Que Pensaria Atenea

Querida Atenea!

¿Llevas un diario? Hoy te cuento algunas de las ventajas de volver a tu adolescencia jajaja... cómo si fuera eso en lo que yo estaba pensando !!

No sólo eso... sino que para animarte a empezar te regalo LA AGENDA DE ATENEA, la cual te puedes descargar AQUI. ¿Estas lista para escribir el siguiente capitulo de tu vida? Comparte en Instagram cómo te està sentando dedicarte tiempo a ti misma y escribir acerca de tu dia.

No dejes escapar la oportunidad de ser socia honorifica de El CIRCULO DE ATENEA, empezaremos en Junio y SOLO las 30 primeras se pueden beneficiar de la oferta de 9,95 al mes, y lo que es aún mejor.. para toda la vida! ME APUNTO!

Si eres de las mujeres que toman las riendas de su destino y estas dispuesta a hacer lo que sea por conseguir lo que quieres reserva tu sesion de estrategia AQUI

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Pura Vida mi querida Atenea, la vida pasa para MI!

Ambos conceptos dan un nuevo sentido a mi vida, el primero PURA VIDA lo estoy aprendiendo ahora tras haber tenido la grandisima suerte de visitar el precioso pais de Costa Rica y el segundo es un concepto que llevo practicando desde hace ya mucho tiempo y que me ayuda a poner en perspectiva todo lo que me pasa en la vida. En lugar de intentar entender porqué me pasa algo a mí, ahora me pregunto... para qué me está pasando esto? que tengo que aprender de todo ello.

Este viaje no me está resultando fácil, son varias las cositas que han pasado que me han puesto en situaciones incomodas, pero combinando ambos conceptos, estoy consiguiendo ver la parte positiva de las cosas y no sólo eso, sino que estoy aprendiendo a descansar y a vivir con calma ..sin remordimientos!

No te pierdas este episodio y.......

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Hola!

En este episodio vamos a hablar de porqué dejamos las cosas para manana, porqué procrastinamos.

¿Sabes qué?

• No eres la unica
• No te pasa nada raro
• No eres una vaga

Hay varias explicaciones a porque procrastinamos, a porque dejamos las cosas para después y no es por lo que te crees... escucha el episodio de hoy para no sólo saber el porqué sino también para saber cómo salir de ese circulo.

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Hoy estamos de enhorabuena porque contamos con una invitada de excepcion, mi mentora, mi amiga la gran Ana Fernández de @unamorextraordinario

Ana viene a hablar con nosotras acerca de las relaciones y como se ven afectadas por las diferencias entre los hombres y las mujeres. Como muchas veces las respuestas instintivas de cada uno causan en el otro precisamente el efecto contrario al que queremos conseguir.

Te suena?

Quedate con nosotras, ve a por papel y boligrafo porque este episodio no tiene desperdicio!

Para todas aquellas que quereis participar en el PROGRAMA MUJER RADIANTE MUJER PODEROSA" poneos en contact con Ana Fernandez

• Enviando mensaje por Instagram a @unamorextraordinario
• Enviando email a hola@unamorextraordinario
• Enviando un mensaje por whatsapp al +34604289900
• Si te has enterado de este programa escuchando el podast diselo a Ana en tu mensaje y recibirás un REGALO SORPRESA!

Mas cositas para ti...

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Puedes encontrame en Instagram @iamyolandanaranjo y en @que.pensaria.atenea

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No todo es de color rosa, todos tenemos que lidiar con altibajos, respetarnos y darnos tiempo para remontar. Hoy vengo a contaros mi realidad de las ultimas semanas, las dudas, los miedos y cómo usando algunas de las herramientas que os he venido contando hasta ahora he conseguido ponerme delante del microfono y si quieres saber más ...... bueno vas a tener que escuchar el episodio.

Quiero que sepais que con cada comentario, con cada escucha, me dais la vida. Me dais el aliento que necesito para hacerme mas fuerte y continuar con este movimiento de mujeres apasionadas por la vida.

Aprovecho para dejaros el enlace a la lista de reproduccion de "Qué Pensaría Atenea" en Spotify

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Hola Atenea

Hoy tenemos la suerte de tener con nosotros a una invitada de excepción Carolin Von der Mossel, una querida amiga y mujer "Atenea" que ha escrito un libro a cerca de las etiquetas con las que vivimos, no solo las que aceptamos sino tambien las que nos imponemos a nosotros.

