Ana Lucía Garro es la cabeza detrás de Power House  @powerhouse.work un proyecto con el que lleva más de 5 años ayudando a emprendedoras de toda Latinoamérica a comunicar lo que hacer con seguridad y confianza.

En este episodio Ana Lu nos cuenta su experiencia como emprendedora, como mamá de Pía y además nos da unos súper tips para comunicarnos a la hora de vender para conectar mejor con nuestro público y crecer.

Esta semana tuvimos una invitada muy especial: doña Ceci del despacho @icontablecr , quien es nuestra contadora de confianza. En sus más de 25 años de experiencia, ha trabajando en equipo con muchos emprendedores en temas de  temas de análisis, proyección y revisión de estados contables y presupuestos en pro de su bienestar financiero.
Si sos emprendedora o estás pensando iniciar un nuevo negocio, no te podés perder los consejos de doña Ceci para ayudarte a desarrollar un emprendimiento exitoso.

La pasión de Beatriz por el movimiento surgió a los 3 años, edad en la que empezó a practicar gimnasia. Esta pasión la llevó a estudiar Danza Contemporánea, además de Administración de Empresas y tiempo después encontró Barre, una disciplina de la que se enamoró y en la que se certificó en Costa Rica y Estados Unidos.
Beatriz es  ahora directora e instructora en Barre Lab, donde se imparten clases de barre, pilates y yoga, pero además se trabajan tanto cuerpo como mente, para ayudarnos a empoderarnos desde adentro.

Nuestra invitada de la semana es la doctora Elizabeth Acón @dra.acon.dermatología especialista en dermatología y parte del equipo de @tabush_dermatologia. Eli nos explica la importancia de cuidar nuestra piel, cómo funcionan diferentes tratamientos como la aplicación de toxina botulínica y las maravillas que puede lograr en nuestro rostro para vernos y sentirnos mejor.

Esta semana conversamos con Ana Marcela y Milena de @gaiamediacion, quienes se dedican a la mediación de divorcios conscientes, y son las únicas especialistas certificadas en Co-Parentalidad de Costa Rica.
Sus experiencias personales y su formación en diferentes áreas como el coaching y la enseñanza del yoga las han motivado a brindar paz a las personas por medio de la mediación en procesos legales. En este episodio Ana y Milena nos enseñan cómo construir acuerdos conscientes y lidiar con las emociones que pueden generarnos.

Nuestra invitada de esta semana es Esther Lev, una comunicadora, fotógrafa, maquillista, esposa y madre intensa que desde hace más de seis años se dedica a hacer comedia. Sus guiones abarcan lo que sucede en el mundo femenino: los logros profesionales, el matrimonio, las relaciones interpersonales, la maternidad, la salud, la sexualidad, los cambios hormonales…desde un lugar autobiográfico pero vinculante que logra que tanto hombres como mujeres se identifiquen con sus experiencias.

Esta semana llegamos a nuestro episodio numero 100 de ¡Qué Intensas! y para celebrarlo invitamos a Janine Fafard @janinefafard para hablar sobre cómo conectar con nosotras mismas , trabajar con nuestras creencias difíciles y cómo prepararnos para enfrentar los miedos que tenemos.
En este espacio lleno de vulnerabilidad, Janine nos recuerda el poder de nuestra energía femenina, y la capacidad de nuestras almas para sanar.Además nos enseña a cuestionarnos y a encontrar la raíz de nuestras creencias para poder alcanzar nuestra paz interior y llevar una vida plena. 

En nuestro episodio de esta semana conversamos con Annemarie Altmann, una intensa amante del movimiento quien es la instructora y fundadora de Koi @koi_movimiento. Anne nos cuenta de dónde surgió su pasión por las terapias y cómo pilates la ayudó a evitar una operación de hernia lumbar. 
Además, Anne nos cuenta sobre diferentes técnicas de movimiento seguras para todas que han despertado en ella el deseo por ayudar y compartir con otras mujeres para sentirnos hermosas por fuera y por dentro.

Esta semana conversamos con Anastasia de @candelillaclub quien cree en las buenas vibras de la gente y la importancia de compartir nuestras historias. Anastasia nos habla de la vulnerabilidad que conlleva el storytelling y cómo los relatos que contamos nos pueden acercar a otras personas.

Esta semana conversamos con Carolina Castro dueña y maestra cervecera de @elviajecerveceria.
Caro nos enseña que la cerveza puede ser nutritiva y de alto impacto para la comunidad que la produce, además de ser sabrosa y disfrutable en toda ocasión y además no habla sobre el origen de la cerveza de maíz en Latinoamérica.