Quynh Huong Le Do

#NhữngcâuchuyệntừSưÔngLàn Mai  

TẬP 1: MẶT TRỜI VẪN CÒN ĐÓ SAU ĐÁM MÂY 🌥 

 Chào cả nhà,  

Dạo sau này, mình lại thấy mình càng ngày càng thấm hơn với những bài giảng, những đoản văn của Sư Ông Thích Nhất Hạnh. Mỗi ngày theo dõi một số các trang, được các bạn Admin ở đó trích lược những đoạn đặc sắc nhất từ những bài giảng của Sư Ông, cảm giác nhẹ nhõm, bình yên, đôi khi là vô cùng xúc động.   Mình thích cách trích những đoản nhỏ các bài giảng của Sư Ông như thế này. Nó phù hợp với những ai chưa đủ duyên tiếp cận trọn vẹn với những quyển sách hoàn chỉnh của Sư Ông, đồng thời, một chút gì đó năng lượng lành và trí tuệ của Sư Ông cũng có thể bằng một cách nào đó, len lỏi giữa dòng đời sống, tiếp cho mỗi người hữu duyên chúng ta một chút sự cảm ngộ mà có thể, ở một phút giây nào đó của cuộc đời, ta sẽ cần đến nó, rất nhiều. 

 QH và team MQ mở ra một playlist mới, chia sẻ với nhà mình những trích đoạn những bài học mà mình đọc được, học được từ Sư Ông Làng Mai. Mình sẽ thể hiện lại các đoản trích này dưới dạng audio hay video nhẹ, cho nhà mình có thể vừa làm công việc nhà, vừa nghe nhẩn nha mà thấm từ từ, nha.  Tập phát sóng đầu tiên này, chúng mình xin gửi đến cả nhà câu chuyện: Mặt trời vẫn còn đó sau đám mây. Mời mọi người xem cùng chúng mình, nha!   

Gửi niệm lành cho tất cả,   

(QH & MayQ Team)  

#Mặttrờivẫncònđósauđámmây #HiềuvàThương

#Mỗituầnmộtcâuchuyện 

#Số1 

BÀN TAY CHE CẢ BẦU TRỜI 🌥  

Chào cả nhà,  

Chào mừng cả nhà đang đến với chuyên mục mới toanh của nhà MayQ, đó chính là MỖI TUẦN MỘT CÂU CHUYỆN 💌  

 Trong quá trình sống và làm việc mỗi ngày, QH có cơ hội được tiếp xúc, học hỏi, được lắng nghe, được nhặt nhạnh rất nhiều những câu chuyện đời khác nhau, có những câu chuyện mang tính ẩn dụ, và tính giáo dục rất nhiều. Những mẫu chuyện nào tâm đắc thông thường, mình sẽ share vào trong nhóm nội bộ để cho cả team cùng đọc. Cho đến một ngày, mình nhận ra, tại sao mình không chia sẻ những điều tâm đắc cho những bạn hữu duyên với mình. Và chính vì vậy, ngày hôm nay, chuyên mục Mỗi tuần một câu chuyện ra đời và hy vọng sẽ bầu bạn được với cả nhà trong suốt 52 tuần lễ của một năm, vào sáng thứ 2 mỗi tuần. Ở đó, mọi người sẽ được đón xem, nghe một câu chuyện mà QH đọc được, nghe được từ đâu đó trong cuộc sống quanh mình, từ những vị tiền nhân của mình. Mong rằng những câu chuyện này đủ để cho chúng ta suy ngẫm, sống tích cực, sống tốt một tuần ở phía trước, nhen. 😊  

Và để mở đầu cho chuỗi bài này, ngày hôm nay, chúng ta sẽ đến với câu chuyện "Bàn tay che cả bầu trời".    "Trong cuộc sống, một chút thống khổ, một chút phiền não, một chút trở ngại cũng giống như bàn tay. Chúng ta nhìn thì thấy nó rất nhỏ, nhưng nếu không bỏ nó xuống mà cứ đặt nó ở trước mắt mình, đặt nó ở trong lòng mình thì nó sẽ che khuất bầu trời quang đãng của chúng ta. Thế là, chúng ta sẽ bỏ lỡ mất ánh mặt trời, bỏ lỡ mất bầu trời trong xanh và những áng mây sắc màu đẹp đẽ, bỏ cả những cảnh đẹp xung quanh…"  

Mời cả nhà cùng nghe và xem tập này cùng chúng mình, nha!   

