情绪便利店 | 和陌生人聊天

润润和崔老师是一对夫妻，也是我的好朋友。他俩是 80 后，2011 年 11 月通过微信附近的人功能相识，之后相恋；2014年10月领证结婚；2018年10月生子。

这次播客录制于刚刚过去的国庆长假，我去他们家做客。润润说，马上就是她和崔老师结婚十周年的日子，正好我来了，让我作为主持人和记录者可以组织一期播客，到时放在她的播客里。录完，我觉得这期挺好的，就后期稍微收拾了下（剪辑了一些零碎的小口癖），想着也放在自己的播客中。

我的确有一些关于亲密关系的好奇，用这些问题用来问一对相恋已经 13 年、结婚 10 年的伴侣也很适合。这些问题有关于情感建立、破冰、升温、维持、保鲜等各个维度的状态和阶段，也有关于情侣（伴侣）如何面对金钱、矛盾等棘手问题的解决之道。

PS：和他俩之前还录过一期，在主页也可以找到，标题是《一些自闭症和自闭症家庭的基本事实，不妖魔化也不美化》

【主播十月微信号】moodmart

（参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

代运营的风现在已经刮到了播客圈。网友“哈士奇”找到了我，说ta前一阵的新播客登上了多次小宇宙新星榜，但 ta 并未因此高兴，而是说自己“偷感很重”。 ta 经历了什么？为什么说自此对“播客”都祛魅了？从方法论角度我俩也坦诚的聊了聊，做一个数据好的播客真的有方法论吗？

【主播十月微信号】moodmart

（参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

主人公：小吴

2001年生人

本科就读于北方三线城市

（双非学校）

时间线：

00:15 主人公介绍

02:13 “一个小镇做题家

是如何走向看似失败的道路的”

04:05 考研北大初试第四 

复试被刷

06:19 考研复试后的调剂是什么流程？

11:50 在北大的复试经历及之后

（还回老家考编了）

17:42 双非本科为什么想要考北大

20:38 复盘复试失败的原因

24:23 调剂成功的满足 

有学校“收留”了我

27:05 高中理科 大学文科

（大学调专业）

29:27 谈“随遇而安”

30:34 我的暑期工生活

35:29 我的考研时光很美好

39:39 22 岁的人生节点对未来的想法

43:42 小吴的声音时间胶囊

（从相信未来到相信自己）

【主播十月微信号】moodmart

（参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

主人公：

叶雨

2003年生人

大学三年级在读中

时间线参考：

00:01 高考考场上睡着了的女孩

04:26 开场白 

本期主人公信息介绍

05:29 留言中非常多的医学专有名词

（阿斯伯格综合征、孤独症谱系障碍、ADHD注意力缺陷多动障碍、混合型焦虑抑郁障碍、视知觉障碍、述情障碍、情绪识别困难、社交迟钝）

（去医院看病的经历）

11:12 关于小时候的疑问

（收到诊断书后的疑问和压力）

15:16 第一个医生的诊断有 4 项 

我一个都接受不了

（开始服药时副作用很明显）

19:49 我找过大学辅导员

想问问我毕业后能做什么

21:13 还没告诉父母自己的情况

30:07 我的社会交往

36:41 我的思维习惯

39:18 医院诊断的流程

（我不能买商业保险、不能考公）

（现状）

（内心的秩序和规律生活）

47:30 关于“我是否为正常人”的思考

（救赎自己的方法）

52:59 我的室友知道我的情况

59:37 叶雨的声音时间胶囊

01:01:18 花絮

【主播十月微信号】moodmart

（参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

四人老友局，五一假期的播客特别篇。从北京到山东济南，我和好朋友可可来到了小王&老徐家做客。录音场景是小王&老徐家的阳台。

————时间线——————

00:01 生活前奏

01:16 开场说明

02:56 主人公介绍

05:32 小王&老徐北京的家

07:13 小王&老徐济南的家

（门把手的艺术细节）

（用策展主题做居家装修设计）

11:54 老徐的理想生活：

我的生活已经超过了我的理想

（我发现我的理想特别容易实现）

18:40 小王的理想生活：

为什么现在的生活就是理想生活？

（夫妻两人的家庭分工）

（装修因为费用问题断断续续做了三年）

30:41 十月的理想生活：

《我爱我家》（国产情景喜剧）

《小森林 春秋篇》《小森林 冬春篇》（日本电影）

《德雷尔一家》（英剧）

《万物生灵》（英剧）

（我为什么没有过上《小森林》般的生活？）

38:45 租的房子不想只为将就

41:01 “家”和“在路上”

49:45 可可的理想生活

（乐活的意大利人）

01:01:30 理想生活一定需要伴侣吗？

01:11:03 十月：做播客算是兴趣吗？

01:12:02 老徐：我可以实现小时候的兴趣了

01:14:44 小王：把兴趣做成专业后，还算兴趣吗？

01:22:25 可可：兴趣让我进入心流时刻

01:29:53 老徐第一次录播客的感受

01:32:05 小王：了解自己才能理想生活

（既要又要还要 不存在）

01:37:00 十月：张颂文和他的《灿烂的花园》

（理想生活是没有固定标准的）

01:46:15 生活在社会惯性中

之前没好好想过生活话题

【主播十月微信号】moodmart

（参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

润润、崔老师夫妇是我的好朋友。两人的小朋友在 2021年两岁半时确诊为自闭症谱系障碍。在 2024年4月2日世界自闭症日之前，我和他俩录制了这期播客。两个人也有自己的播客，名字是《没事找事》。

【时间线】

01:23 自闭症、孤独症、ASD、

阿斯伯格综合症、孤独症谱系障碍、

来自星星的孩子.....

