Quarks Daily

Außerdem: Sport - Versuchen wir zu viel? (13:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

Hochverarbeitet - Ist das immer ungesund?
Von Chips und Softdrinks bis Vollkornbrot und Proteinpulver: Hochverarbeitet kann vieles sein, aber ist es schon wegen der industriellen Verarbeitung direkt ungesund?
Autorin: Helen Kemmler

Welche Zusammenhänge von hochverarbeiteten Lebensmitteln und verschiedenen Krankheiten gefunden wurden, könnt ihr hier nachlesen: https://www.bmj.com/content/384/bmj-2023-077310

Diese große prospektive Studie hat die Zusammenhänge von Multimorbidität durch Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem hohen Verzehr an hochverarbeiteten Lebensmitteln untersucht. Dabei wurde auch nach Untergruppen der hochverarbeiteten Lebensmittel differenziert:
https://www.thelancet.com/journals/lanepe/article/PIIS2666-7762(23)00190-4/fulltext

Kritik an der NOVA-Klassifikation zur Einteilung von Lebensmitteln:
Ultraprocessed Foods and Obesity Risk: A Critical Review of Reported Mechanisms - ScienceDirect

Sport - Versuchen wir zu viel?
Laufen, Rennradfahren und Co. boomen in den sozialen Medien – mit immer extremeren Distanzen. Ist das noch gesund oder übertreiben wir es mit dem Sport?
Autorin: Sabeth Kalthoff

Die WHO sagt, dass der Durchschnitt sich zu wenig bewegt: https://www.who.int/europe/de/news/item/17-02-2023-new-who-oecd-report--increasing-physical-activity-could-save-the-eu-billions-annuall

Studie zum Übertrainingssyndrom: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1080/17461391.2012.730061?msockid=3711246f09a06c561c4c33c5089d6d98

Diese Studie checkt, ab wann es zu viel Sport wird: https://bjsm.bmj.com/content/50/17/1043

Hier wird die Häufigkeit von Sportsucht diskutiert: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0001691826008930

Likes beeinflussen unser Laufverhalten: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378873322000909

Hier geht es zu unserer Quarks-Daily-Umfrage:
https://forms.cloud.microsoft/e/0tBX7aURGx

Außerdem: Speed Reading - Sinnvoll oder verstehe ich dann nur die Hälfte? (13:04) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

ME-TIME - WIE VIEL IST GUT FÜR MICH?
Me-Time gilt als Inbegriff von Selbstfürsorge, doch eine allgemeingültige, optimale Dosis gibt es laut Forschung nicht. Entscheidend ist nicht, wie viel Zeit wir allein verbringen, sondern warum und wie wir uns dabei fühlen.
Autorin: Christiane Tovar

In dieser Folge von Quarks Daily haben wir die Frage beantwortet, wie wichtig Selfcare ist: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-selfcare---brauch-ich-mehr-zeit-fuer-mich-100.html

Warum es keine perfekte Dosis Alleinsein gibt, zeigt diese Studie: https://www.nature.com/articles/s41598-023-44507-7

Wie Selbstfürsorge Stress reduziert und Wohlbefinden steigert:
https://link.springer.com/article/10.1007/s11553-018-0650-5

Hier geht’s zu den Leitlinien der WHO zur Selbstfürsorge und Wohlbefinden:
https://iris.who.int/server/api/core/bitstreams/ebbf577b-d3ff-4a81-b0d9-bdf3b1e9f2ac/content

SPEED READING - SINNVOLL ODER VERSTEHE ICH DANN NUR DIE HÄLFTE?
Speed Reading verspricht schnelleres Lesen bei gleich gutem Verständnis. Das ist möglich, aber nur bis zu einer bestimmten Grenze. Wichtiger ist aber Übung und die damit verbundene Erweiterung des eigenen Wortschatzes.
Autor: Max Dreier

In dieser Übersichtsarbeit wurde untersucht, ob Speed Reading beim Lesen helfen kann: https://journals.sagepub.com/doi/epub/10.1177/1529100615623267

In dieser Meta-Analyse wurde untersucht, wie schnell wir Menschen im Durchschnitt lesen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0749596X19300786

