Quarks Daily

Außerdem: Recycling - Was bringt Mülltrennung wirklich? (08:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

REDEN STATT GRÜBELN – DARUM HILFT ES UNS; WENN WIR UNS MIT ANDEREN AUSTAUSCHEN
Es ist kein Zufall, dass wir im Gespräch mit anderen auf einmal Lösungen finden oder uns Dinge klar werden. Es liegt daran, dass Denken und Sprechen sich voneinander unterscheiden.
Autorin: Alexandra Rank

Warum Menschen unterschiedlich denken – das könnt Ihr in dieser Quarks Daily-Folge nachhören:
https://1.ard.de/quarks_daily_Denken

RECYCLING – WAS BRINGT ES WIRKLICH, WENN WIR UNSEREN MÜLL TRENNEN?
Mülltrennen gilt als typisch deutsch, aber von wirklich nachhaltigen Recyclingquoten sind wir noch weit entfernt. Quarks hat sich angeschaut, was beim Recycling schon gut läuft und was nicht.
Autor: Michael Stang

Problemfeld Plastik - Informationen des Science Media Center:
https://livingfactsheets.smc.page/problemfelder-plastik

Recyclingquoten in Deutschland, auch im Vergleich mit anderen europäischen Ländern:
https://deutsche-recycling.de/blog/recyclingquote-deutschland-vergleich/#Recyclingquote_Deutschland_-_was_ist_das

Aufkommen und Recyclingquoten von Verpackungen in Deutschland:
https://www.bmuv.de/themen/kreislaufwirtschaft/statistiken/verpackungsabfaelle/aufkommen-und-recyclingquoten-von-verpackungen

Über 52 Millionen Tonnen Kunststoffabfälle landen im Jahr in der Umwelt: https://www.nature.com/articles/s41586-024-07758-6

Neue Recyclingmethode für Kunststoff, vorgestellt im Fachmagazin Science:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.adq7316

Jede Woche die Wohnung putzen - gibt es dafür eine wissenschaftliche Begründung? Wieviel Schmutz und Erreger sind wirklich schlecht für uns? Spoiler: Weniger ist okay. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host dieser Folge ist Marlis Schaum.
Autorin und Reporterin ist Christiane Tovar.

Und das erwartet Euch:
(04:00) Von Staub bis Schimmel – Schmutz ist nicht gleich Schmutz
(14:55) Wie oft soll ich putzen?
(18:32) Putzen – Tut das der Psyche gut?
(19:58) Desinfizieren – Ist das nötig?
(22:51) Welche Putzmittel brauche ich?
(25:10) Schaden Putzmittel Umwelt und der Gesundheit?

Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:

Was wir uns mit den Schuhen in die Wohnung schleppen, erklären wir in dieser Folge von Quarks Daily:
https://1.ard.de/quarks_daily_schuhe_wohnung

Liste des Umweltbundesamtes von Chemikalien in Putzmitteln:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/chemikalien/wasch-reinigungsmittel/inhaltsstoffe#q-bis-z

Definition des Umweltbundesamtes der verschiedenen Staubarten:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/lueften-ist-das-beste-mittel-gegen-staub

Reinigungskräfte sterben früher als Büroarbeiter, ergab diese Studie:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00420-017-1252-9

Homepage von Benjamin Eilts, der an der Hochschule Albstadt-Sigmaringen zu Hygiene forscht:
https://www.hs-albsig.de/personendetailseite/benjamin-eilts/

Studie über Duftstoffe in Gewässern vom Umweltbundesamt (pdf):
https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/1410/publikationen/2019-06-24_texte_65-2019_bericht_duftstoffe_monitoring.pdf

Wie viele gesundheitsschädliche Stoffe in Reinigungsmitteln stecken, hat diese Studie untersucht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0045653523018374?via%3Dihub

Im Gemüsefach sind mehr Keime unterwegs als auf einer Klobrille:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00284-013-0401-y

Hier informiert das Bundesinstitut für Risikobewertung über Desinfektionsmittel:
https://www.bfr.bund.de/de/fragen_und_antworten_zu_nutzen_und_risiken_von_desinfektionsmitteln_im_privathaushalt-190275.html

