Quarks Daily

Klimaschutz - Nehme ich ihn ernster als andere? (11:55) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

ON-OFF-BEZIEHUNGEN - WAS SIE MIT UNSERER PSYCHE MACHEN
Sich trennen, wieder zusammenkommen, sich wieder trennen: On-Off-Beziehungen sind weit verbreitet, können aber eine Belastung für die Psyche sein. Wenn man sie trotzdem führen möchte, sollte man sich anschauen, warum man sich getrennt hat und was man ändern möchte.
Autorin: Christiane Tovar


Hier geht’s zur Studie, in der Kale Monk die Wirkung von On-Off-Beziehungen für die Psyche untersucht hat: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/fare.12614

Verbale und körperliche Gewalt kommt in On-Off-Beziehungen häufiger vor als in stabilen Partnerschaften:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3757923/

Möchtet ihr wissen, ob der Start in eine Beziehung komplizierter wird? Dann könnt ihr das in dieser Quarks Daily-Folge noch mal nachhören:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-neue-beziehung---wird-der-start--immer-komplizierter-100.html

Um Bindungsstile ging es in dieser Folge von Quarks Daily: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c481b4b8fe782b33/

In dieser Studie kann man sehen, dass Personen, die ihrem Ex-Partner auf Facebook folgten, die Trennung schwerer verarbeiteten: https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/cyber.2012.012

KLIMASCHUTZ - NEHME ICH IHN ERNSTER ALS ANDERE?

Wir, aber auch die Politik, glauben nicht daran, dass die Deutschen mehr Klimaschutz akzeptieren würden. Dabei ist die tatsächliche Bereitschaft in der Bevölkerung deutlich höher. Wie kommt es zu dieser Fehleinschätzung und welche Folgen hat sie?

Autorin: Verena Böttcher

Hier kann man sich anschauen, wie sich unsere Bevölkerung selbst einschätzt und wie deutsche Politiker und Politikerinnen die Akzeptanz für mehr Klimaschutz beurteilen:
https://doi.org/10.1038/s43247-026-03721-7

Diese Studie zeigt, wie weltweit der Support von Klimaschutzmaßnahmen ist:
https://www.nature.com/articles/s41558-024-01925-3

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Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:

HITZEWELLEN - KÖNNEN WIR UNS GENÜGEND SCHÜTZEN?
Bei der ersten Hitzewelle 2026 mit Rekordtemperaturen sind mehrere tausend Menschen an der Folgen von Hitze gestorben. Sich vor Hitze zu schützen ist nicht einfach - und eine Aufgabe für die ganze Gesellschaft.
Autorin: Annika Franck

Was Stadtgrün bewirken kann:
https://publikationen.bibliothek.kit.edu/1000179050
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2210670721008301

Untersuchungen aus Berlin und Brandenburg:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0269749111000388

Was Hitzeaktionspläne bringen können:
https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/ae2775

Zum Zusammenhang von Armut und Todesfällen bei Hitze:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36385032/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41825471/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12315017/

Klimabedingte Risiken für die Arbeitswelt und die Auswirkungen auf die Produktivität:
https://www.arbeit-sicher-und-gesund.de/fileadmin/PDFs/Klimawandel/Gutachten/260317_Klimabedingte_Risiken_fuer_die_Arbeitswelt_Report_final.pdf
https://docs.iza.org/dp18176.pdf


https://www.researchgate.net/publication/223708990_The_Effects_of_Rising_Temperatures_on_Health_and_Productivity_in_Germany

Quarks Studio Q zur Hitzewelle:
https://www.youtube.com/watch?v=1UWv7g6s3ug

Gehirntrainings-Apps, Schach, Sudoku und Mehr - Boostest das mein Hirn für Job und Alltag? (11:45) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host ist Yvi Strüwing

LEIHMUTTERSCHAFT – SOLLTE SIE ERLAUBT SEIN?
In der Diskussion um die Leihmutterschaft stehen der Wunsch nach einem eigenen Kind, der Schutz von Frauen und auch die Frage, was im Interesse des Kindes ist, im Mittelpunkt.
Autorin: Christina Sartori

Kleine Studie die zeigt, dass nicht alle britische Leihmütter aus finanziellen Gründen handeln:
https://academic.oup.com/humrep/article-abstract/18/10/2196/622680?login=false

Britische Langzeit-Studie, die zeigt, dass Leihmütter langfristig keine großen psychischen Probleme durch die Leihmutterschaft haben:
https://academic.oup.com/humrep/article/41/2/239/8378335