Diese Studie prüft, ob das natürliche Lesetempo tatsächlich das optimale ist:
https://www.tandfonline.com/doi/epdf/10.1080/10888438.2025.2612649?needAccess=true

In dieser Studie testeten Forschende aus Würzburg eine kommerzielle Speed-Reading-App an 30 Studierenden mit Kontrollgruppe und Eyetracking:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/1467-9817.12417

Und hier gehts zur Maus am Morgen:
https://www.wdrmaus.de/hoeren/mausammorgen.php5

Außerdem: Podcast und Musik hören im Straßenverkehr - Gute Idee? (10:17) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Hier kommt ihr direkt zu unserer Quarks-Daily-Umfrage, wir freuen uns riesig, wenn ihr mitmacht…dauert ca. 2 Minuten, versprochen!
https://forms.cloud.microsoft/e/0tBX7aURGx

Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.
LEITUNGSWASSER - KANN ICH DAS BEDENKENLOS TRINKEN?
Aus Angst vor Schadstoffen im Leitungswasser, greifen immer mehr Menschen zu Wasserfiltern oder kaufen ausschließlich Wasser in Flaschen. Dabei zeigen Untersuchungen: Das öffentliche Trinkwassernetz ist sehr gut kontrolliert. Leitungswasser ist laut Umweltbundesamt eines der am besten kontrollierte Lebensmittel in Deutschland. Forschende sagen aber auch: Die echten Risiken sitzen nicht im Wasserwerk, sondern in den Leitungen des eigenen Hauses.
Autor: Riccardo Vaccaro

Umweltbundesamt zu Blei, Nickel und Armaturen in Hausleitungen:
www.umweltbundesamt.de/themen/wasser/trinkwasser/trinkwasser-verteilen

Entwicklung der Legionellose-Fallzahlen in Deutschland:
www.rki.de/DE/Themen/Infektionskrankheiten/Infektionskrankheiten-A-Z/L/Legionellose/Legionellose.html

Das sagt das Umweltbundesamt zum Leitungswasser:
https://www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/trinkwasser-aus-der-leitung-nachhaltig-gesund#was-sie-fr-klimafreundliche-trinkwassernutzung-tun-knnen

Was Mieter*innen jetzt über das Bleileitungsverbot wissen müssen:
www.verbraucherzentrale.de/wissen/umwelt-haushalt/wasser/bleileitungen-verboten-leitfaden-zum-austausch-von-bleirohren-ab-2026-116272

Warum mindestens 60 Grad Warmwassertemperatur gegen Legionellen schützt:
www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/bewusster-umgang-warmwasser-schont-umwelt


MUSIK UND PODCAST HÖREN IM STRASSENVERKEHR - GUTE IDEE?
Musikhören im Auto ist ein Klassiker. Auch Hörbücher oder Podcasts hören beim Radfahren oder wenn man zu Fuß unterwegs ist, ist bei vielen beliebt. Können wir die Zeit problemlos so nutzen oder unterschätzen wir die Risiken durchs Hören?
Autorin: Catharina Velten.

US-Studie zu neuen Top-Alben und Verkehrsunfällen:
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2852896

Meta-Studie zum Einfluss von Musik:
https://doi.org/10.34172/hpp.2023.32

Der Einfluss von fröhlicher und trauriger Musik:
https://doi.org/10.1016/j.ssci.2009.03.011

Der Einfluss von Hörbüchern bei verschiedener Fahrkomplexität:
https://doi.org/10.1016/j.trf.2024.09.002

Wenn wir uns die Weltlage, die vielen Konflikte, die politischen Krisen, den Wohnungsmarkt und und und....anschauen, dann kann schon das Gefühl aufkommen: So schlimm war es noch nie. Da lohnt ein Blick zurück. // Weitere Infos findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin dieser Folge ist Catharina Velten.

Und das erwartet dich:

(03:20) Riesenfortschritte in der Medizin

(07:50) Deutlich weniger weltweite Armut

(10:00) Eigentum und Vermögen

(18:30) Kriminalität und Rechte von Frauen

(20:30) Kriege und politische Krisen

(27:00) Die größte Herausforderung: Der Klimawandel

(30:30) Ein Blick aufs große Ganze: Ist es echt schlimmer geworden?