Gửi niệm lành cho tất cả! 🌻 

 (QH & MayQ Team)  

#Mỗituầnmộtcâuchuyện #Bàntaychecảbầutrời

[Radio Chuyện của Quỳnh] #44 

NHÂN SỐ HỌC, RỐT CỤC LÀ ĐỂ 'THÀNH CÔNG' HAY ĐỂ 'THÀNH NHÂN'?   

... Những gì gọi là 'mật mã từ Vũ trụ', nếu nó dễ dàng đến mức chỉ một số bảng 'coi' hay 'liệt kê' mà ai cũng nắm được và dễ dàng xoay chuyển được cuộc đời, thì có lẽ thế giới đã thành cõi Cực lạc từ lâu... Thế nhưng, thực tế vẫn là thực tế, và thế giới này vẫn là một cõi Ta bà với nhiều chuyện tốt xấu đan xen lẫn lộn. Vì là cõi Ta bà, nên cũng đã từ lâu, tụi mình học được câu Tận nhân lực, và Tuỳ duyên. Những gì là duyên, sẽ luôn chỉ để cho những ai đủ duyên chạm đến, và tự mình nỗ lực vượt qua bằng chính sự tự ngẫm ngộ và miên mật thực hành. Còn những ai, hoặc là thích đi đường dễ dàng, chỉ thích được 'ai đó coi sẵn' bằng một bản báo cáo dài ngắn, dẫu có chi tiết đến cỡ nào, cũng chỉ là cái nằm bên ngoài, là cái bạn sẽ đọc bên này rồi đi qua bên kia, nghe tai này rớt xuống tai nọ, để rốt cục cái cốt lõi cần nắm để xoay chuyển cuộc đời mình thì bạn không nắm được, chỉ còn lại nỗi lo lắng hay sợ hãi vì bị 'hù doạ' bởi một chi tiết nào bất lợi xuất hiện trong 'bản báo cáo', để rồi lại chỉ biết ăn không ngon ngủ không yên. Hoặc giả, những ai đang bằng cách này hay cách khác, mượn Nhân số học hay bất cứ tên gọi nào khác của Numerology để dẫn dắt con người ta đi kiếm thành công chóng vánh hay sự giàu có, e rằng rốt cục các bạn đã đi quá xa khỏi giá trị thực sự của Nhân số học, cũng như của ước nguyện cả đời của Thầy Tổ Pythagoras, của Thầy David, hay của Thầy chúng mình rồi...  

Cũng chính bởi vì vậy, mà càng sau này, nội quy các lớp cấp độ cao của nhà MayQ tụi mình càng nghiêm ngặt. Tụi mình cũng chẳng giỏi giang gì bằng ai, chỉ có tấm lòng, mà mong các thế hệ học viên chúng mình thấu được và thấm được tấm lòng ấy của chúng mình. Những ai không đi theo được những tiêu chí rõ ràng của nhà MayQ về việc dùng Nhân số học làm phương tiện để hướng người tu sửa thân tâm và tu tập xoay chuyển cuộc đời, tụi mình xin phép ngưng không tiếp tục dạy. Còn với những bạn học viên nào, cũng từng mang danh học qua đến cấp độ 3-4 của nhà MayQ mà giờ đây lại ngã sang hướng đi khác, không trùng với tâm huyết và lý tưởng nhà MayQ luôn theo, xin phép không dám nhận đó là học viên của chúng mình nữa.  Chỉ mong rằng, cõi Ta bà ngoài kia, có lúc nào các bạn có dịp ngó kỹ lại, vì sao ta đến với cuộc đời này, và để đời sống ta có ích thực sự, hãy nhớ dẫn người ta quay về tu tập. Đó chính là cách thức hiệu quả nhất, mà cũng là cách thức duy nhất, để thay đổi rốt ráo thân phận một con người, từ gốc rễ.   

