Quarks Daily

Außerdem: Zucker beim Sport - Sinnvoll oder ungesund? (14:55) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:


ZIVILCOURAGE ZEIGEN - MUSS ES IMMER VOLLER EINSATZ SEIN?
Wenn wir in einer Notsituation sind, sind wir dankbar, wenn andere uns helfen. Aber wie reagieren wir, wenn wir selbst vor der Entscheidung stehen, eingreifen oder wegschauen? Was passiert, wenn alle darauf warten, dass jemand anderes handelt? Und welche Rolle spielen soziale Normen?
Autorin: Verena Böttcher

Diese Auswertung von Überwachungsmaterial zeigt: Meistens wird in Notsituationen eingegriffen: https://doi.org/10.1037/amp0000469

Diese Studie schaut sich an, welchen Einfluss die Reaktionen Umstehender haben: https://doi.org/10.1111/bjso.12709

Hier wird das 5-Stufen-Modell nach Latané und Darley erklärt: https://av.tib.eu/media/68392


PAPERMILLS - WENN WISSENSCHAFT ERFUNDEN WIRD
Und noch ein Hinweis in eigener Sache: Wir aus dem Quarks-Team haben zu einem Thema monatelang recherchiert … jetzt endlich ist das Ergebnis online auf unserem Quarks Youtube-Kanal https://www.youtube.com/watch?v=Ub2eY8EhTEU und auf quarks.de https://www.quarks.de/gesellschaft/wissenschaft/fake-studien-paper-mills-experiment/


ZUCKER BEIM SPORT - SINNVOLL ODER UNGESUND?
Zucker kann im Ausdauersport die Leistungsfähig verbessern, das bedeutet aber nicht, dass jeder Hobbysportler Sportgetränke und Energieriegel braucht. Es kommt auf die Intensität und Länge der Belastung an.
Autorin: Sophie Kuhlmann

DGE-Empfehlungen für Sportler:
https://www.dge.de/wissenschaft/stellungnahmen-und-positionspapiere/stellungnahmen/quantitative-empfehlung-zur-zuckerzufuhr-in-deutschland/

Female Athlete Triad im Leistungssport: https://www.germanjournalsportsmedicine.com/archive/archive-2017/heft-11/sportpsychiatrie-und-psychotherapie-gestoertes-essverhalten-und-essstoerungen-im-leistungssport/

IOC zur Female Athlete Triad:
https://stillmed.olympics.com/media/Documents/Athletes/Medical-Scientific/Consensus-Statements/IOC-consensus-statement-Relative-Energy-Deficiency-in-Sport-2014.pdf

Außerdem: Aphrodisiaka - Machen sie den Sex wirklich besser?! (10:59) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.


WANN IST ES OKAY, NEIDISCH ZU SEIN?
Neid - fühlt sich nicht immer gut an, ist aber völlig normal. Das Gefühl muss nicht destruktiv sein, sondern KANN uns auch anspornen.
Autorin: Annika Franck

Studien, in der unterschiedliche Formen, die Neid haben kann, untersucht und beschrieben werden: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17201570/ und: https://psycnet.apa.org/record/2009-07991-013 und: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0146167214564959?casa_token=rBad4ScjEAwAAAAA%3AGH4eS1k_7l7FJMCCnxCejnrXNLhuEdCA1SxrtHUwxSOdSJHq_wl4hApuCYgeylnNWLeBf-N9TRgf3A

Neid - was ist das, was macht das?: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1559-1816.2009.00519.x

Wie Neid und Aggressionen im Flugzeug zusammenhängen können (Air Rage): https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1521727113

Wie Vergleiche auf Social Media die Lebenszufriedenheit beeinflussen können: https://www.researchgate.net/publication/256712913_Envy_on_Facebook_A_Hidden_Threat_to_Users'_Life_Satisfaction

