Quarks Daily

Außerdem: Krank durch Arbeit - Wann überlastet uns der Job? (08:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

SCHÖNE WIMPERN – WIE GUT SIND LASTHLIFT UND VERLÄNGERUNG?
Lange, volle, geschwungene Wimpern - wer die nicht von Natur aus hat, kann mit Wimpernverlängerung oder Lash Lifting nachhelfen. Damit es nicht zu Reizungen, Allergien oder Entzündungen kommt, sollte man auf einige Dinge achten und sich vorher gut informieren.
Autorin: Annika Franck

Diese Studien haben die Inhaltsstoffe verwendeter Klebstoffe und die Auswirkungen auf das Auge untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35674514/
https://journals.lww.com/corneajrnl/abstract/2012/02000/ocular_disorders_due_to_eyelash_extensions.4.aspx

Die häufigste Komplikation im Zusammenhang mit Wimpernverlängerungen ist die allergische Blepharitis:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6592309/

Wir haben auch Prof. Philipp Steven gesprochen:
https://augenklinik.uk-koeln.de/zentrum/direktoren-und-teams/oberaerzte-allgemeine-augenheilkunde/

In dieser Folge von Quarks Daily geht es um Wimpernseren mit Prostaglandinen:
https://1.ard.de/quarks_daily_wimpern


KRANK DURCH ARBEIT – WANN ÜBERLASTET UNS DER JOB?
Besonders Stress am Arbeitsplatz kann uns schaden. Aber auch schweres Heben oder Dauerlärm. Manchmal hilft es dann, mit dem Chef oder der Chefin zu sprechen. Wir können aber auch selbst etwas tun.
Autorin: Christiane Tovar

In dieser Quarks-Daily Folge erfährst Du, wie Du gut am Schreibtisch sitzt:
https://1.ard.de/quarks_daily_buerostuhl

In diesem Spezial geht’s um die Work-Life-Balance:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_work_life_balance

Forschende an der Ruhruni Bochum haben untersucht, wie man sich den Feierabend zurückerobert:
https://news.rub.de/wissenschaft/2022-09-22-psychologie-den-feierabend-zurueckerobern

Hier geht’s zur Liste der offiziellen Berufskrankheiten:
https://www.baua.de/DE/Themen/Praevention/Koerperliche-Gesundheit/Berufskrankheiten/Dokumente.html

Außerdem: Fremdsprachen lernen per App und KI - Bringt das was? (10:55) / Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch

„Windräder sind hässlich, klimaschädlich und schaden durchweg“ – solche Behauptungen hört man häufig, aber wenn man an sachlicher Stelle nachfragt und recherchiert, dann bleibt davon nicht so viel übrig
Autor: Michael Stang

Lokale mikroklimatische Effekte durch Windkrafträder. Artikel des wissenschaftlichen Dienstes des Bundestags:
https://www.bundestag.de/resource/blob/819218/a668b4852a5af0f8bd065ac999ee0d05/WD-8-083-20-pdf-data.pdf

Ökobilanz (CO2-Einsparungen) der Windenergieanlagen an Land in Deutschland, Themenpapier vom Umweltbundesamt:
https://stories.umweltbundesamt.de/system/files/document/20210527_Themenkompass_Oekobilanz.pdf

Für den Bestand einzelner Vogelarten haben Windräder keine Bedeutung:
https://www.bund-naturschutz.de/energiewende/erneuerbare-energien/faq-windkraft

Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp bei den Quarks Science Cops und der Akte Windkraft:
https://1.ard.de/quarks_science_cops_windkraft


FREMDSPRACHEN LERNEN PER APP UND KI - BRINGT DAS WAS?
Sprachlern-Apps und KI-Funktionen können beim Sprachenlernen helfen, aber das Sprechen mit anderen Menschen werden sie nicht ersetzen können.
Autorin: Theresa Gunkel

Potentiale von KI beim Lernen von Fremdsprachen: https://www.researchgate.net/publication/372254737_Kunstliche_Intelligenz_im_Kontext_Fremdsprachenlernen_und_-lehren_Herausforderungen_und_Moglichkeiten