Gửi niệm lành cho tất cả, 

(27.10.2022 - QH & MayQ Team)

[Audio Quỳnh's Share]  

VỀ CHUYỆN ĂN CHAY  

Hôm 29/7 âm lịch, cũng là ngày cuối cùng của tháng 7 âm lịch của năm nay.  Chúng mình bước vào ngày này với một chút cảm giác bồi hồi. Suốt một tháng vừa qua, mình đã đang làm một việc mà, có lẽ phải từ khi bà ngoại mình qua đời vào năm 1992, tới nay, đúng ba mươi năm sau mình mới làm lại được lần thứ hai, là ăn chay trọn vẹn cả tháng bảy âm lịch này. Thương ở chỗ, là hồi đó, sau khi bà ngoại mất, mình tự phát tâm ăn chay một mình, cũng ăn một cách khá vất vả. Lần này, mình đang có gần một chục bạn khác trong team MayQ, từ toàn bộ các thành viên trong ban giám đốc MayQ, cùng một số các anh chị khác, có cả nhiều em trẻ, cũng cùng chung nguyện lành này với chúng mình.  Càng thương hơn, khi đầu tháng, lúc tái triển khai Hành trình 49 ngày Tu dưỡng Thân – Tâm – Trí trên trang FB QHLD, mình có để một lời rủ rê ngắn, rằng team MayQ nguyện ăn chay suốt tháng 7, các bạn nào ăn được thì cũng cùng ăn với tụi mình nhen… Thì rải rác suốt từ đó cho đến nay, đã có hàng mấy trăm bạn gửi comment hay tin nhắn cho tụi mình, vui vẻ thông báo các bạn cũng đang cùng ‘nắm tay’ tụi mình mà ăn chay nguyên tháng này luôn rồi.  

 Audio này, mình chia sẻ thêm chút xíu về hành trình tập ăn chay của tụi mình nha.  Sau một tháng bảy ăn chay quá suôn sẻ và nhẹ nhàng, tụi mình về lại với cơ chế ăn chay 4 ngày/tháng, như đã nói ở trên. Bạn nào trên trang mình mà cũng cảm thấy có thể đi cùng được, mình nắm tay nhau duy trì 4 ngày chay mỗi tháng, nhen! Bạn nào phát triển dần lên thành 10 ngày chay (Thập trai) càng tốt. Đó là các ngày sau đây nha:   

_ Trước rằm: Mùng 1, mùng 8, 14, 15  

_ Sau rằm: 18, 23, 24, 28, 29, 30. Nếu tháng nào thiếu, không có ngày 30 (giống như tháng 7 vừa rồi), thì ba ngày cuối tháng sẽ được đôn lên, thành 27, 28, 29.   

Nói chung, làm gì cũng nên ‘có phong trào’ cho có thêm động lực. Hôm rồi, tháng bảy, mình rủ có một câu mà kết lại, xem ra có tới hàng mấy trăm bạn cùng nắm tay đi trọn vẹn được cả tháng bảy ăn chay cùng tụi mình, lại còn rủ rê được người nhà cùng ăn…, ta nói tụi mình vui trong bụng á! 🙂 Thương lắm nha!   Gửi niệm lành cho tất cả, (Mùng 1 tháng 8 Nhâm Dần, 27.8.2022)  

+ Link bài viết trọn vẹn cho những bạn thích đọc nhen: https://www.facebook.com/photo?fbid=6...

QH & MayQ Team

  #ănchay #thương #qhld #sống #betterlife #dámthayđổi

[#Từ_Bạn_hữu_duyên] #01:  

SAU NHỮNG GIÔNG BÃO, LÀ NHỮNG BÌNH YÊN...   