APHRODISIAKA - WIRKLICH GUT FÜR UNSEREN SEX?
Machen Maca, Bockshornkleesamen oder die berühmte Spanische Fliege wirklich Lust auf Sex? Oder muss man sogar mit Nebenwirkungen rechnen? Und was ist eigentlich „normal“ in Sachen Lust? Muss man sie wirklich „behandeln“ oder ist es völlig okay, keine Lust zu haben?
Autorin: Christiane Tovar

In dieser Folge von Quarks Daily haben wir die Frage beantwortet, ob man die Lust auf Sex selbst steuern kann: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-lust-auf-sex---kann-ich-das-bewusst-steuern-100.html

Was Pornos mit unserem Sex machen, erfahrt Ihr in diesem Quarks Daily Spezial: https://www.quarks.de/podcast/pornos-was-sie-mit-unserem-sex-machen-quarks-daily-spezial/

Dass Maca gegen Unlust und Erektionsstörungen hilft, ist wissenschaftlich nicht belegt: https://medizin-transparent.at/maca-potenz-libido/

Diese Meta-Studie thematisiert den negativen Einfluss von Alkohol auf die Libido: https://doi.org/10.1186/s12905-023-02400-5

Hier geht’s zur australischen Studie, die zeigt, dass das Reden über Sex immer noch ein Tabu ist: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35142971/

Fragt man Menschen, vor welcher Krankheit sie am meisten Angst haben, dann hört man sehr oft: Krebs. Gleichzeitig gibt es große Fortschritte in der Krebs-Behandlung: Müssen wir also bald Krebs nicht mehr fürchten?// Alle Quellen und weiteren Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag
Autorin und Reporterin ist Christina Sartori

Wie häufig Krebs weltweit vorkommt und an welchen Krebsarten Menschen am häufigsten erkranken, zeigt diese Studie:
https://acsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.3322/caac.21660

Warum steigende Krebszahlen nicht automatisch bedeuten, dass Krebs häufiger wird, und welche Rolle Früherkennung spielt, wird hier untersucht:
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsr1905447

Welche Krebsfälle weltweit auf vermeidbare Risikofaktoren wie Rauchen, Alkohol oder Übergewicht zurückgehen, findet Ihr hier:
https://www.nature.com/articles/s41591-026-04219-7

Welche biologischen Eigenschaften Krebszellen so erfolgreich und gefährlich machen, wird hier erklärt:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35022204/

Wie Immuntherapien mit CAR-T-Zellen das körpereigene Abwehrsystem gegen Krebs einsetzen:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.aar6711

Wie sich die Behandlung von Lungenkrebs in den vergangenen Jahren verbessert hat, wurde hier untersucht:
https://www.nature.com/articles/nature25183

Warum Investitionen in Diagnostik und Krebstherapien weltweit Millionen Menschenleben retten könnten, zeigt diese Analyse:
https://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(20)30750-6/abstract

Wie sich die Überlebenschancen bei Krebs weltweit unterscheiden und langfristig verändert haben:
https://www.nature.com/articles/nrclinonc.2015.36

Wie sich die weltweite Krebsbelastung bis 2050 entwickeln könnte:
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(25)01635-6/abstract
Wissenschaftlich fundierte Informationen zu Krebs, Behandlungsmöglichkeiten und Unterstützung für Betroffene:
https://www.krebsinformationsdienst.de/

Außerdem: Peptide - Wie gefährlich ist der Trend? (14:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

ANALOG & RETRO – ECHTES FOKUS-TOOL ODER NOSTALGIE-FALLE?
Digicam, MP3-Player, gedrucktes Buch oder Plattenspieler: Viele holen Technik von früher zurück ins Leben. Aber hilft uns das wirklich dabei, weniger abgelenkt zu sein und bewusster zu leben?
Autorin: Nayomi Polcar

Warum wir gerade in belastenden oder unsicheren Situationen nostalgischer werden können, zeigt diese Meta-Analyse:
https://doi.org/10.1016/j.jesp.2026.104891

Wie Nostalgie soziale Verbundenheit und die Brücke zwischen eurem früheren und heutigen Ich stärkt, lest ihr hier:
https://doi.org/10.1037/emo0000136

