En éste capítulo, hablaremos todo lo relacionado con la carga de carbohidratos. ¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Cómo la hago? ¿Cuándo la necesito? Aprenderás que ésta estrategia es mucho más que únicamente desayunar waffles y cenar pasta, que con ella, podrás correr más rápido, te sentirás menos cansado, llegarás mas lejos y finalmente, podrás alcanzar tus mejores marcas.