Quarks Daily

Außerdem: Leckere Kräuter - Wann Giftstoffe darin bedenklich sind (08:00)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Wir möchten gerne von Euch wissen, wie Ihr unseren Podcast findet. Euer Feedback ist uns wichtig! Hier geht’s zur anonymen Umfrage:
https://de.eu.surveymonkey.com/r/quarksdaily

Hier die wichtigsten Links zu dieser Folge

Knibbeln, Piddeln, Skinpicking

Eine Übersicht über Studien zur Habit Reversal Therapie findest Du hier:
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnbeh.2019.00079/full

In dieser Studie wurde die Wirksamkeit der Habit Reversal Therapie und der Entkoppelung durch eine Online-Anleitung untersucht: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1346-8138.16435

Hier findest Du die Online Anleitung gegen Ticks:
https://www.tricks-gegen-ticks.de/

Leckere Kräuter - Wann Giftstoffe darin bedenklich sind

Informationen zu Pyrrolizidinalkaloiden (PA) in Lebensmitteln findest Du beim Bundesinstitut für Risikobewertung:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/fragen-und-antworten-zu-pyrrolizidinalkaloiden-in-lebensmitteln.pdf

So kannst Du Bärlauch von giftigen Pflanzen unterschieden:
https://www.uniklinik-freiburg.de/giftberatung/aktuelle-themen/vorsicht-beim-baerlauchsammeln.html

Außerdem: Meere - So schützen wir sie wirkungsvoll (08:39) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

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Zecken – Womit muss man jetzt wieder rechnen? 

Hier findet Ihr FAQ des RKI zu Zecken:
https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/FSME/Zecken/Zecken.html

Quarks zu Zecken:
https://www.quarks.de/gesundheit/darum-musst-du-keine-angst-vor-zecken-haben/

In dieser Studie haben Wissenschaftler bei Hunden und Katzen Zecken gesammelt:
https://parasitesandvectors.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13071-023-05693-5

Meere - So schützen wir sie wirkungsvoll

Wie steht es um Fischerei und Aquakultur? Das hat die Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (FAO) in einem umfangreichen Bericht zusammengefasst:
https://www.fao.org/3/cc0461en/cc0461en.pdf

Fischratgeber – umfassende Infos von den Verbraucherzentralen und der Umweltorganisation WWF (World Wildlife Fund):
https://www.verbraucherzentrale.de/sites/default/files/2022-04/fischratgeber_2022_web.pdf
https://fischratgeber.wwf.de/?_gl=1%2A1m4ihui%2A_ga%2ANjQ1NjU2Ni4xNjU4ODM2MDA1%2A_ga_SY9QPBX8YW%2AMTY1OTM0NDUzMC42LjAuMTY1OTM0NDUzMC4w

Daten der NASA - Hier kannst du sehen, wie der Meeresspiegel seit 1993 gestiegen ist:
https://climate.nasa.gov/vital-signs/sea-level/

Hier haben Forschende des Alfred-Wegener-Instituts (AWI) zusammengetragen, wie Klimawandel und Ozeanversäuerung einander bedingen:
https://www.awi.de/im-fokus/ozeanversauerung.html

Warum Plastik ein großes Problem für die Meere ist, beschreiben die AWI-Forschenden hier:
https://www.awi.de/im-fokus/muell-im-meer.html


 

Außerdem: Strafen - Bringen sie was? (05:40) / Künstliche Intelligenz - Darum sollte man sich nicht blenden lassen (13:24) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

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Die wichtigsten Links zu dieser Folge:

Osterfeuer - Wie es umwelt- und tierfreundlicher geht

Was beim Verbrennen von Gartenabfällen passiert, erfahrt Ihr in dieser Studie:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0048969721044405?via%3Dihub

Aus Umwelt- und Gesundheitssicht sollten Lagerfeuer und Feuerschalen vermieden werden, schreibt das Umweltbundesamt – erklärt aber auch, wie man den Schaden klein halten kann:
https://www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/garten-freizeit/lagerfeuer-feuerschalen#unsere-tipps


Strafen – Bringen sie was?