Studie mit Leihmüttern aus Indien, die zeigt, dass finanzielle Gründe im Vordergrund stehen:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0886109913516455

Übersichtsarbeit, die zeigt, dass es keine Hinweise auf Schädigung des Kindes durch eine Leihmutterschaft gibt:
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-56251-2_11

Viele Leihmütter in Indien wurden ausgebeutet, ergibt diese Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29978644/

Diese Studie sammelte Erfahrungen von Wunscheltern:
https://academic.oup.com/humrep/article-abstract/18/6/1334/2913583?redirectedFrom=fulltext


GEHIRNTRAININGS-APPS, SCHACH & CO. – BOOSTEST DAS MEIN HIRN FÜR JOB UND ALLTAG?
Sie versprechen bessere Konzentration und mehr geistige Flexibilität. Aber was davon kommt tatsächlich im Job und Alltag an?
Autorin: Julia Trahms

Ein Expertengremium warnte 2014, dass viele Versprechen der Gehirntrainings-Branche nicht ausreichend belegt waren:
https://longevity.stanford.edu/a-consensus-on-the-brain-training-industry-from-the-scientific-community/

Diese große Übersichtsarbeit kommt zu dem Schluss: Viele Trainings verbessern vor allem die geübte Aufgabe selbst: https://doi.org/10.1177/1529100616661983

Diese Meta-Analyse fasst viele frühere Studien zusammen: Trainingseffekte treten häufig bei ähnlichen Aufgaben auf (Near Transfer), während ein weitreichender Transfer auf allgemeine Denkfähigkeiten (Far Transfer) kaum belegt ist:
https://doi.org/10.1525/collabra.203

Wassermangel kennen wir vor allem aus Südeuropa oder Afrika. Aber auch bei uns werden Hitzerekorde und Aufrufe zum Wassersparen häufiger. Und wenn es durch den Klimawandel immer öfter wochenlang heiß und trocken ist? Reicht dann das Wasser noch für alle? Oder müssen wir nur anders verteilen? /// Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host ist Marlis Schaum
Autorin und Reporterin ist Magdalena Schmude

Unsere wichtigsten Quellen:

Wasserdefizit in Europa:
https://www.bpb.de/kurz-knapp/hintergrund-aktuell/512517/gravierendes-wasserdefizit-in-europa/

Grundwasserstände sinken:
https://www.nature.com/articles/s41467-022-28770-2

Nationale Wasserstrategie:
https://www.bundesumweltministerium.de/download/bmuv-entwurf-nationale-wasserstrategie

Trends der Niederschlagsmenge in Deutschland:
https://www.umweltbundesamt.de/daten/umweltzustand-trends/klima/trends-der-niederschlagshoehe

Trinkwasser in Deutschland:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/wasser/trinkwasser

Wassernutzungsindex:
https://www.umweltbundesamt.de/monitoring-zur-das/handlungsfelder/wasserhaushalt/ww-r-1/indikator

Wasserversorgung in Deutschland:
https://www.umweltbundesamt.de/daten/umweltzustand-trends/wasser/wasserressourcen-ihre-nutzung#die-wassernutzer

Auswirkung des Klimawandels:
https://www.kliwa.de/_download/KLIWAHeft17.pdf
und:
https://www.dvgw.de/medien/dvgw/wasser/klimawandel/einfluss-klimaaenderungen-energie-wasser-praxis-dez-2015.pdf

Grundwasserreserven:
https://correctiv.org/aktuelles/kampf-um-wasser/2022/10/25/klimawandel-grundwasser-in-deutschland-sinkt/?district=03351#tool

Wasserversorgung in Deutschland:
https://www.fona.de/medien/pdf/Wasserfluesse_in_Deutschland_02.pdf

Politik - Sollten sich mehr von uns engagieren? (15:14)//Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir uns mal anschauen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

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Hier geht es zu unserem Podcast-Tip:
Quarks Mal angenommen - Eine demokratiefeindliche Partei regiert Deutschland, was dann?: https://1.ard.de/quarks_mal_angenommen_demokratiefeindliche_Partei_regiert

und hier zu unserem Tip:
Vor33 – Alles Geschichte – Der History Podcast:
https://1.ard.de/QD_Vor33

Waldbrände - Lassen die sich überhaupt noch löschen?
Feuer in Frankreich, Spanien, Italien und es kommen immer mehr Regionen dazu – 2026 könnte wieder ein Jahr werden, in dem mehr Waldfläche verbrennt als je zuvor. Sind die Waldbrände überhaupt noch zu löschen?
Autor: Mathias Tertilt