说的都是一回事吗？

（谢耳朵、马斯克 和阿斯伯格综合症）

（何为“谱系”？）

（你认识一个自闭症那只意味着你认识一个自闭症）

05:04 自闭症原因可追溯吗？

08:04 自闭症如何判定？

09:58 去什么医院诊断？

13:09 自闭症的表现有哪些？

（看 指 应 说）

（刻板行为 眼神回避）

16:26 自闭症家长谈影视剧中呈现的自闭症天才形象

19:29 自闭症能彻底治愈吗？

20:41 越早发现越好吗？

22:53 如果孩子刚被发现自闭症

家长该怎么办？

26:11 孩子刚确诊自闭症后 

努力扮演一个正常家长

27:55 孩子确诊前后的人生想象 

梦想是一步步破灭的

（自闭症孩子的未来发展）

33:55 自闭症家庭的时间表

（妈妈时间和爸爸时间）

40:42 自闭症父母也要面对更长辈能否接受现实

（自闭症的“妖魔化”和“天才美化”）

47:45 臭名昭著的“冰箱妈妈”理论

51:05 自闭症家庭要面对的问题和人生规划改变

01:02:31 如何从生活中获得能量？

01:08:07 社会和他人能为自闭症家庭做些什么

01:13:10 每天幸福好事三件分享

【本期提到影视作品】

美剧《生活大爆炸》

电影《海洋天堂》

韩剧《非常律师禹英禑》

电影《雨人》

韩剧《精神病院也会迎来清晨》

电影《好像也没那么热血沸腾》

【主播十月微信号】moodmart

（参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

主人公：YOYO

2003 年生人

大二学生

9.5万粉丝英语博主

（小红书账号“碧螺知春”）

——时间线——

00:52 主人公及背景信息介绍

02:44 四级没过

03:54 我是体育生

05:22 热搜之后

06:46 回应各种网络评论

（为爱发电？误人子弟？挣大钱？）

（四级过不过不重要，9 万粉的账号更重要？）

（不是学英语的料，是做自媒体的料啊！）

14:32 不同的短视频平台有区别吗

（开始做账号时身边朋友很质疑）

18:43 热搜后，账号转型？

（不会继续再做英语相关内容了？）

24:51 为什么会选择现在的模式做短视频

25:19 制作短视频花多久时间？

（内容也是根据网友反馈完善的）

28:35 自我复盘账号成功的原因

29:37 自媒体人心态论

32:14 一年的商业成果

34:53 谈“网络流量”

36:36 接下来账号拍什么

38:18 YOYO 的声音时间胶囊

39:27  谈大学生活

【主播十月微信号】moodmart

（参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

主人公：刺猬

95 年生人 28 岁

现居重庆

——时间线——

00:01 引子

00:33 背景及主人公介绍

04:32 关于“她”

世界上独一无二的人

08:03 “严格意义上”她算我的初恋吧

（我也试过和男同学”谈恋爱“）

13:57 两个人浪漫的确认情侣关系

19:27 从”姐姐“”妹妹“到”老婆“

24:15 对象做过让我感动的事

29:04 感觉人生在慢慢下沉

（从工程建筑到烘焙）

34:20 对“工作”的灵魂拷问

39:36 裸辞后找过两份工作 

打击很大 是噩梦

48:10 尝试了下创业

53:01 短期规划

54:55 我现在处于找不到自己的状态里

（谈人生中的“主动性”和“被动性”）

（世界上没有100%做自己的人）

01:06:10 刺猬的声音时间胶囊

【主播十月微信号】moodmart

（参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

【时间线】

00:00 本期说明

01:44 十岁小侄女的春节感悟

03:11 小学生的烦恼

05:06 小学生的幸福

07:20 “科目三”

08:42 我的“偶像”

10:40 小孩眼中的幸福

11:09  我眼中的大人

12:53 谈对大学的认识

13:44 谈上学

14:52 谈对工作的认识

（好工作、理想工作）

18:07 谈对钱的认识

19:25 谈小朋友中间的“比较”心理

21:27 谈小学生中会有歧视（被欺负）现象吗

22:48 谈买房和租房

24:44 小学生的新年愿望

【主播十月微信号】moodmart

（参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

主人公：郭总（郭老师）

88 年生人

短视频服务公司老板

【时间线】

00:01 背景说明

00:50 快问快答了解主人公

（短视频服务公司老板的2023）

06:16 该怎么称呼老板？

X总、老师、老大、哥...

09:04 自己当老板 

资金周转的钱从哪来

10:20 想开自己公司的原因

（我也考虑过社会价值）

14:45 老板困境：招人难

19:47 一个老板眼中现在的就业环境

（双向困难）

（不可否认人才是分层的）

（小公司需要的人才能力期许比大公司是高的）

25:16 老板困境：要把脸放到地面上自己踩

（越是大公司反而回款慢）

27:58 老板困境：没有自己的私人时间

31:21 当老板后，性格上更淡然了

（问题总会被时间解决掉 解决不掉就放弃）

（我是一个平民创业者）

34:55 如果年轻十岁，我肯定会打退堂鼓

（公司九死一生 活过5年的都是少数吧）

（没有放弃这个选项）

（先活下去再优化和创新）

40:39 最有成就感的是

一年半活下来了 养了这么多人

41:50 谈老板的安全感

（风险管控）

43:44 什么人适合当老板？

47:48 怎么激励员工

（构建员工和公司的命运共同体）

50:52 老板也是在不断学习的

52:52 公司和老板的压力适合传递给员工吗

【主播十月微信号】moodmart

（参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）