Quem sofre mais no apego ansioso?

“Quem sofre mais no apego ansioso? Homem ou mulher?”

A resposta não é gênero.

É regulação emocional.

Quem não aprendeu a lidar com o que sente…

sofre mais.

E aqui tem um ponto importante:

muitos homens cresceram ouvindo que sentir é fraqueza.

Então o que eles fazem?

Reprimem.

Ignoram.

Fingem que está tudo bem.

Só que emoção não desaparece.

Ela acumula.

E quando aparece…

vem forte.

Confunde.

Assusta.

Desorganiza.

E aí começa o quê?

Tentativa de controlar o outro.

Mensagem demais.

Cobrança.

Desconfiança.

Não porque você é “fraco”.

Mas porque não sabe lidar com o que está sentindo.

Quando você não regula emocionalmente por dentro…

Você tenta regular por fora.

Só que isso piora tudo.

E tem a parte mais difícil:

você não se reconhece.

“Esse não sou eu.”

Mas é.

É você sem ferramenta emocional.

E isso vale pra homem e mulher.

A boa notícia?

Isso se aprende.

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Sem se perder de quem você é.

Sem depender do outro.

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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