Wie nostalgisches Marketing unsere Wahrnehmung von Marken und Kaufentscheidungen beeinflussen kann, zeigt diese Studie:
https://doi.org/10.1108/MD-11-2015-0501

Dass Smartphone-Nutzung auch beeinflussen kann, wie sehr wir gemeinsame Zeit mit anderen genießen, zeigt diese Studie:
https://doi.org/10.1016/j.jesp.2017.10.007

PEPTIDE - WIE GEFÄHRLICH IST DER TREND?
Peptide zum Selberspritzen aus dem Internet werden vermarktet zur Leistungssteigerung im Fitnessbereich oder als Anti-Aging-Mittel. Was ist wissenschaftlich belegt und wie gefährlich ist der Hype?
Autorin: Annika Franck

Die wissenschaftlichen Erkenntnisse zu BPC-157:
https://peptide-db.com/guides/bpc-157-human-trials

Aufsichtsbehörde Swissmedic zu Peptiden:
https://www.swissmedic.ch/swissmedic/de/home/humanarzneimittel/marktueberwachung/arzneimittel-aus-dem-internet/drug-safety-current-threats/schwerpunktaktion-peptide.html

Warnung der kanadischen Behörden:
https://recalls-rappels.canada.ca/en/alert-recall/think-twice-injecting-peptides-bought-online-unauthorized-products-can-seriously-harm

Film des Schweizer SRF zu Peptid-Anbietern und Usern im Internet:
https://www.srf.ch/news/gesellschaft/spritzen-fuer-die-schoenheit-spritzen-fuer-die-schoenheit-wie-gefaehrlich-sind-peptide

Studien zum Potenzial von Peptiden:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/20417314241280359
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1155/2012/324832

Welche Hinweise zu Nebenwirkungen es gibt, wurde hier untersucht:
https://www.nature.com/articles/nrendo.2010.171

Hier geht‘s zu Quarks Mal angenommen:
https://www.ardsounds.de/sendung/quarks-mal-angenommen/urn:ard:show:09f1d0268d45a7d2/

Außerdem: Stress und dauermüde mit Kind - Ist das immer so? (11:55) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

PROTEINE - ESSEN WIR FÜR EIN LANGES LEBEN ZU VIEL EIWEIß?
Wie viel Protein ein Mensch benötigt, hängt von seinem Alter und auch seiner Aktivität ab. Außerdem ist es wichtig, aus welcher Quelle die Proteine stammen – für jeden Einzelnen und für unsere Gesellschaft.
Autorin: Christina Sartori
 
Wenig Protein verringert das Krebsrisiko, aber nicht bei älteren Menschen, zeigt diese Studie:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3988204/

Wie viel Protein ein sportlich aktiver Erwachsener für Muskelaufbau und Trainingseffekte benötigt, wird hier empfohlen:
https://link.springer.com/article/10.1186/s12970-017-0177-8

Ob Protein aus tierischer oder pflanzlicher Quelle stammt, könnte das Risiko für Krebs beeinflussen, deutet diese Studie an:
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/2/272

Ob Protein aus tierischer oder pflanzlicher Quelle stammt, hat Konsequenzen für die Umwelt, belegt diese große Studie:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.aaq0216

Ältere Menschen benötigen wohl mehr Protein, als der Durchschnitt, ergibt diese Studie:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10272976/

Training plus Protein verhindert Muskelabbau bei älteren Menschen, zeigt diese Studie:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4555150/

Übersichtsartikel über den Proteinbedarf älterer Menschen:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4555150/


STRESS UND DAUERMÜDE MIT KIND – IST DAS IMMER SO?
Elternschaft ist keine Dauerkrise. Wie belastend sie erlebt wird, hängt stark davon ab, wie Care-Arbeit verteilt ist, wie viel Unterstützung da ist und welche Erwartungen Eltern an sich haben. Stimmen die Rahmenbedingungen, bleibt mehr Raum für das, was Familien guttut: eine entspannte Zeit miteinander.
AUtorin: Christiane Tovar

Hier geht’s zur Studie zum Elternschlaf:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1087079222001320