Kleine Kinder und Affen möchten gerne anti-soziales Verhalten bestraft sehen, sagt dieser Artikel aus Nature Human Behaviour:
https://www.nature.com/articles/s41562-017-0264-5

Dass Einsicht und Veränderung süßer sind als Rache zeigt diese Forschungsarbeit:
https://bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bjso.12613


Künstliche Intelligenz - Darum sollte man sich nicht blenden lassen

In einem offenen Brief haben Experten eine Pause bei der Entwicklung von Künstlicher Intelligenz gefordert:
https://futureoflife.org/open-letter/pause-giant-ai-experiments/

Hier geht es zum Quarks Daily Spezial „ChatGPT – Verändert die KI unser Leben?“
https://open.spotify.com/episode/4AQryvV9weorW7fJCMq5g4

Außerdem: Psychotherapie - Wie uns Apps helfen können (11:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Und hier noch wichtige Studien zu unseren Themen:

Dauernd abgelenkt - Können wir uns noch konzentrieren?

Hier findest du eine Studie zu unserer Aufmerksamkeitsspanne beim Arbeiten im Büro: https://dl.acm.org/doi/10.1145/985692.985707

Warum unsere Aufmerksamkeitsspanne schrumpft – Interview mit Gloria Mark:
https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/attention-spans

So schnell sinkt unsere Aufmerksamkeit – Studie dazu, wie lange wir uns mit gesellschaftlichen Themen beschäftigen:
https://www.nature.com/articles/s41467-019-09311-w

Viele Mails = Stress? – Studie zur emotionalen Reaktion auf ein sich füllendes Postfach: https://dl.acm.org/doi/10.1145/3313831.3376282

Psychotherapie - Wie uns Apps helfen können

Das Quarks Daily Spezial mit vielen Infos zur Psychotherapie findest du hier:
https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-87-psychotherapie-wirkt-aber-wie-gut-und-warum/

Die Bundespsychotherapeutenkammer mit einem guten Überblick zu den Apps:
https://www.bptk.de/wp-content/uploads/2019/09/BPtK-Standpunkt-Gesundheits-Apps-nutzen-ohne-Patienten-zu-gefährden-Zur-Digitalisierung-in-der-Psychotherapie-1.pdf

Der Rücken schmerzt, der Bauch tut weh, aber man findet keine körperlichen Ursachen. Dann könnte die Seele der Grund für Beschwerden sein. Aber es geht auch umgekehrt: Körperliche Leiden schlagen sich unter Umständen seelisch nieder. All das berücksichtigt die Psychosomatik. // Alle Quellen und weitere Spezials findest du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Und hier für Euch die wichtigsten Links zu dieser Folge:

Was versteht man unter Psychosomatik und somatoformen Störungen? Welche Therapien gibt es? Das erfahrt Ihr hier: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9783437218828000244

Neurologen und Psychiater im Netz informieren über Psychosomatik:
https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/psychosomatik/

Die Seele kann den Körper krank machen. Das wusste schon Hippokrates. Doch erst im 20. Jahrhundert besann sich die Medizin wieder auf das Zusammenspiel von Seele und Körper:
https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/medizin/psychosomatik/index.html

Wie Stress uns pusht, aber auch belastet, darum geht es bei quarks.de:
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/stress-wie-er-uns-pusht-und-bremst/

Außerdem: Fettiges und Süßes - Darum kommen wir von ihnen kaum los (07:50) / So kann Technik gegen Stalker helfen (14:27)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Und hier die wichtigsten Links für Euch zu dieser Folge

E-Fuels- Geniale Idee oder Bremse für den Wandel?

E-Fuels bleiben noch lange knapp. Das zeigt diese Analyse des Potsdam Institut für Klimafolgenforschung:
https://www.pik-potsdam.de/de/aktuelles/nachrichten/e-fuels-wahrscheinlich-noch-lange-knapp-pik-analyse-papier

Die NGO Transport und Environment rechnet vor, dass E-Fuels beim erwarteten Strommix 2030 etwa doppelt so viel Co2 verursachen, wie E-Autos:
https://www.transportenvironment.org/discover/neue-analyse-bestatigt-autos-mit-e-fuels-sind-weit-weniger-umweltfreundlich-als-elektroautos/


Fettiges und Süßes - Darum kommen wir von ihnen kaum los

Ein Pudding am Tag könnte Dein Gehirn auf Süß und Fett einstellen – darauf deutet diese Studie hin:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36958330/

Wie genau es zum Jojo Effekt kommt, haben Forschende an Mäusen untersucht – an Menschen kann man das so detailliert nicht tun:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413123000803?via%3Dihub

Noch ein Jahr nach einer Diät sind Botenstoffe, die den Appetit beeinflussen, beeinflusst, zeigt diese Studie:
https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa1105816