Übersichtsstudie zu Sprachenlernen mit Hilfe von Chatbots: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666920X24000316#sec6

Übersichtsstudie zum Lernen mit KI:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0957417424010339

Positiver Effekt beim Sprachenlernen mit Apps
https://www.researchgate.net/publication/320227431_Mobile_phones_andor_smartphones_and_their_apps_for_teaching_English_as_a_foreign_language

Erkennung von Aussprachefehlern mit KI: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877050916325935?via%3Dihub

Und hier geht’s zu unserem Quarks Daily Spezial: KI Dolmetscher - Müssen wir noch Fremdsprachen lernen?:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_ki_uebersetzer

Außerdem: Aminosäuren schlucken - Bringt das was? (07:50) / Regionales Essen - Was geht in der Stadt? (15:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

NERVENKITZEL – DARUM KANN ER SPAß MACHEN
Ob Achterbahn oder Fallschirmsprung: Manchmal suchen wir bewusst den Nervenkitzel.

Diese Studie zeigt: Achterbahn fahren führt zu emotionalem Stress:
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/208412

Was abenteuerliche Aktivitäten auslösen, wurde hier untersucht:
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14729670085200071

Warum viele das Risiko lieben, hört Ihr in diesem Quarks Daily Spezial:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_risiko


AMINOSÄUREN SCHLUCKEN – BRINGT DAS WAS?
Aminosäuren isoliert einnehmen – verbessert das die körperliche Leistung und kann es auch bei gesundheitlichen Problemen helfen?
Autorin: Julia Demann

Hier ist die Bewertung von Cochrane zu Lysin bei Lippenherpes:
https://medizin-transparent.at/lysin-herpes/

Unter diesem Link findest Du die Bewertung von Cochrane zu L-Arginin:
https://medizin-transparent.at/arginin-gesundheitselixier-fuer-das-herz/

Das ist die Einschätzung des Bundesinstituts für Risikobewertung für die Einnahme von BCAA:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/nahrungsergaenzungsmittel-isolierte-verzweigtkettige-aminosaeuren-koennen-bei-hoher-aufnahme-die-gesundheit-beeintraechtigen.pdf


REGIONALES ESSEN – WAS GEHT IN DER STADT?
Regionale Ernährung hat viele Vorteile. Auf dem Land, wo es viel Platz gibt, funktioniert sie ganz gut. Aber wie sieht es in der Stadt aus?
Autorin: Magdalena Schmude

Mehr zu Essen aus der Region hörst Du in diesem Quarks Daily Spezial:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_regional_essen

Wie sich Menschen in der Stadt Adelaide mit Gemüse versorgen ließen, wird hier gezeigt:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210670721000627

Untersuchung zu Landwirtschaft in Ballungsräumen:
https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1029/2022EF002748

Das Vertrauen in die Demokratie, bzw. wie sie in Deutschland gelebt wird, ist bei vielen Menschen angeschlagen. Offene Demokratie-Feindschaft nimmt zu. Quarks prüft deswegen, was eine Demokratie braucht, um gut zu funktionieren und damit auch akzeptiert wird. Und was Du dafür tun kannst. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wd

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag
Autor ist Markus Meyer Gehlen.

Und das erwartet Euch:
(03:15) - Unsere Demokratie - Vertrauen wir noch auf sie?
(05:00) - Was genau ist eigentlich Demokratie?
(06:00) - Wie demokratisch ist Deutschland?
(09:20) - Woher kommt das Gefühl, dass „unsere Stimme“ nichts bewirkt?
(13:05) - Lokalpolitik wichtiger als was in Berlin passiert?
(15:40) - Volksabstimmung - die bessere Lösung?
(19:30) - Bürger-Budgets - Ein neuer Ansatz für mehr Demokratie?
(20:25) - Bürger-Räte - Wenn, dann muss sich die Politik auch nach ihnen richten
(25:05) - So wertvoll kann sich ein Bürger-Rat für die Menschen anfühlen

Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:

Welche Vor- und Nachteile Bürgerräte haben, ist hier untersucht worden:
https://link.springer.com/article/10.1007/s11943-024-00336-2

Wie wichtig eigene Beteiligungsmöglichkeiten sind, hat diese Bertelsmann-Studie untersucht:
https://www.bertelsmann-stiftung.de/fileadmin/files/Projekte/Vielfaeltige_Demokratie_gestalten/Wegweiser_breite_Beteiligung_FINAL.pdf

Den Demokratie-Monitor der Uni Stuttgart könnt Ihr hier sehen:
https://www.sowi.uni-stuttgart.de/abteilungen/ps/forschung/demokratiemonitor/

Wer beteiligt sich an Bürgerinitiativen? Antworten hier:
https://link.springer.com/article/10.1007/s11943-024-00336-2

Demokratien und andere Systeme sind hier verglichen worden:
https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/apuz/zustand-der-demokratie-2021/335439/demokratie-in-gefahr/

Außerdem: Fotos in sozialen Medien - Warum wir noch vorsichtiger sein sollten (9:33) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

SPORT – KANN KOMPRESSIONSKLEIDUNG DEINE LEISTUNG STEIGERN?
Mit Kompressionskleidung sollen auch Hobby-Sportlerinnen und Sportlern schneller, höher, weiter kommen. Wissenschaftlich lässt sich dieses Versprechen kaum beweisen. Und ob Kompressionskleidung bei der Regeneration hilft, ist umstritten.
Autorin: Sabrina Loi

Übersichtsarbeit zum möglichen Nutzen und Einschränkungen von Kompressionskleidung:
https://doi.org/10.1007/s40279-021-01604-9

Deutscher Übersichtsartikel zu Kompressionsbekleidung im Sport und ihre Wirksamkeit bezüglich Leistung, Regeneration und Körperwahrnehmung:
https://360-ot.de/kompressionsbekleidung-im-sport-und-ihre-wirksamkeit-bezueglich-leistung-regeneration-und-propriozeption-ein-ueberblick-ueber-die-studienlage/

Die Laboruntersuchung, auf die sich viele Hersteller in der Werbung beziehen:
http://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31818eaef3


FOTOS IN SOZIALEN MEDIEN – WARUM WIR VORSICHTIGER SEIN SOLLTEN
Fotos und Videos in WhatsApp Gruppen, bei Insta und TikTok gehören einfach dazu. Aber diese Daten können auch missbraucht werden. Welche Folgen das haben kann und was Du tun kannst, darum geht es hier.
Autor: Jörg Schieb

Den Telekom Spot, den wir erwähnt haben, gibt es hier:
https://www.youtube.com/watch?v=F4WZ_k0vUDM

Bundeslagebild Cybercrime des BKA:
https://www.bka.de/DE/AktuelleInformationen/StatistikenLagebilder/Lagebilder/Cybercrime/cybercrime_node.html

Diese Unesco Studie belegt, dass die Zahl der Cybermobbing Opfer steigt:
https://unescochair-ghe.org/2023/10/31/webinar-violence-and-bullying-prevention-in-school-6-november-2023/

Sinus-Jugendschorschung | Cybermobbing in Deutschland:
https://www.barmer.de/resource/blob/1249174/90a9b87ee271db206108e6f912d500e9/sinus-studie-jugendbericht-2023-2024-cybermobbing-data.pdf


Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp „Wild Wild Web“:
https://1.ard.de/quarksdaily-wildwildweb4

Außerdem: Seen - Wird es sie in Zukunft noch geben? (07:33) / Helfen Geräusche beim Einschlafen? (15:09) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

ZU VIEL AUF DEM TELLER – ESSENSMENGEN BESSER EINSCHÄTZEN
Es schmeckt einfach zu gut! - Wir essen oft mehr als wir brauchen und erkennen nicht immer, wann wir satt sind.
Autorin: Alexandra Rank

Diese Metaanalyse zeigt, dass wir in Gemeinschaft mehr essen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916522012606?via%3Dihub

