Quando o Passado comanda o Presente

Você sente o seu corpo entrar em alerta do nada.

Coração acelera.

Peito aperta.

Perna fica mole.

E a mente começa a repetir:

“Ninguém fica.”

“Sempre sou abandonado(a).”

“Nunca dá certo comigo.”

Isso não é o seu adulto do presente falando.

É um eu antigo assumindo o comando.

Na neurociência, isso acontece quando a memória de uma ferida emocional é ativada.

Eu chamo isso de holograma de consciência.

Esse holograma não pensa.

Ele sente.

E sente como sentia lá atrás.

Com a mesma idade da dor.

Por isso você reage de forma intensa.

Por isso parece infantil às vezes.

Por isso nada do que você pensa racionalmente funciona.

E aqui vem a parte mais importante:

. você não sai desse estado com força de vontade.

. não sai com frases positivas.

. não sai tentando “pensar diferente”.

Você sai desse estado, quando percebe quem está no comando dentro de você.

Quando o adulto volta, o corpo acalma.

Quando o corpo acalma, a mente clareia.

E a dor perde força.

Isso não é fraqueza.

É um sistema nervoso pedindo consciência e acolhimento.

Se você quer aprender a identificar esse holograma

e sair dele com segurança emocional,

eu ensino isso passo a passo na imersão

Saindo da Turbulência do Apego.

E talvez esse vídeo tenha chegado exatamente na hora certa.

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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