Quarks Daily

Quarks Daily

By QuarksScience
Download on the App Store
  • Favorites

    82

    Followers

  • Typical duration

    23 min

    per episode

Based on Podcast App listening data

Quarks Daily episodes

  • Immer wieder Hitze - Können wir uns gewöhnen?

    Außerdem: Mutterinstinkt - Nur ein Mythos? (10:30) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].



    HOST ist Ina Plodroch

    IMMER WIEDER HITZE – KÖNNEN WIR UNS GEWÖHNEN?
    Unser Körper kann sich an Hitze anpassen – aber nur in bestimmten Grenzen.
    Autorin Christina Sartori

    Wie gut und schnell der Körper sich an Hitze anpassen kann, wurde hier untersucht:
    https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-017-0808-x

    Über den Zusammenhang von Hitze und Gesundheit hat die Weltgesundheitsorganisation verschiedene Artikel zusammengestellt:
    https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/climate-change-heat-and-health

    Wieviel Hitze unser Körper verträgt wurde hier untersucht:
    https://www.ovid.com/jnls/acsm-esm/fulltext/10.1249/esm.0000000000000008~critical-environmental-limits-for-human-thermoregulation-in

    Hitze beeinträchtigt unsere Fähigkeit zu Lernen, ergeben diese beiden
    Studien:
    https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0360132319302987
    und:
    https://journals.plos.org/climate/article?id=10.1371/journal.pclm.0000618

    Ob wir uns vor Hitzewellen genügend schützen können, besprechen wir in diesem Quarks Daily Podcast:
    https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5c35fbc45493b438/

    Ob wir alle eine Klimaanlage brauchen, beantwortet diese Folge von Quarks Daily:
    https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:1b68e609ced88bd3/

    PODCAST-TIPP: Hier geht’s zu 15minuten dem Tagesschaupodcast:
    https://1.ard.de/15_Minuten_TagesschaupodcastQD



    MUTTERINSTINKT – NUR EIN MYTHOS?
    Mütter wissen angeblich fast automatisch, was ihr Kind gerade braucht. Aber stimmt das? Erkenntnisse aus der Hirnforschung lassen daran zweifeln.
    Autorin: Katrin Ewert

    In diesen beiden Arbeiten wurde untersucht, wie sich das Gehirn in der Schwangerschaft verändert:
    https://www.nature.com/articles/nn.4458
    und:
    https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S030645301931248X?via%3Dihub

    In dieser Studie haben Wissenschaftler analysiert, wie sich die Gehirne von Vätern in traditionellen und gleichgeschlechtlichen Familien nach der Geburt des Babys verändern:
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24912146/

    Forschende konnten in dieser Studie zeigen, dass sich auch bei Vätern die graue Masse im Gehirn reduziert:
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38615244/

    Hier kommt ihr zur Youtube-Folge zum Thema Mutterinstinkt:
    https://www.youtube.com/watch?v=WiCpqL9YmCg

    19 min
  • Erziehung - Machen Eltern heute alles falsch?

    Moderne Erziehungsstile stellen das Kind und seine Bedürfnisse klar in den Fokus. Doch ist das wissenschaftlich gesehen die beste Strategie?/ /Weitere Infos findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].



    Host in dieser Folge ist Marlis Schaum.
    Autorin und Reporterin ist Katrin Ewert.

    Und hier kommen die wichtigesten Infos für euch.

    Interview mit Prof. Dr. Ulf Sauerbrey, Leiter des Fachbereichs Kindheit und Jugend in digitalen Bildungswelten, Universität Erfurt:
    https://www.uni-erfurt.de/erziehungswissenschaftliche-fakultaet/fakultaet/profil/fachgebiete-und-professuren/grundschulpaedagogik-und-kindheitsforschung/kindheit-und-jugend-in-digitalen-bildungswelten/team/ulf-sauerbrey

    Bedeutung von Erziehung und Förderung für das Kindeswohl:
    https://www.springermedizin.de/erziehungspsychologie-bedeutung-von-erziehung-und-foerderung-fue/50643542