Was muss passieren, damit Du satt wirst? Auf Quarks.de gibt es einen Artikel dazu:
https://1.ard.de/quarks_satt_werden

Forschende haben einen Leitfaden entwickelt, bei dem die eigenen Hände als Maß für die Portionen genommen werden:
https://www.nutrition.org.uk/media/pwdjfvj5/your-balanced-diet_16pp_final_web.pdf


AB AN DEN SEE – GEHT DAS AUCH IN ZUKUNFT NOCH?
Ob Baden oder am Ufer spazieren – viele lieben Seen. Doch wie wird sich die Erderwärmung auf die Seen und ihre Natur in Deutschland auswirken?
Autor: Michael Stang

Wie sich die Seen in den vergangenen Jahrzehnten verändert haben, untersucht diese Studie:
https://link.springer.com/article/10.1007/s13280-024-02046-z

Natürliche und künstliche Seen in NRW:
https://www.lanuv.nrw.de/umwelt/wasser/oberflaechengewaesserfluesse-und-seen/seen/natuerliche-und-kuenstliche-seen


HELFEN GERÄUSCHE BEIM EINSCHLAFEN?
Weißes Rauschen soll beim Einschlafen helfen. Wissenschaftlich belegt ist das nicht. Wer es trotzdem ausprobieren will, sollte ein paar Regeln beachten.
Autorin: Christiane Tovar

Ob White Noise beim Lernen hilft, erfahrt Ihr in dieser Folge von Quarks Daily:
https://1.ard.de/quarks_daily_white_noise_lernen

Hier geht’s zur Übersichtsarbeit, die den Effekt von White Noise beim Einschlafen untersucht hat:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33007706/

Außerdem: Warum denken Menschen unterschiedlich? (14:59) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

JEDEN TAG SONNENCREME – GUT ODER SCHÄDLICH?
Sonnencremes sind in der Regel nicht schädlich, sondern vor allem ein wichtiger Schutz vor Hautkrebs durch Sonnenstrahlung. Wir räumen mit Unsicherheiten auf und sagen Dir worauf Du achten kannst.
Autorin: Julia Demann

Unter diesem Link findest Du die ständig aktualisierte Positivliste mit unbedenklichen UV-Filtern von der Europäischen Chemikalienagentur ECHA:
https://echa.europa.eu/de/cosmetics-uv-filters

In diesem aktuellen FAQ-Dokument des Bundesinstituts für Risikobewertung und des Bundesamtes für Strahlenschutz werden die wichtigsten Fragen zu Sonnencreme auf wissenschaftlicher Basis beantwortet:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/sonnencreme-und-co-gibt-es-gesundheitliche-risiken.pdf

Hier kannst Du Deinen Hauttyp bestimmen:
https://www.krebshilfe.de/informieren/ueber-krebs/krebs-vorbeugen/uv-strahlung-und-hautkrebs/

In dieser Studie wurde gezeigt, dass Menschen, die täglich Sonnencreme benutzen, weniger Hautalterungszeichen haben:
https://www.researchgate.net/profile/Maria-Celia-Hughes/publication/237016903_Sunscreen_and_Prevention_of_Skin_Aging_A_Randomized_Trial/links/5eeaa6e9458515814a6747db/Sunscreen-and-Prevention-of-Skin-Aging-A-Randomized-Trial.pdf


WARUM DENKEN MENSCHEN UNTERSCHIEDLICH?
Wie wir denken verändert sich im Lauf des Lebens, aber zumeist vermischen sich Bilder, Worte und Dialoge.
Autor: Robin Schäfer

Jedes Gehirn ist höchst individuell. Bestimmte Bereiche sind stärker ausgeprägt, andere schwächer. Unser Gehirn ist wie ein Fingerabdruck:
https://www.nature.com/articles/s41598-018-23696-6

Diese amerikanische Studie beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von sprachlichen und bildhaften Denken. Eine Erkenntnis: Das eine geht schwerer ohne das andere:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5448978/