[Lời QH]: 

Các bạn thân mến, 

Sau chia sẻ nhân ngày cuối cùng của tháng 7 âm lịch của QH trên FB ngày hôm qua, chúng mình nhận được một lá thư thương thiệt thương từ một bạn đọc trên trang. Đọc xong, lại muốn chảy nước mắt, vì thương, mà cũng vì, mừng cho bạn đã vượt qua được một giai đoạn quá khó khăn của cuộc đời và giờ đây, đang mỗi ngày một vững bước đi chậm rãi mà chắc chắn trên con đường về phía trước.  

Nhìn lại, mới thấy thời gian qua, các bạn gửi những lá thư chia sẻ về những điều tốt đẹp các bạn gặt hái được từ những gì mình và nhà MayQ rủ rê làm, khuyến khích làm cũng nhiều. Đôi khi có những cái thư dễ thương quá, bèn đăng vô mục 'Ấm áp'. Nhưng, như thế sau này lục lại cũng khó. Vì thế, chúng mình quyết định, từ hôm nay sẽ mở ra một Album mới trên trang này, mang tên là "Từ Bạn hữu duyên". Vì sao chúng mình lại chọn khái niệm "Bạn hữu duyên"? Vì như tụi mình có chia sẻ qua, càng về sau này chúng mình càng cảm nhận rõ, không phải những gì chúng mình tâm đắc, tâm huyết chia sẻ trên trang cũng 'gặp' được, hay được tiếp nhận hay trân quý từ tất cả mọi người. Vì vậy, về sau này chúng mình cũng chỉ mong những điều này chạm được đến những ai hữu duyên, đồng cảm được, cảm thụ được, và từ đó, cùng nắm tay chúng mình mà cùng làm, rồi qua đó gặt hái được những quả ngọt lành... Các bạn kể lại cho chúng mình nghe, cũng là cách các bạn truyền cảm hứng cho nhiều bạn khác nữa, cũng có thể cùng hoàn cảnh với bạn trước đây, để họ có thêm động lực mà thay đổi bản thân mình mạnh mẽ hơn, qua đó, thay đổi được cuộc sống của chính mình và những người xung quanh, như bạn đã từng làm được.  

Các câu chuyện được chọn chia sẻ lại trong mục này sẽ được đánh theo số thứ tự, tương tự mục Radio chuyện của Quỳnh bên Youtube. Và một điều chắc nhiều bạn cũng thích nè nha: tụi mình cũng sẽ ghi âm đồng thời câu chuyện này phát sóng cùng lúc bên Youtube, cho những bạn nào thích nghe lại túc tắc trong những lúc lái xe trên đường hoặc lúc đang làm việc nhà..., hoặc các anh chị mắt đã hơi kém, thích nghe hơn, thì sẽ nghe tiện lắm nha.   Bây giờ, mời bạn cùng đọc và nghe với chúng mình câu chuyện 'Từ Bạn hữu duyên' số đầu tiên, kể về hành trình bạn vượt qua đau khổ của hai lần mất con trong bụng, và từ tận đáy đau khổ đó, bạn đã tìm đến Nhân số học để giải mã cuộc đời bạn và chồng bạn, rồi qua đó, biết tìm đến Phật pháp để quay về tu tập và chuyển hoá dần cuộc đời mình và gia đình mình... Câu chuyện thật mang sức truyền  cảm hứng sâu xa, tin rằng bạn cũng sẽ lảy được những thông điệp quý từ người bạn này, như chúng mình.  Gửi niệm lành cho tất cả những ai hữu duyên đọc hay nghe, và cảm được câu chuyện này,  

(27.8.2022 - Mồng 1 tháng 8 Nhâm Dần) 

 (QH & MayQ Team)  

+ Lưu ý: Những thông tin hay các chi tiết cá nhân quá rõ nét được xoá mờ bớt để giữ sự riêng tư cho người gửi.  

