Et si le sport était plus qu’une question de santé ou de performance ? Derrière la course du matin, la marche du week-end ou la partie improvisée entre amis, se cache peut-être une aventure bien plus intérieure. Se dépasser, accepter l’effort, apprendre à recommencer malgré la fatigue — tout cela éduque le cœur autant que le corps.

Dans ce nouvel épisode, le frère Marie-Ollivier Guillou nous invite à regarder le sport autrement : non comme une contrainte, mais comme un art de vivre qui unit discipline et liberté, rigueur et joie. À travers le mouvement, c’est tout notre être qui s’accorde, corps et âme. Peut-être même que le sport, dans sa simplicité, nous ramène à l’essentiel : à la gratitude d’exister, à la beauté du souffle, au goût du don de soi.

Et vous, comment vivez-vous votre rapport à l’effort ? Ce podcast vous propose d’y réfléchir avec humour, profondeur et tendresse. Car, comme le rappelle le frère Marie-Ollivier, parfois, il suffit d’un pas — ou d’une foulée — pour redonner souffle à toute une vie.

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Il suffit parfois d’un mot, d’un geste, d’une absence pour que la culpabilité s’installe et prenne toute la place. Elle murmure, ronge, paralyse. Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Philippe Jeannin propose de regarder ce sentiment autrement : non comme une condamnation, mais comme un appel. Un appel à la vérité, à la lucidité, à la paix intérieure.

La culpabilité peut être juste ou injuste ; elle peut venir de soi, de l’autre, ou d’une histoire mal comprise. En l’explorant avec discernement, en acceptant de parler, de comprendre et de replacer les faits dans leur contexte, elle peut devenir une source de croissance. Le frère Philippe nous guide vers cette libération intérieure : reconnaître ce qui doit l’être, pardonner, se réconcilier, avancer. Ainsi, la culpabilité cesse d’être un fardeau : elle devient une occasion de vérité, un pas vers la lumière.

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Nous redoutons l’ennui comme un mal moderne. Chaque minute vide doit être comblée : un écran, une notification, un bruit de fond. Mais dans l’épisode "Je m’ennuie" du podcast Questions de Survie, le frère Nicolas Burle ose une parole à contre-courant : l’ennui n’est pas un échec, il est une chance. Car s’ennuyer, c’est d’abord lever les yeux de nos occupations pour regarder enfin le monde, les visages, la lumière. C’est redécouvrir ce qui nous entoure, et même ce qui se passe en nous. Dans cet espace apparemment stérile, Dieu travaille, doucement, patiemment.

Le frère Nicolas nous invite à ne pas fuir ce vide, mais à l’habiter. L’ennui devient alors un lieu de combat intérieur, une résistance face à la société du divertissement. Là où tout nous pousse à produire, rentabiliser, consommer, il nous apprend à recevoir. Et si l’ennui, loin d’être une perte, devenait un moment de grâce ? Une ouverture sur l’essentiel, sur la paix, sur Dieu lui-même ?

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Dans un monde où l’on célèbre la réussite, la performance et la persévérance à tout prix, renoncer semble être une défaite. Pourtant, ne pas aller jusqu’au bout n’est pas toujours signe de faiblesse. Frère Rémi-Michel Marin-Lamellet nous invite à redécouvrir, dans cet épisode de Questions de survie, la noblesse d’un geste souvent mal compris : celui du renoncement.

Renoncer, ce n’est pas fuir. C’est parfois le plus grand acte de lucidité et d’humilité que l’on puisse poser. C’est accepter de reconnaître ses limites, de relâcher la main serrée sur ce qui nous échappe, d’ouvrir un espace intérieur pour accueillir autre chose — ou quelqu’un d’autre. Dans un contexte où même nos dirigeants peinent à renoncer avec discernement, cette réflexion résonne avec une actualité brûlante.

