Benvingut a una nova meditació de diumenge. Aquesta meditació està pensada per a que la facis tots els matins... així tindràs un dia molt més positiu i el tiraràs endavant amb més alegria i pau.

Trobaràs la meditació al link de la meva biografia. Arribaràs al meu canal de YouTube, per a fer la meditació il·lustrada i també a Spotify en format àudio.

Com t'has sentit fent la meditació? Explica-m'ho als comentaris. ‍♀️

Benvingut a una nova meditació de diumenge. Com et trobes avui? La meditació està dedicada als moments d'estrès o de mal de cap. Alleugerim tots els síntomes amb aquesta dolça meditació per a tots els públics.

Tens els links a la meva biografia, arribaràs al meu canal de YouTube amb la meditació il·lustrada i també a Spotify buscant "quadern de meditacions"

Com t'has sentit meditant? Explica-m'ho als comentaris ‍♀️

Benvingut a una nova meditació de diumenge. Aquesta setmana la meditació està especialment pensada per a la regla. Tens dolors quan tens #laregla? O et sents més xof? Doncs posa't aquesta fantàstica meditació i et prometo que et sentiràs millor.

Aquesta idea me la va donar una de vosaltres! Sempre estic molt atenta a tot el que em demaneu. ☺️ Tens el link per a fer-la a la meva biografia.

Com t'has sentit fent la meditació? Explica-m'ho als comentaris. ‍♀️ . Moltes gràcies

Benvingut a un nou diumenge de meditació. La meditació d'aquesta setmana està dedicada a la tardor. Avui ha sigut el dia de la Castanyada, així que espero que hagueu gaudit d'aquesta tradició tan xula!

Per acabar la setmana et proposo aquesta meditació; plena de tons de tardor, castanyes i tradició.

La trobaràs en el meu canal de YouTube il·lustrada i també al podcast buscant "Quadern de Meditacions" a Spotify. També a intagram @vilmamontoliu13

Benvingut o benvinguda a una nova meditació de diumenge. La d'aquesta setmana dedicada al benestar i a trobar-nos bé.

T'agradaria sentir-te en un cel estrellat o en una illa súper xula? Dona-li al play i posa't a meditar! Tens la meditació guiada al meu canal de YouTube i a Spotify. LINK BIO.

Explica'm als comentaris... com vas amb la teva pràctica? Tens dubtes? ‍♀️ ‍♂️

Aquesta nit hi ha una gran sorpresa per a fer un gran pas endavant cap al teu benestar!

Ens acomiadem de la setmana amb la programació dedicada a la sostenibilitat i a la connexió amb la natura.

Com cada diumenge, hi ha nova meditació al canal de YouTube. Link a la bio. La d'aquesta setmana dedicada a la naturalesa i a la connexió amb aquesta.

Què t'ha semblat la setmana dedicada a la sosteniblitat? T'ha agradat? Explica-m'ho als comentaris.

La meditació d'aquest diumenge està pensada per a fer-la just abans de posar-nos a estudiar o de fer un examen. És súuuuper curta i 100% efectiva. LINK BIO.

Ets de meditar abans d'estudiar? ❤️ Gràcies per deixar que et guïi la meva veu.

La meditació d'avui neix d'una conversa amb una mestra de secundària. Em va fer l'observació de què trobava que faltava alguna meditació expressament feta per adolescents.

Gaudeixo moltíssim parlant amb tots vosaltres i el que em dieu és de vital importància per a mi. Aquí està la meditació d'aquesta setmana... dedicada nomès per a adolescents.

La meditació d'avui està pensada per a deixar anar una pèrdua, sigui fisica o emocional.

Hola de nou, la meditació d'avui és una preparació per abans de parlar en públic.