Das sind die wichtigsten Quellen

OECD: Health at a Glance 2025 (2026)
https://www.oecd.org/content/dam/oecd/en/publications/reports/2025/11/health-at-a-glance-2025_a894f72e/8f9e3f98-en.pdf

Our World in Data: Poverty (2026)
https://ourworldindata.org/poverty?=hundreds-of-millions-will-remain-in-extreme-poverty-on-current-trends#key-insights

DIW Berlin: Wie sich die Vermögensverteilung in Deutschland entwickelt hat (2026)
https://www.diw.de/de/diw_01.c.932568.de/100_jahre_diw/wie_sich_die_vermoegensverteilung_in_deutschland_entwickelt_hat.html

Quarks Daily Spezial: Kriminalität: Darum leben wir sicherer als gedacht (2026)
https://www.quarks.de/podcast/kriminalitaet-sicherheit-daily-spezial/

ipcc: AR6 Synthesis Report: Climate Change 2023 (2023)
https://www.ipcc.ch/report/sixth-assessment-report-cycle/

Außerdem: Hitzewellen - Sommerurlaub im Süden noch machbar? (12:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. 

Hier geht es zu unserer Quarks-Daily-Umfrage:
https://forms.cloud.microsoft/e/0tBX7aURGx


SPIRALE EINSETZEN — TUT HALT WEH?!
Wenn eine Spirale eingesetzt wird, ist das für manche Frauen sehr schmerzhaft. Frauen sollten mitentscheiden, ob und wie diese Schmerzen gelindert oder vermieden werden können.
Autorin: Christina Sartori
 
Wie gut welche Mittel zur örtlichen Betäubung wirken, wurde hier untersucht:
https://www.mdpi.com/2673-4184/5/1/2
 
In der US amerikanischen Leitlinie wird betont, dass man nicht weiß, welche Frau Schmerzen haben wird:
https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/clinical-consensus/articles/2025/05/pain-management-for-in-office-uterine-and-cervical-procedures

In den meisten TikTok Videos zur Spirale spielen die Schmerzen eine wichtige Rolle:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9892286/

Ultraschall kann beim Einsetzen der Spirale helfen zeigt diese Studie:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jum.16166

Wie gut übliche Schmerzmittel wirken, untersucht diese Studie:
https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ajo.70156


HITZEWELLEN — URLAUB IM SÜDEN NOCH MÖGLICH?
Die bei Touristinnen und Touristen beliebte Mittelmeerregion war in diesem Sommer besonders heiß. Das heißt aber nicht, dass es generell für Urlaub im Süden einfach viel zu heiß wird. Aber es gibt Anzeichen, dass mehr Menschen über „Coolcation“ nachdenken, Urlaub in kühleren Regionen. 
Autorin: Annika Franck 

So verändert sich die Mittelmeer-Region im Klimawandel: 
https://www.medecc.org/ 
https://www.ipcc.ch/report/ar6/wg2/chapter/ccp4/ 

Diese Daten zeigen, dass viele Menschen die Gefahr durch Hitze unterschätzen: 
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212095526001082?via%3Dihub 

Klimadienst Copernicus: European State of the Climate: 
https://climate.copernicus.eu/sites/default/files/custom-uploads/ESOTC-2025/ESOTC-2025-report.pdf 

Europäische Umweltagentur zu Klimarisiken in Europa: 
https://www.eea.europa.eu/en/analysis/publications/european-climate-risk-assessment 
  

Außerdem: Vernetzt und Digital oder Handschrift - Was hilft uns wirklich bei Produktivität und Fokus // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host ist Yvi Strüwing und das erwartet Dich:

GEWALT GEGEN FEUERWEHRLEUTE, SANITÄTER UND SCHAFFNER
Warum greifen Menschen ausgerechnet Personen an, die ihnen in einer Notsituation helfen wollen? Finden Angriffe immer häufiger statt und wie können Einsatzkräfte Situationen deeskalieren?
Autorin: Verena Böttcher