Räumliches Denken unterstützt unsere Sprachfähigkeiten:
https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abo3555


Auf unsere Wahrnehmung können wir uns nicht immer verlassen. Warum? Hier geht’s zu unserem Quarks-Insta-Tipp:
https://1.ard.de/quarks_insta_wahrnehmung

Und uns interessieren Eure Erfahrungen zum Thema Kopfschmerzen! Wie macht Ihr das: Schnell eine Tablette oder lieber aushalten?
Wir freuen uns über Sprachnachrichten über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder eine Mail an: [email protected]

Außerdem: Riskante QR-Codes - Darum solltest Du überlegen, was Du scannst (09:05) / Insektensterben - Das können wir dagegen tun (15:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.

Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.


GRÜNE MODE – WAS SIND NACHHALTIGKEITS-VERSPRECHEN WERT?
Autorin: Annika Franck

Kauf dich grün? Schön, wenn das so einfach wäre. Doch hinter den Umwelt-Versprechen der Modefirmen steckt oft nicht viel. Und auch das Recycling gestaltet sich schwierig.

Untersuchung in der EU zu grünen Claims bei Kleidung:
https://publications.jrc.ec.europa.eu/repository/handle/JRC125110

Greenpeace zu Umweltauswirkungen von Mode:
https://www.greenpeace.de/publikationen/Greenpeace_Report_Greenwashing_Fast_Fashion.pdf

Untersuchung des Umweltbundesamtes zu den globalen Umweltauswirkungen der Modeindustrie:
https://www.umweltbundesamt.de/publikationen/kleider-haken


RISKANTE QR CODES – DARUM SOLLTEST DU ÜBERLEGEN, WAS DU SCANNST
Autor: Michael Stein

QR-Codes sind super bequem: Einfach die Kamera auf die quadratischen Felder mit dem scheinbar wirren Punktmuster halten und fertig. Keine langen Website-Adressen eintippen, keine Sucherei im Netz. Genau das ist allerdings auch ein Problem, denn die Codes können in eine Falle führen.
Autorin: Michael Stein

Die Polizei gibt Tipps gegen Phishing per QR-Code:
https://www.polizei-beratung.de/aktuelles/detailansicht/was-ist-quishing/

Die Verbraucherzentrale zu aktuellen Phishing-Maschen:
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/digitale-welt/phishingradar/phishingradar-aktuelle-warnungen-6059


INSEKTENSTERBEN - DAS KÖNNEN WIR DAGEGEN TUN
Trotz vieler Stechmücken in diesem Jahr geht das Insektensterben weiter. Ihr aus der Quarks-Community wolltet wissen, was wir tun können, damit es Insekten besser geht.
Autor: Michael Stang

Gewässerrandstreifen sind für Insekten wichtig, zeigt diese Studie:
https://www.nabu.de/natur-und-landschaft/landnutzung/landwirtschaft/artenvielfalt/lebensraum/30326.html

Beim Schutz von Insekten ist auch die Landwirtschaft gefragt: https://www.bmel.de/DE/themen/landwirtschaft/artenvielfalt/insekten-biologische-vielfalt.html

Außerdem: Nach dem Urlaub - So kommst Du wieder gut in den Alltag (09:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.

KLIMAKLAGEN – WAS KÖNNEN SIE BEWIRKEN?
In sozialen Medien rufen Aktivistinnen und Aktivisten von Umweltverbänden aktuell dazu auf, sich Klimaklagen anzuschließen. Damit soll mehr Klimaschutz erreicht werden. Ist das realistisch?
Autorin: Annika Franck

Hier kannst Du einen Mitschnitt einer Pressekonferenz anschauen, in der Umweltschutzverbände die Gründe für ihre Klagen darlegen (20.6.2024):
https://www.phoenix.de/bpk-mit-luisa-neubauer-a-4495562.html#:~:text=Auch%20Luisa%20Neubauer%20von%20Fridays,werden%20wir%20vor%20Gericht%20ziehen.%22