In dieser kleinen Studie wurde untersucht, ob Putzen der Psyche guttut:
https://bmcgeriatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12877-021-02054-8

In dieser Studie ging es um die Keimbelastung in Spülschwämmen:
https://www.nature.com/articles/s41598-017-06055-9

Erklärung des Umweltbundesamtes zu Feinstaub:
https://www.umweltbundesamt.de/service/uba-fragen/warum-ist-feinstaub-schaedlich-fuer-den-menschen

Außerdem: Gut Hören - Sind meine Ohren noch ok? (09:21) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

SMARTPHONE – WARUM ES NICHT DAS BESTE MITTEL GEGEN LANGEWEILE IST
Viele greifen zum Handy, wenn ihnen langweilig ist. Das Problem: Das kann die Langeweile sogar noch verstärken – vor allem, wenn wir ständig zwischen Inhalten hin und her switchen. Besser wäre es, sich auf eine Sache einzulassen und darauf zu konzentrieren.
Autorin: Sabrina Loi
 
So verstärkt das ständige Video-Switchen am Handy das Gefühl von Langeweile:
https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xge-xge0001639.pdf
 
Ein Quarks Daily Spezial zur Frage, ob Smartphones der Konzentration schaden:
https://1.ard.de/quarks-daily-spezial_reizueberflutung
 
Hier klärt Quarks, welchen Einfluss das Handy auf die Produktivität hat:
https://1.ard.de/quarks_smartphone_produktivitaet
 
Und hier zeigt Quarks, was Langeweile genau ist:
https://1.ard.de/quarks_langeweile
 
GUT HÖREN - SIND MEINE OHREN NOCH OK?
Wenn man nicht mehr gut hört, beeinträchtigt das nicht nur den Alltag, sondern auch die Gesundheit. Man kann präventiv etwas tun, aber sollte sich auch nicht davor scheuen, Hörgeräte zu tragen, wenn das nötig ist.
Autorin: Julia Demann
 
Hier ist die Metaanalyse zum risikobehaftetem Hörverhalten von Jugendlichen.
https://gh.bmj.com/content/7/11/e010501
 
Unter diesem Link findest du die Bewertung der Evidenz zu Hörgeräten bei Schwerhörigkeit von der unabhängigen Cochrane Collaboration.
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD012023.pub2/full
 
Hier findest du die Empfehlungen der WHO, wie Schwerhörigkeit vorgebeugt werden kann.
https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/177884/WHO_NMH_NVI_15.2_eng.pdf

Außerdem: Hormonabfall bei Frauen - Ab wann schleichen sich die Wechseljahre an? (08:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

BILLIG REICHT NICHT – DAS MACHT DEN ÖPNV WIRKLICH ATTRAKTIV
Wenn wir das Klima schützen wollen, würde es helfen, mehr mit Bus und Bahn zu fahren. Trotzdem entscheiden wir uns häufig fürs Auto. Was könnte helfen, damit das in Zukunft anders wird?
Autorin: Magdalena Schmude

Welche Anreize noch außer billigeren Tickets noch denkbar wären, hat das Umweltbundesamt untersuchen lassen:
https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/11850/publikationen/03_2024_texte_anreize_zur_foerderung.pdf

Auf die Möglichkeiten für den ÖPNV vor allem in ländlichen Gebieten schaut der Verkehrsclub Deutschland hier:
https://www.vcd.org/fileadmin/user_upload/Redaktion/Themen/soziale_Verkehrswende/VCD_Factsheet_Verkehrswende_laendlicher_Raum.pdf

HORMONABFALL BEI FRAUEN – AB WANN SCHLEICHEN SICH DIE WECHSELJAHRE AN?
Wechseljahre – das war bis vor kurzem noch ein Thema, über das niemand sprechen wollte. Aber das hat sich geändert. Mittlerweile gibt es eine ganze Reihe von Influencerinnen, die bei Youtube oder TikTok ganz offen über Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen reden – und auch darüber, dass die Wechseljahre auch früher anfangen können, als viele annehmen.
Autorin: Christina Sartori

Jede zehnte Frau hat ihre Menopause mit 45 Jahren oder jünger – das scheint nicht gut fürs Herz zu sein:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/187710/Menopause-und-kardiovaskulaeres-Risiko-Frueher-Beginn-der-Wechseljahre-erhoeht-das-KHK-Risiko