Die Studie zu Megafeuern im Mittelmeerraum findet ihr hier:
https://www.nature.com/articles/s44304-026-00197-5

Diskussion über die Definition von Megafeuer:
https://research.fs.usda.gov/treesearch/68280

Aktuelle und historische Daten zu Waldbränden in Europa:
https://joint-research-centre.ec.europa.eu/projects-and-activities/natural-and-man-made-hazards/forest-fires/current-wildfire-situation-europe_en 


Politik - Sollten sich mehr von uns engagieren?
In der Politik sind nicht alle gleich gut vertreten. Jüngere, Menschen ohne Hochschulstudium, welche mit Migrationsgeschichte oder Menschen mit Behinderung sind zum Beispiel unterrepräsentiert. Wer ist besonders gefragt, jetzt aktiv zu werden?
Autorin: Magdalena Schmude

Wie der sozioökonomische Status von Abgeordneten ihre politischen Entscheidungen beeinflusst, zeigt diese Studie:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/kykl.12003

Politische Entscheidungen orientieren sich stärker an den Interessen Wohlhabender als an denen einkommensschwächerer Bürger, sagt diese Studie:
https://www.econstor.eu/bitstream/10419/180215/1/1025295536.pdf

Diversere Parteien machen eher Politk für alle:
https://ejpr.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/1475-6765.12141

Außerdm: Wut - Wie kann ich sinnvoll damit umgehen? (14:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
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STADTBÄUME WÄSSERN - WAS BRINGT DAS?
Bäume in der Stadt zu bewässern, kann den Pflanzen, dem Stadtklima und damit den Menschen bei Hitze helfen. Ob und wie viel Wasser die Bäume benötigen, hängt von verschiedenen Faktoren ab.
Autorin: Annika Franck

Bewässerte Stadtbäume in Hannover:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2772411525000369

Welchen Einfluss Bäume auf Schatten und Wasserbedarf haben können, hat diese Studie untersucht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210670723006376

Studien, die sich mit unterschiedlichen Gegebenheiten und Baumarten sowie der kühlenden Wirkung auseinandergesetzt haben:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0048969719317644
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0360132319308182
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0169204624000884
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0048969718309276?via%3Dihub

Und hier geht's zur Daily-Folge "Mehr Grün in der Stadt - Was bringt das eigentlich?":
Mehr Grün in der Stadt - Was bringt das eigentlich? - DailyQuarks - Podcasts und Audios - ARD Mediathek


WUT - WIE KANN ICH SINNVOLL DAMIT UMGEHEN?
Wut gehört für viele Menschen zum Alltag - vom Ärger über den Chef bis zur Empörung über gesellschaftliche Entwicklungen. Aber ist sie wirklich schlecht für uns? Oder kann sie uns sogar Kraft geben, für Veränderungen einzustehen?
Autorin: Julia Trahms

Der Gallup Global Emotions Report 2025 zeigt, dass in Deutschland 85 Prozent der Befragten am Vortag Wut empfunden haben:
https://news.gallup.com/interactives/248240/global-emotions.aspx

Rauslassen oder unterdrücken - was sollte ich tun, wenn ich wütend bin? Darum geht's bei "Quarks Dimension Ralph":
https://www.youtube.com/watch?v=0L_uYTxRz1I

Katharsis-Experiment, bei dem wütende Studierende auf einen Boxsack einschlagen durften - oder eben nicht:
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0146167202289002

Studie der Medical School Harvard zum Zusammenhang von Wut und Herzinfarktrisiko:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002914913008965

Wo Wut im Gehirn verortet ist:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053811905004209?via%3Dihub

Außerdem: Alles geben im Job und dann voll entspannen - warum klappt das nicht? (11:14)

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

BILDSCHIRMZEIT - IST WIRKLICH DER BILDSCHIRM DAS PROBLEM?
„Screen Time ist schlecht für uns“, das ist fest in vielen Köpfen verankert. Andererseits finden immer mehr Teile unseres Lebens auf Bildschirmen statt. Navigationsapps statt Karten, Vokabel-Apps statt Wörterbücher und auch die Arbeitswelt findet in vielen Teilen auf Bildschirmen statt. Wie schlecht ist das für uns und ab wann wird es kritisch?
Autor: Andreas Schneider