Fake-Nummer & Co - So kann Technik gegen Stalker helfen
Die Nummer(n) von Frank wird vom Datenschutz-Verein Digitalcourage betrieben. Sie könnt ihr im Club weitergeben oder im Internet eintippen, wenn die Angabe einer Nummer Pflicht aber eigentlich unsinnig ist:
https://www.frankgehtran.de

Die angesprochenen "Drama-Numbers" der Bundesnetzagentur findet Ihr hier:
https://www.bundesnetzagentur.de/SharedDocs/Downloads/DE/Sachgebiete/Telekommunikation/Unternehmen_Institutionen/Nummerierung/Rufnummern/Mittlg148_2021.pdf;jsessionid=54E73070532D78A7747546F72D1B0834?__blob=publicationFile&v=1

Wer sich beim Heimweg akustische Begleitung wünscht - hier gibt’s Infos zu dem kostenlosen „Heimwegtelefon" in Deutschland:
https://heimwegtelefon.net/

Schnelle Hilfe soll auch der App-Dienst „Safenow“ bieten:
https://de.safenow.app/

Und für den Abend im Club, gibt es hier den Dienst "Nummer ohne Anruf“. Das Ziel ist der "Abbau von Belästigung im Alltag":
https://noanruf.de/

Außerdem: Vertical Farming - Kommt der Acker ins Hochhaus? (19:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Hier noch wichtige Links zu unseren Themen heute:

Klimaneutral wohnen - Ist das realistisch machbar?

Wie Wohngebäude bis 2045 klimaneutral beheizt werden können, hat diese Studie untersucht:
https://www.bmwk.de/Redaktion/DE/Publikationen/Klimaschutz/gebaeudestrategie-klimaneutralitaet-2045.pdf?__blob=publicationFile&v=6

Wie viele welcher Gebäude es aktuell in Deutschland gibt und wie sie beheizt werden, findet Ihr in dieser Studie:
https://www.dena.de/fileadmin/dena/Publikationen/PDFs/2022/dena_Gebaeudereport_2023.pdf

Tipps zum Energiesparen in der eigenen Wohnung oder im Haus vom "Energiesparkommissar" auf Youtube (Bauingenieur und Energieberater Carsten Herbert):
https://www.youtube.com/@Energiesparkommissar

Vertical Farming – Kommt der Acker ins Hochhaus?
Das Umweltbundesamt fasst zusammen, wofür wir unsere Flächen brauchen:
Struktur der Flächennutzung | Umweltbundesamt  

Andere Länder - Wie Vertical Farming in Singapur betrieben wird, erfahrt ihr hier:
Urban Farming in Singapur- BZfE  

Außerdem: Zuckeraustauschstoff Erythrit - Wie (un)gesund ist dieses Süßungsmittel? (06:48) / Klimaschutz - Zu welchen Maßnahmen sind die Menschen bereit? (13:18) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Und hier für Euch die wichtigsten Links zu dieser Folge

Wie glücklich Geld uns wirklich macht

Zwei Wissenschaftler mit sich widersprechenden Forschungsergebnissen haben sich zusammengesetzt und in ihren Daten erkannt, wen und wann Geld wie viel glücklicher macht:
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2208661120

„Geld, Job, Liebe – was macht wirklich glücklich?“ – der Frage sind Sebastian Sonntag und Annika Franck schon in einem ausführlichen Quarks Daily Spezial nachgegangen:
https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-60-geld-job-liebe-was-macht-wirklich-gluecklich/

Zuckeraustauschstoff Erythrit – Wie (un)gesund ist dieses Süßungsmittel?

Hier findet Ihr den Artikel zu Erythrit und Herz-Kreislaufrisiko:
https://www.nature.com/articles/s41591-023-02223-9

Das sagt die EU zu Erythrit:
https://ec.europa.eu/food/fs/sc/scf/out175_en.pdf

Wie das Bundesinstitut für Risikobewertung Süßungsmittel einschätzt:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/bfr-stellungnahmen-zu-suessungsmitteln.pdf

Klimaschutz - Zu welchen Maßnahmen sind die Menschen bereit?   