Regelmäßig rauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die Menopause schon früh einritt (Kaffee und Alkohol zeigen keinen Effekt):
https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-7-149

Ja, es liegt an den Hormonen – aber nicht nur:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/183884/Beschwerden-in-den-Wechseljahren-Nicht-nur-eine-Frage-der-hormonellen-Situation

Viele seriöse Informationen über die Wechseljahre findest Du hier:
https://www.gesundheitsinformation.de/wechseljahrsbeschwerden.html

Und hier gehts zu unserem Podcast-Tipp: Mission Klima
https://www.ardaudiothek.de/sendung/mission-klima-loesungen-fuer-die-krise/73406960/

Außerdem: Magnesium - Wie sinnvoll sind Tabletten? (08:11) / Flugzeugmodus - Wo muss ich mein Handy wirklich ausschalten? (14:54) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host der Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

KITA-KRISE – WAS BRAUCHEN KINDER IN DER KITA?
Die Qualität der KiTa spielt eine wichtige Rolle, damit Kinder sich bestmöglich entwickeln und entfalten können. Das zeigen zahlreiche Untersuchungen.
Autorin: Annika Franck

Dass gute KiTas sich langfristig auch wirtschaftlich lohnen, zeigt unter anderem diese Studie der OECD:
https://www.dji.de/veroeffentlichungen/literatursuche/detailansicht/literatur/23510-oecd-starting-strong-iii.html

Britische EPPSE-Studie zu Auswirkungen der frühkindlichen Bildung auf soziale und schulische Leistungen:
https://www.ucl.ac.uk/ioe/research-projects/2024/jul/effective-pre-school-primary-and-secondary-education-project-eppse


MAGNESIUM – WIE SINNVOLL SIND TABLETTEN?
Magnesium ist wichtig für Herz, Kopf, Muskeln und mehr – deswegen müssen wir es mit der Nahrung aufnehmen. Ob das reicht, klären wir in diesem Gespräch.
Autorin: Christina Sartori

Es gibt keine guten Studien, die zeigen, dass Magnesium gegen Muskelkrämpfe helfen:
https://www.cochrane.org/de/CD009402/NEUROMUSC_magnesium-bei-muskelkrampfen

Verschiedene Magnesium-Verbindungen werden ähnlich gut vom Körper aufgenommen: https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-072009/bioverfuegbarkeit-von-organischen-und-anorganischen-verbindungen/

Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt nicht zu viel Magnesium über Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/hoechstmengenvorschlaege-fuer-magnesium-in-lebensmitteln-inklusive-nahrungsergaenzungsmitteln.pdf


FLUGZEUGMODUS – WO MUSS ICH MEIN HANDY WIRKLICH AUSSCHALTEN?
Ist es nötig, im Flugzeug bei Start und Landung das Handy abzuschalten oder in den Flugmodus zu versetzen? Kann mein Handy wirklich Schaden anrichten?
Autor: Michael Stein

FAQ der EU-Kommission zu tragbaren elektronischen Geräten im Flugzeug:
https://ec.europa.eu/commission/presscorner/detail/de/MEMO_13_1100

CBC News: Kanadische Behörde TSSA beziffert Wahrscheinlichkeit, dass an der Zapfsäule durch ein Handy ein Brand entsteht, auf 1 zu 10 Milliarden:
https://www.cbc.ca/news/canada/toronto/cell-phones-unlikely-to-cause-fires-at-gas-stations-1.5051583

Ältere Studie der Mayo Clinic aus 2007: Keinerlei Beeinträchtigung medizinischer Geräte durch Mobiltelefone:
https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(11)61023-9/abstract


Unsere Folge zum Thema Digital Detox findet Ihr hier:
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Spezial_Digital_Detox

Außerdem: Klimakrise - So gefährlich macht sie die Berge (08:20) / Aluminium - Wo ist es okay? (14:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

PERFEKTIONISMUS – WANN SCHADET ER UNS?
Perfektionismus hat Vorteile, auch weil er uns zu Höchstleistungen motivieren kann. Aber er kann auch krank machen und Beziehungen belasten.
Autorin: Christiane Tovar

