Agosto é, para muitas pessoas, um mês de pausa. O ritmo abranda, há menos ruído, menos reuniões, menos pressão externa. E é muitas vezes nesse espaço que começam a aparecer perguntas que durante o resto do ano foram sendo deixadas de lado: 

“Eu quero voltar à mesma vida em Setembro?” 

Neste episódio do Quero, Posso e Mudo de Carreira, proponho-lhe uma reflexão simples e profunda se estando de férias, sente a carreira a ocupar-lhe a mente. 

Não é para tomar decisões impulsivas. Nem mudar tudo em Setembro. É sobretudo para perceber, com mais honestidade, o que já não quer repetir, o que ainda quer preservar e que critérios precisa respeitar na próxima fase profissional. 

Há uma diferença importante entre estar cansado/a e estar desalinhado/a. E quando confundimos uma coisa com a outra, podemos tomar decisões grandes com diagnósticos pouco claros. 

Este episódio é por isso, um convite para transformar inquietação em informação, ansiedade em clareza e pausa em escuta. 

No final, encontra também uma checklist gratuita: 

Checklist de Agosto: perguntas para não voltar igual em Setembro 

para poder fazer esta reflexão por escrito e chegar ao próximo ciclo com mais consciência, menos resignação e mais direção. 

No final, deixo-lhe um desafio: partilhe comigo via WhatsApp: 913 011 735 as suas conclusões.

Subscreva, avalie e partilhe este episódio com alguém que esteja neste momento em processo de entrevistas.

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Episódios referidos:

Reconhece-se nestas perguntas?

“Quero crescer, mas não sei qual é o próximo passo”, “Quanto tempo devo ficar numa função?”,“E se eu mudar e falhar?”, “Como cresço sem sacrificar a minha vida pessoal?”, “E se eu não quiser ser líder?”, “Tenho de aceitar todas as oportunidades?”

Estas são perguntas que muitos profissionais têm, mas que nem sempre se atrevem a fazer dentro das organizações.

Neste episódio do Quero, Posso e Mudo de Carreira, converso com Ângela Casaca Botelho, Head of People & Culture na PMI (Bálticos). Juntas abordamos as dúvidas, ambições e inseguranças que acompanham a gestão de carreira.

Falamos sobre crescimento, mobilidade interna, tempo certo numa função, medo de errar, equilíbrio, oportunidades, liderança e desenvolvimento profissional, sempre com uma perspetiva muito humana e realista.

Gerir a carreira não é apenas esperar pela próxima oportunidade. É clarificar critérios, desenvolver competências, comunicar aspirações, proteger limites e aprender a fazer melhores perguntas.

Um episódio para profissionais que querem assumir um papel mais ativo na construção do seu caminho. Também um episódio para líderes e organizações que querem criar conversas de carreira mais honestas, úteis e alinhadas com as pessoas.

No final, deixo-lhe um desafio: partilhe comigo via WhatsApp: 913 011 735 escolha a pergunta de carreira que mais ressoou em si.

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Episódios referidos:

Há momentos em que sentimos que precisamos de fazer alguma coisa pela nossa carreira, mas não sabemos por onde começar.

Atualizar o CV? Procurar emprego? Fazer formação? Mudar de empresa? Pedir mobilidade interna? Criar um plano B? Esperar mais um pouco?

Quando tudo parece importante, é fácil ficar parado — ou agir de forma dispersa.

Neste episódio a solo, falo sobre a importância dos planos de 90 dias na gestão da carreira e explico como este período pode ajudar a transformar ansiedade em ação, confusão em clareza e intenção em movimento.

Neste episódio vai descobrir:

Um episódio para quem sente que precisa de mudar alguma coisa, mas quer fazê-lo com mais estratégia, mais consciência e menos impulso.

Candidate-se à Mentoria Rumo Certo de Verão (Formato Intensivo) aqui e tenha 10% de desconto caso a candidatura seja aceite.

No final, deixo-lhe um desafio: partilhe comigo via WhatsApp: 913 013 535 qual o seu foco para os próximos 90 dias.

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Episódios referidos:

Há momentos em que a carreira parece deixar de fazer sentido.

Neste episódio do Quero, Posso e Mudo de Carreira, converso com Rita Agostinho, uma profissional com 20 anos de experiência em Marketing e Comunicação, que chegou à Mentoria de Grupo Rumo Certo num momento de grande desgaste, a sentir-se impostora, culpada por estar inconformada e presa a uma rotina profissional que já não era sustentável.

A história da Rita mostra-nos algo muito importante: nem sempre precisamos de mudar tudo. Precisamos sim, de compreender melhor o que está desalinhado, transformar frustração em critérios e procurar um contexto onde o nosso contributo possa voltar a fazer sentido.

Nesta conversa falamos sobre a síndrome do impostor, cansaço acumulado, culpa por querer mais, procura estratégica de emprego, critérios não negociáveis e sobre a diferença entre estar na carreira errada ou no contexto errado.

Falamos também sobre o que acontece quando uma pessoa deixa de procurar apenas “um emprego melhor” e começa a procurar uma relação profissional mais alinhada com o seu Career Sweet Spot.