    Familie und ihr Einfluss auf die psychische Entwicklung in Kindheit und Jugendzeit:
    https://www.springermedizin.de/emedpedia/detail/psychiatrie-und-psychotherapie-des-kindes-und-jugendalters/familie-und-ihr-einfluss-auf-die-psychische-entwicklung-in-kindheit-und-jugendzeit?epediaDoi=10.1007%2F978-3-662-49289-5_46

    Wie hängt ein autoritativer Erziehungsstil mit depressiven Symptomen im Jugendalter zusammen?:
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22271064/

    Die Mannheimer Risikokinderstudie:
    https://econtent.hogrefe.com/doi/10.1026/0942-5403/a000232

    Unser Spezial, das sich mit der Frage beschäftigt, warum Eltern heute so erschöpft sind, findet ihr hier:
    https://www.quarks.de/podcast/eltern-sein-anstrengend-daily-spezial/

    23 min
  • Tausende von Hitzetoten - Wie kommen wir zu diesen Zahlen?

    Außerdem: Kollagen - Brauch ich das wirklich? (12:00) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].



    Host ist Ina Plodroch

    TAUSENDE VON HITZETOTEN – WIE KOMMEN WIR ZU DIESEN ZAHLEN?
    Hitzetote werden nicht einfach gezählt, sondern mit Daten und Modellierungen geschätzt. Die Zahlen helfen bei der Einordnung, wie relevant Hitze als gesundheitliches Risiko ist.
    Autorin Christina Sartori

    Wochenbericht des Robert Koch Instituts zur hitzebedingten Mortalität:
    https://www.rki.de/DE/Themen/Gesundheit-und-Gesellschaft/Gesundheitliche-Einflussfaktoren-A-Z/H/Hitze/Bericht_Hitzemortalitaet.html

    Erklärung von “Übersterblichkeit” des RKIs:
    https://robert-koch-institut.github.io/Bericht_zur_Uebersterblichkeit_in_Deutschland/#/

    Monitoring der Sterbezahlen in Deutschland durch das statistische Bundesamt:
    https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bevoelkerung/Sterbefaelle-Lebenserwartung/sterbefallzahlen.html

    Wie Hitze den menschlichen Körper belastet, fasst dieser wissenschaftliche Artikel zusammen:
    https://www.bmj.com/content/391/bmj-2025-084675

    Den Zusammenhang zwischen Hitze und Gesundheit zeigt dieser Artikel:
    https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(21)01208-3/fulltext

    Ein Vergleich mit den Jahren 2001 bis 2015 wurde in dieser Studie gemacht:
    https://link.springer.com/article/10.1007/s00103-019-02932-y

    Hitzebedingte Mortalität 2023 und 2024 wird hier analysiert:
    https://www.rki.de/DE/Aktuelles/Publikationen/Epidemiologisches-Bulletin/2025/19_25.pdf?__blob=publicationFile&v=4

    Eine Analyse der Daten von 1992 bis 2021:
    https://www.aerzteblatt.de/archiv/hitzebedingte-mortalitaet-in-deutschland-zwischen-1992-und-2021-a2a70f7c-64bf-454c-b771-11491d8630d4


    PODCAST-TIPP: Hier geht’s zu Quarks Mal angenommen – wir schaffen den Gender-Pay-Gap ab -was dann:
    https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:60377ec936a0aa43/


    KOLLAGEN – BRAUCH ICH DAS WIRKLICH?
    Es kursieren viele Aussagen zu Kollagen: „Kollagen hält die Haut jung und prall“, „Kollagen hilft bei Gelenkschmerzen“, usw. Aber was stimmt?
    Sophie Kuhlmann

    Quarks Science Cops zu Kollagen:
    https://www.quarks.de/podcast/die-akte-kollagen-quarks-science-cops/

    Interessenskonflikte bei Kollagenstudien beeinflussen Ergebnisse:
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40324552/

    Interessenskonflikte bei Studien zu
    Gelenkschmerzen:
    https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2451865424001716

    26 min
  • Ist die KI zu freundlich zu DIR?

