己的脚步，不慌不忙，不卑不亢，活成自我，成就自我。

无惧外界的评价，世界是自己的，与他人无关。

抱朴守静，知足常乐，一个懂得知足的人一定是个快乐的人，懂得安于当下，不畏将来，不念过往。功名利禄皆为过眼烟云，唯有淡泊的心境，丰富的灵魂，才能让快乐永恒。

人生的烦恼来自过多的欲望。精致快乐的生活都是删繁就简，去伪存真。

快乐是一种资源，需要不断发现。喜欢一句话，快乐是成功的副产品，一个快乐的人必是充实而又饱满的。

功成名就，快乐无忧。生命不在于长短，而在于宽度和厚度，心灵不在于境界，而在于觉醒和顿悟。

人生不在于名利，而在于精彩绝伦。生活不在于贫富，而在于健康快乐的生活。

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人生不过如此，一晃就大，一晃就老，一晃就是诸多生离死别，人生没必要计较，说到底，人生无非就三天：昨天，今天和明天。

昨天已经过去，老去的故事不会发生，错过的人不会重来，后悔的爱已经死去。

明天太远，爱情会变，亲情友情也会变，好比草木，今天还枝繁叶茂，春暖花开，眨眼之间就是落花有意，流水无情。

人生也是如此，无论你多努力，也活不过千年，人生就三天：昨天，今天和明天。困住一个人的，从来不是年龄和身份，而是格局和观念。

每个人的今天都是恰到好处的自己。每个人的昨天都是今天的回忆，再美好也是历史。是历史就一定有缺憾，一定有痛苦，一定也有快乐和幸福。

无论你在乎与否，它终究是你人生中渐行渐远的一段路程。如一把抓在手里的沙，指縫太宽，岁月太瘦，你抓的越紧，越纠结，就会越遗憾。

鱼那么信任水，水却煮了鱼。叶那么信任风，风却吹落了叶。人心的冷暖决定着你的今天，你的现在，甚至决定着你活的这一刻，这一秒。永远不要因为昨天的纠缠，毁了你今天的璀璨。

今天很多，多到数不清。今天很少，少到一眨眼就没了。昨天还年轻的人，一晃就大了、就老了，一晃就没了……

有人说：三万六千多的今天是一个富足的日子，可又有多少人就在这三万六千多天不再拥有明天。

时间在走，岁月也在走，当我们真正明白了一寸光阴一寸金时，似乎为时已晚了。所以请珍惜我们的每一个今天吧！你我很穷，只有一个今天。

今天是明天的昨天，今天是明天回忆，明天很多，多的让你幻想，多的让你忘记了今天，多的让我们每个人只为了明天而活。

明天，你也许会变得很有钱，很有权，很有名，很风光，可是，当你有了钱才想起孝敬父母时，他们或许已经老了，又或许就是永远的回忆了。

明天一定很美，但它只是一个梦。当你用最真实的今天去赌那个没了边际的明天，当明天真正到来时，你或许才明白，蹉跎的不是青春，不是岁月，而是我们自己。

房大车好如何？功名利禄又如何？错过了风景，你我就不再是风景了。好好的活好今天比什么都强。或许今天很艰难，很痛苦，又或许今天很开心很幸福。

痛苦的时候恨不得今天走的快一些，快快翻过去，开心幸福的时刻又巴不得把今天留住，但是你错了，今天永远是今天，只是一个心态，与拥有无关。

生命中最重要的不是明天，更不是昨天，而是今天，是当下，是今天的一分一秒。一分钟能做什么，一秒钟又能做什么？

在生命的轮回中，一秒钟意味着生、意味着死，更意味着某种意义上的一种重生！

于是，活在今天，活在当下，活在属于自己最真实的一秒钟吧！

昨天太瘦，别去留恋，明天还长，别去幻想，把今天的事做好，把今天活好，开心点，快乐点，自信点，明天的事交给明天，你只负责做好当下，活好今天。

花开不是为了花落，而是为了绽放！

人生不长，只有三天，优雅一点，淡定一点，心有阳光，必是晴天。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！