Um episódio para quem sente que está a funcionar em esforço há demasiado tempo e precisa de perceber se está na altura de mudar de carreira, de contexto ou de forma de se posicionar perante o trabalho.

Porque a inconformidade não é ingratidão.

Neste episódio do Quero, Posso e Mudo de Carreira, converso com Luís Alves sobre literacia financeira como competência de carreira. Porque o dinheiro influencia a sua capacidade de escolher, negociar, mudar, investir em si, dizer não e criar alternativas.

Falamos sobre os medos financeiros que prendem tantas pessoas a contextos que já não fazem sentido, sobre a importância de conhecer a sua realidade financeira, criar um fundo de tranquilidade e preparar melhor uma mudança profissional.

Um episódio prático e necessário para quem quer gerir de forma consciente a sua carreira, mas percebe que precisa de mais margem, mais clareza e menos ansiedade para decidir melhor.

Porque não se deve mudar a partir do pânico. Deve-se mudar com consciência, plano e liberdade de escolha.

Candidate-se à Mentoria Rumo Certo de Verão (Formato Intensivo) aqui e tenha 10% de desconto caso a candidatura seja aceite.

No final, deixo-lhe um desafio: partilhe comigo via WhatsApp: 913 013 535 se sente que precisa mudar de carreira ou de contexto.

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Há uma dimensão que afecta profundamente a forma como gerimos carreira: as finanças pessoais.

Neste episódio do Quero, Posso e Mudo de Carreira, converso com Luís Alves sobre literacia financeira como competência de carreira. Porque o dinheiro influencia a sua capacidade de escolher, negociar, mudar, investir em si, dizer não e criar alternativas.

Falamos sobre os medos financeiros que prendem tantas pessoas a contextos que já não fazem sentido, sobre a importância de conhecer a sua realidade financeira, criar um fundo de tranquilidade e preparar melhor uma mudança profissional.

Um episódio prático e necessário para quem quer gerir de forma consciente a sua carreira, mas percebe que precisa de mais margem, mais clareza e menos ansiedade para decidir melhor.

Porque não se deve mudar a partir do pânico. Deve-se mudar com consciência, plano e liberdade de escolha.

O Luís fez a Mentoria Rumo Certo, se quiser ter o mesmo acompanhamento pode candidatar-se para a edição intensiva que começa em Julho.

Candidate-se aqui e tenha 10% de desconto caso a candidatura seja aceite.

No final, deixo-lhe um desafio: partilhe comigo via WhatsApp: 913 013 535 o compromisso que assume para gerir melhor as suas finanças nos próximos 90 dias. Quem participar recebe uma síntese com as principais notas deste episódio.

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Episódios referidos:

Sabe exactamente o que precisa de fazer. E continua sem o fazer.

Não é falta de vontade. Não é falta de clareza. São os auto-boicotes, aqueles padrões discretos que parecem prudência, responsabilidade ou perfeccionismo, mas que nos mantêm exactamente onde estamos. Às vezes durante anos.

Neste episódio do Quero, Posso e Mudo de Carreira falo sobre o que está realmente a acontecer quando resistimos à mudança, e porque o cérebro resiste ainda mais quando estamos mais perto dela.

Falo sobre:

→ O extinction burst, porque a resistência aumenta exactamente quando a mudança está a começar, e porque tanta gente desiste precisamente aí,

→ A diferença entre procrastinação comum e procrastinação inteligente, e como reconhecer a sua,

→ Porque os auto-boicotes são mais sofisticados em profissionais muito competentes

→ A história de uma cliente que passou 3 meses a preparar-se, e em 2 semanas de acção teve mais clareza do que em todos esses meses

→ 5 cuidados práticos para sair do ciclo da análise e entrar em movimento

Gerir a carreira não é só saber o que quer. É conseguir agir sobre isso, mesmo quando é desconfortável. Por isso, se este é o seu caso, este episódio é para si.

Está a repensar a sua carreira ou a pensar qual o próximo passo da mesma?

Se sente que o que precisa não é de mais informação, mas de estrutura e acompanhamento, candidate-se à Mentoria Rumo Certo.

A edição de Maio que tem candidaturas abertas até 25 de Maio (está quase a acabar o prazo!).

Candidate-se aqui e tenha 10% de desconto caso a candidatura seja aceite.

Qual dos 5 cuidados práticos vai aplicar para contornar os seus auto-boicotes?

Partilhe a sua resposta comigo via WhatsApp: 913 013 535. Irei comentar a sua resposta ou dúvidas (de forma anónima) num próximo episódio.

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Episódios referidos:

Será que chegar ao topo significa inevitavelmente perder tudo o resto?

Neste episódio converso com Isabel Alves, membro do conselho de administração de uma empresa tecnológica, 58 anos, mãe de dois filhos e uma das líderes mais conscientes e inspiradoras que conheço. Uma conversa sem filtros sobre ambição, liderança, desequilíbrios e o custo, real e gerível, do sucesso.