    Außerdem: Stress abbauen - Wieviel habe ich selber in der Hand? (10:30) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].



    Host ist YVi Strüwing und das erwartet Dich:

    Ist die KI zu freundlich zu DIR?
    Viele von uns nutzen KI-Systeme, um sich Rat und Hilfe zu holen und erleben, dass diese häufig zustimmen, bestätigen oder freundlich formulieren. Aber – ist das zu viel Nettigkeit?
    Autorin: Catharina Velten

    Und das sind die wichtigsten Quellen:

    Sycophancy betrifft alle untersuchten KI-Modell:
    https://proceedings.iclr.cc/paper_files/paper/2024/file/0105f7972202c1d4fb817da9f21a9663-Paper-Conference.pdf

    Wie Sycophancy unser Meinungunsere Meinung und Selbstreflexion beeinflusst:
    https://doi.org/10.1126/science.aec8352

    Wie KI-Modelle unsere Zufriedenheit mit echten Menschen senken können:
    https://doi.org/10.48550/arXiv.2605.07912

    Wie menschliche Bewertung Sycophancy bestärkt:
    https://doi.org/10.1038/s41586-026-10410-0



    STRESS ABBAUEN – WIEVIEL HAB ICH SELBER IN DER HAND?
    Atemübungen, Yoga, Bewegung - Es gibt viele Möglichkeiten, mit Stress besser umzugehen aber wann reicht Stressmanagement nicht mehr aus, weil die Ursachen ganz woanders liegen – zum Beispiel bei dauerhaft hoher Arbeitsbelastung, fehlender Erholung oder Lärm?
    Autorin: Nayomi Polcar

    Wie Atemübungen Stress beeinflussen können, zeigt diese Meta-Analyse:
    https://doi.org/10.1038/s41598-022-27247-y

    Wie gut Yoga bei Stress wirkt, wurde in dieser Meta-Analyse untersucht:
    https://doi.org/10.3389/fpsyt.2024.1437902

    Warum Erholung schlechte Arbeitsbedingungen nicht immer ausgleicht, könnt ihr hier nachlesen:
    https://doi.org/10.1007/s00420-021-01748-1

    Welche Veränderungen am Arbeitsplatz helfen können, zeigt dieser große Forschungsüberblick:
    https://doi.org/10.5271/sjweh.4097

    26 min
  • Dead-Butt-Syndrom - Kann Training zu viel Sitzen ausgleichen?

    Tierwohl - Ist es drin, wenn es draufsteht? (11:58) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].



    Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
    Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.
     
    DEAD-BUTT-SYNDROM - KANN TRAINING ZU VIEL SITZEN AUSGLEICHEN?
    Einfach nur den Po trainieren und alles wird besser: Deine Haltung, deine Dehnbarkeit, deine allgemeine Gesundheit. Aber klappt das?
    Autorin: Christina Sartori
     
    Körperliche Aktivität kann Effekte von viel Sitzen abmildern:
    https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)30370-1/abstract 
      
    Regelmässig aufzustehen, hilft unserem Körper, zeigt diese Studie: 
    https://diabetesjournals.org/care/article/35/5/976/38374/Breaking-Up-Prolonged-Sitting-Reduces-Postprandial 
     
    Quarks Daily Spezial zu Rückenschmerzen:
    https://www.quarks.de/podcast/rueckenschmerzen-ruecken-was-hilft-ursachen/ 
      
    Sitzen immer wieder zu unterbrechen, hat positive Effekte auf den Stoffwechsel, zeigt diese Studie:
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18252901/ 
     
    Ein gut trainierter Po verringert das Risiko für Rückenschmerzen, ergibt diese Übersichtsarbeit: 
    https://link.springer.com/article/10.1186/s12891-019-2833-4 
     
    Training der Po-Muskulatur kann chronische Rückenschmerzen verringern, zeigt diese Studie: 
    https://link.springer.com/article/10.1186/s13102-025-01475-x 
     

