Quarks Daily

Außerdem: TikTok-Verbot - Wie gefährlich ist die App wirklich? (09:45) / Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr auf www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Und hier sind die wichtigsten Links für Euch zu dieser Folge
 
Scheinargumente - So erkennen wir sie
Wenn ihr mehr zu Scheinargumenten wissen wollt – hier gibt es dazu einen ausführlichen Text auf Quarks.de:
https://www.quarks.de/gesellschaft/scheinargumente-hier-solltest-du-in-diskussionen-aufpassen/

Grundsätzliches zu Logik und Argumentation erfahrt ihr in diesen Materialien der Leibniz Universität Hannover:
https://www.philos.uni-hannover.de/fileadmin/philos/Dateien/Personen_-_Dokumente/Wilholt/Logik.pdf

TikTok-Verbot – Ist die App gefährlich?
Die USA und auch die EU-Kommission setzen die Nutzung von TikTok auf Dienstgeräten aus. Die Erklärung dazu könnt Ihr hier nachlesen: https://germany.representation.ec.europa.eu/news/cybersicherheit-kommission-setzt-die-nutzung-von-tiktok-auf-dienstgeraten-aus-2023-02-23_de

Außerdem: Glaub nicht jeder Ernährungsstudie! (08:29) / Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr auf www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Und hier für Euch die wichtigsten Links zu dieser Folge:

Endometriose – Warum wird sie oft spät erkannt?

Bei Quarks.de und auf You Tube haben wir weitere Infos zu Endometriose für Euch:
https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/endometriose-wenn-frausein-weh-tut/
und
https://www.youtube.com/watch?v=Cc9S_siMB1Y

Hier findet Ihr die medizinischen Leitlinien zur Endometriose:
https://register.awmf.org/assets/guidelines/015-045l_S2k_Diagnostik_Therapie_Endometriose_2020-09.pdf

Eine Auflistung von Endometriosezentren oder –praxen gibt es hier:
https://www.endometriose-sef.de/patienteninformationen/endometriosezentren/

In dieser Studie wurde berechnet, wie lange es bis zur Diagnose dauert:
https://academic.oup.com/humrep/article/27/12/3412/650946?login=false


Glaub nicht jeder Ernährungsstudie!

Was eine gute Ernährungsstudie ausmacht, haben wir auf Quarks.de zusammengefasst:
https://www.quarks.de/gesundheit/darum-solltest-du-nicht-jeder-studie-glauben/

Die Studie zu Kaffee und Corona findet ihr hier:
https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2022/FO/D2FO00394E

Moderater Kaffekonsum geht mit einem geringeren Sterberisiko einher – Diese Studie hat 2022 für (falsche) Schlagzeilen gesorgt:
https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/M21-2977

Außerdem: Heizen ohne Gas und Öl - Ist das realistisch? (08:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr auf www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Und hier noch wichtige Links zu den Themen:

Vegane Milchalternativen - Gut für die Umwelt und mich?

Einen Überblick zu Milchalternativen aus ökologischer und ernährungswissenschaftlicher Sicht findest Du hier:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2772502222000658

Wie umweltverträglich Soja-, Hafer-, Reis- oder Mandeldrink sind, hat ein Forschungsteam der Oxford University untersucht. Die Studie ist hinter einer Paywall, hier ist das eingereichte Manuskript:
https://ora.ox.ac.uk/objects/uuid:b0b53649-5e93-4415-bf07-6b0b1227172f/download_file?file_format=application%2Fpdf&safe_filename=Reducing_foods_environment_impacts_Science%2B360%2B6392%2B987%2B-%2BAccepted%2BManuscript.pdf&type_of_work=Journal+article

Welchen ökologischen Fußabdruck hat Dein Essen? Das hat das Institut für Energie- und Umweltforschung Heidelberg 2020 für knapp 200 Lebensmittel errechnet. Die Ergebnisse findest Du hier:
https://www.ifeu.de/fileadmin/uploads/Reinhardt-Gaertner-Wagner-2020-Oekologische-Fu%C3%9Fabdruecke-von-Lebensmitteln-und-Gerichten-in-Deutschland-ifeu-2020.pdf

Unser FAQ auf Quarks.de zu Milch-Alternativen:
https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/sind-milchalternativen-gesuender-und-umweltfreundlicher/

Heizen ohne Gas und ÖL - wie kann das gehen?