Perfektion sollte für Eltern nicht das Ziel sein, sagt die Psychologin Franca Cerruti bei Quarks:
https://1.ard.de/quarks_tv_perfektion_eltern

Wie man üben kann, weniger perfektionistisch zu sein, schreibt die Uni Mainz in diesem Merkblatt:
https://www.pbs.uni-mainz.de/files/2018/10/Tipps-zum-Umgang-mit-Perfektionismus.pdf

Untersuchung zum Zusammenhang zwischen Perfektionismus und Social Media:
https://www.city.ac.uk/__data/assets/pdf_file/0005/597209/Parliament-Report-web.pdf


KLIMAKRISE – SO GEFÄHRLICH MACHT SIE DIE BERGE
Der Klimawandel erwärmt die Alpen besonders stark. Dadurch können die Berge für uns gefährlicher werden.
Autorin: Alexandra Rank

Das passiert, wenn Alpengletscher verschwinden:
https://1.ard.de/quarks_alpengletscher

Wie der Klimawandel die Alpen in diesem Jahrhundert verändert, erfahrt Ihr hier:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00382-022-06303-3

Zehn Prozent des Schweizer Gletschervolumens verschwanden in zwei Jahren:
https://cryosphere.scnat.ch/de/uuid/i/b8d5798e-a75e-5a7d-a858-f7a6613524ed-Zwei_Extremjahre_vernichten_10_Prozent_des_Schweizer_Gletschervolumens


ALUMINIUM – WO IST ES OK?
Wir nehmen über Lebensmittel, Kosmetika und Trinkwasser täglich Aluminium auf, das sich zum Teil im Körper anreichert. Hohe Dosen können krank machen, doch in der Regel ist das nicht zu befürchten.
Autorin: Christina Sartori

Konkrete Tipps, wie man weniger Alu aufnimmt, von der Verbraucherzentrale:
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/auswaehlen-zubereiten-aufbewahren/alufolie-gefahr-fuer-die-gesundheit-17347

So bewertet das Bundesinstitut für Risikobewertung das Risiko von Aluminium durch Anti-Transpirantien:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/neue-studien-zu-aluminiumhaltigen-antitranspirantien-gesundheitliche-beeintr%C3%A4chtigungen-durch-aluminium-aufnahme-ueber-die-haut-sind-unwahrscheinlich.pdf

Außerdem: Trauer - So kannst Du gut damit umgehen (08:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodorch
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch

ZIGARETTENSTUMMEL - MINI MÜLL ABER GROSSES PROBLEM?
Den kleinen Zigarettenstummel schnell wegschnipsen - wird schon nicht so schlimm sein… Das stimmt so nicht. Zigarettenkippen sind ein Müll- und Umweltproblem. Und die giftigen Stoffe können über das Grundwasser wieder bei uns landen.
Autorin: Annika Franck

Weltgesundheitsorganisation WHO mit einem Überblick zu den Umweltauswirkungen von Tabak und der Tabakindustrie:
https://escholarship.org/uc/item/8tp3r5rc

Kurze Infos hat das Deutsche Krebsforschungszentrum zu Zigaretten in der Umwelt zusammengestellt:
https://www.dkfz.de/de/tabakkontrolle/download/Publikationen/AdWfP/AdWfdP_2022_Zigarettenkippen-Gift-fuer-die-Umwelt.pdf

Diese Studie hat die Auswirkungen von Nikotin auf die Wasserqualität untersucht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022169414004107?via%3Dihub

Wie Anreize geschaffen werden können, um Kippen in den Mülleimer zu schmeißen, haben Forschende in Bonn untersucht:
https://pub.h-brs.de/frontdoor/deliver/index/docId/5233/file/IZNE_WP20-01.pdf


TRAUER - SO KANNST DU GUT DAMIT UMGEHEN
Wenn ein naher Mensch stirbt ist das immer erstmal ein Schock. Wir reagieren unterschiedlich darauf reagieren, aber wir können lernen Trauer zu überwinden.
Autorin: Julia Trahms

Telefonseelsorge:
0800.1110111 oder 0800.1110222

Diagnosekriterien einer anhaltenden Trauerstörung nach ICD-10:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00115-018-0577-2/tables/1

