Como construir uma resiliência à prova de tempestades emocionais, porque, convenhamos, ninguém quer andar por aí com um guarda-chuva furado...
 
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Todos temos perspectivas diferentes de cada evento, situação ou vivência... e isso não é nenhuma catástrofe. Como lidar e assimilar a vantagem das diferentes perspectivas? 
 
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Planear coisas novas, fazer novos começos, iniciar uma reinvenção de ti mesmo é essencial e eis como o podes fazer!
 
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Todos temos momentos e eventos sociais que nos causam alguma ansiedade por estarem a chegar. O que fazer para lidar com eventos MENOS agradáveis?
 
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Tu és um ser iminentemente social... dependes hoje e sempre da qualidade e energia das pessoas que te rodeiam. Aprende mais sobre as redes de apoio da vida.
 
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A Incerteza da Vida é um dos motores da preocupação... eis que com isso terminamos a temática!
 
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Todos temos problemas... mas o pior é a preocupação com os mesmos. E se aprendesses a resolver esses problemas?
  
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Afinal, como podemos treinar a atenção e o foco para viver o aqui e o agora?
 
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Sentes que quando estás preocupado entras num processo incontrolável?
 
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 O processo e o ciclo da PREOCUPAÇÃO. 
 
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