Aquesta breu meditació és per retrobar-nos amb nosaltres mateixos i recuperar energies per enfrontar-nos amb la realitat sent conscients dels tresors que tenim. Sigues més fort meditant. A vegades cal parar per seguir amb més força.

Curta meditació per relaxar-nos i ajudar als petits a a fer-ho en moments de crisi.

Meditació per a la paciència i l'esperança, indicada per nens i adults en moments de tristesa.

La meditación del cuaderno de hoy está pensada para el dolor de tripita, sobre todo el emocional.

La meditació del quadern de meditacions està destinada al mal de panxa, especialment emocional.

Hola a todos,

la meditación de hoy es un primer ejercicio para mejor nuestra autoestima y recordarnos lo mucho que valemos.

Hola a tots,

la meditació d'avui és un primer exercici per a millorar la nostra autoestima i recordar-nos lo valiosos que som.

Esta es la tercera meditación del cuaderno de meditaciones. Una meditación pensada para agudizar la creatividad del niño o el adulto que la realice. Podréis encontrar más meditaciones y material audiovisual en mi canal de youtube.

Aquesta és la tercera meditació del quadern de meditacions. Pensada per accentuar la creativitat dels petits i els grans.

També, les pots trobar amb material audiovisual al meu canal de youtube.

Esta es una sencilla meditación con la empezar a tomar conciencia de nuestro cuerpo.