Hace un tiempo pude asistir al curso de un psicólogo donde se habló del tema de la proyección y me pareció tan interesante que quise traerlo para que ustedes también supieran en que consiste y como podemos usarlo a nuestro favor, así que toma nota y presta atención. 

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Cada año que inicia, seguramente tendrás una lista de propósitos que te gustaría cumplir, pero con el paso del tiempo se van quedando en eso, ideas vagas que no resultan en mucho, por eso en esta ocasión te propongo algo diferente: te reto a cumplir tus propósitos. Por eso en este episodio te doy algunas recomendaciones para que sea más sencillo el proceso.  

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¡Amigos del alma! Se que he estado ausente en estás semanas, pero pronto regresaré con más temas para ustedes, sin embargo, no quería dejar pasar la aoportunidad de agradecer infinitamente el amor, cariño y apoyo que me han ofrecido a mi y también a este podcast, espero que en verdad tengan un año nuevo lleno de paz, amor y que se rodeen de personas maravillosas.

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He notado que a muchas personas les cuesta trabajo ponerle límites a los demás por temor a ser rechazados por la gente, lo cual es algo que me resulta muy familiar porque también lo he vivido, por eso en este episodio quiero hablarte de la importancia de que puedas poner ciertas barreras. 

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Los amigos son la familia que uno escoge, al menos eso dicen muchas personas, pero lo cierto es que en ocasiones los amigos que nos rodean, lejos de ayudarnos nos afectan en varias áreas de la vida y en este episodio quiero darte algunas características de las amistades tóxicas para que logres identificarlas con mayor facilidad. 

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Gracias a la petición de algunos de ustedes me he dado cuenta de que les interesan mucho los temas relacionados a la sexualidad, por eso quise traerte este episodio sobre el Mindfulsex, un tema que me resulta de suma importancia para la manera en que vivimos hoy en día, descubre como puedes disfrutar del sexo en este episodio.

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Este episodio es un poco diferente al resto que les he traído porque sencillamente les voy a compartir uno de los pensamientos que tuve al momento de meditar, espero que les guste y, sobre todo, que les sirva un montón.

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Seguramente habrás escuchado la frase "tengo la obligación..." ya que es una expresión recurrente en las personas, pero lo cierto es que tal obligación es falsa, en este episodio te cuento acerca de el sentido de estas obligado a hacer algo.

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Aunque muchas veces ni nos damos cuenta, las creencias que nosotros creamos acerca de nuestra persona y del mundo que nos rodea pueden ser las causas de nuestros fracasos y de nuestros éxitos, en este episodio quiero explicarte como funcionan las creencias en nuestra vida diaria.

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En muchas ocasiones tachamos al miedo como una emoción "negativa" y tratamos de huir lo más posible de ella, pero ¿qué pasaría si la viéramos de otra forma ? Pues en este episodio te lo comento. 

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