+ Bài viết gốc ở FB ở link này, dành cho bạn nào muốn đọc bản chữ:  https://www.facebook.com/100044574360...

THƯƠNG MỘT NGƯỜI ❤️    

Chắc năm nay, cả thế giới chúng ta bước vào những bài thi chung về tình thương, nên không cố tình, những bài viết về tình thương trên trang mình được đón nhận rất nhiều. Hôm rồi, một bạn đọc trên trang share lại một bài viết cũ mà mình từng đăng trên trang cũng vào tháng 4 nhưng của năm 2018. Thời điểm đó, tụi mình vẫn còn làm những số phát sóng Thay lời muốn nói cuối cùng… Vì thế, ngày hôm ấy, bài viết đã có tựa đề là "Thương một người".   

Tuy vậy, bài  này mình muốn nói về chuyện Thương một người cụ thể. Để vỗ về một số đáng kể trái tim đang ‘chênh chao, lao đao’ vì một người.   Sống ở đời, bạn đã thấy qua một người trưởng thành nào chưa từng ít nhất một lần thương phải một người nào chưa? Một người, với một dạng ‘tần sóng’ đặc biệt nào đó, khiến cho toàn bộ sự chú ý, cảm xúc… của ta đều bị vô thức hút về phía đó. Và cũng chính vì điều này, bạn để ý không, những niềm vui nỗi buồn của bạn từ lúc nào đã không còn do bạn làm chủ được nữa. Nó đã… nằm trong tay người ấy. Người ấy làm cho bạn vui, hạnh phúc ngất trời mây. Nhưng cũng chính người ấy làm cho bạn đau khổ, buồn bã.   

Tóm lại, mình chỉ luôn tâm niệm một câu vầy: Thương là một loại hạt giống cây kỳ lạ, càng nuôi kỹ nuôi trong phạm vi hẹp chừng nào càng èo uột, mà càng đem chia ra gieo rắc đi càng nhiều càng nhiều càng sống khỏe, càng mọc hăng, càng ích lợi! Cho nên, cứ thoải mái đem gieo rắc lòng Thương của mình rộng rộng rộng ra đi, đừng chỉ tập trung Thương quá mức một/một vài con người cụ thể nhất định, bạn sẽ có nhiều cơ hội sống đời an lạc 🙂   Vì vậy, lời cuối dành cho những ai cho tới thời điểm này vẫn chưa tìm thấy một người để mình ‘thương tập trung’, cũng đừng cảm thấy mình buồn khổ thiệt thòi gì. Trái lại, hãy cảm thấy phần nào may mắn. Sống thuận duyên đi, đàng nào bạn cũng có thể chuyển hoá cái tình thương lẽ-ra-tập-trung-vào-một-người ấy, để chan hoà cho nhiều người được hưởng 🙂 Như vậy cũng tốt mà!     

Thể hiện lại bài viết cũ này ở thời điểm tháng 4/2022, tụi mình có thêm công cụ là các trường phái Nhân số học, qua đó thêm nhiều trải nghiệm quan sát nhiều cảnh đời, nhiều số phận con người qua Nhân số học. Càng ngẫm ngợi được nhiều thêm những ‘tín hiệu’ để thấy một số những con người cụ thể cần phải hết sức ‘cảnh giác’, luôn tỉnh thức để không rơi vào các ‘bẫy tình thương’ ở một vài con người cụ thể. Đó là những người có những cái gì đó liên quan đến con số 6 – con số của tình yêu thương lan tỏa nếu đủ lực sống tích cực, đầy đặn, nhưng cũng là con số đầy khả năng đem đến những bài thi tình thương đầy đau khổ cho bạn. Cụ thể, nếu bạn có con số chủ đạo là số 6, có ngày sinh là 6 hoặc tháng sinh tháng 6, hoặc năm sinh cộng lại ra 6 (1959, 1968, 1977, 1986, 1995, 2004, 2013…), hoặc có các đỉnh cao là 6, hãy càng sớm càng tốt chủ tâm hướng bản thân về tình yêu thương chan hòa, bạn sẽ thấy cuộc đời mình thay vì xám nhòa vì những ký ức không vui với một vài con người cụ thể, trở thành sáng tươi, rạng rỡ, vì tình thương dạt dào của bạn đã biết đặt đúng chỗ, đúng sứ mệnh của bạn!    