Zu Zahlen und Forschungslage zur Gewalt gegen Rettungsdienstpersonal: https://doi.org/10.1007/s00103-022-03564-5

Welche Ursachen und Auswirkungen es von Gewalt in der Notfallmedizin gibt, erläutert diese Studie: https://doi.org/10.1007/s10049-020-00726-3

Diese Studie analysiert Body Cam-Aufnahmen von Angriffen auf Ticketkontrolleure: https://doi.org/10.1037/vio0000276



PAPIER ODER TABLET - LERNEN WIR BESSER, WENN WIR MIT DER HAND SCHREIBEN?
Ob es uns beim Lernen oder Denken hilft, wenn wir mit der Hand schreiben, ist nicht endgültig erforscht. Eine neuere Meta-Analyse deutet lediglich auf einen kleinen Vorteil von handschriftlichen Notizen hin. Dazu müssen wir aber nicht auf Paier schreiben.
Autorin: Christiane Tovar

Warum sich beim Schreiben von Hand andere Hirnregionen vernetzen als beim Tippen hat diese Studie aus Norwegen untersucht:
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1219945/full

Vorschulkinder, die Buchstaben von Hand malen, aktivieren später eher die Lese-Regionen im Gehirn:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2211949312000038

Der ursprüngliche Vorteil der Handschrift beim Lernerfolg zeigte sich nicht:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797620965541

In dieser Metaanalyse kann man einen kleinen Vorteil für handschriftliche Notizen sehen:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10648-024-09914-w

Außerdem: Smartwatch - Kann sie mein Leben retten? (10:32) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

ARZTTERMINE - WARUM MUSS ICH SO LANGE WARTEN?!
42 Tage warten gesetzlich Versicherte im Schnitt auf einen Facharzttermin - Tendenz steigend.Wir schauen uns an, warum unser Gesundheitssystem gerade an seine Grenzen stößt und ob einneues „Primärsystem" die Lösung sein könnte.
Autorin: Chiara Gröning

Warum die Wartezeiten in den letzten Jahren gestiegen sind, kannst du hier nachlesen: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/service/publikationen/details/hspa

Wie sehen Versicherte das deutsche Gesundheitswesen? - 90 Prozent - Das E-Magazin des GKV-Spitzenverbandes

Zuerst zum Hausarzt? So wirkt ein Primärarztsystem auf die Versorgung, 10. Juli 2026

Warum ein Gatekeeping die Wartezeiten nicht automatisch verkürzt siehst du hier: Anreize zur Steuerung von Versorgungspfaden in der ambulanten Versorgung (DE)

SMARTWATCHES - AUCH SCHUTZENGEL UND LEBENSRETTER?
Smartwatches sind nicht nur Fitnesstracker, sondern werben auch mit mehr Sicherheit. Denn vielevon ihnen haben mittlerweile eine automatische Notruffunktion. Aber werden wir deshalb auchwirklich schneller gerettet?
Autorin: Catharina Velten

Meta-Studie zum Erkennen von Vorhofflimmern: https://doi.org/10.1016/j.jacadv.2025.102133

Meta-Studie zur Sturzerkennung: https://doi.org/10.3389/fpubh.2026.1778750

Wie eine Smartwatch einem Mann wahrscheinlich das Leben gerettet hat: https://doi.org/10.1007/s00399-024-01026-w

Studie zu aktuellen Problemen bei der Rettung durch Smartwatch-Notrufe:´https://doi.org/10.1016/j.resplu.2025.101027

Außerdem: Wieder bei den Eltern wohnen - Kann das funktionieren? (12:04) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

Hier geht’s zu unserer Quarks-Daily Umfrage:https://forms.cloud.microsoft/e/0tBX7aURGx

SPORT BEI DEPRESSIVER STIMMUNG - WIE GUT HILFT ER WIRKLICH?
Sport hat positive Effekte auf unsere Psyche, die über die Bewegung hinausgehen: Kontakt zu anderen Menschen und Selbstwirksamkeit. Darum wird er auch in der Therapie von psychischen Erkrankungen bewusst eingesetzt.
Autorin: Julia Trahms

