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《群康療聊室💝》不是要告訴你「應該怎麼做」,而是陪你一起理解:那些身體的緊繃、情緒的堆積與生活的疲憊,其實都有原因。這裡不只有專業教學與身體觀察,也聊生活、壓力、關係與心境轉變。透過真實對話與陪伴,希望讓你慢慢找回理解自己、照顧自己的節奏。願你在這裡,找到一點被理解的感覺。--Hosting provided by ... more
July 15, 2026【群康療聊室💝】第7段 教學熱情的演化史 Xris老師是什麼讓老師在重複的教學日常中,依然眼神有光? Xris老師坦言,那把熱情的火,是學生們親手點燃的。 教學路上一定有疲憊的時候, 但學生的一句謝謝、 一個改變, 往往就能成為繼續努力的理由。 那些看似平凡的回饋, 其實是老師最大的動力來源。 --Hosting provided by SoundOn ...more8minPlay
July 08, 2026【群康療聊室💝】第6段~為什麼老師遠永在進修? Kaley老師課程好多、證照好多, 好像永遠學不完。 但進修的目的, 從來不是追趕別人。 Kaley老師想告訴你:別讓「學習焦慮」綁架了你的生活。 我們不需要全盤接收所有的課本與理論, 而是要傾聽自己的核心需求,選擇真正適合的養分。 這一段, 聊聊如何找到屬於自己的成長步調。 --Hosting provided by SoundOn ...more5minPlay
July 08, 2026【群康療聊室💝】第5段~教學相長, 用同理心說出溫暖的身體語言 KAREN老師教學不只是傳遞知識, 更是理解人的過程。 有時一句話能帶來力量, 有時一句話也可能造成距離。 調整一個動作,不只要精準,更要用溫暖的說話方式, 讓學生感到安心、被支持。 這是一場雙向的學習, 在療癒學生的同時,老師也被深深療癒著。 --Hosting provided by SoundOn ...more9minPlay
July 08, 2026【群康療聊室💝】第4段 中年之後,如何定義強壯? Joseph老師年輕時的強壯, 可能是看能舉起多重的槓鈴; 而中年後的強壯, 是看你能多穩健地面對生活。 JOSEPH老師想和大家聊聊, 如何放下對肌肉線條的迷思, 去追求關節的靈活、核心的穩定與呼吸的順暢。 由內而外散發的柔韌與力量, 才是最不容易被擊倒的「強壯」。 --Hosting provided by SoundOn ...more13minPlay
July 07, 2026【群康療聊室💝】第3段~休息,為什麼比上課還難? Emily老師總擔心學生沒課上, 總覺得自己應該再撐一下。 許多老師習慣照顧別人, 卻忘了照顧自己。 過度的承載,只會讓身心燃燒殆盡。 適當的休息不是偷懶, 而是為了充飽電,給學生更有質量的陪伴。 親愛的你,是不是也常常忘了給自己按下暫停鍵? 今天,練習跟著老師一起「好好放假」吧! --Hosting provided by SoundOn ...more6minPlay
July 07, 2026【群康療聊室💝】第2段~身體其實一直在跟我們說話 Mia老師年齡帶來的不只是數字的增加, 還有體力、恢復力與生活節奏的改變。 當我們開始留意睡眠、疲勞與身體訊號, 其實不是變老了, 而是更懂得照顧自己了。 這一段, 一起聽聽MIA老師如何看待身心的變化與成長。 --Hosting provided by SoundOn ...more4minPlay
July 06, 2026【群康療聊室💝】第1段~療癒,從願意開口開始 (小編碎碎念 彼拉提斯教師的內心世界 心路歷程 給新手的忠告)《群康療聊室💝》 不是要告訴你「應該怎麼做」, 而是陪你一起理解: 那些身體的緊繃、情緒的堆積與生活的疲憊,其實都有原因。 這裡不只有專業教學與身體觀察, 也聊生活、壓力、關係與心境轉變。 透過真實對話與陪伴, 希望讓你慢慢找回理解自己、照顧自己的節奏。 願你在這裡, 找到一點被理解的感覺。 --Hosting provided by SoundOn ...more3minPlay