Falámos sobre:

→ Como gerir os desequilíbrios entre carreira e vida pessoal ao longo de décadas

→ A síndrome da boa aluna, e porque fazer bem o trabalho não é suficiente

→ A síndrome do impostor quando se aceita um cargo de topo

→ A autopreparação contínua que abriu portas que ninguém esperava

→ O que significa parar, mesmo estando no topo, para ouvir a voz interior

A própria Isabel diz: "O maior projeto da nossa vida somos nós próprios."

Se tem ambição de crescer mas receia o custo, ou se já chegou ao topo e está a definir o próximo passo, este episódio é para si.

Está a repensar a sua carreira ou a pensar qual o próximo passo da mesma?

A Isabel fez a Mentoria Rumo Certo antes de definir o próximo capítulo da sua carreira e atualmente não podia estar mais feliz e realizada com o caminho que encontrou.

Se quer definir e encontrar o rumo certo para a sua carreira, candidate-se à Mentoria de Grupo Rumo Certo, na edição de Maio que tem candidaturas abertas até 25 de Maio.

Caso a sua candidatura seja aceite, terá direito a um desconto de 10% no valor do programa.

✨ Saiba mais sobre a Mentoria e candidate-se aqui

Quer ascender na carreira, mas tem receio do que isso possa trazer?

💬 Partilhe a sua resposta comigo via WhatsApp: 913 013 535

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Neste episódio do Quero, Posso e Mudo de Carreira, falamos sobre burnout. Não como um sinal de fraqueza, mas como um sinal de que algo na relação com o trabalho deixou de ser sustentável.

Muitas vezes, o burnout acontece precisamente a quem aguentou durante demasiado tempo, não parou e não disse não. E ignorar os sinais tem um custo.

À conversa com Ana Ferreira, psicóloga clínica e especialista em saúde mental e bem-estar organizacional, exploramos porque o burnout não é apenas um problema individual, mas também um problema sistémico: culturas que normalizam o excesso, lideranças sob pressão constante e organizações que teimam em se manter alheadas do tema.

Falamos também sobre prevenção, regresso ao trabalho depois de um burnout e sobre uma ideia que é chave: aprender a gerir a carreira é uma forma de proteção.

O burnout não se resolve apenas com descanso. Resolve-se com mudanças conscientes ao nível de contexto, de função, de forma de trabalhar e de posicionamento perante o trabalho.

Um episódio para quem sente que está a chegar ao limite, e para líderes e organizações que querem criar contextos mais saudáveis, humanos e sustentáveis.

Neste episódio convidamo-lo também a aprender a gerir a sua carreira, candidatando-se à nossa Mentoria de Grupo. Caso a sua candidatura seja aceite, terá direito a um desconto de 10% no valor do programa.

💬 Quero ouvir a sua experiência

Se é um profissional, o que identifica que precisa reforçar para prevenir entrar em burnout?

Se é um líder, o que irá fazer para lidar com quem está de regresso após um burnout?

Envie-me a sua resposta ou dúvidas através do WhatsApp 913 013 535 e posso trazer a sua questão para um próximo episódio.

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Episódios referidos:

Sai de entrevistas com a sensação de que correu bem e não recebe proposta?

Não foi azar. A maioria das entrevistas não corre mal por falta de competência. Corre mal porque não se percebe o que está realmente a acontecer naquele momento.

Neste episódio vamos falar de:

Este episódio vai mudar a forma como encara entrevistas para sempre.

Quer começar a preparar-se melhor para as entrevistas?

Se ao ouvir perceber que há aspectos que precisa de trabalhar, faça download já da Checklist gratuita que preparei para si: 10 passos para preparar uma entrevista com impacto.

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Quer ir mais longe e perceber exatamente como fazer, no seu caso específico?

Criei pela primeira vez um workshop totalmente prático, ao vivo, para trabalhar isto em tempo real consigo: “Como transformar entrevistas de emprego em propostas de trabalho”. Edição única. Dia 23 de Abril, das 19h às 21h. Vagas limitadas.

✨ Quero saber mais e garantir o meu lugar

Qual destes erros que mencionei no episódio, percebeu que está a cometer?

💬 Partilhe a sua resposta comigo via WhatsApp: 913 013 535

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Porque a forma como nos preparamos… muda completamente os resultados.

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Episódios referidos:

Neste episódio do podcast Quero, Posso e Mudo, converso com Rita Carvalho de Matos, Head of Training na Happiness Business School, sobre a complexa (e possível) relação entre felicidade e mundo corporativo.

A Rita partilha o seu percurso pessoal de vinte anos em funções de liderança em multinacionais, até ao momento em que a maternidade e um despedimento anunciado a forçaram a parar e a redesenhar a sua vida.

Neste episódio, vamos explorar:

Se sente que tem "tudo" mas ainda assim falta algo, ou se quer entender como construir um contexto de trabalho mais humano e sustentável, esta conversa é para si.

Desafio para a audiência: O que é que na sua vida profissional está a chamar de felicidade, mas talvez seja apenas um fator de satisfação? Partilhe as suas reflexões connosco através do nosso canal de WhatsApp: 913 013 535.

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