Wie Wärmepumpen in alten Häusern funktionieren hat das Fraunhofer-Institut erforscht:
https://www.ise.fraunhofer.de/de/forschungsprojekte/wpsmart-im-bestand.html

Wie der Stand der Dinge bei der Energiewende ist, hat der Thinktank Agora zusammengefasst:
https://static.agora-energiewende.de/fileadmin/Projekte/2022/2022-10_DE_JAW2022/A-EW_283_JAW2022_WEB.pdf

Hier gibt es die Studie zur Wärmewende des Wuppertal-Instituts im Auftrag der Umweltorganisation Greenpeace:
https://wupperinst.org/c/wi/c/s/cd/94

Wie klimagerechtes Heizen funktionieren könnte hat der Lobby-Verband “Deutsche Umwelthilfe“ hier beschrieben:
https://www.duh.de/fileadmin/user_upload/download/Pressemitteilungen/Energie/DUH_Faktencheck_65_Prozent.pdf

Und als Vergleich für Dich - So teuer wird es, wenn wir nichts gegen den Klimawandel tun:
https://www.bmwk.de/Redaktion/DE/Pressemitteilungen/2023/03/20230306-konsequenter-klimaschutz-und-vorsorgende-klimaanpassung-verhindern-milliardenschaeden.html

Depressionen, Angststörung, Zwangsneurose: Millionen Menschen in Deutschland sind psychisch krank. Da kann eine Psychotherapie professionelle Hilfe bieten. Doch wie wirksam ist das? Schwer zu sagen, denn der Erfolg lässt sich nicht so einfach messen. Alle Quellen und weitere Spezials findest du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Und hier die wichtigsten Links für Euch zu dieser Folge

In diesem Quarks Daily Spezial geht es um Depressionen und wie man sie behandeln kann:
https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-38-was-du-ueber-depressionen-wissen-solltest/

Die Basics zur Psychotherapie und viele weiterführende links und Studien findet Ihr hier:
https://www.gesundheitsinformation.de/wie-wirksam-sind-psychotherapien.html

Dass Psychotherapie zusammen mit Antidepressiva bei Depressionen hilft, zeigt diese Studie des Cochrane-Institus:
https://www.cochrane.org/de/CD010558/DEPRESSN_sind-psychotherapien-zur-behandlung-von-depression-die-durch-vorangehende-behandlungen-nicht

Wer wissen möchte, wo es mit der Psychotherapie in Zukunft hingehen könnte, ist hier richtig:
https://www.karger.com/Article/PDF/501026


Die Macher:innen

Autorin: Christiane Tovar
Host: Sebastian Sonntag
Redaktion: Anna Sebastian

Außerdem: Dr. Google, Youtube und Co - Wie findet man gute Gesundheitsinformationen im Netz? (12:55) / Warum kümmern wir uns um Kinder? // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr auf www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Und hier die wichtigsten Links für Dich zu dieser Folge

Unser IQ - Werden wir immer dümmer?
Hier findet ihr eine Studie, zum so genannten Flynn-Effekt, der zeigt, dass der IQ von Menschen früher über Jahrzehnte wuchs:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1745691615577701

Seit 2004 hat sich der Effekt umgedreht, unser IQ geht zurück. Hier könnt ihr Analyse zum so genannten Anti-Flynn-Effekt nachlesen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289616300198

Dr. Google, Youtube und Co – Wie findet man gute Gesundheitsinformationen im Netz? 
Hier findest du gute Tipps, um zu entscheiden, ob ein Internetangebot seriös ist. Und auch konkret mehrere seriöse Seiten mit Gesundheitsinformationen:
https://www.gesundheitsinformation.de/wie-finde-ich-gute-gesundheitsinformationen-im-internet.html

Hier gibt es noch mehr Tipps, die dir helfen, wissenschaftlich fundierte Informationen von unseriösen zu unterscheiden:
https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/gesundes-leben/kompetenz-gesundheit/gesundheitswissen-im-internet

Falls Du das Gefühl hast, Dein Arzt/Ärztin bietet dir eine Diagnose oder Behandlung an, die überflüssig ist, findest du hier mehr zum Thema Überversorgung:
https://www.degam.de/files/Inhalte/Leitlinien-Inhalte/Dokumente/DEGAM-S2-Leitlinien/053-045%20Schutz%20vor%20Ueber-und%20Unterversorgung/Publikationsdokumente/053-045k_DEGAM%20LL%20Schutz%20vor%20U%CC%88berUnterversorgung%2024-06-2021.pdf

Außerdem: Pellet-Heizung - So umweltfreundlich ist sie wirklich (6:56) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr auf www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Und hier noch zwei Links zu dieser Folge:

Wie wichtig Tageslicht für Menschen ist haben Chronobiologen der Uni Basel in dieser Studie untersucht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006295220305402?via%3Dihub#b0030

Warum es für unsere Innere Uhr besser ist, wenn wir morgens rausgehen, dazu erfährst du mehr in diesem Quarks-Artikel:
https://www.quarks.de/gesundheit/darum-wird-dein-leben-besser-wenn-du-morgens-rausgehst/

Außerdem: Frühlingsduft - Darum sind Duftstoffe im Duschgel und Waschmittel kritisch (07:20) / Schwanger - Was Du nicht essen solltest! (16:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr auf www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:

Lebenserwartung – Können Männer so alt wie Frauen werden?

Die „Klosterstudie“, bei der die Lebenserwartung von Mönchen und Nonnen verglichen wurden, findest du hier:
https://www.cloisterstudy.eu/COMMS/

Ein Blick ins Tierreich zeigt: auch genetische Unterschiede spielen eine Rolle bei der Lebenserwartung:
https://doi.org/10.1098/rsbl.2019.0867

Eine Studie analysiert, welche Rolle das doppelte X Chromosom bezüglich der Lebenserwartung spielen könnte:
DOI: 10.1038/nri2815

Beispiel Rußland: Hier ist der Unterschied in der Lebenserwartung zwischen Männern und Frauen besonders groß:
DOI: 10.1007/s10654-014-9893-4

Frühlingsduft - Darum sind Duftstoffe im Duschgel und Waschmittel kritisch

In dieser Studie seht Ihr, wie allgegenwärtig und gefährlich Duftstoffe in Konsumgütern sein können:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7825391/

Wenn ihr mehr über Duftstoffe als Allergieauslöser erfahren wollt, hier gibt es Infos vom Deutschen Allergie- und Asthmabund samt einzelner Duftstoffe:
https://www.daab.de/haut/kontaktallergie/hauptausloeser/duftstoffe/

Hier gibt es eine Übersicht des Umweltbundesamts zu Duftstoffen:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/gesundheit/umwelteinfluesse-auf-den-menschen/chemische-stoffe/duftstoffe

Schwanger - Was Du nicht essen solltest!

Hier gibt es Infos vom Bundesinstitut für Risikoforschung, wie Du dich vor Toxoplasmose schützen kannst und allgemeine Infos vom Robert-Koch-Institut:
https://www.bfr.bund.de/cm/350/verbrauchertipps_schutz_vor_toxoplasmose.pdf
https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/EpidBull/Merkblaetter/Ratgeber_Toxoplasmose.html

Und hier die Infos zum Schutz vor Lebensmittelinfektionen mit Listerien:
https://www.bfr.bund.de/cm/350/verbrauchertipps-schutz-vor-lebensmittelinfektionen-mit-listerien.pdf
https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/EpidBull/Merkblaetter/Ratgeber_Listeriose.html;jsessionid=9F441D6725934FAD5FB39F53CCB72C64.internet102#doc2396598bodyText2

Wieviel Kaffee noch unbedenklich ist hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit hier beschrieben:
https://www.efsa.europa.eu/de/topics/topic/caffeine

Außerdem: Pille ohne Pause nehmen - Riskant oder entspannt? (06:48) / Warum langsamer essen gut tut (13:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr auf www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Und hier für Euch die wichtigsten Links zu dieser Folge

Wie stark werden Kinder von Werbung beeinflusst?

Werbeverbote für Junkfood wirken – das zeigt diese Studie:
https://core.ac.uk/download/pdf/302393615.pdf

Wie viel Werbung für ungesunde Lebensmittel sehen Kinder im Alltag? Diese Studie gibt Antworten:
https://www.dank-allianz.de/files/content/dokumente/Kurzfassung%20Kinderwerbestudie.pdf

Pille ohne Pause nehmen - Riskant oder entspannt?

