By 刘国琴
The podcast currently has 17 episodes available.
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。
日常生活中，大家有没有经历过或者听过：进食辛辣刺激、油腻、甜食，或者熬夜、作息不规律后容易长“痘痘”。这些是纯生活经验还是有科学依据呢？今天的节目会跟大家分享。
在本期节目中，你将听到以下内容：
1. 痤疮发病率相关的因素
2. 痤疮严重程度相关的因素
3. 痤疮与焦虑抑郁等心理因素相关
4. 痤疮与学习、就业等社会因素相关
5. 对痤疮的影响有争议的相关因素
6. 利于改善痤疮的饮食和习惯
主播：刘国琴
邮箱：[email protected]
EP014 强脉冲光治疗是否需要压紧皮肤（强脉冲光学习组03）
简介：
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。「强脉冲光学习组」系列是刘医生跟同行做专业分享的音频，适合专业同行探讨和适合对光电医学美容感兴趣的听众收听。
在本期节目中，你将听到以下内容：
1. 强脉冲光操作到底要轻贴皮肤还是紧压？
2. 如果紧压，光的穿透率真的会提高？
3. 如果会提高，会提高多少？
主播：刘国琴
邮箱：[email protected]
EP013 强脉冲光对孕妇、胎儿及重要脏器是否安全（强脉冲光学习组02）
简介：
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。「强脉冲光学习组」系列节目是刘医生跟同行做专业分享的音频，做这档节目是为了方便同行回放，同时也适合对光电医学美容感兴趣和有一定光电常识的听众收听。
在本期节目中，你将听到以下内容：
1. 强脉冲光在组织中的传导深度最深是多少？
2. 强脉冲光会辐照到重要脏器和胎儿吗？
3. 孕期可以做强脉冲光治疗吗？
主播：刘国琴
邮箱：[email protected]
EP012 导光晶体与光传导深度（强脉冲光学习组01）
简介：
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。「强脉冲光学习组01」系列是刘医生跟同行做专业分享的音频，做这档节目是为了方便同行回放，同时也适合对光电医学美容感兴趣和有一定光电常识的听众收听。
在本期节目中，你将听到以下内容：
其它变量一致的前提下，是否IPL导光晶体接触面积越大，光的传导越深？
主播：刘国琴
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「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。
错误护肤习惯（如过度清洁、抗衰）导致面部发红的案例不胜枚举。除了及时就医外，在日常护肤中我们还可以做些什么，以帮助皮肤回到更加健康、稳定的状态。这期节目中来探讨。
在本期节目中，你将听到以下内容：
1. 面部发红的常见原因
2. 面部发红人群护肤品选择
3. 药妆品专业性的科学依据
4. 面部发红人群日常护肤要点
主播：刘国琴
邮箱：[email protected]
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。
受来访者小伙伴们的鼓励，开设「来访者故事」专栏，分享身边的医美小故事，让你了解和感受跟你理解不一样的医美。健康、自然、简单是我们始终是我们共同所追求的。
在本期节目中，你将听到以下内容：
1. 该专栏节目开设背后的原因
2. 该专栏节目开设的目的
3. 该专栏节目呈现的内容和形式
主播：刘国琴
邮箱：[email protected]
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。
每天上班就是为了可以和来访者小伙伴们相见、聊天，然后再约下一次相见，顺便做做治疗。所以，当然，每天上班会很欢乐。虽然有时候也会遇到各种状况，但好像回头看，都很有意思。受来访者朋友们鼓励，也是这档节目的初衷，「来访者故事」专栏诞生了，主要通过讲述真实的就医故事，跟大家分享一些科学护肤常识，追求自然、健康的皮肤和良好的生活方式。
由于第一期受邀的来访者sunny如她自己的名字太温暖、太美好，所以在她眼里刘医生也太美好，大家找准自己的位置就好了，哈哈！
在本期节目中，你将听到以下内容：
1. 「来访者故事」专栏节目诞生的原因
2. 「来访者故事」专栏节目的目的
3. 「来访者故事」专栏节目播出的形式
4. 「来访者故事001」温暖的sunny
主播：刘国琴
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「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。
干性皮肤在生活中占很大比例，门诊和生活中所见的绝大部分干性皮肤的人群的皮肤保湿做得都不足，甚至是有部分干性皮肤的人群不做皮肤保湿。这些会影响到皮肤的正常结构和功能，导致皮肤处于亚健康或者疾病状态。所以，干性皮肤的保湿尤为重要。
在本期节目中，你将听到以下内容：
1. 干性皮肤的原因和改善手段
2. 干性皮肤的改善的范畴和局限
3. 干性皮肤的药妆品使用的目的
4. 干性皮肤的药妆品活性成分
5. 干性皮肤药妆品的选择建议
本期提到的干性皮肤推荐保湿产品名称（无任何利益相关）：适乐肤保湿霜、薇诺娜柔润保湿霜、透明质酸生物膜、仙瑟丰盈乳霜、修丽可242面霜、理肤泉的B5霜，雅漾三重倍润保湿霜，以及丝塔芙保湿霜等。
温馨提示：如果确有选购需要，建议先咨询皮肤科医生，并在正规医院或官网购买。医学护肤品安全性更高，但也有少数人可能出现过敏；所以，初次先耳前局部使用，无不适再扩大范围至全脸。
主播：刘国琴
邮箱：[email protected]
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。
痤疮，俗称“青春痘”、“痘痘”，是皮肤科的常见疾病，它与激素水平、皮肤的油脂分泌等相关，好发于油性皮肤。容易被大家误解的是，只有青春期才会或者才应该长“痘痘”，长“痘痘”不需要治疗或者干预，但很多人在炎症明显的时期没有及时控制，导致后期形成明显的痤疮瘢痕。但除了治疗外，日常护肤也有一定辅助治疗的作用，所以今天做了这期节目，帮助大家梳理一下，痤疮类肤质的护肤及护肤品的选择建议。
在本期节目中，你将听到以下内容：
1.痤疮的发病机理和治疗原则
2.药妆品可辅助治疗痤疮
3.痤疮患者如何选择药妆品
主播：刘国琴
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