Vamos sair do lugar? Vamos nos exercitar?

Ah, mas no meu trabalho eu já faço atividade física demais...

Sim, quem trabalha parado é poste. Mas será que a atividade física do seu trabalho conta como exercício físico? Será que as atividades laborais, mesmo que muito intensas, trazem mesmo benefícios para a saúde?

Para falar disso, chamamos quem entende, e por isso, convidamos a Daisy Motta da página Ciência do Exercício para batermos um papo sobre os benefícios do exercício físico e também sobre quais atividades laborais podem ser benéficas ou não para a sua saúde.

A verdade é que esse episódio é um convite para você se mexer e colocar em dia sua prática diária de exercício físico.

Vamo se mexer! Bora?

Quem fica parado é poste!

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#PraCegoVer

Na capa do episódio 87, há uma ilustração de um poste estilo clássico com a lâmpada acesa. No canto superior esquerdo, há a inscrição com o nome do episódio: QUEM FICA PARADO É POSTE! No canto inferior direito, há a logo do podcast e no canto inferior esquerdo o número do episódio: 87.