Gửi niệm lành cho tất cả, 🌻   

(QH & MayQ Team)   

#Thương #Thươngmộtngười #RadioChuyệncủaQuỳnh

💙 ‘DUYÊN NGHIỆP’ - ‘DUYÊN NGUYỆN’ 💙  

🌻 ‘Duyên nghiệp’ chính là những cái nhân bạn đã gieo từ trong quá khứ, dù là vô tình hay cố ý, bạn đã trót gây lỗi lầm, sân giận với mối quan hệ này để rồi trong một đời kiếp nào đó, họ khởi lên suy nghĩ sẽ trả thù mình. Và rồi, khi đời kiếp này khi duyên đủ thắm, họ trở lại để đòi nợ và trả những oán thù, như cách mà ta đã từng làm với họ. 

🌻 ‘Duyên nguyện’ là duyên ở ít nhất một đời kiếp nào đó trong hàng trăm, ngàn vạn kiếp sống trước đây, ta đã phát nguyện không lập gia đình để chuyên tâm tu tập, để rồi từ đó, con đường tu tập của chúng ta đã tinh tấn không ít. Nhưng do tuổi thọ con người có hạn, trên đường tu tập dở dang, ta đã khép lại đời sống đó. Nghĩa là, theo ‘kế hoạch lớn’ từ Vũ trụ, khi đủ duyên sinh lại đời này làm thân con người, ta phải nhớ những gì mình đã phát nguyện, để chủ động nối tiếp những gì còn dang dở ở những đời kiếp trước. Tuy vậy, do tấm thân thể chất đời này của ta không thể nào nhớ được những gì mình đã từng phát nguyện hay đã tinh cần chuyên chú tu tập ở những đời kiếp trước. Để rồi, bản năng thể chất thôi thúc ta sống một đời bình thường, nhưng ‘căn cơ tâm linh’ từ bên trong thực ra lại lớn hơn cuộc sống bản năng của bạn rất nhiều. Và khi bạn không sống đúng với lời nguyện của mình, Vũ trụ sẽ gửi xuống những ‘bài thi’, những trục trặc bất ý, để bạn thắc mắc vì sao ta mãi hoài khổ sở như vậy. Và từ khi đi tìm những phương cách thoát những khổ não ấy, thể nào duyên cũng đưa bạn biết quay về với ‘con người thật’ của bạn, về với căn cơ tâm linh đúng của bạn, về với những cánh cổng tâm linh hay pháp môn mà bạn đã tu tập dở dang trước đây.  

‘Nghiệp’ hay “nguyện’ cũng đều là duyên. Hãy biến nó thành mối nhân duyên an lành của đời mình, bạn nhen! 💙🙏🌻  

Gửi Niệm lành cho tất cả! 🤗🤗🤗  

( QH & MayQ Team)   

#Duyên #Duyênnghiệp #Duyênnguyện

LẮNG NGHE TRỰC GIÁC

 Chào cả nhà,  

Ngày hôm nay, tụi mình sẽ giới thiệu cho bạn khái niệm TRỰC GIÁC và LẮNG NGHE TRỰC GIÁC. 🎄🔔💝🎄🔔💝  

Trực giác, hay linh tính, linh cảm… là những từ người ta hay dùng để chỉ một khả năng ẩn sâu trong mỗi con người, mà nếu biết kết nối và sử dụng đúng, nó sẽ giúp bạn trong việc đưa ra nhiều quyết định quan trọng.   Bản thân QH những năm gần đây rất thường xuyên ‘lắng nghe’ trực giác, và dĩ nhiên, lắng nghe với tất cả sự thận trọng. Đã có nhiều quyết định quan trọng được đưa ra mang tính thay đổi cuộc sống của mình, của team MayQ, gia đình mình, theo hướng tích cực hơn nhờ điều này.    