Warnung der Uni Utrecht an medizinisches Fachpersonal: Trauernde werden durch Phasen der Trauer falsch geführt:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0030222817691870

Das „Duale Prozess Modell“:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0030222819893139

Studie der Uni Utrecht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20394916/

Wir sorgen uns mehr um unsere Liebsten, als um uns selbst:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103118303998

Allein der Gedanke an den Verlust eines geliebten Menschen sorgt für Stress im Körper:
https://psycnet.apa.org/record/2000-15218-021

Und hier geht’s zu unserem Tipp bei Quarks Insta:
https://www.instagram.com/p/C_j8RbRqxeq/?img_index=1

Unsere Smartphones sind immer dabei, überall, jeden Tag, bei jedem Gespräch. Immer wieder berichten Menschen, dass ihnen Online-Werbung zu Produkten auffällt über die sie sich kurz zuvor noch unterhalten hatten. Hat da jemand oder besser gesagt etwas gelauscht? (Diese Folge ist ein Repost aus dem Januar 2023) // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Euer Host in dieser Folge ist Marlis Schaum
Autorin und Reporterin ist Annika Franck
Und das erwartet Euch:
(03:25) Hey Facebook, Amazon & Co.! Belauscht Ihr uns?
(05:50) Was sagen Chaos Computer Club und Co?
(11:35) Woher kommt das Gefühl, dass uns unser Smartphone belauscht?
(20:43) Ist es sicher, dass wir nicht belauscht werden?
(22:50) Was können wir tun, um weniger gläsern zu sein?
Und hier ausgewählte Links aus unserem Spezial:

So viel lässt sich aus Deinen Daten herauslesen

Zeige mir, was du klickst und ich zeige dir, wie du bist:
https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1418680112

Hier lässt sich das erwähnte ARD-Projekt nachgucken (Made to Measure - Eine digitale Spurensuche):

https://www1.wdr.de/fernsehen/wdr-dok/madetomeasure-100.html

https://www.madetomeasure.online/de/

Die Aussagen von Meta
Hier könnt Ihr noch die Aussagen von Mark Zuckerberg im Detail nachlesen: (Transkript der Senatsanhörung von märk Zuckerberg, 10. April 2018):
https://www.commerce.senate.gov/2018/4/facebook-social-media-privacy-and-the-use-and-abuse-of-data

Was steckt hinter kognitiver Verzerrung?
Das kannst Du hier in diesen Studien nachlesen:

https://www.science.org/doi/10.1126/science.185.4157.1124

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0210423

Außerdem: Immer wieder Blasenentzündungen - Was hilft? (08:04) / Digital Detox - Gut für unsere Konzentration? (15:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.

GESTIKULIEREN – WARUM MACHEN WIR DAS?
Gesten helfen einem dabei, sich an Dinge zu erinnern. Gleichzeitig wird das, was wir sagen, für andere verständlicher.
Autorin: Sabrina Loi

Wie Gesten helfen, sich zu erinnern, erfährst Du hier:
https://doi.org/10.1016/j.jecp.2019.104725

Wir können hören, welche Gesten Gesprächspartner machen, ohne sie zu sehen:
https://doi.org/10.1073/pnas.2004163117

Wir gestikulieren sogar, wenn niemand zuschaut:
https://doi.org/10.1006/jmla.2000.2752

Menschen aus Schweden und Italien gestikulieren unterschiedlich:
https://doi.org/10.3389/fcomm.2024.1314120

IMMER WIEDER BLASENENTZÜNDUNGEN – WAS HILFT?
Blasenentzündungen tun sehr weh und das trifft vor allem Frauen. Wenn sie dann keine Antibiotika nehmen wollen, bleiben pflanzliche Produkte, Mannose oder eine Impfung.
Autorin: Julia Demann

Hier ist die aktuelle Leitlinie zu Harnwegsinfektionen bei Erwachsenen:
https://register.awmf.org/assets/guidelines/043-044l_S3_KF2_Epidemiologie-Diagnostik-Therapie-Praevention-Management-Harnwegsinfektionen-Erwachsene_2024-05_1.pdf

