Con este capítulo inauguramos una nueva sección; "sisters talks" con mi hermana @anafbuitrago. La idea es que se sienta como una conversación y que nos conozcais un poquito más.  En este episodio tratamos el tema redes sociales desde varios campos.  We hope u like:)

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Hooola buenas! Este domingo hablamos sobre la importancia del no dejar de hacer las cosas que te gustan porque no hay terceros que te acompañen (por vergüenza), de las relaciones con el resto y sobre todo CON UNO MISMO. 

Además vamos a desmentir el mito de que "un clavo saca a otro clavo" .

Espero que os guste mucho:)

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Hooola buenas!! Si has visto la película de ``10 razones para odiarte ´´posiblemente te has metido en el episodio para entender algo del título. 

Y es que hoy sacando cierta virtud que consideramos que tiene este personaje en el momento de hablar, comentamos la importancia de la comunicación en nuestra vida, cómo aprender a decir NO, el miedo al conflicto, la asertividad.... además de varios consejos para mejorar la manera en la que comunicamos nuestras necesidades afectivas y un recurso súper interesante para ello. 

Todo de la mano de Cris Zorita

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No te olvides de seguirme y puntuarme el podcast si te ha gustado!! Hasta pronto

Hoola bueenas!

En este episodio hablamos sobre el perdón, pero de una manera más especifica y focalizada fundamentalmente en el perdón hacia nosotros mismos. 

Además he añadido una técnica que se utiliza en terapia psicologica cognitiva que nos puede ayudar a reconciliarnos con nuestro yo del pasado y construir la mejor relación posible.... 

Espero de corazón que os ayude, un besito gigante <3

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hooola buenas:)

En este episodio tratamos un tema tan importante como es el aprender a dejar ir a ciertas personas cuando las circunstancias lo requieren....

Espero que te guste!!! Si es así, te animo a que me lo hagas saber a través de instagram en: @querenciapodcast_  o  @sonsofbuitrago

También me puedes encontrar en tiktok @sonsofbuitrago , donde hablamos de este y muchos más temas!

(no me deja ver cada minuto :,) pero lo pondré en el ig del podcast, un abraso) 

¿Estás pensando en qué estudiar?, ¿Has acabado la carrera, master... pero sigues sin saber qué hacer ahora?, ¿no le encuentras un sentido a tu vida?.... Entonces déjame decirte que este episodio es para ti. 

En el momento en el que encuentras la respuesta a estas y otras preguntas, posiblemente encuentres en gran parte la felicidad.

En este capítulo os hablo sobre un método oriental para poder responderos, (IKIGAI). 

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(errata: *fue en la Primera Guerra Mundial.* Perdón :,)

hooolaa :) En este primer episodio hablo sobre por qué no te tiene que importar lo que piense el resto sobre tí y sobre algunas personas que dejaron ese miedo de lado y aportaron de alguna manera un cambio en la sociedad...

Espero que os guste (aunque lo de 6 min se haya quedado en el intento xd)

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