Wie Mental Load Familien belastet, hat diese Studie untersucht:
https://link.springer.com/article/10.1007/s12054-025-00811-2

Dass Eltern sich häufig einsam und sozial isoliert fühlen, kann man hier nachlesen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1087079222001320

Außerdem: Sport - Versuchen wir zu viel? (13:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

Hochverarbeitet - Ist das immer ungesund?
Von Chips und Softdrinks bis Vollkornbrot und Proteinpulver: Hochverarbeitet kann vieles sein, aber ist es schon wegen der industriellen Verarbeitung direkt ungesund?
Autorin: Helen Kemmler

Welche Zusammenhänge von hochverarbeiteten Lebensmitteln und verschiedenen Krankheiten gefunden wurden, könnt ihr hier nachlesen: https://www.bmj.com/content/384/bmj-2023-077310

Diese große prospektive Studie hat die Zusammenhänge von Multimorbidität durch Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem hohen Verzehr an hochverarbeiteten Lebensmitteln untersucht. Dabei wurde auch nach Untergruppen der hochverarbeiteten Lebensmittel differenziert:
https://www.thelancet.com/journals/lanepe/article/PIIS2666-7762(23)00190-4/fulltext

Kritik an der NOVA-Klassifikation zur Einteilung von Lebensmitteln:
Ultraprocessed Foods and Obesity Risk: A Critical Review of Reported Mechanisms - ScienceDirect

Sport - Versuchen wir zu viel?
Laufen, Rennradfahren und Co. boomen in den sozialen Medien – mit immer extremeren Distanzen. Ist das noch gesund oder übertreiben wir es mit dem Sport?
Autorin: Sabeth Kalthoff

Die WHO sagt, dass der Durchschnitt sich zu wenig bewegt: https://www.who.int/europe/de/news/item/17-02-2023-new-who-oecd-report--increasing-physical-activity-could-save-the-eu-billions-annuall

Studie zum Übertrainingssyndrom: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1080/17461391.2012.730061?msockid=3711246f09a06c561c4c33c5089d6d98

Diese Studie checkt, ab wann es zu viel Sport wird: https://bjsm.bmj.com/content/50/17/1043

Hier wird die Häufigkeit von Sportsucht diskutiert: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0001691826008930

Likes beeinflussen unser Laufverhalten: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378873322000909

Hier geht es zu unserer Quarks-Daily-Umfrage:
https://forms.cloud.microsoft/e/0tBX7aURGx

Außerdem: Speed Reading - Sinnvoll oder verstehe ich dann nur die Hälfte? (13:04) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

ME-TIME - WIE VIEL IST GUT FÜR MICH?
Me-Time gilt als Inbegriff von Selbstfürsorge, doch eine allgemeingültige, optimale Dosis gibt es laut Forschung nicht. Entscheidend ist nicht, wie viel Zeit wir allein verbringen, sondern warum und wie wir uns dabei fühlen.
Autorin: Christiane Tovar

In dieser Folge von Quarks Daily haben wir die Frage beantwortet, wie wichtig Selfcare ist: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-selfcare---brauch-ich-mehr-zeit-fuer-mich-100.html

Warum es keine perfekte Dosis Alleinsein gibt, zeigt diese Studie: https://www.nature.com/articles/s41598-023-44507-7

Wie Selbstfürsorge Stress reduziert und Wohlbefinden steigert:
https://link.springer.com/article/10.1007/s11553-018-0650-5

Hier geht’s zu den Leitlinien der WHO zur Selbstfürsorge und Wohlbefinden:
https://iris.who.int/server/api/core/bitstreams/ebbf577b-d3ff-4a81-b0d9-bdf3b1e9f2ac/content

SPEED READING - SINNVOLL ODER VERSTEHE ICH DANN NUR DIE HÄLFTE?
Speed Reading verspricht schnelleres Lesen bei gleich gutem Verständnis. Das ist möglich, aber nur bis zu einer bestimmten Grenze. Wichtiger ist aber Übung und die damit verbundene Erweiterung des eigenen Wortschatzes.
Autor: Max Dreier