Diese große Übersichtsarbeit hat sich angeguckt, ob mögliche Risiken durch den Langzyklus gegenüber der herkömmlichen Einnahme mit Pillenpause erhöht sind:
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD004695.pub3/full

Hier findest Du die aktuelle Leitlinie der Deutschen, Österreichischen und Schweizerischen Gesellschaften für Gynäkologie und Geburtshilfe mit einem Kapitel zum Langzyklus:
https://register.awmf.org/assets/guidelines/015-015l_S3_Hormonelle_Empfaengnisverhuetung_2020-09.pdf

Quarks-Artikel: Darum musst du nicht bluten, wenn du die Pille nimmst:
https://www.quarks.de/gesundheit/darum-musst-du-nicht-bluten-wenn-du-die-pille-nimmst/

Warum langsamer essen gut tut
Das sind die Mechanismen, die hinter Hunger und Sättigung stecken:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0896627317309121

Sehr umfangreiches wissenschaftliches Paper zum Stand der Forschung:
https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/physrev.00028.2020

Grundsätze zu den Mechanismen rund um Hunger und Sättigung:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1467-3010.2009.01753.x

Außerdem: Hilft Musik bei der Konzentration? (06:08) / Verkehrswende - Warum es uns so schwerfällt, aufs Auto zu verzichten (11:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr auf www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Und hier für Euch die wichtigsten Links zu dieser Folge

Wie (un)gesund sind Eier?

Hier findet Ihr eine zusammenfassende Studie zu Eiern und Herzgesundheit:
https://www.bmj.com/content/368/bmj.m513

Hier gibt’s mehr Infos zu Eiern und Diabetes:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916522008358?via%3Dihub

Eine Einschätzung der Herzstiftung zu Eiern und Cholesterin:
https://www.herzstiftung.de/ihre-herzgesundheit/gesund-bleiben/cholesterin/eier-und-cholesterin

Das sagt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung zum Thema Eier:
https://www.dge.de/nachrichten/detail/eierverzehr-fokus-auf-gesamtqualitaet-der-ernaehrung-legen/

Hilft Musik bei der Konzentration?

Wenn wir uns konzentrieren wollen, sollten wir nur Musik hören, die uns „egal“ ist:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21508527/

Wer Barockmusik hört, ist produktiver – sagt diese Studie:
https://www.sciencedaily.com/releases/2009/04/090423132615.htm

Vivaldi macht das Gehirn „lernbereit“, zeigt eine Studie aus Japan:
https://www.researchgate.net/publication/278406769_The_Baroque_music's_influence_on_learning_efficiency_based_on_the_research_of_brain_cognition

Verkehrswende – Warum es uns so schwerfällt, aufs Auto zu verzichten

Deutschlandticket – So soll es funktionieren:
https://www.bundesregierung.de/breg-de/aktuelles/deutschlandticket-2134074

Was Menschen überzeugt, auf Carsharing oder Fahrgemeinschaften umzusteigen, hat ein Forschungsprojekt im Auftrag des Umweltbundesamtes untersucht:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/mehr-akzeptanz-fuer-e-autos-carsharing

Wie könnten Kommunen mit flexiblen Kleinbussen den ÖPNV verbessern? Ideen dazu hat die Agora Verkehrswende, ein Thinktank für klimaneutrale Mobilität:
https://www.agora-verkehrswende.de/veroeffentlichungen/mobilitaetsoffensive-fuer-das-land/

Eine Studie zeigt, dass Autobesitzer die Gesamtkosten des eigenen Autos massiv unterschätzen:
https://idw-online.de/de/news745234

Jeder von uns hat Angst. Der eine vorm Fliegen, der andere vor Spinnen, der Dritte vor der Matheprüfung. Angst ist ein Ur-Gefühl, das fest in unserem Gehirn verankert ist. Angst soll uns schützen, manchmal lieben wir sie sogar, Übermäßige Angst kann aber auch zum Problem werden. Alle Quellen und weitere Spezials findest du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Und hier die wichtigsten Links für euch zu dieser Folge

Unsere psychische Gesundheit wird auch durch das Geschehen in der Welt immer wieder gefordert und manchmal auch geschädigt. Das Robert-Koch-Institut hat untersucht, wie sich die Corona-Pandemie auf unsere Psyche ausgewirkt hat:
https://www.rki.de/DE/Content/Service/Presse/Pressemitteilungen/2022/05_2022.html

Psychische Erkrankungen wirken sich natürlich auch massiv auf die Arbeit aus. Wie sich die Situation in den vergangenen Jahren verändert hat, versucht der Psychreport 2022 der DAK-Gesundheit zu erfassen:
https://www.dak.de/dak/bundesthemen/psychreport-2022-2533048.html#/

Angststörungen – Wie sie sich bemerkbar machen, auswirken und welche Formen es gibt, zeigt dieses Themenheft von Robert-Koch-Institut und statistischem Bundesamt:
https://edoc.rki.de/bitstream/handle/176904/3171/25uDLpnVUj7Y_51.pdf?sequence=1&isAllowed=y

und das Informationsportal zur psychischen Gesundheit:
https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/stoerungen-erkrankungen/angsterkrankungen/