Hôm nay, QH xin được chia sẻ lại cho các bạn, điều mà mình đã học được từ bài viết của tác giả Mateo Sol, cho những bạn nào cần tham khảo, nha. Nếu bạn hoàn toàn chưa ‘dò’ được trực giác trong con người mình, thì đây là một nguồn hướng dẫn rất thiết thực. Những ai đang băn khoăn đứng giữa ngã ba đường, không biết nên chọn hướng nào, cũng thử lắng nghe trực giác của mình theo các bước hướng dẫn sau đây xem sao, nha.  Đặc biệt trong những ngày cuối năm như thế này, việc lắng nghe trực giác và vạch ra cho mình những kế hoạch cho chặng đường đến cũng vô cùng quan trọng và cần thiết. Hy vọng với video này, bạn sẽ tham khảo được những điều bổ ích và biết vận dụng một cách hiệu quả trực giác của mình, cho những vấn đề trong cuộc sống.   

Gửi Niệm lành cho tất cả! 💖💖💖  

(QH & MayQ Team) 

  #Lắngnghetrựcgiác 

#Đưaranhữngquyếtđịnhquantrọng

Audio YÊN #1: TẬP BUÔNG CHẤP  

Ừ, buông chấp là thứ Buông gần nhất để con người ta bớt bực bội, để tiến gần hơn với sự yên vui. Nhưng mà cũng là thứ con người ta... khó buông nhất, ahihi. Vì nó đa dạng phong phú quá mà. Mấy cái chấp lớn lớn thì còn ý thức mà buông trước, còn ba cái chấp lặt vặt, nhỏ nhỏ kiểu lông gà vỏ tỏi vậy thôi đó, mà nó dễ làm người ta ‘tuột mood’ lắm à... 😜  

Các bạn nghe thử coi có tham khảo được chút nào hôn nghen!  

(QH) 

 #Yên #AudioYên #tanvanLeDoQuynhHuong

10 DẤU HIỆU CHO THẤY BẠN ĐÃ BIẾT NUÔI DƯỠNG NỘI TÂM 🌿🌿🌿  

Chào cả nhà,  Chúng ta đang ở trong những ngày cuối cùng của năm cũ, và trong những thời khắc như thế này, thường mỗi người đều sẽ tự nhìn lại hành trình một năm đã qua của chính mình như thế nào, phải không?    

🌷 Bạn có hài lòng với những kế hoạch trong năm cũ đặt ra hay vẫn còn dậm chân tại chỗ?  

🌷 Bạn đã biết quay vào bên trong, để hiểu chính mình và nuôi dưỡng, chăm sóc phần nội tâm của mình?  

🌷 Bạn có đang hạnh phúc trong những mối quan hệ quanh mình?  ....  

Chắc chắn, mỗi người sẽ có cho mình những câu trả lời khác nhau, và hành trình đã qua của mỗi người sẽ chẳng ai giống ai. Chính vì vậy mà ngày hôm nay, QH sẽ chia sẻ cho cả nhà 10 điều mà tụi mình tổng hợp được từ các Thầy, để bạn tự nhìn lại, đánh giá, một năm qua, bạn đã tu dưỡng Thân - Tâm - Trí của mình được đến mức nào. Để xem, bạn đã thật sự sống vui, khỏe và trong phiên bản mình ước mong không, heng! 😊  

Mời bạn xem video và suy ngẫm, và nếu được, hãy comment cho tụi mình biết, một năm qua, bạn đã làm được gì trong 10 điều đó, đã tiến bộ như thế nào, và quyết tâm thay đổi trong năm mới ra sao nhen! 💪🍃🌻  

Gửi Niệm lành cho tất cả! 🌞🌞🌞  

https://youtu.be/dwb8rHyH2ew 

(QH & MayQ Team)