Zusammenhang zwischen mentaler Gesundheit und Bildschirmzeit: https://link.springer.com/article/10.1007/s41347-024-00398-7

Bildschirmzeit steht mit Kurzsichtigkeit in Verbindung:
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2830598

Eine Verringerung der Bildschirmzeit hängt mit einem Rückgang des BMIs zusammen: https://www.ovid.com/jnls/md-journal/fulltext/10.1097/md.0000000000004029~the-effect-of-interventions-targeting-screen-time-reduction

Quarks Daily Spezial - Wie schädlich ist Gmaing wirklich:
https://www.quarks.de/podcast/gaming-so-schaedlich-wie-alle-sagen-quarks-daily-spezial/

Veränderung unsere Bildschirmzeit in den letzten Jahren:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0091743521004825?via%3Dihub

Quarks Daily: „Bewegung ist wichtig – auch für Menschen im Rollstuhl?“: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-quarks-daily-100.html

HART ARBEITEN, VOLL ENTSPANNEN - WARUM KLAPPT DAS NICHT?
Die Woche war voll, alles ist erledigt - und trotzdem kreisen die Gedanken am Wochenende oder im Urlaub weiter um die Arbeit. Warum können wir nicht einfach abschalten, obwohl wir es uns so sehr wünschen?
Autorin: Julia Trahms

Eine forsa-Umfrage im Auftrag der DAK-Gesundheit:
https://www.dak.de/presse/bundesthemen/umfragen-studien/dak-urlaubsreport-fast-jeder-fuenfte-hat-sich-nicht-erholt_48332

Warum bleiben unerledigte Aufgaben so hartnäckig im Kopf?
https://www.researchgate.net/publication/314893140_Das_Behalten_von_erledigten_und_unerledigten_Handlungen

Erholung ist mehr als Nichtstun:
https://www.researchgate.net/publication/258511569_Leisure_and_Subjective_Well-Being_A_Model_of_Psychological_Mechanisms_as_Mediating_Factors

Mentales Abschalten ist ein entscheidender Schutzfaktor gegen Stress:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16248688/

Erholung bedeutet nicht automatisch passive Entspannung:
https://www.researchgate.net/publication/228079939_Psychological_Detachment_From_Work_During_Leisure_Time_The_Benefits_of_Mentally_Disengaging_From_Work

Außerdem: Vorsorgeuntersuchungen - Welche brauchen wir wirklich? (14:05) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

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TROTZ JO-JO-EFFEKT - ABNEHMEN TUT INSGESAMT GUT
Starkes Übergewicht zu verringern lohnt sich, auch wenn man mit der Zeit wieder zunimmt. Darauf deuten aktuellere Studien hin.
Autorin: Christina Sartori

Das Auf- und Ab des Körpergewichts scheint mehr gesundheitliche Vorteile, als Nachteile zu haben, zeigt diese Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42134367/

Diese Meta-Analyse zeigt nur einen Zusammenhang zwischen Gewichtsab- und zunahme und Diabetes. Allerdings nicht, was die Ursache ist.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jdi.13380

Übergewicht zu verringern reduziert das Risiko für Diabetes, zeigt diese Studie:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916524007299?via%3Dihub

Keine Angst vor dem Jojo Effekt: Hier sehr verständlich auf Deutsch zusammengefasst:
https://www.diabinfo.de/vorbeugen/nachrichten/nachrichten/article/jo-jo-effekt-keine-hinweise-auf-negative-folgen-von-gewichtsschwankungen.html

Nach dem Abnehmen wieder zuzunehmen scheint die Psyche nicht zu belasten, darauf deutet diese Studie hin:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10909518/

Abzunehmen scheint eher positive Effekte auf die mentale Gesundheit zu haben, zeigt diese Studie:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7116866/#S1

VORSORGEUNTERSUCHUNGEN - WELCHE BRAUCHEN WIR WIRKLICH?
Nicht alle Vorsorgeuntersuchungen sind sinnvoll. Wissenschaftlich nachgewiesen ist der Nutzen für die Darmkrebs-Früherkennung, die Vorsorge bei Gebärmutterhalskrebs und das Mammografie-Screening bei Brustkrebs.
Autorin: Christiane Tovar

Das Hautkrebsscreening haben wir uns in einer eigenen Folge von Quarks Daily schon einmal genauer angeschaut:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-hautkrebs-screening-brauchen-wir-es-wirklich-nicht-100.html