Experte: Prof. Dr. Jens Kleinert, Psychologisches Institut der Sporthochschule Köln
https://fis.dshs-koeln.de/de/persons/jens-kleinert/

Verschiedene Bewegungsformen können depressive Symptome reduzieren. Besonders gut schnitten unter anderem Walking/Jogging, Yoga und Krafttraining ab: https://www.bmj.com/content/384/bmj-2023-075847

Die aktuellste Cochrane-Übersicht kommt zu dem Schluss, dass Bewegung depressive Symptome gegenüber keiner Behandlung wahrscheinlich moderat reduziert. Gleichzeitig betonen die Autor:innen, dass die Langzeitwirkung noch nicht ausreichend geklärt ist und Bewegung nicht einfach mit Psychotherapie oder Medikamenten gleichgesetzt werden sollte: https://www.cochrane.org/de/evidence/CD004366_exercise-effective-treating-depression

Über welche Faktoren könnte Bewegung die psychische Gesundheit beeinflussen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39609855/

WIEDER BEI DEN ELTERN WOHNEN – KANN DAS FUNKTIONIEREN?
Immer mehr Erwachsene wohnen mit ihren Familien wieder bei ihren Eltern. Unter bestimmten Voraussetzungen kann das eine Bereicherung für alle sein. Autorin: Christiane Tovar

Männer und Frauen berichten im Schnitt von mehr Reibereien mit der Schwiegermutter als mit der eigenen Mutter:
https://link.springer.com/article/10.1007/s40806-021-00312-x

Hier geht’s zur Studie, die untersucht hat, warum Mehrgenerationenwohnen für viele Familien gut funktioniert und welche Rolle klare Grenzen und Freiräume dabei spielen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953618300169?via%3Dihub

Ob das Zusammenleben dem Wohlbefinden guttut oder eher belastet, ist sehr individuell und vor allem daran, wie man es umsetzt:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10433-021-00674-y nih

Außerdem: Proteine bei Quarks Mal angenommen (11.50) / Impfen wir zu viel? (15:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

GROSSRAUMBÜRO - SINNVOLL ODER PRODUKTIVITÄTS-KILLER?
Viele Arbeitgeber sehen das Großraumbüro als Produktivitätsboost durch direkte Zusammenarbeit. Wer im Großraumbüro arbeitet, sieht das häufig anders: Man versucht konzentriert zu arbeiten, während nebenan telefoniert, geredet oder gelacht wird. Mehr Lärm, mehr Ablenkung, mehr Unterbrechungen. Das kann doch nicht produktiver sein. Was stimmt nun?
Autor: Andreas Schneider

In dieser Studie wurde sehr aufwändig mit einem Tracker untersucht, ob Menschen im Großraumbüro mehr miteinander sprechen: https://royalsocietypublishing.org/rstb/article/373/1753/20170239/30408/The-impact-of-the-open-workspace-on-human

Diese Metastudie zeigt, dass Großraumbüros in negativen Zusammenhang mit Gesundheit, Zufriedenheit und Produktivität stehen: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2158244020988869

Diese Metastudie hat sich Krankheitszeiten in Großraumbüros angeguckt und verglichen mit Zell- oder Einzelbüros:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10269830/#r1

Hier hat die Science ausprobiert, welchen Quatsch Predatory Journals wirklich veröffentlichen: https://www.science.org/doi/10.1126/science.342.6154.60


Hier gehts zu unserem Podcast-Tipp: Quarks Mal angenommen:
https://1.ard.de/quarks_mal_angenommen_proteine


IMPFEN WIR ZU VIEL?
Nicht jede zusätzliche Impfung ist für jeden einzelnen Menschen zwingend notwendig. Aber daraus folgt nicht automatisch, dass es besser wäre, sie wegzulassen.
Autorin: Christina Sartori

Hier erklärt die ständige Impfkommission, welche Aspekte sie berücksichtigt bei der Entwicklung von Impfempfehlungen:
https://www.rki.de/DE/Themen/Infektionskrankheiten/Impfen/Staendige-Impfkommission/Aufgaben-und-Methodik/aufgaben-und-methodik-node.html