Hier könnt Ihr in zwei Teilen die Ergebnisse der Klima-Umfrage der Europäischen Investitionsbank zu globalen Einstellungen zur Klimakrise nachlesen:
EIB-Klimaumfrage 2022–2023 (1/2): Mehrheit der Menschen in Europa glaubt, dass der Ukrainekrieg und hohe Energiepreise die grüne Wende beschleunigen
2022-2023 EIB Climate Survey, part 2 of 2: Majority of young Europeans say the climate impact of prospective employers is an important factor when job hunting

In der kürzlich veröffentlichten Naturbewusstseinsstudie wurde für Deutschland unter anderem die Bereitschaft für Verhaltensänderungen für den Klima- und Naturschutz untersucht:
https://www.bfn.de/sites/default/files/2023-03/2023-naturbewusstsein-2021-bfn.pdf

Außerdem: Wie bereite ich mich auf ein Gespräch mit Ärzt:innen vor? (08:44) / Carbon Farming - Wie können Böden beim Klimaschutz helfen? (15:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Und hier für Euch die wichtigsten Links zu dieser Folge

Body-Mass-Index – Wie misst man Übergewicht besser?

Wie hoch ist mein BMI? Den BMI-Rechner der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung findest Du hier:
https://www.bzga-essstoerungen.de/habe-ich-eine-essstoerung/body-mass-index-bmi/?L=0

Die Durchschnitts-Erwachsenen in Deutschland sind leicht übergewichtig – zeigt diese Statistik des RKI:
https://edoc.rki.de/handle/176904/1481

Welche Parameter für einen alternativen biologischen BMI eine Rolle spielen könnten, haben US-Forschende in dieser Studie untersucht:
https://www.nature.com/articles/s41591-023-02248-0

Hier geht’s zum Quarks Daily Spezial „Body Positivity - Wann macht Übergewicht krank?“:
https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-65-body-positivity-wann-macht-uebergewicht-krank/


Wie bereite ich mich auf ein Gespräch mit Ärzt:innen vor?

Ist ein langes Gespräch immer besser, als ein kurzes? Hier wurden mehrere Studien dazu ausgewertet:
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003540.pub3/full

Wie schnell Ärzt:innen ihre Patient:innen unterbrechen wurde hier untersucht:
https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2004-44933

Im internationalen Vergleich nehmen sich deutsche Ärzt:innen nicht besonders viel Zeit für das Gespräch mit Patient:innen:
https://bmjopen.bmj.com/content/bmjopen/7/10/e017902.full.pdf

Diese Veröffentlichung beschreibt genau, wie das Projekt an der Uni Klinik Kiel abläuft und wissenschaftlich ausgewertet werden wird:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7549440/


Carbon Farming – Wie können Böden beim Klimaschutz helfen?

Wie Böden beim Klimaschutz helfen können, diskutieren Forschende in diesem Sonderheft der Deutschen Landwirtschafts-Gesellschaft von 2021:
https://www.dlg-mitteilungen.de/fileadmin/img/content/Sonderhefte/Hosch1021_gesamt.pdf

Welche praktischen Schwierigkeiten auftreten, wenn man Carbon Farming auf breiter Ebene anwenden möchte, zeigt diese Studie auf:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301479722027153?via%3Dihub

Welche Rolle Moore beim Klimaschutz spielen, haben wir in diesem Quarks Daily Spezial ausführlich besprochen:
https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-63-moore-vom-klimahelfer-zum-klimakiller/

Außerdem: Warum Bambusgeschirr problematisch sein kann (7:15)/ Blutanalyse - Wann ist ein Blutbild sinnvoll?(13:39) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Und hier kommen die wichtigsten Links für Euch zu dieser Folge

Einsamkeit – So kannst Du etwas daran ändern

Das Video von Quarks fasst die wichtigsten Fakten zur Einsamkeit zusammen:
https://www.youtube.com/watch?v=aNMttdPW-Lw

Seiten des Kompetenznetzwerks Einsamkeit mit vielen Angeboten und Informationen:
https://kompetenznetz-einsamkeit.de/einsamkeit/angebote-fuer-betroffene

Die Telefonseelsorge ist eine gute Anlaufstelle, wenn man mit jemandem reden möchte:
https://www.telefonseelsorge.de

Warum Bambusgeschirr problematisch sein kann

Stiftung Warentest hat 2019 Becher aus Bambus getestet – und fällt ein ziemlich ernüchterndes Urteil:
https://www.test.de/Bambusbecher-im-Test-Die-meisten-setzen-hohe-Mengen-an-Schadstoffen-frei-5496265-0/

Eine Untersuchung des Bundesamts für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit zeigt, dass viele Produkte Grenzwerte bei Melamin und Formaldehyd überschreiten:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/gefaesse-aus-melamin-formaldehyd-harz.pdf

Blutanalyse - Wann ist ein Blutbild sinnvoll?

Hier findest du die ESPEN-Guideline, in der der aktuelle wissenschaftliche Stand zu Blutwerten festgehalten wird:
https://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614(22)00066-8/fulltext