¿Qué pasa en tu cuerpo cuando reprimes tus emociones? 🤯

Las emociones no gestionadas pueden tener un impacto directo no solo en tu salud física, sino también en tu salud mental. En este episodio les platico sobre:

✅ Qué es la represión emocional y cómo reconocerla.

🧠 Cómo las emociones retenidas pueden manifestarse en enfermedades físicas y estrés crónico.

⚠️ La conexión entre el estrés emocional y la aparición de dolencias físicas.

💡 También descubrirás herramientas prácticas para identificar, gestionar y liberar esas emociones reprimidas.

📚El libro que menciono al comienzo del episodio es: Cuando el cuerpo dice “NO” del Dr. Gabor Maté.

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