Es gibt nicht einen einfachen Test, mit dem man routinemäßig bei allen einmalig geimpften Kindern feststellen kann, ob sie eine zweite Impfung benötigen, erklärt das RKI hier: https://www.rki.de/SharedDocs/FAQs/DE/Impfen/MMR/FAQ_Uebersicht_MSG.html?nn=16911266&#entry_16871430

In ganz Europa und in den USA werden zwei Impfungen gegen Masern empfohlen: https://vaccine-schedule.ecdc.europa.eu/Scheduler/ByDisease?SelectedDiseaseId=8&SelectedCountryIdByDisease=-1& https://www.cdc.gov/measles/hcp/vaccine-considerations/index.html

Robert Koch Institut zu Kombinationsimpfstoffen:
https://www.rki.de/SharedDocs/FAQs/DE/Impfen/MMR/FAQ-Liste_Roeteln_Impfen.html

Warum zweimal gegen MMR geimpft werden sollte (Herdenimmunität):
https://www.rki.de/SharedDocs/FAQs/DE/Impfen/MMR/FAQ_Uebersicht_MSG.html?nn=16911266#entry_16871024

Information der Weltgesundheitsorganisation WHO zur Masern-Impfung:
https://www.who.int/teams/immunization-vaccines-and-biologicals/diseases/measles

Die Keuchhusten-Impfung von Erwachsenen schützt die Geimpften und kleine Kinder, mit denen sie Kontakt haben:
https://www.rki.de/SharedDocs/FAQs/DE/Impfen/MMR/FAQ_Uebersicht_MSG.html?nn=16911266#entry_16871024

Alkohol gehört oft dazu. Wer nicht trinkt, gilt schnell als Spaßbremse. Dabei weiß man ja eigentlich, dass Wein, Bier und Schnaps dem Körper nicht gut tun. Warum trinken wir trotzdem und was passiert, wenn wir damit aufhören? // Alle Quellen und weiteren Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin und Reporterin ist Christiane Tovar. Und das erwartet Dich:

(02:39) – Wie viel Alkohol wird getrunken?
(04:36) – Warum trinken Menschen Alkohol?
(06:16) – Wie wirkt Alkohol und wovon ist die Wirkung abhängig?
(08:37) – Wann gilt man als alkoholabhängig?
(11:52) – Warum wird Alkohol inzwischen kritischer gesehen als früher?
(14:05) – Welche Krankheiten verursacht Alkohol?
(16:51) – Was verändert sich im Körper, wenn man Alkohol trinkt?
(19:50) – Was passiert, wenn man mit dem Trinken aufhört?
(24:20) – Was hilft, wenn man weniger trinken möchte?

Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge:

Quarks.de hat alle wichtigen Fragen zum Alkohol beantwortet:
https://www.quarks.de/gesundheit/drogen/alkohol-das-macht-er-in-deinem-koerper/

Mit diesem Selbsttest kann man checken, ob man zu viel trinkt:
https://www.kenn-dein-limit.de/alkohol-tests/

Ohne Alkohol schläft man besser. Das zeigt diese Studie:
https://mental.jmir.org/2018/1/e23/

Die Leber profitiert schon nach zwei Wochen, wenn man abstinent ist:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6808061/

Eine Leberzirrhose verschwindet zwar nicht, aber die Lebenserwartung steigt trotzdem, wenn man nicht mehr trinkt:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1360-0443.2009.02521.x

Betrunkenes Betragen. Eine ethnologische Weltreise. Wiederentdeckt und übersetzt von Jakob Hein. Erschienen bei Kiepenheuer und Witsch. ISBN: 978-3-86971-303-8, kostet als gebundene Ausgabe 24,00 Euro.

Zahlen zum Alkoholkonsum in Deutschland gibt es hier:
https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003819

Beim Alkohol gibt es keine unbedenkliche Menge, schreibt die WHO:
https://www.who.int/europe/de/news/item/28-12-2022-no-level-of-alcohol-consumption-is-safe-for-our-health

Dass auch schon kleine Mengen Alkohol Folgen für die Gesundheit haben, zeigt diese Studie:
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(22)00847-9/fulltext