R_Evolução no Prato

R_Evolução no Prato

By Gelvani LocateliHealth & FitnessNutrition
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R_Evolução no Prato episodes

  • "Eu me descontrolo com a comida"
    "Eu sei que não deveria descontar minhas emoções na comida, mas na hora do estresse / ansiedade / raiva eu como tudo que tem pela frente"
    Nesse episódio eu vou te explicar o porquê fazemos isso 😉
    8 min
  • Você come para se anestesiar e nem percebeu!
    O comer emocional pode estar presente de diversas formas, incluindo um comer para não sentir, para se anestesiar.
    Eu sei que isso pode parecer estranho, mas vai fazer muito sentido para você. Apenas ouça e desculpe pelo barulho dos cachorros 😅😂
    (vida real, barulhos reais 🤭)
    E se você ainda não me segue, venha conhecer mais do meu trabalho no @gelvani_locateli 🧡
    6 min
  • Será que eu vou emagrecer com a Terapia Nutricional?
    Uma paciente me perguntou se a terapia nutricional ia mesmo fazer ela emagrecer.
    Bem, por detrás dessa pergunta, ela queria realmente saber:
    1. Se o método da terapia nutricional é pra ela
    2. Se é possível emagrecer sem dieta
    3. Se ia dar certo para ela. Se ela ia conseguir emagrecer
    E são essas questões que desenvolvo nesse podcast incrível. Apenas ouça 😉
    E se fez sentido para você, me acompanhe no IG @gelvani_locateli.
    18 min
  • Da restrição ao exagero: os dois lados das Intolerâncias Alimentares

    Essa é uma live maravilhosa sobre os dois lados das Intolerâncias Alimentares: restrição e exagero.


    Mesmo que você não tenha quaisquer intolerâncias alimentares, assista 🥰

    Esse movimento da restrição ao exagero nós fazemos em muitas questões da nossa vida, então tenho certeza que fará muito sentido para você 🥰

    E agradeço a @silyonaraterapeuta por tudo que compartilhou com tanta generosidade 🥰. Admiro muito você e seu trabalho Sil ❤️

    E se você quer conhecer mais do meu trabalho, me acompanhe no @gelvani_locateli

    1 hr 5 min
  • Como dar adeus aos hábitos indesejados
    Todos nós temos hábitos que consideramos ruins. Isso não te torna uma pessoa ruim.
    Além disso, há várias formas de darmos adeus a esses hábitos. Nessa aula, te ensino cinco dessas formas e tenho certeza que alguma dessas vai fazer sentido para você 😉
    30 min
  • Como começar hoje?
    Esse episódio foi feito especialmente para você que é um procrastinador profissional, que deixa para começar amanhã e acaba nunca começando.
    41 min

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A Nutrição além do prato, discutindo pensamentos, sentimentos e comportamentos que permeiam o nutrir-se