A Nutrição além do prato, discutindo pensamentos, sentimentos e comportamentos que permeiam o nutrir-se... more
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R_Evolução no Prato
By Gelvani Locateli
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The podcast currently has 25 episodes available.
R_Evolução no Prato episodes:
October 29, 2024"Eu me descontrolo com a comida" "Eu sei que não deveria descontar minhas emoções na comida, mas na hora do estresse / ansiedade / raiva eu como tudo que tem pela frente"Nesse episódio eu vou te explicar o porquê fazemos isso 😉...more June 24, 2024O que estamos "normalizando" é normal? Hoje quero compartilhar com você um pouco das minhas leituras. Então embarque comigo no livro "O mito do normal" 😉...more May 20, 2024"Hoje eu quero comer algo diferente / especial" Eu aposto que você teve vontade de comer algo diferente / especial.Mais quais são essas comidas que consideramos como "diferentes / especiais"?...more May 17, 2024Você come para se anestesiar e nem percebeu! O comer emocional pode estar presente de diversas formas, incluindo um comer para não sentir, para se anestesiar.Eu sei que isso pode parecer estranho, mas vai fazer muito sentido para você. Apenas ouça e desculpe pelo barulho dos cachorros 😅😂(vida real, barulhos reais 🤭)E se você ainda não me segue, venha conhecer mais do meu trabalho no @gelvani_locateli 🧡...more January 25, 2023"Nutri, eu não tenho tempo": O que isso revela sobre você? Se você tem a sensação de que falta tempo, você precisa ouvir esse podcast.E depois me conta lá no direct do Instagram @gelvani_locateli se você se identificou mais com a PESSOA 1 ou com a PESSOA 2 ;)...more December 01, 2022Será que eu vou emagrecer com a Terapia Nutricional? Uma paciente me perguntou se a terapia nutricional ia mesmo fazer ela emagrecer.Bem, por detrás dessa pergunta, ela queria realmente saber:1. Se o método da terapia nutricional é pra ela2. Se é possível emagrecer sem dieta3. Se ia dar certo para ela. Se ela ia conseguir emagrecerE são essas questões que desenvolvo nesse podcast incrível. Apenas ouça 😉E se fez sentido para você, me acompanhe no IG @gelvani_locateli....more November 11, 2022Da restrição ao exagero: os dois lados das Intolerâncias Alimentares Essa é uma live maravilhosa sobre os dois lados das Intolerâncias Alimentares: restrição e exagero.
Mesmo que você não tenha quaisquer intolerâncias alimentares, assista 🥰Esse movimento da restrição ao exagero nós fazemos em muitas questões da nossa vida, então tenho certeza que fará muito sentido para você 🥰E agradeço a @silyonaraterapeuta por tudo que compartilhou com tanta generosidade 🥰. Admiro muito você e seu trabalho Sil ❤️E se você quer conhecer mais do meu trabalho, me acompanhe no @gelvani_locateli
...more October 12, 20225 sinais do corpo que você pode estar confundindo com fome Nosso corpo fornece vários sinais, de acordo com suas necessidades. No entanto, algumas vezes confundimos esses sinais com fome.Mas lembre-se, se fome não é o problema, comida não é a solução...more October 05, 2022Como dar adeus aos hábitos indesejados Todos nós temos hábitos que consideramos ruins. Isso não te torna uma pessoa ruim.Além disso, há várias formas de darmos adeus a esses hábitos. Nessa aula, te ensino cinco dessas formas e tenho certeza que alguma dessas vai fazer sentido para você 😉...more September 28, 2022Como começar hoje? Esse episódio foi feito especialmente para você que é um procrastinador profissional, que deixa para começar amanhã e acaba nunca começando....more
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