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🎙️ Quem Cala, Consente! ✨ O teu guia semanal para uma vida mais consciente, corajosa e autêntica. Criado, produzido e conduzido por Mário Portela, este podcast é um convite para desvendar os segredos... more
FAQs about Quem Cala, Consente!:How many episodes does Quem Cala, Consente! have?The podcast currently has 180 episodes available.
October 19, 2023Ansiedade GeneralizadaHoje iniciamos a temática da PREOCUPAÇÃO e para isso abordamos as bases e o entendimento da ansiedade generalizada. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico.Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★ ...more22minPlay
October 12, 2023Adiar a ProcrastinaçãoRematando a temática da procrastinação com o ciclo de FAZER! Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico.Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★ ...more25minPlay
October 05, 2023Não Procrastinar na Prática4 Técnicas práticas para não procrastinar. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico.Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★ ...more28minPlay
September 28, 2023Ciclo da ProcrastinaçãoContinuando o tema da procrastinação, percebe como a consciência do seu ciclo é essencial. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico.Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★ ...more26minPlay
September 21, 2023Suposições Inúteis Continuando o tema da procrastinação, que tipo de pensamentos inúteis te impelem a procrastinar? Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico.Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★ ...more29minPlay
September 14, 2023Diário do ProcrastinadorEis-nos a iniciar uma nova temática. Sabias que TODOS sofremos de procrastinação?! Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico.Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★ ...more24minPlay
August 31, 2023Da autocrítica à autobondadeE assim terminamos com chave de ouro a temática da autocompaixão... tens praticado? Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico.Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★ ...more25minPlay
August 24, 2023Pensas, logo sentes!Não é o que te acontece que é importante, é o peso que lhe dás, concordas? Neste episódio detalho técnicas anteriores e ofereço-te ainda mais técnicas. Depois dá-me feedback! Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico.Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★ ...more32minPlay
August 17, 2023Imagens CompassivasNeste episódio ensino-te a metodologia das Imagens Compassivas cunhadas pelo terapeuta cognitivo Paul Gilbert. Essenciais neste nosso caminho. Depois dá-me feedback! Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico.Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★ ...more38minPlay
August 10, 2023Desacelerar e ReciclarHoje trago-te duas técnicas essenciais para a autocompaixão, mas muito úteis em stress e ansiedade. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico.Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★ ...more28minPlay
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