Der IGeL-Monitor des Medizinischen Dienstes zeigt, welche Selbstzahler-Leistungen wirklich etwas bringen und welche nicht:
https://www.igel-monitor.de/

Dass der Ultraschall zur Früherkennung von Eierstockkrebs die Heilungschancen nicht verbessert, hat diese Studie mit rund 200.000 Frauen untersucht:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8192829/

Hier erklärt das IQWiG, wann Früherkennung sinnvoll ist:
https://www.gesundheitsinformation.de/frueherkennung.html

Außerdem: Spannungskopfschmerz - harmlos oder unterschätzt? (11:39) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

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SUNDAY SCARIES - WARUM WIR SCHON GESTRESST SIND, BEVOR DIE WOCHE LOSGEHT
Das mulmige Gefühl am Sonntagabend kennen viele. Dahinter steckt oft antizipatorischer Stress: Unser Körper reagiert schon auf das, was kommt. Ein bisschen Anspannung ist normal. Kritisch wird es, wenn das Wochenende dauerhaft keine Erholung mehr bringt.
Autorin: Christiane Tovar

Hier geht’s zur Quarks Daily Folge, in der wir erklären, wie wir Stress vermeiden: https://www.quarks.de/podcast/stress-vermeiden-auswege-hilfe/

Der Cortisolspiegel steigt auch dann schon, wenn man Stress erwartet: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306453018306693

Man erholt sich dann am besten, wenn man möglichst wenig an die Arbeit denkt:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/job.1924

Die Studie zeigt, dass wir an Montagen oft mehr Fehler machen als an anderen Tagen, wohl weil wir in der Nacht davor schlechter schlafen:
https://www.researchgate.net/publication/345372899_The_Monday_Effect_Revisited_A_Diary_and_Sleep_Actigraphy_Study

SPANNUNGSKOPFSCHMERZ - HARMLOS ODER UNTERSCHÄTZT?
Spannungskopfschmerzen sind nicht gefährlich, aber sie können die Lebensqualität deutlich beeinträchtigen und sind weitverbreitet. Weil wir oft „harmlos“ mit „unwichtig“ verwechseln, werden sie oft nicht ernst genommen, wodurch viele Betroffene unnötig leiden.
Autorin: Christina Sartori

Hier geht’s zum Daily Spezial „Alle haben Rücken“: https://www.quarks.de/podcast/rueckenschmerzen-ruecken-was-hilft-ursachen/

Grundlegende Informationen auch zur Häufigkeit von Kopfschmerzen:
https://www.thelancet.com/journals/laneur/article/PIIS1474-4422(08)70062-0/abstract

In der europäischen Leitlinie finden sich Empfehlungen zur Diagnose und Behandlung:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1468-1331.2010.03070.x

Spannungskopfschmerz ist häufig und häufig übersehen: https://europepmc.org/article/MED/16702840

Aktueller Übersichtsartikel: https://headachejournal.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/head.13067

Behandlungen mit und ohne Medikamente: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1756285609102328?utm_source=researchgate.net&utm_medium=article

Wie belastend Spannungskopfschmerzen und Migräne sind, wurde hier international analysiert: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666379125004215

Fakten und Empfehlungen zu verschiedenen Typen von Kopfschmerzen: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/headache-disorders

Mutiger, gelassener oder selbstbewusster, viele Menschen würden gern etwas an ihrer Persönlichkeit ändern. Doch geht das überhaupt? Und wenn ja: Wie viel Wandel ist möglich und was muss man dafür tun?// Weitere Infos findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

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Autorin und Reporterin ist Christiane Tovar.

PERSÖNLCHKEIT - KANN ICH EIN ANDERER MENSCH WERDEN

Persönlichkeitsveränderung im höheren Lebensalter:
https://www.researchgate.net/publication/312003194_Personality_Development_in_Adulthood_and_Old_Age

Wie stabil Persönlichkeitsmerkmale sind findet ihr hier:
https://www.researchgate.net/publication/352570371_Personality_trait_stability_and_change

Wie alltäglicher Stress langfristig unsere Persönlichkeit verändert – eine 20-Jahres-Studie zu den Big Five:
https://www.researchgate.net/publication/393066740_Interrelations_between_daily_stress_processes_and_Big_Five_personality_trait_changes_over_20_years

Wie sich Persönlichkeitsmerkmale durch gezielte Interventionen verändern lassen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28054797/


Persönlichkeitsveränderung als persönliches Ziel:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656614000956


Bewusste Veränderung problematischer Persönlichkeitszüge:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38491843/