Runyou | رانیو

قسمت پنجم: عادت‌ها چطور کار می‌کنند و چطور ایجادشان کنیم؟


Listen Later

در قسمت پنجم پادکست رانیو رفتیم سراغ عادت‌ها. اینکه چطور بودجود میان و چطور نهادینه میشن. اگر می‌خواید عادت‌های خوبی برای خودتون ایجاد کنید (مثل ورزش کردن) ولی موفق نمیشید این قسمت رو گوش کنید. اگر از اون دسته‌ای هستید که عادت‌های بدی دارید که می‌خواید بذاریدشون کنار این قسمت رو از دست ندید. کلا گوش کردن این قسمت رو به همه پیشنهاد میکنم چون عادت، قوی‌ترین نیروی سازنده‌ی زندگی ماست. مطالب زیر رو می‌تونید در این قسمت بشنوید:
- عادت‌ها از چه چرخه‌ای پیروی می‌کنند؟
- چطور میشه عادت‌های خوب مثل ورزش کردن رو وارد زندگی کرد؟
- قسمتی خیلی کوتاهی از کتاب Born To Run رو با صدای نادا و ترجمه‌ی خودش می‌شنوید (دقیقه‌ی 22)
لطفا نظراتتون رو از طریق اینستاگرام به گوش من برسونید: @sohrabovsky
اسپانسر این قسمت هم کفش ورزش خضریه: @mkhsports
لیست ویدیوهای کمپانی بیچ‌بادی برای ورزش‌های خانگی به همراه توضیحات آنها که در سایت ویرگول نوشتم:
https://vrgl.ir/VIkqg
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Runyou | رانیوBy Sohrab Nada

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

50 ratings


More shows like Runyou | رانیو

View all
پرگار by BBC Persian Radio

پرگار

475 Listeners

ChannelB پادکست فارسی by Ali Bandari

ChannelB پادکست فارسی

10,045 Listeners

Radio Deev/پادکست رادیو دیو by RadioDeev

Radio Deev/پادکست رادیو دیو

2,059 Listeners

راوکست | Ravcast by ravcast

راوکست | Ravcast

1,046 Listeners

رواق / Ravaq by فرزآن

رواق / Ravaq

2,527 Listeners

پادکست فارسی فیکشن Fiction Podcast by Amin Ardani, Marzieh Sadeqi

پادکست فارسی فیکشن Fiction Podcast

352 Listeners

Ravi | پادکست فارسی راوی by arash kaviani

Ravi | پادکست فارسی راوی

916 Listeners

پادکست رادیو ماجرا by lastsecond

پادکست رادیو ماجرا

480 Listeners

Masty o Rasty | پادکست فارسی مستی و راستی by King Raam

Masty o Rasty | پادکست فارسی مستی و راستی

1,536 Listeners

پادکست جنون Junoonpodcast by شهاب جعفری

پادکست جنون Junoonpodcast

291 Listeners

جافکری | Jafekri by Amirali Gh

جافکری | Jafekri

145 Listeners

پادکست رخ by Rokh Podcast

پادکست رخ

2,931 Listeners

این نقطه by Hosein Aura

این نقطه

2,191 Listeners

رختکن بازنده‌ها by rbazandeha@gmail.com

رختکن بازنده‌ها

561 Listeners

ماجرای مشروطه by Amir Khadem

ماجرای مشروطه

408 Listeners