In dieser Übersichtsarbeit wurde untersucht, ob Speed Reading beim Lesen helfen kann: https://journals.sagepub.com/doi/epub/10.1177/1529100615623267

In dieser Meta-Analyse wurde untersucht, wie schnell wir Menschen im Durchschnitt lesen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0749596X19300786

Diese Studie prüft, ob das natürliche Lesetempo tatsächlich das optimale ist:
https://www.tandfonline.com/doi/epdf/10.1080/10888438.2025.2612649?needAccess=true

In dieser Studie testeten Forschende aus Würzburg eine kommerzielle Speed-Reading-App an 30 Studierenden mit Kontrollgruppe und Eyetracking:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/1467-9817.12417

Und hier gehts zur Maus am Morgen:
https://www.wdrmaus.de/hoeren/mausammorgen.php5

Außerdem: Podcast und Musik hören im Straßenverkehr - Gute Idee? (10:17) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Hier kommt ihr direkt zu unserer Quarks-Daily-Umfrage, wir freuen uns riesig, wenn ihr mitmacht…dauert ca. 2 Minuten, versprochen!
https://forms.cloud.microsoft/e/0tBX7aURGx

Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.
LEITUNGSWASSER - KANN ICH DAS BEDENKENLOS TRINKEN?
Aus Angst vor Schadstoffen im Leitungswasser, greifen immer mehr Menschen zu Wasserfiltern oder kaufen ausschließlich Wasser in Flaschen. Dabei zeigen Untersuchungen: Das öffentliche Trinkwassernetz ist sehr gut kontrolliert. Leitungswasser ist laut Umweltbundesamt eines der am besten kontrollierte Lebensmittel in Deutschland. Forschende sagen aber auch: Die echten Risiken sitzen nicht im Wasserwerk, sondern in den Leitungen des eigenen Hauses.
Autor: Riccardo Vaccaro

Umweltbundesamt zu Blei, Nickel und Armaturen in Hausleitungen:
www.umweltbundesamt.de/themen/wasser/trinkwasser/trinkwasser-verteilen

Entwicklung der Legionellose-Fallzahlen in Deutschland:
www.rki.de/DE/Themen/Infektionskrankheiten/Infektionskrankheiten-A-Z/L/Legionellose/Legionellose.html

Das sagt das Umweltbundesamt zum Leitungswasser:
https://www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/trinkwasser-aus-der-leitung-nachhaltig-gesund#was-sie-fr-klimafreundliche-trinkwassernutzung-tun-knnen

Was Mieter*innen jetzt über das Bleileitungsverbot wissen müssen:
www.verbraucherzentrale.de/wissen/umwelt-haushalt/wasser/bleileitungen-verboten-leitfaden-zum-austausch-von-bleirohren-ab-2026-116272

Warum mindestens 60 Grad Warmwassertemperatur gegen Legionellen schützt:
www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/bewusster-umgang-warmwasser-schont-umwelt


MUSIK UND PODCAST HÖREN IM STRASSENVERKEHR - GUTE IDEE?
Musikhören im Auto ist ein Klassiker. Auch Hörbücher oder Podcasts hören beim Radfahren oder wenn man zu Fuß unterwegs ist, ist bei vielen beliebt. Können wir die Zeit problemlos so nutzen oder unterschätzen wir die Risiken durchs Hören?
Autorin: Catharina Velten.

US-Studie zu neuen Top-Alben und Verkehrsunfällen:
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2852896

Meta-Studie zum Einfluss von Musik:
https://doi.org/10.34172/hpp.2023.32

Der Einfluss von fröhlicher und trauriger Musik:
https://doi.org/10.1016/j.ssci.2009.03.011

Der Einfluss von Hörbüchern bei verschiedener Fahrkomplexität:
https://doi.org/10.1016/j.trf.2024.09.002

Wenn wir uns die Weltlage, die vielen Konflikte, die politischen Krisen, den Wohnungsmarkt und und und....anschauen, dann kann schon das Gefühl aufkommen: So schlimm war es noch nie. Da lohnt ein Blick zurück. // Weitere Infos findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin dieser Folge ist Catharina Velten.

