6.由惊骇到视若无睹（遇到反常情况有反常反应这是正常行为；其他人和作者自己的视若无睹）；7.冷漠是自卫的妙招（作者看到刚刚还跟他谈过话的人死去后眼睛直勾勾看着自己时的冷漠，回想起来也会惊异）；8.精神创伤（比挨打更难受的是不公正、不合理的待遇和侮辱；但有个“酷霸”对他很好因为作者能倾听并给出诊断的帮助）；9.非人的境遇（效率比不上普通工人的原因）；10.比噩梦还恐怖；11.画饼充饥（作者不支持饥饿时讨论美味，起床时吃昨天留下的面包）等。

分享主题：人是有潜力克服那些自己看似办不到的事的；伦理道德困境的分享与探讨；说出苦难是经过心理学研究证实对心理健康益处的；用一生治愈童年的伤和用一生治愈他人，这两种人同样都有价值等。

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每晚10点，在我们线下交替朗读一本书30分钟后，直播各自聊聊体会。

每本书分多次读完。

代序（问遭逢巨痛的人：“你为什么不自杀？”并利用这些原因为一个伤心人编织出意义和责任——意义疗法的目标和挑战，存在主义分析）；1.一场硬仗（为了日常口粮、存活、自己或好友不得不全力以赴）；2.挣扎生存时的道德问题（群殴、分队格斗淘汰，每一个获救者都意味着另外一个牺牲者；不择手段活下来的人反而成为了“酷霸”）；3.鼓足勇气，现身说法；4.苦役的代价（通管道、抽烟）；5.入营第一关（震惊变为习惯，手稿跟一个俘虏说想留下来却被不懈为“狗屎”）等。

分享主题：各自对本书的期待；没有其他供失去的时候反而能更从容面对原生家庭的痛；在困境中保持幽默和绝不自杀的相关分享；关于“昂首挺胸”积极主动益处的个人经历与讨论等。

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总结：富兰克林自传、高效能人士的七个习惯、蛤蟆先生去看心理医生

预告：传记小说：《活出意义来》，商业理财：《纳瓦尔宝典》，关系心理：《乌合之众》

征集：观众朋友们最近想读哪本书呢？根据凡响大小选择一本，在未来读完第一本书后，加塞儿阅读。

第十六章 道别与新生

河鼠决定要用一顿午餐来纪念蛤蟆的康复。第二个到了之后的蛤蟆发现，红狮酒店就是蛤蟆当年从规劝他的朋友那逃出来后胡吃海塞的地方，而且事后还偷了车并因此入狱。但蛤蟆一会儿便镇定下来。整个期间蛤蟆跟河鼠、獾都有了相应的成熟的表现，有恰当的对抗更有关怀和克制，连鼹鼠也变得靠谱了。四个人都有了自己的计划，在计划中彼此表达了挂念、称赞和期待。蛤蟆全过程的表现都非常接纳自己，也敏感于自己的感受，能在沟通中了解他人。

分享主题：阅读本书最初的期待和结束阅读后的不同；蛤蟆回应方式变化的探讨和分析；关于接纳自己的分享；其他感动和收获等。