Das IQWiG bewertet pflanzliche Präparate:
https://www.iqwig.de/download/ht20-01_pflanzliche-mittel-bei-blasenentzuendung_hta-bericht_v1-0.pdf

Die Cochrane Collaboration hat Studienergebnisse zu Cranberrys und Impfungen zusammengefasst:
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001321.pub6/full
https://medizin-transparent.at/strovac-impfung-gegen-blasenentzuendung/

DIGITAL DETOX – GUT FÜR UNSERE KONZENTRATION?
Smartphone, Tablet und andere digitale Geräte gehören zu unserem Alltag. Aber ständiges Scrollen und Zappen ist auch anstrengend. Mit Digital Detox gönnt man dem Gehirn eine Pause.
Autorin: Annika Franck

Diese Studie hat die Wirkung von Digital Detox untersucht:
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/20501579211028647

Wie sich soziale Medien auf die Gesundheit, Konzentration und Verhalten auswirken, erfährst Du hier:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0093650220958224

Wie digitale Technik unsere Intelligenz beeinflusst, darum geht es in diesem Quarks Daily Spezial:
https://1.ard.de/quarks-sinkender-iq

Außerdem: Super-Recognizer oder Gesichtsblind - Wieviel Wiedererkennen ist normal? (15:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host ist heute Sebastian Sonntag
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:

ZUSATZSTOFFE IM ESSEN – RISKANT ODER GUT FÜR MICH?
Einige wenige Zusatzstoffe sind sinnvoll. Weil sie dafür sorgen, dass weniger Lebenmittel in der Tonnen landen. Aber auf die meisten kann man gut verzichten, auch weil sie gesundheitsschädlich sein können.
Autorin: Christiane Tovar

Hier findet Ihr ein Quarks-Video zu den Süßstoffen:
https://www.youtube.com/watch?v=3o7Sj0Z_8Pw


Um Süßstoffe geht es in dieser Folge von Quarks Daily:
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Zuckerfrei

Auf Quarks.de erklären wir, warum Titanoxid aus dem Verkehr gezogen wurde:
https://1.ard.de/Quarks_Web_Titandioxid

Hier geht es zum Deutschen Zusatzstoffmuseum, auf der Seite gibt es eine Suchfunktion für Zusatzstoffe:
https://www.zusatzstoffmuseum.de/lexikon-der-zusatzstoffe/schwefelsaeure.html

Die Stiftung Warentest hat sich ausführlich mit Zusatzstoffen beschäftigt:
https://www.test.de/E-Nummern-Nutzen-und-Risiken-der-Zusatzstoffe-im-Essen-5204185-0/

Wenn Ihr mehr über die chemischen Zusammenhänge von Konservierungsstoffen wissen wollt, ist die Gesellschaft Deutscher Chemiker eine gute Adresse:
https://faszinationchemie.de/wissen-und-fakten/news/konservierungsstoffenbspwas-bewirken-sie-in-unseren-lebensmitteln/

Übers „Green Labeling“ klärt der Bundesverband der Verbraucherzentralen auf:
https://www.lebensmittelklarheit.de/informationen/ohne-zusatzstoffe-trotzdem-gefaerbt-aromatisiert-und-im-geschmack-verstaerkt

Und hier geht’s unserem WDR5-Podcast-Tipp „Alles in Butter“ und den Brot-Back-Folgen:
https://1.ard.de/Brot_Backen_Teil1
https://1.ard.de/Brot_Backen_Teil2
https://1.ard.de/Pizza_Backen


SUPER-RECOGNIZER ODER GESICHTSBLIND - WIEVIEL WIEDERERKENNEN IST NORMAL?
Wie gut jemand Gesichter erkennen kann, unterscheidet sich individuell sehr stark und ist vor allem Veranlagung. Hier erfährst du, was dabei noch normal und was eher ungewöhnlich ist.
Autorin: Magdalena Schmude

Wie viele Gesichter wir im Schnitt erkennen können, wurde hier untersucht:
https://royalsocietypublishing.org/doi/pdf/10.1098/rspb.2018.1319

Und hier wird beschrieben, was bei der Gesichtserkennung im Gehirn passiert:
https://academic.oup.com/pnasnexus/article/3/3/pgae095/7616957?login=false