Und das erwartet dich:

(03:20) Riesenfortschritte in der Medizin

(07:50) Deutlich weniger weltweite Armut

(10:00) Eigentum und Vermögen

(18:30) Kriminalität und Rechte von Frauen

(20:30) Kriege und politische Krisen

(27:00) Die größte Herausforderung: Der Klimawandel

(30:30) Ein Blick aufs große Ganze: Ist es echt schlimmer geworden?


Das sind die wichtigsten Quellen

OECD: Health at a Glance 2025 (2026)
https://www.oecd.org/content/dam/oecd/en/publications/reports/2025/11/health-at-a-glance-2025_a894f72e/8f9e3f98-en.pdf

Our World in Data: Poverty (2026)
https://ourworldindata.org/poverty?=hundreds-of-millions-will-remain-in-extreme-poverty-on-current-trends#key-insights

DIW Berlin: Wie sich die Vermögensverteilung in Deutschland entwickelt hat (2026)
https://www.diw.de/de/diw_01.c.932568.de/100_jahre_diw/wie_sich_die_vermoegensverteilung_in_deutschland_entwickelt_hat.html

Quarks Daily Spezial: Kriminalität: Darum leben wir sicherer als gedacht (2026)
https://www.quarks.de/podcast/kriminalitaet-sicherheit-daily-spezial/

ipcc: AR6 Synthesis Report: Climate Change 2023 (2023)
https://www.ipcc.ch/report/sixth-assessment-report-cycle/

Außerdem: Hitzewellen - Sommerurlaub im Süden noch machbar? (12:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. 

Hier geht es zu unserer Quarks-Daily-Umfrage:
https://forms.cloud.microsoft/e/0tBX7aURGx


SPIRALE EINSETZEN — TUT HALT WEH?!
Wenn eine Spirale eingesetzt wird, ist das für manche Frauen sehr schmerzhaft. Frauen sollten mitentscheiden, ob und wie diese Schmerzen gelindert oder vermieden werden können.
Autorin: Christina Sartori
 
Wie gut welche Mittel zur örtlichen Betäubung wirken, wurde hier untersucht:
https://www.mdpi.com/2673-4184/5/1/2
 
In der US amerikanischen Leitlinie wird betont, dass man nicht weiß, welche Frau Schmerzen haben wird:
https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/clinical-consensus/articles/2025/05/pain-management-for-in-office-uterine-and-cervical-procedures

In den meisten TikTok Videos zur Spirale spielen die Schmerzen eine wichtige Rolle:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9892286/

Ultraschall kann beim Einsetzen der Spirale helfen zeigt diese Studie:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jum.16166

Wie gut übliche Schmerzmittel wirken, untersucht diese Studie:
https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ajo.70156


HITZEWELLEN — URLAUB IM SÜDEN NOCH MÖGLICH?
Die bei Touristinnen und Touristen beliebte Mittelmeerregion war in diesem Sommer besonders heiß. Das heißt aber nicht, dass es generell für Urlaub im Süden einfach viel zu heiß wird. Aber es gibt Anzeichen, dass mehr Menschen über „Coolcation“ nachdenken, Urlaub in kühleren Regionen. 
Autorin: Annika Franck 

So verändert sich die Mittelmeer-Region im Klimawandel: 
https://www.medecc.org/ 
https://www.ipcc.ch/report/ar6/wg2/chapter/ccp4/ 

Diese Daten zeigen, dass viele Menschen die Gefahr durch Hitze unterschätzen: 
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212095526001082?via%3Dihub 

Klimadienst Copernicus: European State of the Climate: 
https://climate.copernicus.eu/sites/default/files/custom-uploads/ESOTC-2025/ESOTC-2025-report.pdf 

Europäische Umweltagentur zu Klimarisiken in Europa: 
https://www.eea.europa.eu/en/analysis/publications/european-climate-risk-assessment