Le frère Rémi-Michel explore cette tension entre l’obstination et la sagesse, entre la peur de perdre et le désir d’être libre. Car savoir renoncer, c’est aussi choisir. Et choisir de renoncer, c’est se donner la possibilité de vivre plus pleinement, plus justement. Cet art du renoncement pourrait bien être la clé d’une liberté véritable.

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L’anxiété, cette compagne tenace, s’invite souvent sans prévenir et brouille notre quotidien. À la différence d’une inquiétude ponctuelle, elle s’installe durablement et colore toutes nos pensées. Nous nous attendons au pire, nous multiplions les scénarios négatifs et, peu à peu, la vie perd de sa saveur. Comment retrouver la paix intérieure quand l’esprit se laisse piéger par ce sentiment diffus de danger ?

Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Marie-Ollivier Guillou explore les racines profondes de l’anxiété. Il montre combien elle peut prendre des formes variées : le perfectionnisme, le besoin de tout contrôler ou encore l’hypervigilance face aux dangers imaginés. Ces visages de l’inquiétude sont autant de façons d’exprimer une peur qui dépasse souvent le simple souci.

Mais l’anxiété ne se limite pas à un état psychologique : elle touche aussi le corps, épuise les relations et peut enfermer dans une spirale de découragement. Alors, comment briser ce cercle ? Cet épisode propose quelques pistes de réflexion, mêlant observations humaines, sagesse spirituelle et expériences de vie. Un rendez-vous essentiel pour ceux qui cherchent à comprendre leur anxiété et entrevoir un chemin vers la sérénité.

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Aujourd’hui, le bonheur est partout. Dans les magazines, les publicités, sur les réseaux sociaux, il semble être devenu une injonction : sourire, afficher sa joie, donner l’image d’une vie épanouie. Mais derrière ces façades, une question se pose : cette quête effrénée du bonheur ne cache-t-elle pas un malaise plus profond ? Comme si l’on cherchait à compenser les malheurs du monde par une accumulation de « bonnes ondes », au risque de transformer le bonheur en produit de consommation.

Se dire heureux devient presque suspect, tant notre société préfère les plaintes et les frustrations, qui justifient nos difficultés. Pourtant, ce paradoxe entretient un cercle vicieux : plus je m’attarde sur mon insatisfaction, plus je m’éloigne du vrai bonheur. Mais alors, qu’est-ce que le bonheur ? Est-il dans les plaisirs éphémères, dans les promesses des coachs et des publicités, ou dans une expérience plus intime et durable ?

Le frère Philippe Jeannin invite à s’interroger : le bonheur peut-il être acheté, décrété, imité ? Ou ne se trouve-t-il pas plutôt dans ces bonheurs simples, accessibles, que l’on oublie trop souvent ? Cet épisode pousse à regarder au-delà des apparences et donne envie de redécouvrir ce qui, au fond, rend vraiment heureux.

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Le simple fait de devoir choisir peut devenir un cauchemar. Devant la multitude d’options, petites ou grandes, nous sommes parfois comme figés : impossible de trancher sans craindre de regretter, sans imaginer que la mauvaise décision pourrait gâcher notre avenir. Dans une société où tout semble possible et réversible, la peur de se tromper grandit jusqu’à paralyser. Le frère Nicolas Burle, dans cet épisode de Questions de survie, met des mots sur cette expérience intérieure qui habite tant de personnes : ce sentiment d’être perdu dans un carrefour infini, prisonnier d’un rond-point sans sortie. Choisir devient alors un poids insupportable, nourri par l’illusion de devoir prévoir et contrôler toutes les conséquences.

Pourtant, la vie spirituelle rappelle une vérité essentielle : nous ne sommes pas seuls. Même au cœur de nos indécisions, une voix discrète nous invite à avancer. Choisir ne signifie pas atteindre la perfection ni sécuriser l’avenir, mais poser un acte de confiance. C’est cette perspective libératrice que le frère Nicolas déploie, offrant des repères pour transformer l’angoisse du choix en une occasion de croissance. Un épisode qui parle à tous ceux qui hésitent, doutent et cherchent à poser des décisions en paix et en confiance.