    TIERWOHL - IST ES DRIN, WENN ES DRAUFSTEHT?
    Wenn man fürs Grillen shoppt oder ansonsten Fleisch, Wurst und Co kauft, sieht man immer häufiger Kennzeichnungen, die "Tierwohl" versprechen. Aber hilft das den Tieren wirklich?
    Autor: Michael Stang
     
    Quarks Daily-Spezial „Nachhaltig und fair – wer blickt noch durch im Label-Dschungel:
    https://www.quarks.de/podcast/label-nachhaltig-fair-quarks-daily-spezial/

    Text von den Kollegen vom NDR zur Tierwohl-Kennzeichnung:
    https://www.ndr.de/ratgeber/verbraucher/tierhaltungs-kennzeichnung-was-genau-bedeuten-die-labels,tierwohllabels100.html

    Das Bundesinformationszentrum zum Thema Tierwohl:
    https://www.landwirtschaft.de/tier-und-pflanze/tier/nutztiere-allgemein/tierwohl-was-heisst-das-konkret

    Hier geht‘s zur EU-Arbeitsgruppe “Animal welfare policy indicators“:
    https://food.ec.europa.eu/animals/animal-welfare/eu-platform-and-expert-group/thematic-sub-groups/animal-welfare-policy-indicators_en
     
    Hier gehts zu 0630 - Dem Newspodcast:
    0630 – Der News-Podcast

    23 min
  • Keine Kinder - Bereut man das im Alter?

    Außerdem: Verantwortung übernehmen - Wie viel ist gut für mich und mein Team? (12:01)

    Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].



    Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
    Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

    KEINE KINDER - BEREUT MAN DAS IM ALTER?
    Die meisten von uns stehen irgendwann in ihrem Leben vor der Entscheidung: Kinder, ja oder nein? Während sie für viele Menschen zum Leben dazugehören, entscheiden sich auch immer mehr Menschen aktiv gegen sie. Aber was bedeutet Kinderlosigkeit für uns, wenn wir alt sind?
    Autorin: Catharina Velten.
    Hier geht’s zu der Folge: „Kinder haben - Was, wenn man es bereut?“:
    Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast · Fußball-WM - Was sie mit unserem Wir-Gefühl macht · Podcast in ARD Sounds
    Forschungsüberblick zum Einfluss von Kindern aufs spätere Leben:
    https://doi.org/10.1111/jomf.12609

    EU-Studie zur Lebenszufriedenheit von Eltern und Kinderlosen im höheren Alter:
    https://link.springer.com/article/10.1007/s10433-025-00853-1
    Diese Studie thematisiert die Wichtigkeit der Eltern-Kind-Beziehung:
    https://link.springer.com/article/10.1007/s11482-024-10376-z
    Studie zu freiwillig Ü60-Kinderlosen und Reue und Lebenszufriedenheit:
    https://doi.org/10.1177/0192513X20949906


    VERANTWORTUNG - WIE VIEL IST GUT FÜR MICH UND MEIN TEAM?

    Warum wir manchmal Verantwortung übernehmen, obwohl sie eigentlich gar nicht bei uns liegt - und warum das auf Dauer zum Problem werden kann. Wie viel Verantwortung tut uns gut? Und wie können Teams Verantwortung so verteilen, dass sie nicht zur Überforderung wird?
    Autor: Fatih Yücel
    Wie Rollenunklarheit und andere arbeitsbezogene Stressoren mit Arbeitsleistung zusammenhängen, zeigen Forschende hier: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1744-6570.2008.00113.x
    Dass klare Rollen und Zuständigkeiten wichtig für Zufriedenheit und Verbleib im Job sind, zeigen Forschende hier: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/puar.12100
    Dass geteilte Verantwortung und Führung die Effektivität von Teams stärken können, zeigen Forschende in dieser Meta-Analyse: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24188392/

    20 min
  • Schichtarbeit - Wie lange geht das gut?

    Außerdem: Warum unsere Zeitwahrnehmung am Handy nicht klappt (14:10)

    Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].



    Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
    Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

    SCHICHTARBEIT – WIE LANGE GEHT DAS GUT?
    Viele von uns arbeiten spät abends noch oder machen Früh-, Spät- und Nachtschichten. Wie belastend ist das für den Körper? Was wissen wir wissenschaftlich über die gesundheitlichen Risiken von Schichtarbeit?
    Autorin: Sophie Kuhlmann

    Bewertung der Studienlage und Empfehlungen:
    https://register.awmf.org/assets/guidelines/002-030l_S2k_Gesundheitliche-Aspekte-Gestaltung-Nacht-und-Schichtarbeit_2020-03-abgelaufen.pdf

    Schichtarbeit und Rauchen: https://www.tandfonline.com/doi/10.1080/07420520601089539

    Schichtarbeit und Depression: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6775929/

    Hier geht’s zur unserer Folge zum Jojo-Effekt, die wir erwähnen: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-trotz-jo-jo-effekt-abnehmen-tut-insgesamt-gut-100.html


    WARUM DIE ZEIT AN UNS VORBEIRAUSCHT, WENN WIR AM SMARTPHONE SIND
    Das Smartphone ist ein Zeitfresser. Denn es zieht unsere gesamte Aufmerksamkeit auf sich, trotzdem bleibt nichts hängen. Woran liegt das?
    Autorin: Christiane Tovar

    Warum die Zeit oft an uns vorbeirauscht, erfahrt ihr in dieser Folge von Quarks Daily:
    https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-haustiere-kuscheln-tut-das-mensch-und-tier-gut-100.html

    Hier geht’s zum Interview zur Zeitwahrnehmung:
    https://www.lmu.de/de/newsroom/newsuebersicht/news/social-media-warum-beim-scrollen-die-zeit-verfliegt-17bb03f6.html

    Wer durch Social Media scrollt, kann sich oft kaum an die Inhalte erinnern:
    https://dl.acm.org/doi/10.1145/3491102.3501899

    In dieser Studie hat Marc Wittmann untersucht, welchen Einfluss Körpersignale wie Atmung oder Herzschlag auf unser Zeitempfinden haben: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0301051111000032

    Hier gehts zu IQ - Grüne Elektronik aus Pilzen – Super-Material der Zukunft?:
    https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a06b2a0a72a1c7e5/

    28 min
  • Dicksein - Sind wir wirklich selbst schuld?

    Iss doch einfach weniger! - Wer sichtbar mehr Kilos drauf hat als irgendeine Norm, kennt die (gut gemeinten) Ratschläge. Doch so einfach ist das nicht mit der Selbstdisziplin. Denn unser Körper führt ein starkes Eigenleben. // Weitere Infos findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].



    Host dieser Folge ist Marlis Schaum
    Autorin dieser Folge ist Christiane Tovar

    Und das erwartet dich:
    (02:50) Was ist eigentlich zu dick?
    (05:10) Wie viele Menschen haben zu viele Kilos?
    (09:00) Warum nehmen wir so leicht zu?
    (13:10) Sind meine Gene schuld?
    (16:50) Verarbeitete Lebensmittel erhöhen das Risiko
    (19:30) Wenn unsere Psyche dick macht
    (21:20) Die Rolle unseres Wissens
    (25:10) Warum Abnehmen so mühsam ist
    (27:30) So viel bringen Operation und Abnehmspritze
    (30:00) Behandlung und Prävention mangelhaft


    Das sind die wichtigsten Quellen:
    Hier informiert das Institut für Qualität im Gesundheitswesen über die Ursachen von Übergewicht:
    https://www.gesundheitsinformation.de/ursachen-fuer-adipositas.html

    Bis 2050 wird voraussichtlich mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung übergewichtig oder adipös sein:
    https://air.unimi.it/retrieve/63d53495-9f03-4773-b781-9cf1f22c25d4/GBD%20adult%20%20obesity%20overweight%202050.pdf

    Wer wegen seines Übergewichts stigmatisiert wird, hat es noch schwerer abzunehmen: Übergewicht:
    nature.com/articles/s41574-020-0347-7

    Dass Übergewicht und Adipositas von vielen unterschiedlichen Faktoren abhängt hat diese Studie untersucht:
    https://ajcn.nutrition.org/article/S0002-9165(22)00242-8/fulltext

    Hier geht’s zur Leitlinie der Deutsche Adipositas Gesellschaft zur Prävention und Therapie von Adipositas:
    https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/050-001

    Ernährung oder Bewegung? Was hilft und mehr, um gesund zu leben? Diese Frage beantworten wir in diesem Quarks Daily Spezial:
    https://www.quarks.de/podcast/bewegung-ernaehrung-abnehmen-gesund-daily/

    34 min
  • Kreatin - Hilfreich und harmlos?

