Quiero estar mejor

¿Sabías que en el mundo mas de 300 millones de personas padecen depresión laboral? ¿Eres tú una de esas personas?

En este capítulo hablamos de lo que es la Depresión Laboral, ¿Alguna vez habías escuchado de este padecimiento?, causas, síntomas más frecuentes, responsabilidades del empleador y del empleado, además de las conclusiones.

Excelente tema.

QUIERO ESTAR MEJOR

¿Eres feliz en tu trabajo? Donde laboras actualmente, ¿te llena? Y si no es así ¿por qué y para qué sigue ahí?

En este capítulo encontraras el concepto de trabajo y/o labor, la importancia y beneficios de trabajar en algo que te guste, te llene y te satisfaga, además de la reflexión de la semana.

QUIERO ESTAR MEJOR 

Estamos de vuelta, y con todo

Cada año, cerca de 703 000 personas se quitan la vida y muchas más intentan hacerlo. Todos los casos son una tragedia que afecta a las familias, comunidades y países y tienen efectos duraderos para los allegados de la víctima.

En éste capítulo se tocan los siguientes temas: Introducción, ¿Qué es el suicidio?, Números fríos (Fuente INEGI), Suicidio y comportamiento suicida, Conclusiones.

QUIERO ESTAR MEJOR. 

El proceso de fallecimiento, si bien está totalmente definido en algunas de sus fases desde un punto de vista neurofisiológico, bioquímico, y médico, aún no es del todo comprendido en su conjunto desde el punto de vista termodinámico y neurológico, y existen discrepancias científicas al respecto.

En este capítulo se abordan los siguiente temas: Introducción, ¿Qué es la muerte?, Consecuencias psicológicas, muerte humana, El deseo y la capacidad de morir, El miedo a la muerte, Aceptación de la muerte y el hecho de morir, Conclusiones.

QUIERO ESTAR MEJOR.

Se refieren a pensar o planear un suicidio. Los pensamientos pueden ir desde crear un plan detallado hasta tener una consideración pasajera. No incluye el acto final del suicidio.

En este capítulo se abordan los temas: Introducción, Entendiendo a fondo, Causas y factores de riesgo, Indicios y síntomas, Efectos de los pensamientos suicidas, Conclusión.

QUIERO ESTAR MEJOR 

Es la intención de comprender los sentimientos y emociones, intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente otro individuo.

La palabra empatía viene de origen griego empátheia” que significa “emocionado”.

La empatía hace que las personas se ayuden entre sí. Está estrechamente relacionada con el altruismo y la capacidad de ayudar.

Durante éste capítulo se desarrollan los siguientes temas: Introducción, ¿Qué es la empatía?, Características de las personas empáticas, ¿Cómo fomentar la empatía?, Tipos de empatía, Importancia de la empatía y Conclusiones.

QUIERO ESTAR MEJOR

Aparecen durante el desarrollo natural de cualquier persona, con independencia del contexto en el que se desarrolle, y tienen como propósito ayudarnos a sobrevivir, dirigir nuestra conducta y favorecer la relación de los unos con los otros.

Nos sirven para defendernos o alejarnos de estímulos nocivos o aproximarnos a estímulos placenteros o recompensas y tienen como función la supervivencia, tanto personal como de la especie.

Temario: Introducción, Características de las emociones básicas, ¿Qué son la emociones básicas?, ¿Cuáles son las emociones básicas?, Funciones de las emocione básicas, Importancia de las emociones básicas, Conclusiones.

QUIERO ESTAR MEJOR.

La Inteligencia Emocional examina la importancia de la faceta emocional como elemento clave en la inteligencia.

Es un constructo que nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra interpretación de los estados emocionales.

Éste aspecto de la dimensión psicológica humana tiene un papel fundamental tanto en nuestra manera de socializar como en las estrategias de adaptación al medio que seguimos.

En este capítulo ser tocan los temas: Introducción, Pero, ¿Qué es?, La importancia de la IE, Las 4 ramas de la IE, 10 claves para aumentar y desarrollar la IE.

QUIERO ESTAR MEJOR

Cada uno percibe la soledad de manera distinta y esta percepción será clave en cómo nos sintamos con ella.

A veces puedes estar rodeado de gente, pero sentirte solo e incomprendido. Otras veces puedes estar en la soledad más absoluta y sentirte cómodo porque es lo que quieres y necesitas. Y otras veces, por ejemplo, cuando perdemos un ser querido, su ausencia nos provoca un angustioso sentimiento de soledad.

Los temas que se tocan son: Introducción, Diferencia entre estar sólo y sentirse solo, ¿Por qué nos sentimos solos?, Los riesgos de la soledad, ¿Qué hacer ante el sentimiento de soledad, Conclusiones.

QUIERO ESTAR MEJOR.