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On parle souvent de la jeunesse comme d’un âge d’or, rempli de promesses, de liberté et d’insouciance. Pourtant, derrière cette image lumineuse se cachent de vraies interrogations. Est-ce une période que l’on « profite » ou que l’on traverse en courant après ce que l’on croit manquer ? Beaucoup de jeunes expriment ce malaise : peur de passer à côté, comparaison avec les réussites des autres, sentiment d’urgence à vivre intensément. Mais qu’est-ce que « réussir » sa jeunesse ? Est-ce voyager, multiplier les expériences, jouir sans limite de son corps et de ses capacités ? Ou bien y a-t-il, plus profondément, une chance à saisir dans l’ouverture, dans les engagements et dans la confrontation avec les grandes questions de l’existence ?

Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Rémi-Michel Marin-Lamellet invite à dépasser les clichés et les illusions. La jeunesse n’est pas seulement une étape de divertissement, mais une occasion de poser les fondations d’une vie féconde. Elle est ce temps des choix, des rencontres et des expérimentations où l’on apprend à se découvrir en se confrontant au réel. Loin de la simple chance qui tomberait du ciel, elle devient une grâce à accueillir, un espace de liberté intérieure et de responsabilité.

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La vieillesse est souvent perçue comme une période de pertes, de solitude et de déclin. Dans l’épisode “La vieillesse, une chance ?”, le frère Marie-Ollivier Guillou explore cette étape de la vie avec une question centrale : peut-on vraiment bien vieillir, et qu’est-ce que cela signifie ? Le passage de l’activité professionnelle à la retraite, les changements physiques et la confrontation avec la maladie ou la dépendance bouleversent notre perception de nous-mêmes et de notre place dans le monde. La vieillesse fait surgir des inquiétudes profondes, mais elle offre aussi une occasion unique de réévaluer nos priorités, nos relations et notre rapport à la vie et à la mort.

Le frère Marie-Ollivier Guillou invite à réfléchir sur la manière dont on peut traverser ces années avec sérénité et sens, sans céder à la pression sociale du jeunisme ni à la peur constante de la fin. À travers des témoignages de moines expérimentés, il est suggéré que la vieillesse peut devenir une période de rayonnement intérieur, d’acceptation et de gratitude. Cet épisode permet de poser un regard nouveau sur l’âge, non pas comme une malédiction, mais comme une étape fertile pour la sagesse et la paix intérieure.

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Après l’été, quand la pression quotidienne s’est relâchée et que la vie a retrouvé un tempo plus humain, beaucoup ressentent le besoin de tout rééquilibrer. Les vacances, les discussions à cœur ouvert, les longues soirées paisibles... tout cela semble murmurer qu’il est temps de changer. Mais changer quoi ? Et comment ? L’épisode "Prendre les bonnes résolutions", animé par le frère Philippe Jeannin, explore cette période charnière où l’on se surprend à rêver d’une vie plus douce, plus juste, plus alignée. C’est le moment idéal pour faire des choix – ou croire que l’on peut en faire. Pourtant, ces résolutions que l’on prend avec enthousiasme peuvent devenir des fardeaux si elles ne sont pas justes, sincères ou bien adaptées. Sommes-nous réellement prêts à changer, ou simplement séduits par l’idée du changement ? Pourquoi ces élans, si prometteurs, s’épuisent-ils souvent dès les premières semaines ?

Dans cet épisode, on ne se contente pas de dresser la liste des bonnes intentions. On prend le temps de réfléchir à la racine du désir de changer, à ce que cela dit de notre insatisfaction, et à la manière de discerner une résolution réaliste et féconde. Un épisode à écouter si vous vous demandez comment mieux vivre… pour de vrai.

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