    Außerdem: Dauer-Katastrophen auf dem Handy - Stumpfen wir ab? (13:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].



    Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
    Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:


    KREATIN - HILFFREICH UND HARMLOS?

    Kreatin hat sich in den von einem Nischenprodukt für Bodybuilder zu einem Massenprodukt entwickelt. Hilft ein Kreatin Supplement das volle Potential auszuschöpfen? Welchen Effekt hat es aufs Gehirn?
    Autorin: Sophie Kuhlmann

    Kreatin verbessert die Maximalkraft:
    https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/health-claims/eu-register/details/POL-HC-6365
    Muskelzuwachs bei 18-50 jährigen:
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39074168/
    Muskelzuwachs ü50:
    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5679696/
    Bewertung Kreatin und Kognition:
    https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2024.9100


    DAUER-KATASTROPHEN AUF DEM HANDY - STUMPFEN WIR AB?

    Empathie kann uns überfordern. Mitgefühl dagegen hilft uns, langfristig füreinander da zu sein. Wie wir empathischen Stress vermeiden und Mitgefühl gezielt stärken können.
    Autor: Fatih Yücel

    Warum Mitgefühl trainierbar ist und sich dabei andere Hirnnetzwerke aktivieren als bei Empathie, zeigen Forschende des Max-Planck-Instituts hier: 
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19338504/
    Dass Mitgefühl im Gegensatz zu empathischem Mitleid vor emotionaler Erschöpfung schützen kann, beschreibt diese Übersichtsarbeit:
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25247366/
    Das es wichtig ist, zwischen Mitgefühl und Empathie zu unterscheiden, zeigen die Forschenden hier:
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16949331

    24 min
  • Kinder oder Partner tracken - Was macht das mit uns?!

    Außerdem: Wie wir arbeiten - Themen, Recherche, Aufwand (14:40)

    Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].



    Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
    Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.



    WAS TRACKING MIT UNSEREN BEZIEHUNGEN MACHT
    Die Grenzen zwischen Fürsorge und Kontrolle sind fließend. Und die Auswirkungen auf unsere Beziehungen werden oft unterschätzt. Wenn es nicht einvernehmlich ist, kann Tracking Vertrauen zerstören. Und es kann unseren Umgang mit Gefühlen beeinflussen.
    Autorin: Christiane Tovar

    Jede und jeder Siebte hat in einer Beziehung schon dauerhaft den Standort geteilt, zeigt diese repräsentative BitKom-Umfrage:
    https://www.bitkom.org/Presse/Presseinformation/Jede-und-jeder-Siebte-hat-in-Beziehung-dauerhaft-Standort-geteilt

    Wie sich Tracking auf die Beziehung auswirkt, ist auch von den Rahmenbedingungen abhängig: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2451958826000527

    Hier geht’s zu einem Artikel vom Weißen Ring über Cyberstalking und digitale Gewalt in Beziehungen:
    https://weisser-ring.de/digitalegewalt_beziehung


    WIE WIR ARBEITEN
    Autor: Andreas Schneider

    In dieser Folge erklären wir auch sehr ausführlich, wie wir arbeiten:
    https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-quarks-daily-100.html

    26 min

About Quarks Daily

From the publisher's feed

Deine Themen wissenschaftlich geprüft: Es gibt so viele Fragen, die auf eine Antwort warten, und so viele Entscheidungen, die zu treffen sind. Quarks hilft dir, dich gut zu orientieren. Auf Basis…

Best of Quarks Daily

Ranked by our users in the last 21 days