La manera en la que nos etiquetamos infuencia quien somos, tanto que llegamos a convertirlo en nuestra identidad. Nos comportamos como otros esperan que nos comportemos y puede llegar a definir completamente nuestro entorno.

Serias capaz de presentarte sin decirnos...

• Donde trabajas ?
• Que puesto tienes?
• Donde vives?

No solamente eso sino tambien como somos complices de las etiquetas que la sociedad nos impone y nos empezamos a definir como tal.

Caro habla del daño de las etiquetas en el mundo corporativo, en el trabajo..nosotras vamos a explorar con ella el impacto de las mismas en la vida real y cómo debemos pensar en ellas cuando somos madres.

Para saber mas a cerca de Carolin y de su libro UNTAGGED https://www.untaggedbook.com/

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Hola Atenea!

La vida con musica es la vida mejor. Al menos la mía, yo lo hago todo con música. Tengo listas de reproducción en Spotify para todo, para relajarme, para divertirme, para limpiar la casa...

Lo mejor de la musica es que hace que la rutina diaria sea mucho más fácil porque sabes a qué atenerte. La música hace que cada día se repita el mismo mensaje, refuerces continuamente el mismo mensaje.

Canciones como: I am stopable, I can do anything, Creo en mi... y si además lo cantas a pleno pulmón... y bailas mientras escuchas la música ... mejor que mejor

Hoy os leo la letra de una cancion de Diego Torres "La vida es un Vals" Para que la reflexiones conmigo... me encanta y nos refuerza el mensaje de que aunque tarden las cosas en llegar y aunque tengamos algo de miedo... hoy puede ser el dia que todo empieza a cambiar.

Os dejo el enlace a la lista de reproduccion de "Qué Pensaría Atenea" en Spotify

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Hola Atenea

Hoy hablamos de crear habitos, de como tenemos que afrontarlos y cuales son algunas de las tecnicas que nos pueden ayudar a sostenerlos en el tiempo.

Todo empieza por:

1.- La decision de aquello que queremos conseguir

2.- Definir especificamente lo que queremos.

3.- Comenzar a trazar un plan

4.- Empezar a crear habitos que nos acercan a la persona en la que nos queremos convertir.

No te pierdas el episodio de hoy donde vamos a hablar de los "ingredientes" de la creacion de hábitos y como crear ese inicio que te va a dar las razones para seguir.

En el episodio de hoy menciono algunos libros; Habitos Atomicos de James Clear, Miracle Morning from Hal Alrod and The 5 AM Club from Robin Sharma.

No olvides escribir todo aquello que te gusta de ti en un folio y ponlo en lugar visible para recordarte lo fabulosa que eres.

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Hoy hablamos de porque es importante decirse cosas bonitas, hablarse con carino y ser amables con nosotras mismas.

Tenemos que aprender a ver nuestra propia valia, sin depender de lo que los demas piensen o nos digan. Cada dia de una mujer es excepcional y como tal tenemos que celebrarlo.

• Mirate al espejo
• Sonrie y hasta porque no? lanzate un beso.
• Hablate como le hablarias a tu mejor amiga
• Dedicate tiempo
• Comprate cosas bonitas
• Pegate un bailoteo en casa

En el episodio de hoy se mencionan a dos autoras Sharhroo Izadi, autora de "The Kindnes Method" y Jamie Kern Lima, autora del libro "Believe it".

No olvides escribir todo aquello que te gusta de ti en un folio y ponlo en lugar visible para recordarte lo fabulosa que eres.

Si quieres explorar la posibilidad de hacer sesiones de coachig conmigo, te invito a una sesion de estrategia, reservala AQUI

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Hola Soy Yolanda, tu coach de mentalidad ganadora y estoy aquí para explicarte porqué las resoluciones de año nuevo no se cumplen en cerca del 90% de los casos, y porqué para el 21 de Enero los tenemos ya casi olvidados.

¿Quieres que 2024 sea tu año?

Haremos un recorrido por....

• Cuál es tu razón, tu porqué
• Qué pasa si no haces nada
• Cómo va a ser tu vida cuando alcances tus objetivos
• Qué estás dispuesta a hacer para conseguirlos

Y daremos los primeros pasos para ponernos en marcha. Prepara papel y lapiz que empezamos!

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