Grenzen setzen und Nein sagen fühlt sich für dich hart und dominant an? Du hast das Gefühl, dass es nicht zu dir und deiner ruhigen und sanften Art passt?

Dann ist diese Podcast-Folge für dich.

Ich beantworte darin u.a. diese Fragen: Warum fällt es vielen introvertierten Menschen so schwer, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen? Welche Mindset-Shifts braucht es, um es doch zu schaffen? Wie kommuniziere ich meine Bedürfnisse - ohne mich dabei zu verstellen?

Zum Abschluss teile mit dir eine 6-Schritte-Anleitung, die dir hilft deine Grenzen liebevoll und auf deine ganz eigene ruhige und sanfte Art mitzuteilen.

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Willst du die Erwartungen anderer nicht nur erfüllen, sondern übertreffen? Liest du jede E-Mail mehrmals Korrektur und bist selbst dann noch nicht mit allen Formulierungen zufrieden?

Dann bist du wahrscheinlich eine echte Perfektionistin und in dieser Podcastfolge genau richtig.

Du erfährst, warum v.a. ruhige und sensible Menschen nach Perfektion streben, was Perfektionismus aus psychologischer Sicht ist, wie er entsteht und wie du ihn endlich los wirst. Freue dich auf einen Deep Dive in die menschliche Psyche und 4 konkrete Umsetzungstipp für einen besseren Umgang mit deinem Perfektionismus.

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“Hast du deinen Mund verloren?”, “Komm doch mal aus deinem Schneckenhaus raus!” - Introvertierte Personen werden für ihre ruhige und sensible Art häufig kritisiert. Auch zahlreiche Studien zeigen, dass laute Menschen intelligenter, kompetenter, sympathischer und sogar attraktiver eingeschätzt werden als leise.

Kein Wunder also, dass viele “stille Wasser” ihr ruhiges Wesen als Last empfinden.

In meiner allerersten Podcastfolge verrate ich dir, wie du genau das änderst. In einer 6-Schritte-Übung, die du direkt mitmachen kannst, erfährst du, wie du deine sensible Art nicht länger als Schwäche, sondern als dein größtes Geschenk ansiehst.

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Hallo und herzlich Willkommen bei Stille Wasser. Hohe Wellen., dem Podcast für introvertierte Frauen, die ihre Träume - auf die leise Art - verwirklichen wollen.

Wer ich bin und was dich hier jeden zweiten Montag erwartet, erfährst du in dieser kurzen Trailer-Folge.

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