So schätzen Expert:innen vom Potsdam-Institut für Klimafolgenforschung das Urteil des Europäischen Gerichtshofs für Menschenrechte ein:
https://www.pik-potsdam.de/de/aktuelles/nachrichten/pik-statement-zu-drei-klimaklagen-vor-dem-europaeischen-gerichtshof-fuer-menschenrechte

Klimawandel vor Gericht – Überblick über Klimaklagen der UN-Umweltorganisation UNEP:
https://wedocs.unep.org/bitstream/handle/20.500.11822/43008/global_climate_litigation_report_2023.pdf?sequence=3


ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN
Hier geht es zur Folge rund um die Fragen: Wann solltest du Entscheidungen treffen? Und wann besser nicht?:
https://1.ard.de/quarks_daily_entscheidung


NACH DEM URLAUB – SO KOMMST DU GUT WIEDER IN DEN ALLTAG
Nach dem Urlaub fallen viele erstmal in ein Stimmungstief, wenn es zurück in den Alltag geht. Woran liegt das und was kannst Du dagegen tun?
Autorin: Magdalena Schmude

Wie lange die Erholung nach einem Urlaub anhält, hat diese Studie untersucht:
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02678373.2010.493385

Und wie sich der positive Effekte eines Urlaubs verlängern lässt, könnt Ihr hier lesen:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02678373.2018.1427816

Neue Aufgaben, neue Regeln, ständig Veränderungen - unser Leben ist im Dauerwandel. Doch wie viel Veränderungen schaffen wir eigentlich? Wollen wir eigentlich Veränderungen oder lieber das alles so bleibt, wie es ist? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ // Feedback?! per Whatsapp oder Signal über 0162 344 86 48 oder Mail ([email protected])

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag
Autorin und Reporterin ist Julia Trahms

Und das erwartet Dich:
(05:10) - Wir sind nicht fertig, auch wenn wir das glauben
(07:55) - Viele WOLLEN Veränderung, unter anderem bei unserer Persönlichkeit
(09:40) - Die Wissenschaft kann Deine Persönlichkeit einteilen (Die Big Five)
(12:20) - Werden wir gewissenhafter, wenn wir älter werden?
(12:55) - Dolce Vita Effekt ab der Rente
(13:55) - Bestimmen die Gene, wie wir uns verändern?
(16:15) - Veränderungsbereitschaft hat mit Deinem Selbstbild zu tun
(20:05) - In dieser Zeit veränderst Du Dich stark
(21:58) - Wer wird Podcast-Host? - Wer Notar?
(22:45) - So viel Einfluss haben Schicksalsschläge auf Deinen Charakter
(24:05) - Wie viel Veränderungen können wir ertragen?
(25:40) - Veränderungen müssen nicht immer anstrengend sein, mit der richtigen Strategie


Und hier kommen die wichtigsten Links zum Thema:

Quarks Daily Spezial: Shit happens! Darum sollten wir öfter versagen
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_versagen

Studie zum Veränderungswillen weltweit:
https://psycnet.apa.org/record/2022-13495-002

Die Zwillingsstudie von Thomas J. Bouchard:
Sources of human psychological differences: the Minnesota Study of Twins Reared Apart https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2218526/

Studie der University of Stirling zum Einfluss von Arbeitslosigkeit auf die Persönlichkeit:
https://psycnet.apa.org/search/display?id=5aa8fc25-1a9e-2db2-bb24-d0dd73225644&recordId=6&tab=PA&page=1&display=25&sort=PublicationYearMSSort%20desc,AuthorSort%20asc&sr=1

Studie zur „Illusion vom Ende der Geschichte“
https://www.researchgate.net/publication/234047936_The_End_of_History_Illusion

Studie zur Veränderung der Big Five Persönlichkeitseigenschaften:
https://psycnet.apa.org/record/2011-18537-001

Studie zum Gefühl der Kontrolle je nach Alter:
https://www.researchgate.net/publication/224869504_Everything_Under_Control_The_Effects_of_Age_Gender_and_Education_on_Trajectories_of_Perceived_Control_in_a_Nationally_Representative_German_Sample